Les concentrations faibles en sérum sanguin de choline sont associés à une forte anxiété
En dépit de son importance dans le système nerveux central, la plupart des recherches sur la choline a été limitée à son rôle dans l'amélioration de l'intelligence et de la mémoire. Une étude réalisée en 2009 en Norvège a constaté que les niveaux de choline réduits sont associés à l'anxiété.
Des chercheurs de l'hôpital universitaire Haukeland à Bergen, en Norvège ont examiné l'association entre les concentrations et les scores d’anxiété et de dépression symptômes choline plasma dans un large échantillon de la population générale, dans le cadre de l'étude sur la santé Hordaland. L'étude a inclus les deux sexes et deux groupes de 46-49 d'âge et 70-74 ans. Tous les participants avaient des informations valables sur les concentrations et les symptômes de l'anxiété et la dépression choline plasma, tel que mesuré par l'Hospital Anxiety and Depression Scale.
Les concentrations de choline ont été négativement associées à des symptômes d’anxiété, mais pas avec des symptômes de dépression. Et la concentration de choline inférieure, plus l'anxiété.
La choline est un acide gras soluble dans l'eau qui fait partie de la vitamine B complexe. Conjointement avec B5, il est un précurseur de l'acétylcholine, et améliore la mémoire en augmentant la quantité de cette substance dans le cerveau. Choline a été montrée pour améliorer la mémoire et la performance de l'intelligence par des personnes en bonne santé normale dans une grande variété d'examens mentaux.
Il est intéressant de noter que la vitamine B5 est particulièrement importante pour faire face au stress. Prenant une combinaison de choline et B5 pourrait être bénéfique pour aider à réduire l'anxiété et le stress.