Soyez intelligent, penser plus vite et protéger votre cerveau avec 12 éléments nutritifs intelligents!
Cher Santé d'amis Conscient,
Comme nous vieillissons, beaucoup d'entre nous acceptent tranquillement fait que nous allons ralentir mentalement.
Nous acceptons que ça aille être plus difficile de se rappeler le nom d'un bon ami quand nous sommes assis juste à côté de lui. Où votre jeu de cartes n’est pas aussi fort qu'il y a seulement quelques années.
Nous l'acceptons parce qu'il semble qu'il n'y a pas beaucoup que nous pouvons faire à ce sujet.
Mais cela n’est tout simplement pas vrai.
Je vais vous dire aujourd'hui comment vous pouvez ralentir, arrêter et inverser la détérioration mentale autres prennent comme inévitable. Il ne comporte pas de prendre des médicaments dangereux, ou vous engager à de longues heures de gymnastique mentale.
Tout ce qu'il implique adopte quelques - unes faciles à mettre en œuvre des stratégies qui feront de vous plus intelligent et plus mentalement aiguë en ce moment. Qu’est- ce que cela signifie dans votre vie?
Cela signifie que vous serez en mesure de se rappeler les choses plus rapidement et plus complètement. Vous serez en mesure de résoudre les problèmes-de recherches de mots au samedi New York Times mots croisés à des problèmes vraiment importants dans votre travail et la vie quotidienne.
Cela signifie que l'esprit créatif vous avez pensé était mort va prospérer et fleurir.
L’amélioration des capacités mentales signifie que vous pourrez profiter de succès dans toutes les parties de votre vie : les affaires, la famille, et sociale.
Cerveaux amélioré ... une vie riche et épanouissante pour aussi longtemps que vous vivez
Si vous êtes sceptique que vous pouvez rester mentalement forte, créative et productive que vous vieillissez, je tiens à vous rappeler à propos de certaines personnes célèbres qui ont prouvé le contraire.
L’artiste folk américaine Grandma Moses n'a pas commencé la peinture jusqu'à ce qu'elle était âgée de 70 ans ... et elle a continué à produire un travail de qualité musée jusqu'à sa mort à l'âge de 101.
Double vainqueur du prix Nobel Linus Pauling a publié son dernier livre Comment vivre plus longtemps et se sentir mieux (au sujet des suppléments nutritionnels et de la santé) en 1985 à l'âge de 84. Il a continué à publier des articles de recherche jusqu'à sa mort à 91 ans.
Nous nous souvenons tous interprète et raconteur George Burns qui a ressuscité sa carrière quand il avait 79 ans, il a joué dans son dernier film Radioland à l'âge de 98!
Moins bien connu, mais incroyablement productif à travers toute sa pharmacie prix-vie-gagnant Joel Hildebrand était un professeur d'université à l'Université de Californie à Berkeley. Dr Hildebrand a skié jusqu'à son 90e anniversaire, quand sa famille a insisté pour qu'il se retire finalement les skis. Il a poursuivi la supervision des étudiants des cycles supérieurs et de publier des articles scientifiques jusqu'à sa mort à 102 ans.
Et je suis sûr que vous avez des anciens connus qui incarnent le même esprit invincible.
Votre choix de style de vie influe profondément sur le résultat du vieillissement
Bonjour. Mon nom est John Morgenthaler. Je suis directeur général de Smart Publications, une organisation dédiée à vous fournir les dernières informations scientifiquement fondées sur les suppléments nutritionnels et comment ils peuvent augmenter votre longévité, améliorer votre santé et améliorer votre vie en général.
Les chercheurs ont appris que les facteurs les plus importants dans le maintien de l'acuité mentale tout au long de votre vie entière sont les choix de vie que vous faites ... d'autant plus que vous vieillissez.
Par exemple, je sais que vous avez lu sur des études montrant des gens qui font des mots croisés ou se livrent à d'autres activités du cerveau en stimulant rester mentalement forte plus longtemps que ceux qui ne le font pas.
Mais il y a un autre facteur important dans le maintien de l’acuité mentale ... qui remonte à des milliers d'années. Laissez- moi vous expliquer.
Deux cultures avec, des histoires longues établies de la longévité et l'acuité mentale longue de la vie sont la Chine et l'Inde. Cette longévité existe même si les deux cultures ont des histoires de guerres, les maladies de la population qui ravage, la brutalité institutionnalisée et la pauvreté.
Le facteur commun dans les deux cultures pour la longévité et l'acuité mentale long de la vie est leurs anciennes pratiques de médecine impliquant des herbes et autres substances naturelles.
Ward Dean, MD, et je surnommé ces herbes et substances naturelles "nutriments intelligents» en 1991. Comme son nom l’indique, les nutriments intelligents sont des suppléments naturels qui vous rendent plus intelligent.
Après des années de recherche, mon équipe chez Smart Publications et moi a identifié les 12 suppléments les plus efficaces pour renforcer vos capacités mentales ... 12 composants qui travaillent ensemble pour inverser la détérioration mentale liée à l’âge et vous rendre plus intelligent!
Cerveau -stimuler la synergie
D'accord, vous avez le droit de demander: «Pourquoi 12 suppléments? Pourquoi autant? "
Je n'ai pas choisi arbitrairement 12 suppléments pour parler à vous aujourd'hui. La raison pour laquelle il y a 12 est qu'ils travaillent ensemble d'une manière spéciale qui augmente leur pouvoir. Cela signifie que chacun apporte son propre mode d'action spécial à la détérioration mentale, mais en travaillant ensemble, leur pouvoir ajoute au-delà de ce que chacun apporte dans la bataille séparément.
Ceci est appelé synergie -a terme inventé par Buckminster Fuller. L'effet de chacun d'eux est ainsi supérieur à aucun d'entre eux ont leurs propres moyens.
Votre cerveau est un organe complexe qui commence à peine à être compris. Et la synergie de ces 12 éléments nutritifs intelligents démontrent est complexe aussi bien. Je vais vous montrer plus en détail comment cela fonctionne plus tard une fois que vous voyez comment chacun de ces suppléments stimule individuellement votre matière grise. Pour comprendre comment ces suppléments individuels de travail, notre premier arrêt est ...
Une visite très rapide de la façon dont vous pensez
Votre cerveau contient environ 100 milliards de cellules nerveuses, appelées neurones. Les neurones sont responsables de la collecte et la transmission de l’influx nerveux par l’activité / chimique électrique spécialisé.
La clé de l’activité du cerveau reçoit des impulsions envoyées du cerveau d'un neurone à l’autre. Si vous regardez la figure 1, vous verrez que les neurones ne se joignent pas directement ensemble. Il y a de petits espaces entre les neurones appelés synapses.
L’activité cérébrale commence comme une impulsion électrique descendant un neurone. Quand l'impulsion arrive à la fin du neurone, il stimule une de plusieurs substances chimiques différentes appelées neurotransmetteurs.
Ces produits chimiques traverser la synapse et sont captés par des récepteurs peu sur les autres dendrites des neurones appelé. Les dendrites commencent alors l'influx nerveux sur le second neurone ... et ainsi de suite. Les plus dendrites présentent les meilleures impulsions nerveuses sont transmises.
Bien sûr, il est beaucoup plus complexe que cela, mais ceci est l'image générale de la façon dont vous êtes capable de penser. La leçon importante pour nous est la suivante: Le mieux ce système fonctionne, le plus intelligent que vous êtes.
Nos 12 nutriments intelligents fonctionnent de trois manières. Tout d'abord, certains d'entre eux d'améliorer le fonctionnement global de ce processus complexe. Deuxièmement, certains empêchent naturellement les dommages causés par l'oxydation des radicaux libres et l'inflammation au niveau cellulaire. Et enfin, des dommages de réparation qui a déjà eu lieu le long de cette voie compliquée.
Un petit mot sur deux des adversaires les plus dangereux de la vie
Je sais que vous avez entendu beaucoup de choses sur les radicaux libres et les dommages qu'ils causent. Un radical libre est un atome ou d'une molécule qui manque un électron. À cause de cela, il est instable et passe sa courte vie à la recherche d'une autre molécule où il peut voler un électron.
Ce processus est appelé oxydation. Le point important est que les radicaux libres électrons déchirent des structures cellulaires et subcellulaires cruciales dans votre corps conduisant à de nombreuses maladies et problèmes, y compris la détérioration mentale, le cancer, certaines formes de maladies cardiaques et la maladie d'Alzheimer.
L'oxydation provoque une dégradation de tous les types de tissus du cerveau, ce qui provoque une diminution associée à la fonction neuronale, la perte de mémoire et une détérioration mentale générale.
Cependant, vous ne pouvez pas arrêter les radicaux libres d'attaquer votre corps. Ni voulez- vous. En plus provenant de sources environnementales comme la pollution, ils sont aussi sous-produits naturels du métabolisme ... et, en fait, remplissent des fonctions critiques dans la transmission nerveuse!
Mais à la différence des produits pharmaceutiques qui adoptent une approche de masse pour des problèmes de santé, des antioxydants naturels en nutriments intelligents travaillent en équilibrant ce jeu précaire mais nécessaire entre l’activité des radicaux libres cruciale et dommageable.
Le second antagoniste de la vie en danger est l'inflammation. Pendant de nombreuses années les défenseurs de la santé naturels ont proposé que l'inflammation interne fût responsable de nombreuses maladies et conditions de santé en danger. Et ils ont été moquaient pour leurs efforts.
Mais des recherches récentes ont prouvé leur exactitude. L'inflammation est une cause profonde de nombreux problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, les cancers, la maladie d'Alzheimer, et la détérioration mentale générale.
Pour aggraver les choses, l'oxydation des radicaux libres produit l'inflammation. Et l'inflammation provoque la formation de radicaux libres. Il est tentant d'appeler cela un cercle vicieux, alors qu'en fait, il est un cercle vicieux qui vous emmène avec elle.
Voilà où les nutriments intelligents entrent en jeu. Ils cassent que les dommages en spirale, de réparation, et d'exploiter les processus naturels de guérison de votre corps pour améliorer votre santé globale alors qu'ils stimuler votre matière grise.
Comment les nutriments intelligents stimuler votre matière grise
Tout ce que je vais vous dire au sujet de ces 12 nutriments intelligents est basé sur une recherche solide, scientifique. Je vais les décrire dans l'ordre alphabétique parce que je ne veux pas donner l'impression que l'un d'eux est meilleur ou plus important que tout autre. Cela n’est tout simplement pas le cas.
Il est cette combinaison particulière de tous les 12 smart culture- tous ensemble -Que les rend un tel rappel du cerveau puissant.
"Il y a cette combinaison particulière de tous les 12 éléments nutritifs intelligents entre eux qui ensemble les rend un tel rappel du cerveau puissant."
