Gluscosamine, chondroïtine, Boswellin et curcumine combattent l'arthrite
Des millions d'Américains souffrent de problèmes osseux et articulaires allant de l'ostéoporose à l'arthrite, et même si elles étaient autrefois considérées comme des marqueurs inévitables de la vieillesse, ces troubles sont maintenant considérés comme des problèmes de santé graves. «Le public a très peu de connaissances sur l'arthrite», affirme le Dr John Klippel, directeur médical de la Fondation Arthritis."Beaucoup de gens de l'arthrite associée avec le processus de vieillissement, ils supposent maux et les douleurs sont une partie inévitable du vieillissement, alors qu'en fait il ne fait pas partie naturelle du vieillissement."
Une étude de 2002 effectuée par les Centers for Disease Control and Prevention a révélé que l'arthrite et d'autres problèmes articulaires chroniques sont beaucoup plus répandus que prévu il y a seulement cinq ans, affectant un adulte sur trois aux États-Unis, ou 69,9 millions de personnes. Les chiffres étaient de 63 pour cent supérieur à une estimation de 1997 qui a montré environ un adulte sur cinq aux États-Unis ont été touchés. Il y a plusieurs raisons possibles pour l'augmentation spectaculaire: les baby-boomers vieillissent, l'enquête était probablement plus approfondie, plus de gens voient leurs médecins pour des problèmes articulaires et osseuses chroniques, et les médecins sont de plus en plus conscients de la vaste gamme d’articulations et des os problèmes.
En fait, selon Ellen Kamhi, un membre du Groupe d'experts de la médecine traditionnelle au centre médical Columbia-Presbyterian à New York, et co-auteur de l'arthrite: Un définitif guide de medicine alternative (Celestial Arts, 1998), les médecins reconnaissent maintenant plus de 100 types d'arthrite et se réfèrent à lui comme un agrégat de maladies résultant de problèmes qui vont de l’obésité à l’hérédité. Stress supplémentaire placée sur les articulations de surmenage, une mauvaise alimentation et mode de vie contribuent au problème, qui dresse sa tête hideuse que les douleurs articulaires, la raideur et l’inflammation.
Les bonnes nouvelles sont que, contrairement à l’aspirine et d’autres non stéroïdiens, les anti-inflammatoires couramment prescrits pour l’arthrite, les remèdes naturels font plus que masque les symptômes douloureux ... et sans effets secondaires. Les personnes qui utilisent la glucosamine et la chondroïtine sulfate ont rapporté une réduction spectaculaire de la douleur et une énorme augmentation de la mobilité des articulations, parfois en quelques semaines. Encore plus spectaculaire, les rayons X montrent que les dommages de l’arthrite peut effectivement être inversée. Et les preuves scientifiques montrant que ces deux nutriments sont efficaces dans la lutte contre l’arthrose continue à construire. Neuf centres médicaux à travers le pays participent actuellement à la National Institutes of Health (NIH) de quatre ans ÉTUDES- la plus grande étude jamais sur la glucosamine et la chondroïtine sulfate qui est ciblé sur le traitement de l’arthrose du genou. Les résultats de l'étude des NIH sont attendus en Mars 2005, et sur la base des études antérieures, nous attendons le résultat sera très positif.
Bien qu'il soit de bonnes nouvelles que la gluscosamine et le sulfate de chondroïtine reçoivent enfin l'attention qu'ils méritent, vous devez être conscient des autres suppléments qui aideront à la reconstruction du cartilage et ont des effets anti-inflammatoires puissants. Des dizaines d'études scientifiques montrent que méthyl-donateurs et de plantes anti-inflammatoires telles que Boswellia et curcumine soulager également l'arthrite. Cela confirme ce que les scientifiques nutritionnels et des milliers d'utilisateurs de suppléments ont dit depuis des années:
Suppléments naturels permettent de prévenir, améliorer, et même inverser les effets débilitants de l'arthrite sans médicaments ni chirurgie dangereux.
Voici les cinq combattants de l'arthrite les plus puissants, qui, lorsqu'ils sont pris ensemble, fournissent la meilleure protection contre l'arthrite et d'autres problèmes articulaires:
Arthrite combattant # 1
La glucosamine reconstruit amortisseurs naturels de votre corps
Tout d' abord utilisé aux États-Unis pour traiter les symptômes de l' arthrite , comme chez les chevaux et autres animaux, la glucosamine continue de faire les gros titres comme preuve scientifique monte qu'il est un puissant anti-arthritique. De nouvelles études médicales en double aveugle confirment que non seulement réduit les symptômes de l’arthrite, mais peut aussi arrêter la maladie morte dans ses voies, et peut même réparer certains des dommages qui ont déjà eu lieu.
Le sulfate de glucosamine est la même substance qui est produite naturellement par votre corps et vous permet de construire nouveau cartilage matériau de type gel qui tapisse vos articulations et agit comme un amortisseur naturel. Malheureusement, comme vous l'âge, vous perdez la possibilité de fabriquer des quantités suffisantes de glucosamine, conduisant à la raideur des articulations et, éventuellement, à l'arthrite à part entière.
Glucosamine combat l’arthrite en stimulant la fabrication de glucosamino-glycanes, un lubrifiant naturel et de l’amortisseur qui permet à vos articulations de se déplacer en douceur et sans douleur. La glucosamine favorise également l’incorporation de soufre dans le cartilage, ce qui augmente sa résistance et sa durabilité.
Éprouvée pour réduire la douleur et l'inflammation
Une étude récente réalisée au Collège King à Londres, et publié en Mars 2002, dans le British Journal of Nursing communautaire, ont comparé l'efficacité de la glucosamine avec l’ibuprofène pour soulager les douleurs articulaires. L'étude a révélé que la glucosamine peut être utilisé comme une alternative aux médicaments anti-inflammatoires et analgésiques ou comme un complément utile à la thérapie analgésique standard. L'étude a indiqué que les effets analgésiques de la glucosamine peuvent être dus à ses propriétés de cartilage-reconstruction, ce qui est un bonus important que vous certainement ne receviez pas avec des analgésiques simples.
Il est important de noter que l’ibuprofène et d’autres AINS semblent ne traiter que les symptômes de l'arthrite, et non sa cause. En outre, les AINS comportent un risque accru d'effets secondaires, y compris troubles gastro - intestinaux et des saignements. En outre, il existe une indication que les AINS peuvent augmenter la progression de l’arthrite. En revanche, la glucosamine fait répare les articulations, en effet inverser l’arthrite dégénérative. La glucosamine plus est utilisé, la plus spectaculaire et de longue durée de l'amélioration.
Glucosamine aide la douleur associée à des blessures sportives
Un de mes amis, une ceinture noire de karaté, qui a brisé plusieurs doigts quand il était dans la mi-vingtaine, dit que la glucosamine a eu un impact profond sur sa vie. Bien que ses doigts complètement guéri, au moment où il était de 35, il montrait les premiers symptômes de l'arthrite des doigts.
"Quand mes doigts ont commencé à devenir plus rigide et plus rigide dans la trentaine, j'ai d'abord essayé de prendre l'aspirine et le Tylenol. Pendant quelques semaines, il a aidé, mais je devais utiliser des doses plus élevées et plus élevées. La rigidité est revenue encore. Même avec de l'aspirine, le problème obtenu si mauvais dans les mois les plus froids que parfois je ne pouvais même pas faire un poing, ce qui est un problème majeur si vous pratiquez les arts martiaux.
«Alors j'entendu parler de la glucosamine et de chondroïtine et essayées. L'amélioration a été spectaculaire et apparemment permanente. Tant que je continue à prendre ma glucosamine / chondroïtine, il n'y a pas plus de rigidité. Ma flexibilité de la hanche est également améliorée. Même si je suis maintenant plus de 45 ans, je peux encore faire une scission complète. Je ne reçois pas non plus les maux d'estomac, je souvent ai reçu de l'aspirine ".
Arthrite Fighter # 2
chondroïtine Sulfate réduit l’inflammation et plus
Le sulfate de chondroïtine est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire dérivé de cartilage. Les composés de chondroïtine sont naturellement fabriqués par votre corps, et sont essentiels pour la fonction articulaire normale. Comme vous l'âge, cependant, votre corps produit de moins en moins. Vous pouvez résoudre le problème avec des suppléments de chondroïtine. Le sulfate de chondroïtine améliore la fonction articulaire dans une variété de façons, y compris l'augmentation de la synthèse de votre corps de cartilage, en améliorant la lubrification des articulations, ce qui réduit les radicaux libres qui peuvent endommager le cartilage et l'élimination des obstructions dans les vaisseaux sanguins qui supportent les articulations.
Plusieurs nouvelles études publiées récemment dans des revues scientifiques confirment l'efficacité de la glucosamine et de chondroïtine.
Les patients éprouvent moins de douleur et d'inconfort
1) L'étude la plus importante réalisée sur la glucosamine, jusqu'à présent, a été publiée dans le numéro de Janvier 2001 de la revue The Lancet. Selon l'étude du Lancet, des chercheurs de l'Université de Liège, en Belgique, ont examiné l'effet de la glucosamine sur 212 personnes avec les genoux arthritiques sur trois ans. La moitié ont reçu glucosamine sulfate pilules une fois par jour; l'autre moitié ont reçu un placebo.
Les chercheurs ont constaté que les patients qui ont pris du sulfate de glucosamine amélioré 20-25%, des rapports beaucoup moins de douleur et de l'inconfort. D'autre part, le groupe placebo a connu une légère aggravation des symptômes. Les chercheurs ont également comparé les radiographies du genou pour les deux groupes au début de l'étude, après un an, puis au bout de trois ans. Ils ont constaté que la glucosamine a empêché les articulations du genou de se rétrécir, en fin de compte l'arrêt de l'arthrite dans ses pistes.
Les patients assignés à la glucosamine ont connu une amélioration significative de la douleur et de l'invalidité qui ont été soutenus pendant trois années de l'étude, alors que les scores parmi les worsened. de groupe placebo
Jean-Yves Reginster, MD, Ph.D., qui était un membre du groupe scientifique qui a mené l'étude Lancet, dit: «Pour la première fois, nous avons montré qu'un composé peut être en mesure d'au moins ralentir la progression de l’arthrose. "
Neutralise la dégénérescence discale
2) Bien que la plupart des études ont été faites sur l' arthrose du genou, il y a eu peu d' études sur les effets de la glucosamine et de chondroïtine sur la dégénérescence discale. Une étude de deux ans effectuée à l'Institut néerlandais du cancer à Amsterdam et récemment publiée dans BMC complémentaire Alternative Medicine, est particulièrement importante car elle suggère que la glucosamine à long terme et la chondroïtine apport de sulfate peuvent contrecarrer la dégénérescence discale, en particulier à un stade précoce. Les chercheurs ont constaté que la glucosamine et la chondroïtine sont biodisponibles pour chondrocytes de cartilage (cellules du cartilage de construction), et peuvent stimuler la biosynthèse et inhibent la dégradation des protéoglycanes (un bloc de construction du cartilage dans l'espace articulaire).
Efficaces et sécuritaires dans les essais cliniques humains et animaux
3) Un article écrit par des chercheurs de la Division de chirurgie de l' arthrite, Département de chirurgie orthopédique, université Johns Hopkins School of Medicine, Baltimore, et publié dans le Journal of arthroplastie, Avril 2003, a rapporté qu'en raison de la preuve clinique abondante montrant l'efficacité et la sécurité de la glucosamine et de chondroïtine dans les deux essais cliniques humains et animaux, ils méritent une reconnaissance de premier plan en tant que traitement non chirurgical de l' arthrose.
Très efficace pour l'arthrose du genou
4) Les membres de la faculté de médecine de l'Université de Liège, Liège, Belgique, a fait une recherche exhaustive des essais cliniques randomisés contrôlés contre placebo publiées ou réalisées entre Janvier 1980 et Mars 2002, qui a évalué l'efficacité de la glucosamine par voie orale ou la chondroïtine sur le genou osteoarthrtis. Leurs résultats ont montré que la glucosamine et la chondroïtine ont été très efficaces et sûrs dans l’amélioration de pincement articulaire et la douleur et la mobilité.
Assurez-vous que vous obtenez le meilleur produit disponible
5) Des chercheurs de l’Université Johns Hopkins a récemment publié un article dans les cliniques pied et la cheville discuter de la preuve irréfutable de la constatation quasi universelle de la sécurité et de l'efficacité de la glucosamine et de chondroïtine. Ils ont également souligné que, lorsque la recherche d'un supplément de glucosamine / chondroïtine, il est important de tenir compte de la réputation du fabricant pour vous assurer que vous obtenez le meilleur produit disponible.
Arthrite Fighter # 3
Boswellin
Utilisé depuis des siècles comme un puissant anti-inflammatoire
Boswellia est un dérivé de l'arbre Boswellia serrata qui pousse en Inde. Il est également connu comme Boswellia ou "oliban," et a été utilisé pendant des siècles pour combattre l'inflammation et des douleurs articulaires en Inde, en Afrique du Nord et en Chine. Contrairement à AINS modernes (médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme l'ibuprofène et l'aspirine, Boswellin ne provoque pas d'irritation de l'estomac ou d'autres effets secondaires nocifs. Dans sa forme de crème, de Boswellia peut être appliqué directement sur la peau pour réduire l'inflammation.
Un certain nombre d'études scientifiques ont confirmé l'efficacité de Boswellia. Cette plante contient un composé ayurvédique connu comme l'acide bêta-boswellique, qui est anti-inflammatoire et analgésique. Il a été démontré dans des études animales et des tubes à essai à inhiber la production de leucotriènes (composés biologiquement actifs formés à partir d'acide arachidonique et d'autres acides gras poly-insaturés qui provoquent l'inflammation et des réactions allergiques).
Une étude récente importante de 175 patients présentant des symptômes rhumatismaux et arthritiques a montré des résultats prometteurs. Dans les quatre semaines de la prise Boswellin, 122 patients ont rapporté une rigidité réduite et l’inflammation. Boswellin a également semblé être particulièrement efficace pour soulager les douleurs lombaires.
Mickey S., un patient de retour de 55 ans dans l'Illinois rapporte: «Je l'ai été hospitalisé trois fois avec des maux de dos si intense que je ne pouvais même pas asseoir les médicaments et les injections, ils me donnaient à l'hôpital aidé pendant que je. Était là, mais ils ont également fait moi si groggy, je ne pouvais pas penser droit beaucoup moins de travail. Donc, ils ne sont pas la réponse. "
"Depuis qu'il a été hospitalisé, je l'ai essayé une demi-douzaine de suppléments, et a trouvé Boswellin pour être le plus efficace. La plupart du temps, la douleur est tout simplement disparu. Pour la première fois en cinq ans, je ne peux oublier mon dos et se concentrer sur ma vie. "
Arthrite Fighter # 4:
bétaïne (trimethylglycine)
Essentiel pour la reconstruction du tissu conjonctif
Bétaïne-aussi connu comme trimethylglycine-est essentiel pour la reconstruction de composants de tissus et de fabrication du cartilage conjonctifs. Bétaïne fonctionne avec de l’acide folique, des vitamines B-6 et B-12, et de la méthionine pour former SAMe (S-adénosylméthionine), et de faire don de molécules de méthyle, qui sont vitales pour la fonction hépatique adéquate et la réplication cellulaire. SAME protège et répare les joints en augmentant le nombre de cellules du cartilage, la stimulation de la synthèse de protéoglycanes, et diminuer la perte de cartilage.
SAMe est disponible dans le commerce, mais est extrêmement coûteux, et peut coûter 200 $ 350 $ par mois. SAMe est également chimiquement instable. L'alternative préférable pour la plupart des gens est de prendre bétaïne et B suppléments, y compris B-6, B-12, et de l'acide folique.
Arthrite Fighter # 5:
curcumine: un puissant anti-inflammatoire
La curcumine est un extrait de l'épice curcuma qui fournit un grand nombre d'avantages pour la santé. En fait, les avantages potentiels de la curcumine sont tellement complets et vaste, que nous devrions tous prendre. Une recherche récente de la base de données Excerpta Medica trouve pas moins de 149 citations faisant référence aux prestations médicales de la curcumine. Des études montrent qu'il inhibe la production de prostaglandines et stimule la création de cortisol qui soulage l’inflammation.
Une étude de 1991 menée en Inde a examiné une formule combinaison de l’arthrite qui comprenait curcumine et Boswellia. Dans un essai en double aveugle, contrôlée par placebo de 42 patients souffrant d'arthrose, ceux qui reçoivent la formule d'essai a montré une baisse significative de la douleur et de l'invalidité.
Conclusion
Il est un soulagement de savoir que vous ne devez pas compter sur les médicaments de la douleur-réducteur qui sont irritants pour l'estomac, et peut avoir d'autres effets secondaires. Ces suppléments naturels se sont avérés sûrs et efficaces pour soulager la douleur et l'inflammation ... et les meilleurs nouveaux est qu'elles offrent des avantages à long terme d'aider à rétablir et à réparer des tissus endommagés, et soutenir les articulations et le cartilage en bonne santé.