Combien d'adultes dans chaque État participe à tous les 5 habitudes de santé clé?
Seulement 6 pour cent des adultes aux États - Unis ont adopté les cinq habitudes de santé clés qui sont liés à une meilleure santé ou la durée de vie , selon un nouveau rapport.
Mais les adultes dans certains États sont beaucoup plus sain que d'autres: Les Etats ayant les plus hauts pourcentages de personnes qui se livrent à tous les cinq habitudes sont Utah (avec 11,3 pour cent), Hawaii (9,2 pour cent) et de l'Oregon (9 pour cent), selon le rapport publié aujourd'hui (26 mai) dans la revue la prévention des maladies chroniques.
Les habitudes de cinq de la santé , les chercheurs ont consulté la page étaient: le maintien d' un poids corporel sain (avec un IMC entre 18,5 et 24,9), obtenir au moins 7 heures de sommeil, l' exercice (150 minutes d'exercice modéré , ou 75 minutes d'intense hebdomadaire d'exercice),boire de l' alcool avec modération ou pas du tout, et ne pas fumer. Pour le rapport, les chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention ont examiné les données de près de 400 000 adultes américains de 21 ans et plus qui ont participé à une enquête nationale.
"Ceci est la première fois en 30 ans qu'un regard approfondi sur ces cinq comportements sains a été entreprise», a déclaré le Dr Wayne Giles, la prévention des maladies chroniques chercheur au CDC et un co-auteur du rapport. "Ce que nous avons trouvé est que la grande majorité des adultes se livrer à trois à quatre de ces comportements, cependant, seulement 6 pour cent se livrer à tous les [cinq]," dit Giles
À l'échelle nationale, 24 pour cent des adultes se livrer à quatre des habitudes, et 35,2 pour cent se livrent à trois, selon le rapport.
Les Etats ayant les plus faibles pourcentages de gens qui font tous les cinq comportements sont Arkansas, le Dakota du Nord (les deux avec 4,2 pour cent), du Tennessee et du Mississippi (les deux avec 4,3 pour cent), selon le rapport.
"Les données géographiques sont un résultat particulièrement intéressant de cette étude, et montrer que là où vous vivez peut avoir un impact énorme sur si oui ou non les gens participent à ces comportements", a déclaré Giles.
Le rapport se fonde sur une étude influente 1982, des résidents du comté d’Alameda, Californie, les chercheurs ont dit. Cette étude a révélé que ces cinq comportements étaient essentiels pour la prévention des maladies chroniques et la réduction de la mortalité précoce, selon le nouveau rapport.
Depuis lors, la plupart des études qui ont tenté de trouver le pourcentage d'Américains qui font tout cinq de ces comportements ont manqué des données sur le pourcentage de personnes qui obtiennent au moins 7 heures de sommeil, les chercheurs ont écrit dans leur rapport. Avant 2015, il n'y avait aucune recommandation formelle du gouvernement pour combien les adultes du sommeil devraient obtenir, ils ont noté.
Mais il est important de regarder ces comportements tous ensemble, et de voir combien de personnes font la plupart ou tous les cinq eux, les chercheurs ont écrit. "Ces comportements ont tendance à se renforcer mutuellement", a déclaré Giles. "Par exemple, certaines personnes ont tendance à fumer quand ils boivent, et nous savons que l' activité physique peut être important pour aider les gens à obtenir un sommeil suffisant, et le manque de sommeil, l' inactivité physique et consommation excessive d'alcool sont tous liés à l' obésité" , a-t - il dit.
Seulement 1,4 pour cent des répondants ont déclaré n’avoir participé à aucun des cinq comportements, le rapport a trouvé. Le nombre est le plus élevé en Pennsylvanie (2,5 pour cent), et de l'Arkansas, l'Idaho et l'Ohio (tous avec 2,3 pour cent). Le nombre est le plus bas dans l'Utah (0,7 pour cent), et du Vermont et de l'Arizona (les deux avec 0,8 pour cent).
Les cinq comportements ne sont probablement pas égaux dans leurs conséquences sur la santé, les chercheurs ont écrit dans leur rapport. «En termes de conséquences sur la santé, le tabac est la principale cause de décès évitables », a déclaré Giles. L’usage du tabac provoque plus de 400.000 décès aux Etats - Unis chaque année, dit- il. L’obésité est liée à un peu plus de 100.000 morts, a-t- il ajouté.
Pour le rapport, les chercheurs ont examiné la consommation modérée signifie pas plus de deux verres par jour pour les hommes, et pas plus d'un par boisson pour les femmes, sans consommation excessive d’alcool (cinq verres ou plus en une seule occasion pour les hommes, ou quatre ou plus pour les femmes), et pas de consommation excessive d’alcool (15 verres ou plus au cours d’une semaine pour les hommes, ou huit ou plus en une semaine pour les femmes).
«Cette étude démontre un pourcentage plus élevé de cinq comportements liés à la santé dans les Etats du Pacifique et des montagnes Rocheuses que dans les États du Sud, « les chercheurs ont écrit. Les chercheurs ont noté que les États du Sud, ainsi que les Etats qui bordent la rivière Ohio (y compris la Virginie-Occidentale, le Kentucky et l'Ohio), ont des taux plus élevés de maladies pulmonaires obstructives chroniques et le diabète.
Les chercheurs ont noté que leur étude a été limitée parce qu'elle reposait sur l'auto-déclaration, et que les taux de personnes qui ont répondu à l'enquête de certains États étaient plus faibles que d'autres.