Douleur articulaire? Profitez de la libre circulation de la douleur avec des combattants de l'arthrite naturelle!
Il y a dix ans, si quelqu'un avait suggéré que l' arthrite pourrait être arrêté ou même renversée par un supplément nutritionnel, ils auraient été la risée du bâtiment. Mais il y a un an, une étude passionnante percée publiée dans The Lancet, l’une des revues médicales les plus prestigieuses du monde, non seulement en contradiction avec la sagesse conventionnelle, il complètement détruit.
Cette grande échelle, contrôlé, étude scientifique a montré que le sulfate de glucosamine pourrait réellement inverser les dommages de l'arthrite. Les personnes qui prennent ce supplément ont rapporté une réduction spectaculaire de la douleur et une énorme augmentation de la mobilité des articulations, parfois en quelques semaines. Encore plus dramatique, les rayons X montrent des dommages de l'arthrite effectivement inversées!
Eh bien, les éléments de preuve montrant que ce sulfate est un supplément de glucosamine efficace dans la lutte contre l'arthrose continue à construire. Neuf centres médicaux à travers le pays participent actuellement à la National Institutes of Health (NIH) de quatre ans ÉTUDES- la plus grande étude jamais sur la glucosamine et la chondroïtine sulfate qui est ciblé sur le traitement de l'arthrose du genou. Et sur la base des études antérieures, nous sommes sûrs que le résultat sera positif.
Bien qu'il soit de bonnes nouvelles que gluscosamine et le sulfate de chondroïtine reçoivent enfin l'attention qu'ils méritent, vous devez être conscient des autres suppléments qui aideront à la reconstruction du cartilage et ont des effets anti-inflammatoires puissants.
En outre, il est important de réaliser que tous les suppléments sont créés égaux. La plupart des suppléments nutritionnels conçus pour aider la mobilité articulaire et la douleur ne contiennent qu’un ou deux ingrédients. Pourtant, deux herbes ayurvédiques importantes sont à la fois le temps testé et prouvé scientifiquement pour améliorer la santé des articulations.
Alors qu'un demi-pain est certainement mieux que rien, pour les articulations sans douleur en bonne santé bien dans vos années 80 ou 90, pourquoi ne pas obtenir tout le soutien nutritionnel de votre corps a besoin plutôt que certaines d'entre elles - en toute sécurité et efficacement?
Une nouvelle approche de l'arthrite traitement
Pendant des décennies, les médecins traditionnels ont dit il y a peu qu'ils peuvent faire pour arrêter ou même ralentir l'apparition de l'arthrite et l'ostéoporose. Les méthodes traditionnelles de traitement ont inclus des médicaments (qui ont souvent des effets secondaires dangereux) et la chirurgie invasive. Les alternatives nutritionnelles ont été largement négligés.
Maintenant, une étude révolutionnaire - publiée dans le Janvier 27, numéro de 2001 de la prestigieuse revue médicale The Lancet - détruit le mythe que l’arthrite ne peut être arrêtée ou inversée.
L'étonnante nouvelle étude de glucosamine: espoir pour les personnes souffrant d'arthrite dans le monde entier
Selon The Lancet étude, les scientifiques de l'Université de Liège, en Belgique ont examiné l'effet de la glucosamine sur 212 personnes avec les genoux arthritiques. La moitié ont reçu glucosamine sulfate pilules une fois par jour; l'autre moitié ont reçu un placebo.
Les chercheurs ont constaté que les patients qui ont pris du sulfate de glucosamine ont rapporté beaucoup moins de douleur et d'inconfort. Ils ont également comparé les radiographies du genou pour les deux groupes au début de l'étude, après un an, puis au bout de trois ans. Ils ont constaté que la glucosamine a empêché les articulations du genou de se rétrécir, en fin de compte l'arrêt de l'arthrite dans ses pistes.
Les patients assignés à la glucosamine ont connu une amélioration significative de la douleur et de l'invalidité qui ont été soutenus pendant trois années de l'étude, alors que les scores entre le groupe placebo empiré.
Jean-Yves Reginster, MD, Ph.D., qui était un membre du groupe scientifique qui a mené la nouvelle Lancet étude, déclare: «Pour la première fois, nous avons montré qu'un composé peut être en mesure d'au moins ralentir la la progression de l’arthrose. "
Dr. Jack Klippel, directeur médical de la Fondation américaine de l’arthrite est d' accord et affirme que cette nouvelle étude «fournit une preuve raisonnablement convaincante que la glucosamine améliore la maladie."
Des dizaines d'autres études scientifiques montrent que d'autres suppléments - y compris la chondroïtine, donneurs de méthyle, et botanicals anti-inflammatoires, tels que Boswellia et curcumine - allègent également l'arthrite. Cela confirme ce que les scientifiques nutritionnels et des milliers d'utilisateurs de suppléments ont dit depuis des années:
Suppléments naturels permettent de prévenir, améliorer, et même inverser les effets débilitants de l'arthrite sans médicaments ni chirurgie dangereux.
Voici les cinq combattants de l'arthrite les plus puissants, qui, lorsqu'ils sont pris ensemble, fournissent la meilleure protection contre l'arthrite:
Douleur articulaire? Profitez de la libre circulation de la douleur avec des combattants de l'arthrite naturelle!
Glucosamine combattant # 1 de l'arthrite
Reconstruire amortisseurs naturels de votre corps
Glucosamine a fait les manchettes, comme une preuve scientifique monte qu'il est un puissant anti-arthritique. De nouvelles études médicales, en double aveugle confirment que non seulement réduit les symptômes de l'arthrite, mais peut aussi arrêter la maladie morte dans sa voie, et peut même réparer certains des dommages qui ont déjà eu lieu.
Le sulfate de glucosamine est la même substance qui est produite naturellement par votre corps et vous permet de construire un nouveau cartilage - le matériau de gel que les lignes de vos articulations et agit comme un amortisseur naturel. Malheureusement, comme vous l'âge, vous perdez la possibilité de fabriquer des quantités suffisantes de glucosamine, conduisant à la raideur des articulations et, éventuellement, à l'arthrite à part entière.
Glucosamine combat l’arthrite en stimulant la fabrication de glucosamino-glycanes, un lubrifiant naturel et l’amortisseur, ce qui permet à vos articulations de se déplacer en douceur et sans douleur. La glucosamine favorise également l’incorporation du soufre dans le cartilage, ce qui augmente sa résistance et sa durabilité.
De nombreuses études scientifiques confirment l'efficacité de la glucosamine
La récente étude de la Belgique est le dernier des scores d'études scientifiques qui démontrent l'efficacité de la glucosamine dans l'arrêt, ou même inverser, l'arthrite.
Par exemple, en 1994, une étude de 252 patients souffrant d’arthrite du genou, a trouvé une importante réduction de la douleur et l’amélioration de mouvement- conjointe après seulement 4 semaines- pour les patients qui ont pris 500 mg de sulfate de glucosamine trois fois par jour.
La glucosamine différence peut faire dans votre vie est énorme! Barbara S., un professeur de piano de 70 ans dans la région de San Francisco-dit:
"Avant de commencer à prendre de la glucosamine, mes doigts tellement mal le matin, je voudrais juste pleurer. Jouer du piano devenait pratiquement impossible, et j'étais en danger de perdre le revenu que je devais continuer à vivre dans ma maison. Mais maintenant, la douleur est presque disparu et je peux jouer mieux que moi en 20 ans ".
Glucosamine semble également être beaucoup plus efficace que les traitements les plus populaires tels que l'ibuprofène, le Tylenol et l'aspirine. Ceux-ci sont dans la classe de médicaments appelés AINS ou "médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens."
Bien que des études récentes ont montré AINS utile pour soulager la douleur de l'arthrite, la réduction de la douleur était plus grande avec de la glucosamine.
Magazine Life Extension a rapporté que, "Dans neuf études européennes, l'administration orale de glucosamine a produit d’importantes réductions des douleurs articulaires, douleur articulaire et l’enflure des articulations. Des améliorations dans la fonction articulaire et la performance physique globale ont été notées dans ces études par rapport au placebo et / ou le médicament ibuprofène. "
Une étude récente réalisée au Collège King à Londres, et publié ce passé Mars 2002, dans le British Journal of Nursing communautaire, a comparé l'efficacité de la glucosamine avec l’ibuprofène pour soulager les douleurs articulaires. L'étude a révélé que la glucosamine peut être utilisé comme une alternative aux médicaments anti-inflammatoires et analgésiques ou comme un complément utile à la thérapie analgésique standard. L'étude a indiqué que les effets analgésiques de la glucosamine peuvent être dus à ses propriétés de cartilage-reconstruction, ce qui est un bonus important que vous certainement ne receviez pas avec des analgésiques simples.
En outre, l’ibuprofène et d’autres AINS semblent ne traiter que les symptômes de l’arthrite, et non sa cause. En revanche, les articulations endommagées glucosamine en fait des réparations, en effet inverser l’arthrite dégénérative. La glucosamine plus est utilisé, la plus spectaculaire et de longue durée de l'amélioration.
Glucosamine aide la douleur associée à des blessures sportives
Un de mes amis, une ceinture noire de karaté, qui a brisé plusieurs doigts quand il était dans la mi-vingtaine, dit que la glucosamine a eu un impact profond sur sa vie. Bien que ses doigts complètement guéri, au moment où il était de 35, il montrait les premiers symptômes de l'arthrite des doigts.
"Quand mes doigts ont commencé à devenir plus rigide et plus rigide dans la trentaine, j'ai d'abord essayé de prendre l'aspirine et le Tylenol. Pendant quelques semaines, il a aidé, mais je devais utiliser des doses plus élevées et plus élevées. La rigidité est revenue encore. Même avec de l'aspirine, le problème obtenu si mauvais dans les mois les plus froids que parfois je ne pouvais même pas faire un poing, ce qui est un problème majeur si vous pratiquez les arts martiaux ".
«Alors j'entendu parler de la glucosamine et de chondroïtine et essayées. L'amélioration a été spectaculaire et apparemment permanente. Tant que je continue à prendre ma glucosamine / chondroïtine, il n'y a pas plus de rigidité. Ma flexibilité de la hanche est également améliorée. Même si je suis maintenant plus de 45 ans , je peux encore faire une scission complète. Je ne reçois pas non plus les maux d'estomac, je souvent ai reçu de l'aspirine ".
Sulfate de chondroïtine réduction Inflammation et plus combat # 2 de l'arthrite
Le sulfate de chondroïtine est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire dérivé de cartilage. Les composés de chondroïtine sont naturellement fabriqués par votre corps, et sont essentiels pour la fonction articulaire normale. Comme vous l’âge, cependant, votre corps produit de moins en moins. Vous pouvez résoudre le problème avec des suppléments de chondroïtine.
Le sulfate de chondroïtine améliore la fonction articulaire dans une variété de façons, y compris l'augmentation de la synthèse de votre corps de cartilage, en améliorant la lubrification des articulations, ce qui réduit les radicaux libres qui peuvent endommager le cartilage et l'élimination des obstructions dans les vaisseaux sanguins qui supportent les articulations.
Personnes souffrant d'arthrite donnée des injections de chondroïtine ont rapporté une diminution significative de la douleur articulaire et une augmentation importante de la fonction articulaire. 10 Une étude réalisée en 1997 a également constaté que le sulfate de chondroïtine inhibe l' oxydation du cholestérol dans la paroi artérielle, ce qui améliore le flux sanguin.
Boswellin Utilisé pendant des siècles comme un puissant anti-inflammatoire combat d'arthrite # 3:
Boswellia est un dérivé de l'arbre Boswellia serrata qui pousse en Inde. Il est également connu comme boswellia ou "oliban."
Boswellin a été utilisé pendant des siècles pour combattre l'inflammation et des douleurs articulaires. Contrairement à AINS modernes (médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme l'ibuprofène et l'aspirine, Boswellin ne provoque pas d'irritation de l'estomac ou d'autres effets secondaires nocifs. Dans sa forme de crème, de Boswellia peut être appliquée directement sur la peau pour réduire l'inflammation.
Un certain nombre d'études scientifiques ont confirmé l'efficacité de Boswellia. L’un des plus récents est une étude sur 175 patients atteints de troubles rhumatismaux, y compris l’arthrite. Dans les quatre semaines de la prise Boswellin, 122 patients ont rapporté une rigidité réduite et l’inflammation. Boswellin a également semblé être particulièrement efficace pour soulager les douleurs lombaires.
Mickey S., un patient de retour de 55 ans dans l'Illinois rapporte:
«Je l'ai été hospitalisé trois fois avec des maux de dos si intense que je ne pouvais même pas asseoir. Les médicaments et les injections, ils me donnaient à l'hôpital, aidé pendant que j'y étais, mais ils ont aussi m'a fait tellement groggy, je ne pouvais pas penser droite beaucoup moins de travail, de sorte qu'ils ne sont pas la réponse. "
"Depuis qu'il a été hospitalisé, je l'ai essayé une demi-douzaine de suppléments, et a trouvé Boswellin pour être le plus efficace. La plupart du temps, la douleur est tout simplement disparu. Pour la première fois en cinq ans, je ne peux oublier mon dos et se concentrer sur ma vie. "bétaïne (trimethylglycine) Essentiel pour la reconstruction du tissu conjonctif combat d'arthrite # 4:
Bétaïne - également connu sous le nom trimethylglycine - est essentielle pour la reconstruction du tissu conjonctif et la fabrication de composants du cartilage. Bétaïne fonctionne avec de l’acide folique, des vitamines B-6 et B-12, et de la méthionine pour former SAMe (S-adenosylmetlonine), et de faire don de molécules de méthyle, qui sont vitales pour la fonction hépatique adéquate et la réplication cellulaire. SAME protège et répare les joints en augmentant le nombre de cellules du cartilage, la stimulation de la synthèse de protéoglycanes, et diminuer la perte de cartilage.
SAMe est disponible dans le commerce, mais est extrêmement coûteux, et peut coûter 200 $ 350 $ par mois. SAMe est également chimiquement instable.
L'alternative préférable pour la plupart des gens est de prendre bétaïne et B suppléments, y compris B-6, B-12, et de l'acide folique.
curcumine Un puissant anti-inflammatoire combat d'arthrite # 5:
La curcumine est un extrait de l'épice curcuma qui fournit un grand nombre d'avantages pour la santé. En fait, les avantages potentiels de la curcumine sont tellement complets et vaste, que nous devrions tous prendre.
Une recherche récente de la base de données Excerpta Medica trouve pas moins de 149 citations faisant référence aux prestations médicales de la curcumine. Des études montrent qu'il inhibe protaglandin production et stimule la création de cortisol, ce qui soulage l’inflammation.
Une étude de 1991 menée en Inde a examiné une formule combinaison de l' arthrite qui comprenait curcumine et Boswellia. Dans un essai en double aveugle, contrôlée par placebo de 42 patients souffrant d'arthrose, ceux qui reçoivent la formule d'essai a montré une baisse significative de la douleur et de l'invalidité.
Si vous demandez à 10 personnes qui souffrent de douleurs articulaires ce que leur souhait ultime est, neuf sur 10 serait très probablement dire, «la capacité de se déplacer librement sans douleur."