Les choux: les outils les plus puissants de prévention du cancer, nous avons maintenant
Nous savons déjà que les aliments du chou-famille Réduire le risque de cancer ... Maintenant, les scientifiques ont découvert l'ingrédient actif - et il fonctionne en équilibrant votre Estrogen Métabolisme
Nous savons tous grand-mère avait raison quand elle nous a dit de manger nos légumes. Avec plus ou moins d'enthousiasme, certains d'entre nous font depuis, en particulier ceux d'entre nous approchant de l'âge de grand-mère. Au cours de la dernière décennie, les chercheurs ont ajouté leurs conclusions aux conseils de grand-mère, en concluant à un après une autre étude que plus de légumes dans notre alimentation contribuent à réduire notre risque de maladie cardiaque, accidents vasculaires cérébraux, le cancer et d'autres affections. Alors quoi de neuf au sujet de manger nos légumes?
Les chercheurs dans les cancers liés au sexe hormones (sein, prostate, utérus, ovaires) ont découvert que des substances naturelles présentes dans les légumes spécifiques peuvent aider à réduire notre risque de cancer lié aux hormones sexe en modifiant de façon prévisible le métabolisme des œstrogènes dans au moins une manière spécifique fortement associée avec le risque de cancer inférieur. D'autres chercheurs suggèrent que la supplémentation en hormone spécifique peut diminuer le risque de cancer du sein chez les femmes pré-ménopausées ayant des antécédents familiaux de cette maladie.
Il y a assez de recherches dans des revues médicales et scientifiques pour faire un examen utile, et bien que des conclusions absolues ne puissent être tirées, il y a suffisamment de données pour nous et nos médecins permettront d'améliorer nos chances de prévenir le cancer liés à l'hormone sexuelle.
Je promets de garder ce qui suit dans l'anglais. Cependant, pour ceux qui se ennuyer avec les résultats de la recherche et la discussion de fond inévitable - et vous voulez juste une ligne de fond, elle est ici:
• Pour réduire considérablement notre risque de la prostate, du sein, de l'utérus, de l'ovaire et d'autres cancers liés au sexe hormones, manger plus de graines de lin (la graine elle-même, et non pas l'huile) ainsi que le chou, le chou-fleur, choux de Bruxelles, le brocoli et le soja.
• En plus de manger les bons légumes et les graines, il y a quelques suppléments naturels, sûrs à utiliser, en particulier: di-indolylméthane, chrysine (pour les hommes), et Vitex Agnes (pour les femmes). L'iode, comme nous le verrons plus tard, est une autre possibilité. Ces suppléments peuvent réduire le risque de cancers liés au sexe hormones en équilibrant le métabolisme des œstrogènes d'une manière très spécifique décrit ci-dessous.
• Dans certains cas, la progestérone ou la supplémentation en DHEA peut être indiquée.
• Lycopène peut également être utile pour la prévention du cancer, de la prostate et d'autres, mais la façon dont le lycopène réduit le risque de cancer est inconnu.
• Il est également important de savoir que de plus en plus de tests deviennent disponibles, à des prix raisonnables (et même faible), pour aider à évaluer le risque de cancer liés à l’hormone sexuelle
Hormones sexuelles et le cancer
Ce sujet a été de plus en plus préoccupante depuis l'introduction de ce qu'on appelle la «thérapie de substitution hormonale": méthyl-testostérone pour les hommes dans les années 1940, et le cheval œstrogènes (Premarin) pour les femmes dans les années 1960, qui ont tous deux été prouvé pour augmenter le cancer risque. Nous ne perdrons pas de l'encre ou l'espace supplémentaire sur ces ridicules, mais brevetables, «traitements», à l'exception de prédire que nos descendants seront les mettre dans la même catégorie de «historiquement mauvaises idées», comme la chimiothérapie et la radiothérapie pour "guérir" le cancer et saignement George Washington à mort.
Ceux d' entre nous qui sont "en" médecine naturelle se sont tournés vers l'alternative logique: Natural Hormone Replacement (NHR), en utilisant des hormones identiques en tous points à ceux de notre propre corps produisent en quantités auxquelles nos corps sont habitués, sur les horaires pour que nos corps sont déjà «programmés». De cette façon, nous espérons réduire notre risque de cancer de l'hormone ingestion tout en maximisant nos chances de prévenir le cœur et maladie des vaisseaux sanguins, l’ostéoporose et le déclin cognitif. [Pour une discussion approfondie de remplacement de l'hormone naturelle, voir le livre Natural Hormone Replacement pour les femmes Plus de 45 par moi -même et John Morgenthaler, et maximiser votre vitalité et la puissance pour les hommes Plus de 40 moi - même et Lane Lenard, Ph.D.
Bien sûr, le cancer lié aux hormones sexuelles, a été sur une tendance haussière depuis des décennies parmi ceux d'entre nous qui n'a jamais pris une molécule d'hormones de remplacement. Les jeunes femmes, ainsi que la vieille se développent plus de cancers du sein que jamais, et le taux de cancer de la prostate est l'escalade chez les hommes, dont la plupart ne sont pas prises testostérone. Notre population adulte, que ce soit "dans" la médecine naturelle et de remplacement de l'hormone naturelle ou non, a au moins un intérêt théorique pour ne pas développer et peut-être en train de mourir de cancers liés à des hormones sexuelles.
Hormone de coupe- en relation du risque Cancer: Choux Versus Cancer
Passons en revue les recherches les plus récemment rapporté d'abord, d'autant plus qu'il ya un peu de «fierté Seattle local» en cause.
Les chercheurs du Cancer Research Center Fred Hutchinson ont signalés1 juste que trois «parties saines» de légumes par jour réduire le risque de cancer de la prostate de 48%. Plus pertinent ici, ils ont également constaté que trois demi-tasse "portions" par semaine de chou, chou-fleur, choux de Bruxelles, ou le brocoli diminue le risque de cancer de la prostate de 41%!
Alors, quel est si puissant sur ces légumes en particulier? Ils sont tous les membres du Brassica famille, aussi appelés les légumes crucifères, et contiennent tous (entre autres choses) un phytochimique appelé indole-3-carbinol, ainsi qu'un phytochimique di-Qualifié de indolylméthane beaucoup plus puissant, qui est en fait juste deux molécules d' acide indole-3-carbinol fixés chimiquement les uns aux autres.
Ceux-ci sont peut-être les plus puissants outils de prévention du cancer, nous avons maintenant
Di-indolylméthane et indole-3-carbinol, ainsi que les légumes qui les contiennent, ont tous été montré pour réduire le risque de cancer, en équilibrant votre métabolisme de l’œstrogène dans une manière très spécifique. Ces légumes réduisent la quantité d'un œstrogène particulièrement cancérigène (16a-hydroxyestrone), qui est normalement dans votre corps, tout en augmentant un œstrogène neutre à favorable (2-hydroxyestrone). (Pour plus de détails sur la théorie 2 / 16a-hydroxyestrone ratio de cancer,
Mais ceci est le métabolisme des œstrogènes ... comment cela affecte la prostate cancer? Eh bien, ceci est où l'hypothèse du cancer de la testostérone à l’œstrogène entre en jeu. Cette théorie stipule qu'une fois que la testostérone est transformée en estradiol, que ce soit un peu ou beaucoup, alors une partie de ce que l' estradiol peut obtenir converti 16a-hydroxyestrone (rappelez - vous ceci est le «mauvais œstrogène»). À ce stade, le 16a-hydroxyestrone ajouté va exercer la même influence négative dans la prostate comme il le fait dans les seins et d’autres tissus chez les femmes. Le pire résultat de cas: cancer de la prostate.
Donc, si le risque de cancer de la prostate est réductible de 41% à l’aide de trois demi-tasses hebdomadaire de chou, ou le brocoli ou les choux de Bruxelles, ou le chou - fleur ... imaginez combien plus la réduction que nous pourrions obtenir avec des quantités supplémentaires de ces légumes, ou supplémentaire di-indolylméthane.
D'autres expérimentateurs ont montré que le brocoli consommation2 ainsi que d'appoint indole-3-carbinol3 améliore le rapport "2 / 16a-hydroxyoestrone». Di-indolylméthane a été démontré que l'inducteur naturel le plus puissant de la 2-hydroxyoestrone et production4 est environ 10 fois plus puissant que l'acide indole-3-carbinol.
Il n'y a encore aucune étude prospective directe chez l'homme que les légumes Brassica, indole-3-carbinol, ou di-indolylméthane réduiront sein, de l'utérus ou du risque de cancer de l'ovaire. Cependant, Bradlow3 énumère les nombreuses corrélations inverses entre les conditions et les éléments qui augmentent ou le risque de cancer du sein inférieur et supérieur ou inférieur ratios 2 / 16a-hydroxyestrone.
Ces corrélations inverses sont assez suggestives, mais les corrélations ne peuvent pas prouver un cas; Par exemple, un troisième facteur peut être responsable des deux côtés de la corrélation. Toutefois, jusqu'à ce que la preuve est, je suis convaincu que les études prospectives de Brassica légumes, indole-3-carbinol, ou di-indolylméthane montrent la même tendance à éviter sein, de l’utérus, et cancers de l'endomètre comme l'a fait ce Brassica végétale et de la prostate étude sur le cancer.
Versus Cancer de lin
Dans une autre étude très récemment rapporté, on a demandé 28 femmes ménopausées à ajouter 0, 5 ou 10 grammes (28 grammes une once) de graines de lin moulues à leur régime alimentaire habituel. Selon les rapport8: «supplémentation de la graine de lin urinaire a augmenté significativement la sécrétion hydroxyestrone 2 (p <0,005) et l'appareil urinaire 2 / ratio 16a-hydroxyoestrone (p <0,05) d'une manière linéaire, de la dose de mode de réponse." Traduit: dans cette étude, plus de graines de lin, le plus significatif de l'amélioration du ratio 2 / 16a-hydroxyestrone. Bien que ce ne fut pas une étude directe du sein ou d'autres la prévention du cancer des œstrogènes, il est un autre morceau très suggestif de la preuve. Bien que ne portant spécifiquement sur le hydroxyestrone hypothèse 2 / 16a, des études antérieures de groupes de population ont montré que les deux lin et de soja peuvent aider à réduire le risque de cancer.
Soy (Avec isoflavones) Versus Cancer
Comme indiqué dans le remplacement hormonal naturel pour les femmes Plus de 45, diverses études animales ont montré que la génistéine, une isoflavone de soja, retarde de manière significative la croissance des cancers du sein. (Cet effet n'a pas été prouvé chez les femmes). Toutefois, dans une autre étude suggestive, les chercheurs ont examiné les effets de soja avec et sans isoflavones9 sur le ratio 2 / 16a-hydroxyestrone. Ils ont rapporté que le soja avec 150 mg d'isoflavones par jour a augmenté de manière significative, ce rapport (p <0,005), tandis que la même quantité de soja sans isoflavones n'a pas.
Comme indiqué précédemment, des études antérieures ont montré que les deux soja et de lin semblent réduire le risque de cancer. Que le mécanisme implique leur effet sur le rapport 2 / 16a-hydroxyestrone, un effet encore que le 4-démesuré-hydroxyestrone et de ses métabolites, un autre effet inconnu, ou une combinaison de facteurs ne soit pas connu. Cependant, la capacité de mesurer la "2 / 16a-rapport" nous donne un début à l'évaluation des risques de cancer liés aux œstrogènes.
Iode (et iodures) contre le cancer?
Il y a des années, lors de l’application Dr. John Myers traitement à l'iode très efficace pour la maladie fibrokystique du sein (voir la nutrition et de guérison pour Juillet 1995) certaines des femmes avaient des tests d'urine de 24 heures pour l’estrone, l' estradiol et l' estriol. À ma grande surprise, dans la majorité de ces femmes la quantité de estriol considérablement augmenté, et la quantité totale de l’estrone et l'estradiol (combiné) a diminué après le traitement de l’iode.
Depuis estradiol et d'estrone peuvent métaboliser à estriol que par 16a-hydroxyestrone théoriquement, il semble que l'iode en quelque sorte fortement stimulé cette voie. En outre, théoriquement, cela peut signifier que l'iode contribue à "drainer" 16a-hydroxyestrone («mauvais œstrogène») en aidant à transformer en estriol.
A l'époque, il n'a pas été possible de vérifier cette théorie, mais il peut maintenant facilement être fait avec une combinaison de tests examinés ici
«La solution de Lugol", une combinaison d'iode et d'iodure de potassium a été utilisé dans le «traitement Myers» mentionné ci-dessus. Comme de grandes quantités d'iode ou de l'iodure peuvent éventuellement affecter négativement la thyroïde, il est préférable de travailler avec un médecin si vous utilisez ce matériel ou autre iode relativement à haute dose et / ou des préparations d'iodure.
Une note historique: Max Gerson, MD, le fameux régime alimentaire et le traitement du cancer médecin des années 1900 début et au milieu, a soutenu que l'iode est un outil majeur dans le traitement du cancer.
DHEA, progestérone et Vitex (gattilier) Versus Cancer
Pour les femmes pré-ménopausées, il semble très possible que la mise de faibles niveaux de DHEA à la normale permettra de réduire le risque de cancer du sein. À l'heure actuelle, la supplémentation en DHEA elle-même semble être la meilleure façon de le faire. Pour les femmes après la ménopause, je recommande souvent l'amélioration des niveaux de DHEA par la supplémentation pour aider à la prévention du cancer en général, ainsi que pour l'amélioration de la fonction du système immunitaire.
L'herbe Vitex agnus castus (gattilier) peut améliorer le taux de progestérone pour certaines femmes pré-ménopausées. Pour d’autres, ainsi que pour les femmes après la ménopause, la supplémentation en progestérone est nécessaire.
Pour les hommes: Chrysin Versus Cancer?
Pour les hommes, le flavonoïde chrysine (isolé à partir d’une espèce de fleur de la passion) peut également aider à réduire le risque de cancer. Hommes métabolisent testostérone directement à l'estradiol; chrysine inhibe cette transformation. (Naringénine, un autre flavonoïde, inhibe également cette transformation, mais pas tout à fait aussi fortement que chrysine). Si nous souscrivons à la théorie de la testostérone à l’œstrogène pour le cancer de la prostate, il semble logique que tout ce qui ralentit cette transformation vers le bas serait également réduire le risque de cancer.
Malheureusement, il n'y a aucune étude de la chrysine et la prévention du cancer encore disponibles. Si chrysine peut être montré à modifier favorablement avant et après les tests testostérone-à-œstrogène-ratio pour les hommes, alors (nouveau théoriquement) le risque de cancer devrait être réduite. Toutefois, comme indiqué ci-dessus, il peut aussi être plus utile pour promouvoir un ratio 2 / 16a-hydroxyestrone favorable (avec des choux, le brocoli, ou supplémentaire di-indolylméthane) quelle que soit l'œstrogène reste pour faire avancer le risque de cancer de la prostate inférieurs hommes.
Lycopène Versus cancer de la prostate
Le lycopène n'est pas connue à l'heure actuelle de modifier les métabolites liés aux hormones sexuelles, mais il est inclus ici pour un souci d'exhaustivité. Dans une review 10, 11 complète Dr. E. Giannuci écrit: «Parmi les 72 études identifiées, 57 associations inverses rapportés entre la consommation de tomates ou de taux de lycopène dans le sang et le risque de cancer ... .35 de ces associations inverses étaient statistiquement significatives ... ..Les preuves des prestations étaient plus fortes pour les cancers de la prostate, du poumon et de l'estomac. Les données ont également été suggestive bénéfique pour les cancers du pancréas, du côlon et du rectum, de l'œsophage, cavité buccale, du sein et du col utérin ".Cependant, il avertit que la relation de cause à effet ne peut pas être définitivement établie.
Dans une étude récente très médiatisée, les hommes prévus pour la chirurgie du cancer de la prostate ont été invités à utiliser soit le lycopène ou un placebo pendant environ 30 jours. À la chirurgie, les cancers des hommes dans le groupe de lycopène semblent avoir régressé, alors que les cancers de ceux prenant le placebo ont continué à croître. Pour l'instant, aucun suivi n'a été rapporté. En résumé des réponses définitives dans le domaine des cancers liés au sexe hormones, métabolites des hormones sexuelles, les tests pour les métabolites des hormones sexuelles, et l’altération du métabolisme des hormones sexuelles avec un régime alimentaire et les suppléments ne sont pas encore disponible. Cependant, comme on le dit souvent en médecine clinique préventive, au moment où des réponses définitives sont disponibles, beaucoup d' entre nous ne sera plus vivant, nous devons donc poursuivre sur les meilleures preuves disponibles, la connaissance des circonstances particulières, et le jugement clinique. Il semble maintenant que les deux éléments de preuve et assez d’outils disponibles sont suffisants pour nous d'entreprendre rationnellement de nouvelles mesures dans la prévention des cancers liés à des hormones sexuelles.
