Echinacea: stimule le système immunitaire et traite le rhume, la grippe et les infections!
Il n'est pas étonnant que l'échinacée a été à l'honneur d'être le remède à base de plantes le plus populaire pour les rhumes et les maladies des voies respiratoires supérieures. Il est l'herbe la plus vendue en Amérique qui signifie qu'il porte atteinte à des ventes de grands vendeurs des remèdes contre le rhume et la grippe qui tapissent les tablettes des pharmacies.
La frénésie médiatique qui a profité de l'étude parue dans le Juillet 18, 2005, numéro du New England Journal of Medicine a fait un dossier solide contre l’échinacée comme un remède contre le rhume bénéfique. Mais l'information des médias au sujet de l'étude était tout aussi erronée que l'étude. Et il est curieux que l'étude a été publiée immédiatement avant la révélation qu'une pandémie de grippe est imminente et que notre gouvernement essaie dur (même si, des années trop tard) à venir avec un vaccin efficace.
Vous ne devez pas être un génie pour deviner pourquoi les médias sont allés sur le dessus pour avertir les consommateurs que l'échinacée est sans valeur. (Serait-ce que les médias ont été subrepticement ballyhooing agents-qui anti-viraux de Big Pharma seront, par ailleurs, essentiellement sans valeur contre un virus de la grippe aviaire muté qui devrait provoquer une pandémie?)
Vous pouvez spéculer pour vous - même pourquoi une telle agitation a été faite au cours de l'étude publiée dans le New England Journal of Médicine. Mais nous allons vous dire pourquoi l'étude a été viciée, et pourquoi nous pensons toujours que l’échinacée est l’un des meilleurs remèdes anti-rhume et la grippe disponibles.
Qu'est-ce que l'échinacée?
Imaginez- vous vivre dans le Midwest au cours du XIXe siècle. Vous venez vers le bas avec une maladie infectieuse et donne une teinture d'échinacée. Vous survivez. Ou imaginez que vous êtes un Indien des Plaines et êtes mordu par un serpent à sonnettes. Vous buvez un antidote fabriqué à partir de l’échinacée, et un cataplasme d'échinacée est appliquée à la jambe. La rougeur et l’enflure se dissiper et vous survivre. Ce sont des rapports typiques des traitements réussis en utilisant échinacée avant 1909, lorsque le Conseil de la pharmacie et de la chimie de l'American Medical Association a refusé de le reconnaître comme un médicament actif, en déclarant, "en vue de la absence de tout contrôle scientifique des réclamations faites pour elle, l' échinacée est réputé indigne d'un examen plus approfondi jusqu'à preuve plus fiable est présentée en sa faveur. » il est intéressant de voir comment certaines choses ne changent jamais.
Échinacée, une plante herbacée vivace originaire du Midwest et du sud des États-Unis, a effectivement été utilisé avec succès pour des centaines d'années. Amérindiens utilisaient plus que toute autre plante pour le traitement des maladies et des blessures, y compris les blessures, les morsures de serpent, les brûlures, les maux de dents et les douleurs articulaires. Bien que la popularité de l’échinacée a décliné avec l'avènement des antibiotiques, il est devenu respecté parmi les praticiens à base de plantes en Europe après la première étude scientifique en 1932. Mais il ne devient pas une herbe populaire jusqu'au début des années 1980, lorsque les consommateurs ont commencé à enquêter sur les remèdes naturels pour aider les troubles immunitaires.
Aujourd'hui, les deux parties et les racines supérieures de la plante sont utilisées pour l’administration par voie orale sous forme de comprimés, extraits, jus pressé frais, thés, et les teintures. Et en raison de sa large gamme de propriétés curatives, il n’est pas surprenant que l’échinacée jouit sa place comme l'extrait à base de plantes best-seller en Amérique, générant des ventes de plus de 300 millions de dollars par an. Il est également l’un des trois principaux suppléments à base de plantes les plus fréquemment utilisés par les personnes âgées.
Pourquoi est-ce?
Echinacea a été traditionnellement utilisé pour:
• traiter ou prévenir les rhumes, grippes et autres infections
• stimuler le système immunitaire pour aider à combattre les infections
• guérir les blessures et les problèmes de peau tels que l'acné ou les furoncles
• réduire l'inflammation
Le rhume est probablement la maladie la plus courante en Amérique, conduisant à plus de visites et absences médecin de l'école et le travail que toute autre maladie. En fait, on estime qu'au cours d'une période d'un an, les Américains souffrent d'un milliard de rhumes! Bien que les rhinovirus et les coronavirus provoquent la majorité des rhumes, il y a plus de 200 virus qui peuvent enflammer les membranes dans la muqueuse du nez et de la gorge. (Et nous n'avons probablement pas pour vous rappeler comment vous vous sentez misérable pour aller de l'un à 10 jours.)
Malgré les milliards de dollars que les compagnies pharmaceutiques consacrent à la recherche d'un remède pour le rhume, le meilleur qu'ils ont mis au point sont des produits qui soulagent les symptômes et généralement vous faire sentir somnolent. Et parce que les enfants ont entre six à dix rhumes par an, alors que l'adulte moyen obtiendra deux à quatre rhumes par an, il leur incombe de continuer à truckin. Tôt ou tard, un brillant chercheur viendra avec un remède qui net zillions Big Pharma de dollars.
L'échinacée est l'un des premiers remèdes que les praticiens de la santé holistique recommandent à la fois comme une option de traitement préventif et thérapeutique pour les rhumes et les infections des voies respiratoires supérieures, malgré des preuves négatives des essais cliniques mal conçus.
Comment fonctionne l'échinacée?
Des centaines d'études scientifiques ont été réalisées pour déterminer la pharmacologie de l’échinacée et les applications cliniques. Les chercheurs ont découvert que les trois principaux types d'échinacée-Echinacea purpurea, E. pallida et E. angustifolia-contient un large éventail de composants actifs qui affectent différents aspects de la fonction immunitaire. Mais surtout, l’échinacée fonctionne comme un anti-inflammatoire, immunostimulant, antibactérien et vulnéraire (guérisseur des plaies).
Effets pharmacologiques de Echinacea
• Polysaccharides et phytostérols constituants d’Echinacea soutiennent le système immunitaire en activant les globules blancs (lymphocytes et macrophages).
• Échinacée favorise l' activation des lymphocytes T non spécifiques, un type de globule blanc important pour fournir une résistance à des bactéries, des levures, des champignons, des parasites et des virus (y compris l' herpès simplex, le virus d' Epstein-Barr et les virus qui causent l' hépatite).Les cellules T augmentent alors la production d'interféron, une partie importante de la réponse du corps aux infections virales.
• Échinacée active une réponse immunitaire non spécifique par l’intermédiaire d' une partie du système immunitaire connu sous le nom de la voie du complément alternatif.
• Echinacea permet de garder le tissu sain, réduire la propagation des agents infectieux en attaquant hyaluronidase. L’hyaluronidase est une enzyme qui attaque à l’acide hyaluronique , qui contribue à maintenir le tissu intact.
• Echinacea exerce un effet de cortisone-like doux, ce qui améliore les hormones du cortex surrénalien. Cette action semble être responsable de l’activité anti-inflammatoire directe de l'échinacée.
Quelle est la différence entre les trois principaux types d'échinacée?
L’échinacée est un composé très complexe et les trois espèces différentes contiennent différentes substances chimiques actives, que certains chercheurs suggèrent agissent en synergie. En d’autres termes, les trois espèces ont une activité immunostimulante, mais puisque aucun ingrédient bioactif unique est responsable de toutes les actions de l’échinacée, et étant donné que chaque espèce a une légère variation de la quantité de chaque composant actif, vous voulez vous assurer que vous utilisez un produit qui contient de l’échinacée purpurea, E. pallida et E. angustifolia.
Par exemple, les racines et le sommet des purpurea et Echinacea angustifolia, ainsi que les sommets des pallida, contiennent des alkylamides. E. purpurea, mais contient de l'acide cichorique et E. angustifolia contient beaucoup plus echinacoside que les deux autres. Bien que ces différences ne soient pas considérées comme ayant beaucoup d'importance clinique sur leur propre nouveau, il est la synergie des combinaisons qui peuvent être significatifs.
Sauf si vous avez une formation en chimie, vos yeux probablement vitreux. Mais en un mot, voici la signification de bioconstituents les plus importants:
Alkylamides se sont révélés stimuler la prolifération des alvéoles (voies respiratoires) , les macrophages. Alkylamides aident également dans la production de cytokines telles que le TNF alpha et IL-1 qui signalent d' autres lymphocytes pour lutter activement contre une infection.
L’acide cichorique est un composé phénolique qui a été montré pour stimuler la phagocytose (destruction du virus et de bactéries cellulaire).
Échinacoside accumule dans les racines, mais se trouve aussi dans les plus petites concentrations dans les fleurs. Il est un anti-inflammatoire et semble améliorer la cicatrisation. Dans une étude, l'echincoside dans E. pallida a été trouvé pour avoir des effets anti-inflammatoires de guérison et de plaies plus forts que l'echinacoside dans E. angustifolia, lorsqu'il est appliqué par voie topique sur les animaux de laboratoire.
Pourquoi le jury est encore?
Bien que de nombreuses études d'échinacée ont montré des avantages évidents, son efficacité thérapeutique dans le traitement du rhume n'a pas été entièrement mis en place par la communauté scientifique parce que les études ont produit des résultats contradictoires pour un certain nombre de raisons. Tout d' abord, il est important de se rappeler que tous les produits à base d'échinacée sont égaux. Il existe une variété de produits à base d'échinacée sur le marché avec différentes compositions phytochimiques, et des études erronées ont eu une grande variabilité dans les mesures de dose et de résultats. Il est essentiel que les constituants actifs de droite sont identifiées et normalisées. Les chercheurs font une énorme erreur quand ils testent un produit échinacée sans ces qualifications.
Un document rédigé par un groupe médical Kaiser Permanente à Denver et a récemment publié dans l’American Medical Journal souligne que les chercheurs qui étudient les suppléments à base de plantes peuvent ignorer la mesure dans laquelle les questions de contrôle de qualité à base de plantes peuvent nuire à la valeur de autrement bien conçu clinique les procès. Après avoir identifié tous les essais contrôlés randomisés évaluant les préparations, y compris une seule herbe échinacée qui ont été publiés en anglais sur la Bibliothèque nationale du Medline de médecine, les auteurs ont conclu que «l'utilité scientifique et clinique de futurs essais à base de plantes randomisés serait améliorée si les auteurs fourni la preuve que les produits à base de plantes étudiées étaient de grande qualité. "
England Journal of Medicine , Juillet 2005, par exemple, comme un exemple de ce qu'une étude erronée est, puis à des études bien conçues.
L'étude viciée qui a créé une sensation de médias
Le New England Journal of Medicine article a conclu que les extraits d'échinacée étaient statistiquement inefficaces dans la réduction des taux d'infection ou la sévérité des symptômes d'un virus du rhume. Et les médias ont fait un travail fantastique de maculage échinacée comme une herbe fiable avec des avantages puissants.
Mais, et cela est un grand MAIS-le virus du rhume a été induite artificiellement en utilisant une souche de rhinovirus type 39 dans un groupe de 399 étudiants. Bien que la majorité de la communauté scientifique reconnaît que l'étude a été réalisée de manière scientifique par un institut de renom, Wayne Silverman, directeur général de l'American Botanical Council, a souligné trois principaux défauts de l'étude. Tout d' abord, les extraits utilisés dans l'étude ont été faites dans un laboratoire de l’université, et ils ne sont pas comparables à tous les produits à base d'échinacée actuellement vendus.
Le produit, en fait, utilisé trois extraits différents de seulement les racines d'échinacée angustifolia, quand il est important d'utiliser les trois principales espèces. (Voir la section précédente «Comment fonctionne l'échinacée?")
Même dans la discussion publiée de l'étude, les chercheurs ont dit: «Compte tenu de la grande variété de préparations d'échinacée, il sera difficile de fournir des preuves concluantes que l’échinacée n'a pas de rôle dans le traitement du rhume."
Le deuxième problème avec l'étude était la dose. La dose de racine d'échinacée utilisée était de 900 mg par jour pendant sept jours avant que le virus a été introduit, puis cinq jours après. L'étude a évalué les effets à la fois préventives et de traitement des diverses préparations d'échinacée sur l'infection et a trouvé aucun résultat significatif pour soit. Une considération importante est que la dose n'a pas été ajustée pour la phase d'infection aiguë de l'étude.
Silverman a dit: «Nous croyons que la dose plus fréquentes et plus, les résultats auraient pu être différents. La dose utilisée dans l'étude était probablement un tiers de ce qu'il aurait dû être."
Le troisième problème est que l'utilisation d'un groupe d'étudiants dans un environnement séquestré ne serait pas susceptible de produire les mêmes résultats que l'utilisation de sujets ayant un système immunitaire affaibli, comme les personnes âgées. Les participants à l'étude avaient très probablement un système immunitaire solide. Une meilleure étude aurait inclus une section transversale des deux jeunes et les personnes âgées dont le système immunitaire a été compromis ... montrant que l'échinacée a un plus grand impact sur les personnes avec une immunité plus faible.
"Malheureusement", a déclaré Silverman, "les résultats [de cette étude] ont été extrapolés pour signifier échinacée est pas efficace, période. Cette étude ne doit pas être utilisé comme une raison de penser échinacée est pas du tout efficace."
En outre, certains professionnels de la santé croient que la couverture de l'étude était biaisée, puisque les sources de médias positionnés une telle étude mal conçue comme nouvelles en première page.
Des études bien conçues en charge l'utilisation de l'échinacée
La question qui se pose, alors, pourquoi ne les médias ignorent nouvelles pièces sur des études bien conçues telles que l'étude parue dans The Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics en 2004, cliniquement prouvé que l' échinacée réduit significativement la sévérité et la durée de le rhume?
Dans ce double aveugle, randomisée, contrôlée par placebo sur un échinacée normalisé préparation 282 sujets sains âgés de 18-65 ans avec une histoire de 2 ou plus de rhumes de l'année précédente ont reçu soit l’échinacée ou un placebo. Ils ont reçu l' ordre de commencer l'échinacée ou un placebo au début du premier symptôme lié à un rhume, consommant 10 doses le premier jour et 4 doses par jour les jours suivants pendant 7 jours. La sévérité des symptômes et l’administration ont été enregistrés par jour, et une infirmière a examiné les sujets sur le matin des jours 3 et 8 de leur froid.
Cent vingt - huit des sujets a obtenu un rhume; 59 ont pris échinacée et 69 ont pris un placebo. Le total des scores de symptômes par jour se sont révélés être 23,1% plus faible dans le groupe échinacée, et pendant toute la période de traitement, le taux de réponse des traitements était supérieure dans le groupe échinacée. Les chercheurs ont conclu que l’intervention précoce avec une formulation normalisée de l’échinacée a donné lieu à une réduction sévérité des symptômes chez les sujets atteints d'une infection acquise naturellement des voies respiratoires supérieures.
Un autre essai clinique qui a eu lieu dans une clinique pédiatrique en Israël a étudié 430 enfants qui ont reçu un placebo ou d’un supplément de fines herbes échinacée contenant, propolis, et de la vitamine C. Après 12 semaines, il y avait une réduction de 55-60 pour cent dans le nombre d’épisodes d'infection des voies respiratoires, le nombre de jours de fièvre, et des épisodes trouvés dans le groupe qui a pris le supplément.
Des études plus intéressantes
Des chercheurs de l'Université McGill, Montréal, Canada, ont étudié la valeur de prise d'échinacée par intermittence, en continu, ou seulement au début d'une maladie. Toutes les souris ayant reçu une dose quotidienne de l'échinacée, tout au long de la vie, étaient encore en vie à sept mois, par opposition aux souris témoins, dont 79% étaient encore en vie.
A environ 13 mois d'âge, les souris qui ont consommé un régime alimentaire non traité avait un taux de survie de 46%, tandis que ceux qui consomment échinacée, avaient un taux de survie de 74%. En outre, les cellules immunitaires naturelles clés killer (NK), étaient significativement plus élevés dans les deux sites de production de la moelle osseuse, ainsi que dans la rate, l'organe principal auquel ils circulation et la fonction. Les chercheurs ont conclu qu'il semble que la consommation régulière de l'échinacée peut en effet être bénéfique / prophylactique, si seulement pour la raison qu'il maintient un niveau élevé de cellules NK, la défense la plus importante contre les tumeurs, un phénomène qui augmente en fréquence avec le vieillissement progressif.
Une équipe italienne de chercheurs a testé un extrait obtenu à partir de E. angustifolia racines in vitro dans des cellules de souris et a constaté qu'il amélioré la fonction immunitaire en augmentant les cellules lymphocytaires T. Mortalité Candida in vivo, l'extrait réduit albicans induites chez des souris normales et celles traitées avec la cyclosporine A, un médicament immunosuppresseur.
Est-il sûr échinacée?
La plupart des études d'échinacée ont montré qu'il est une plante en sécurité avec des effets très limités secondaires. Les effets indésirables les plus fréquemment rapportés, qui sont rares, sont les troubles et les éruptions cutanées gastro - intestinaux. Selon la Commission allemande, en raison de ses effets stimulants immunitaires, l' échinacée ne doit pas être prise par les personnes qui ont la sclérose en plaques, le sida, la tuberculose, la leucémie et maladies auto - immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde et le lupus, ou par ceux qui prennent des médicaments immunosuppresseurs.
Aussi, les personnes qui souffrent d'asthme ou qui sont allergiques aux plantes apparentées à la famille des marguerites, y compris l'herbe à poux, les chrysanthèmes, les soucis et les marguerites sont plus susceptibles d'avoir une réaction allergique que ceux qui ne le font pas.
Si vous êtes enceinte ou allaitant, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre l'échinacée.
Combien de temps faut-il prendre échinacée?
Cela a été un peu controversé, et le débat est toujours en cours pour savoir si vous devez prendre l'échinacée par intermittence, en continu, ou seulement au début d'une maladie.
Une étude récente a montré que la consommation quotidienne de l’échinacée est prophylactique, prolongeant la durée de vie du vieillissement des souris et des souris avec la leucémie. Les chercheurs ajoutent que, «Étant donné que les humains sont 97% génétiquement commun avec les souris et que la quasi - totalité de notre physiologie de base est identique, il est ni injustifié d'extrapoler ces observations à l’homme il ne serait pas une tâche ardue pour effectuer un grand nombre de ces études humains, établissant ainsi des preuves scientifiques viable remplaçant l'anecdotique. "
Certaines personnes prennent échinacée chaque jour pour aider à améliorer leur système immunitaire pendant la saison froide et de la grippe. Pour ceux qui souhaitent suivre un programme de maintien de la santé prendre 1-2 capsules (450 mg-900 mgs) par jour en continu. Pour ceux qui combattent un déséquilibre immunitaire, prendre 3-6 (1,350 mg - 2700 mg) gélules par jour jusqu'à ce que la maladie disparaît.
Probablement le meilleur conseil est de suivre les instructions sur l'étiquette, et / ou parler avec un professionnel de la santé qui est familier avec vos besoins personnels et les antécédents médicaux.
Conclusion
Il y a beaucoup de raisons de prendre l'échinacée ... et si vous demandez à vos amis, vous trouverez beaucoup d'entre eux qui ne jurent que par elle. Il y a des preuves anecdotiques écrasantes qu'il fonctionne comme un activateur immunitaire, et il y a de nombreuses études cliniques bien conçues qui ont prouvé son efficacité dans la réduction de la sévérité et la durée du rhume et la grippe. Donc, ne pas hésiter à approvisionner cet hiver. Commencez pétarade votre système immunitaire avec l'herbe la plus vendue en Amérique afin de vous éviter les désagréments des virus qui forcent des millions de manquer le travail et l'école chaque année.