Ginseng de Sibérie Renforcer l’énergie avec cette réparatrice tonique universel
Le ginseng a été très prisé tout au long des siècles pour sa capacité à redonner de la vigueur. Comme Pierre Jartoux, un prêtre français du 18ème siècle, a écrit après avoir appris l'herbe sur un voyage en Chine, "Il est un remède exceptionnel pour la fatigue et l'épuisement physique ou mentale excessive."
Le ginseng de Sibérie doit ses origines comme un tonique pour un médecin russe, I. Brekman, qui cherchait des plantes qui améliorent la performance humaine dans les années 1950. Il a découvert eleuthero-Siberian ginseng. Bien qu’il n’ait pas d’études cliniques contrôlées, il a donné eleuthero à des milliers de travailleurs et a constaté qu'il a répliqué la fatigue, l’amélioration des performances, et de renforcer l’immunité à la maladie. Il a également écrit que le ginseng "possède une gamme très étendue d'activités thérapeutiques qui protègent le corps contre le stress, la radiothérapie et diverses toxines chimiques ... et l’augmentation de la résistance générale."
Mais ce ne fut qu'en 1965 que les membres de l'Institut des substances biologiquement actives à Vladivostok, en Russie, a publié le premier rapport chimique sur le ginseng de Sibérie, révélant qu'il contient sept composés appelés éleuthérosides AG.
Sur la base de nombreuses études cliniques, nous savons maintenant que ces premiers enquêteurs étaient corrects. Le ginseng de Sibérie offre de nombreux avantages, y compris la capacité à:
• à stimuler l'énergie
• travailler comme un antiviral
• renforcer le système immunitaire
• améliorer la performance physique et mentale
• raccourcir le temps de récupération après des situations d'exercice ou stressantes
• améliorer la fonction sexuelle
• soutenir les glandes surrénales, ce qui augmente la résistance au stress
• prolonger l'endurance
• protéger contre l'exposition aux rayonnements
• patients aide de cancer tolèrent un traitement de chimiothérapie plus facilement
Un adaptogène pour les individus normaux et stressés
Parce que le ginseng sibérien est un adaptogène, sans l'effet stimulant de Panax ginseng-il peut en toute sécurité être recommandée comme supplément général pour les individus normaux et stressés. Dans un essai clinique de plus de 2.100 personnes en bonne santé âgés de 19 à 72 ans, le ginseng de Sibérie a été démontré que:
1. accroître leur capacité de travail physique et mental, et la performance athlétique
2. réduire le temps de récupération du travail et des blessures
3. améliorer la tolérance des stimuli environnementaux, tels que la chaleur, le bruit et la charge de travail augmenter
Norman Farnsworth, Ph.D., professeur de pharmacognosie à l'Université de l'Illinois, Chicago, et son équipe de recherche, a également étudié l'effet du ginseng sibérien sur les personnes atteintes de maladies et de maladies, y compris l'angine de poitrine, l'hypertension, les différents types de névroses, les cardiopathies rhumatismales, la bronchite chronique et le cancer.
Ils l' ont trouvé pour être efficace dans des conditions athérosclérotiques en abaissant le taux de cholestérol sérique élevé, ce qui réduit la pression artérielle, et en éliminant les symptômes de l' angine. Non seulement cela, il est avéré être véritablement adaptogène en augmentant la pression artérielle chez les sujets ayant une pression artérielle basse.
Indépendamment de la plainte psychologique, comme l'insomnie, l’hypocondrie, et diverses névroses, le ginseng de Sibérie a également aidé à produire un sentiment de bien-être des participants. Une explication possible est que cela améliore l'équilibre entre les différents émetteurs dans le système nerveux.
Comment le ginseng sibérien diminuer le stress?
Les scientifiques croient que cela peut aider à soutenir le fonctionnement normal des glandes surrénales en empêchant l'épuisement des hormones de stress qui combattent. Lorsque nous entrons dans une situation de stress, les glandes surrénales libèrent des corticostéroïdes et d’adrénaline, qui nous préparent pour le «combat ou fuite» de réaction. Mais lorsque ces hormones sont épuisées, notre corps devient épuisé. Le ginseng sibérien retarde la phase exhaustive et permet une libération plus économique et efficace de ces hormones.
Voici un scénario typique de ce qui se passe: imaginez que vous êtes en retard pour le match de football de votre enfant et vous êtes coincé dans les embouteillages sur l'autoroute. Ou bien, vous êtes en face d'une salle remplie de collègues qui sont en attente d'entendre votre rapport trimestriel, que vous avez peur peut entraîner une réduction des effectifs. Vous êtes stressé ... et la glande pituitaire à la base de votre cerveau commence libérant l'hormone adrénocorticotrope (ACTH). Ceci, à son tour, stimule la production de cortisol-primaire hormono de stress qui signifie que votre cœur commence à courir, vos paumes deviennent moites, et votre estomac fait des culbutes. Vous obtenez enfin une bouffée d'énergie qui vous aide à passer à travers votre épreuve.
Mais dans notre monde agité, les chances sont que vous exécutez dans des situations stressantes sur une base hebdomadaire, voire quotidienne, base. Finalement, le stress chronique sur stimule les glandes surrénales et ils deviennent épuisés et cesser de répondre normalement à l'ACTH. On finit par se sentir déprimé, épuisé, et votre santé souffre.
Les bonnes nouvelles sont que le ginseng sibérien peut aider
Dans une étude, les animaux qui ont reçu le ginseng de Sibérie avait une plus grande capacité des surrénales à répondre au stress parce que les glandes produisent l'hormone plus efficace.
Et une étude mexicaine d’une population soumise à la contrainte de l' activité physique et mentale élevée a constaté que le ginseng , plus un supplément de multivitamines amélioré la qualité de vie plus que les vitamines pouvaient seuls.
Améliore l'endurance physique et mentale
Que vous vous entraîniez pour un marathon ou d’étudier pour les finales, le ginseng de Sibérie peut vous aider! Les athlètes ont connu autant qu'une amélioration de 9% en endurance lors de la prise de ginseng sibérien. Le ginseng de Sibérie a été donnée aux athlètes et cosmonautes russes pour fournir de l’énergie, de stimuler l’activité, et de normaliser la pression sanguine élevée et la réponse de la glycémie au sport et à la performance liée au stress.
Le ginseng de Sibérie contribue également à améliorer la résilience mentale, par exemple, pendant les examens. Il est censé améliorer le fonctionnement du cerveau, la concentration, la mémoire et l'apprentissage.
Protège le système immunitaire
Le ginseng sibérien est également un protecteur immunitaire incroyable. Il semble augmenter l'efficacité des cellules tueuses naturelles et les macrophages qui dévorent les micro-organismes pathogènes, et est particulièrement bénéfique pour ceux qui veulent prévenir l'infection, de maintenir le bien-être, et de récupérer d'une maladie chronique. Elle stimule également la production d'interféron, propre chimique de lutte contre les virus du corps, et des anticorps qui lutte contre les infections bactériennes et virales.
Dans une étude, 1.500 travailleurs russes qui ont reçu le ginseng par jour ont perdu beaucoup moins de jours de travail en raison de rhumes, la grippe, l’amygdalite, la bronchite et les infections des sinus, par rapport aux travailleurs qui ne reçoivent pas l'herbe.
Utile pour les patients en passant par la chimiothérapie ou la radiothérapie
Dans le traitement du cancer, les défenses immunitaires sont affaiblies et le ginseng de Sibérie offre une meilleure tolérance à de tels traitements. Il est également possible qu'il puisse offrir une protection contre le développement du cancer.
Bien que le mécanisme complet est encore inconnue, le ginseng sibérien exerce une action protectrice en augmentant la capacité du corps à diminuer la toxicité de certains médicaments et les polluants environnementaux.
Dans une étude, il a doublé la durée de vie des rats exposés à un rayonnement prolongée (doses totales de 1620 à 7000 rads). Quand il a été combiné avec des antibiotiques, la durée de vie des rats irradiés (60 jours, la dose totale, 3000 rads) a triplé. Il exerce aussi une action protectrice de l'exposition aux rayonnements.
Le ginseng sibérien a été utilisé en toute sécurité pour des milliers d'années par les adultes de tous âges. Si vous voulez stimuler votre système immunitaire, éviter la maladie, rebond du stress plus rapidement ... et tout simplement rendre la vie un peu plus facile pour vous-même, vous pouvez constater que cela vous aide aussi!