Avantages et utilisations de l'huile essentielle de Sandalwood
Vous cherchez une augmentation d'un sentiment de calme et une plus grande clarté mentale dans votre vie de tous les jours? Beaucoup d'entre nous sont stressés et dépassés par tant de demandes quotidiennes ayant juste un moment de paix et d'harmonie serait vraiment aider à améliorer nos vies.
L'huile essentielle de bois de santal peut vous aider à atteindre plus de clarté et de calme en raison de ses vastes avantages thérapeutiques. Cette huile essentielle spéciale ne pas seulement avoir un parfum étonnant, bois de santal peut aussi avoir un effet sur le bien-être et la santé mentale, ainsi que de nombreuses autres propriétés curatives étonnantes.
Histoire de L'huile essentielle de Sandalwood
L’huile de bois de santal est généralement connu pour son bois, odeur douce et est souvent utilisé comme une base pour des produits tels que l'encens, les parfums, les cosmétiques, et après-rasage. Il est facilement mélangé avec d'autres huiles, ce qui rend souhaitable comme un mélange dans d'autres parfums.
Traditionnellement, l'huile de bois de santal a été une partie de traditions religieuses en Inde et d'autres pays de l'Est. L'arbre de bois de santal lui - même est considéré comme sacré et utilisé pour diverses cérémonies religieuses, y compris la décoration pour les mariages ou pour la naissance d'un bébé.
Le bois de santal de la plus haute qualité est la variété indienne, connue sous le nom Santalum album. Hawaii et en Australie produisent aussi du bois de santal, mais il est pas considérée comme étant de la même qualité et de la pureté que la variété indienne. Il y a une telle demande accrue de bois de santal indien, le prix a été à la hausse, ce qui rend l'huile essentielle la plus chère sur le marché.
Aussi en raison de forte demande, de nombreux arbres immatures sont coupées et récoltées, ce qui conduit à une diminution de la population globale de l'arbre. En Inde, le bois de santal est presque éteint en raison de moins de pratiques agricoles durables.
Si vous êtes préoccupé par la viabilité à long terme du bois de santal vous achetez, bois de santal australien est produit d'une manière plus respectueuse de l’environnement et est considéré comme une alternative comparable. Vous pouvez également envisager d' utiliser l' huile de bois de santal synthétique, si vous ne l'utiliser comme un parfum.
Afin de tirer le meilleur profit de cette huile essentielle, l'arbre de santal doit croître pendant au moins 40-80 ans avant que les racines peuvent être récoltées. Si un arbre est autorisé à mûrir correctement, le plus âgé est, l'arôme de l'huile essentielle extraite de celle-ci sera plus fort. Distillation à la vapeur d’eau est utilisée pour extraire l'huile des racines matures.
L’huile de bois de santal est composée de deux molécules primaires, alpha- et bêta-santalol. Ces molécules produisent le parfum fort associé au bois de santal.
Alpha-santalol spécifiquement a été évalué pour de multiples avantages pour la santé de l’amélioration du contrôle glycémique chez la souris, à la diminution de l’inflammation, à aider à réduire la prolifération du cancer de la peau. Les prestations de bois de santal sont nombreux, mais il y en a plusieurs qui en particulier se démarquer.
Avantages de l'huile essentielle de Sandalwood
1. la clarté mentale
L'un des avantages de bois de santal primaire I qu'il favorise la clarté mentale lorsqu'il est utilisé comme un encens ou un parfum. Ceci est la raison pour laquelle il est fréquemment utilisé pour la méditation, la prière, ou d'autres rituels spirituels. Une étude réalisée en 2006 a évalué l'effet de l'huile de bois de santal sur les niveaux d'attention et d'éveil.
Ceux qui ont reçu l'huile de bois de santal, par rapport à des sujets témoins, sentir plus mentalement conscients et ont démontré des comportements liés à une plus grande attention et la clarté cognitive. (10) Essayez d'inhaler un peu d'huile de bois de santal prochaine fois que vous avez un grand délai qui exige la concentration mentale, mais vous veulent toujours rester calme pendant le processus.
2. Relaxant et apaisant
Non seulement est le bois de santal bénéfique pour la clarté mentale, il contribue également à créer un sentiment de détente et de paix. L'étude de 2006 décrit ci-dessus a révélé que, bien que le bois de santal fût relaxant quand senti ou frotté sur la peau, il ne favorise pas la somnolence comme la lavande. Au lieu de cela, il a encouragé ce que les chercheurs désignés comme un sentiment harmonieux, plus d'une prise de conscience actuelle, claire, mais calme. (dix)
Une autre étude, publiée dans le Journal of thérapies complémentaires dans la pratique clinique, a constaté que les patients qui recevaient des soins palliatifs se sentaient beaucoup plus détendu et moins anxieux quand ils ont reçu l'aromathérapie avec le bois de santal, avant de recevoir des soins, comparativement aux patients qui ne reçoivent pas de bois de santal.
3. Surpresseur de mémoire
Puisque l'un des avantages de santal est clarté, il peut également fonctionner comme un booster de mémoire. Il est difficile de se rappeler des choses importantes quand nous sommes submergés et stressés, donc d'utiliser l'huile de bois de santal pour promouvoir la clarté mentale peut aider à améliorer la mémoire.
4. aphrodisiaque naturel
Le bois de santal est aussi un aphrodisiaque qui peut aider à augmenter la libido, en particulier pour les hommes et fournir de l'énergie. Le bois de santal est grand lorsqu'il est ajouté à une huile de massage ou de lotion topique.
5. Astringent
Le bois de santal est un astringent doux, ce qui signifie qu'il peut provoquer des contractions mineures dans nos tissus mous, tels que les gommes et la peau. Beaucoup aftershaves et toners faciaux utilisent le bois de santal comme l'un de leurs principaux ingrédients pour aider à apaiser, serrer et nettoyer la peau.
6. Anti-virale et antiseptique
Le bois de santal est un excellent agent anti-viral. Il a été jugée bénéfique pour empêcher la réplication des virus courants, tels que l’herpès simplex, il peut être appliqué sur la peau pour réduire l’inflammation d'une légère irritation de la peau telles que des plaies superficielles, des boutons, des verrues ou furoncles. Assurez-vous de toujours tester l'huile sur une petite surface avant de l'appliquer directement sur la peau ou le mélanger avec une huile de base en premier. Il a également été utilisé pendant des siècles pour traiter les infections urinaires et de la poitrine. Si vous avez un mal de gorge, vous pouvez également se gargariser avec une tasse d'eau avec quelques gouttes d'huile de bois de santal ajouté.
7. Anti-inflammatoire
Le bois de santal est également un agent anti-inflammatoire qui peut fournir le soulagement de l'inflammation légère telle que les piqûres d'insectes, les irritations de contact, ou d'autres affections de la peau. Une étude 2014 a constaté que l'ingrédient actif dans le bois de santal appelé santalol a des marqueurs de l'inflammation aide de diminution des cytokines du corps appelé. On croit que le santalol agit d'une manière similaire à celle des médicaments AINS, mais sans les effets secondaires négatifs potentiels.
8. Expectorant
Le bois de santal est excellent au traitement de la toux, car il a des propriétés relaxantes. Il peut aussi aider à lutter contre les bactéries ou les virus qui sont la cause sous-jacente de la toux et d'autres maladies respiratoires. Ajouter quelques gouttes à un tissu ou une débarbouillette et inspirez pour aider à réduire la gravité et la durée de la toux.
9. Hypotensive
Le bois de santal a été étudié pour son potentiel pour diminuer la pression artérielle. Une étude de 2004 a révélé que lorsque les sujets avaient de l'huile de bois de santal appliqué directement sur la peau, sans le sentir, il y avait une diminution de la pression artérielle systolique par rapport aux groupes témoins.
10. Aide à l’endométriose
L'endométriose est une affection douloureuse causée par la peau de l'utérus de plus en plus hors de l'utérus. Prendre trois gouttes d'huile essentielle de bois de santal par jour peut aider à réduire la douleur et diminuer l’inflammation.
11. Anti-vieillissement
Le bois de santal est riche en antioxydants qui peuvent aider à réduire les dommages causés par les radicaux libres, qui favorisent le vieillissement. Essayez d’ajouter 5 gouttes d'huile de bois de santal à une lotion non parfumée et de l’appliquer directement sur le visage des avantages anti-âge.
12. Anti-spasmotic
En raison des avantages de bois de santal de détente, il peut agir contre les spasmes des nerfs, des muscles et des vaisseaux sanguins. Essayer infusant dans une lampe à pétrole ou à certains des moyens ci-dessous.
Utilisations des huiles essentielles de Sandalwood
Vous pouvez déjà être familier avec les propriétés thérapeutiques des autres huiles essentielles, chacun portant son propre avantage unique, et bois de santal n’est pas différent. Aromathérapie, aussi appelée thérapie d'huile essentielle, est la pratique de l'utilisation des huiles pour leurs bienfaits pour la santé. En général, les huiles sont inhalées, pulvérisés dans l'air, massé dans la peau, et parfois pris par la bouche.
Beaucoup de gens trouvent des huiles essentielles utiles pour la gestion du stress et relaxation. Les parfums sont étroitement liés à nos émotions et de souvenirs que nos récepteurs olfactifs sont situés à côté des centres émotionnels dans notre cerveau, l'amygdale et l'hippocampe.
Les chercheurs croient que certains parfums peuvent aider à déclencher des sentiments calmants ou pacifiques, ce qui entraîne une réduction globale du stress et de la guérison. D’autres huiles peuvent interagir avec certaines hormones, des neurotransmetteurs ou des enzymes, ce qui entraîne une modification spécifique à la chimie de notre corps.
Sandalwood non seulement présente de nombreux avantages, mais aussi des usages multiples. Traditionnellement, il a été un agent thérapeutique médecine chinoise significative et Ayurveda en raison de ses propriétés curatives.
Dans ces médicaments traditionnels, il a été utilisé pour traiter les infections urinaires, les problèmes digestifs, la toux, la dépression, ainsi que les infections. Le bois de santal a également un effet de centrage similaire à la façon dont la lavande peut être apaisante pour le corps. Le bois de santal peut aider à augmenter l'accent et la clarté mentale et l'équilibre. Voici quelques façons d'essayer l'huile essentielle de bois de santal:
1. Relaxation
Essayez d'inhaler quelques gouttes d'huile essentielle de bois de santal avant étirement du temps, la classe barre ou le yoga ou autre détente pour aider à mettre l'ambiance. Vous pouvez même utiliser avant un moment de calme, le temps de la prière ou le temps journalisé pour augmenter votre capacité à se concentrer.
2. Mise au point
La meilleure façon d'obtenir les avantages de la clarté mentale de bois de santal est d'appliquer quelques gouttes, environ 2-4, aux chevilles ou les poignets à des moments de stress élevé ou submerger toute la journée. Vous pouvez également inhaler directement l'huile si vous ne voulez pas l'appliquer directement sur votre peau. Vous pouvez également l'utiliser dans un diffuseur pour permettre à tout le monde dans la maison pour en profiter. Ou ajouter quelques gouttes à l'eau de bain à la fin d'une longue journée.
3. Pour le corps
Le bois de santal est fréquemment utilisé comme un produit de soin de la peau et est particulièrement utile lorsqu'il est mélangé avec une huile de base pour traiter la peau sèche. Faites preuve de créativité en mélangeant bois de santal avec d'autres huiles essentielles pour créer votre propre mélange. Par exemple, mélanger 4-5 gouttes de bois de santal à la rose et l’huile de vanille et de l’ajouter à une lotion non parfumée pour une escapade romantique, parfumé, mélange boisé. Ou vous pouvez essayer de faire la cologne de vos propres hommes maison en mélangeant bois de santal avec divers autres huiles essentielles pour créer un parfum viril terreux. Vous pouvez également utiliser le bois de santal comme base pour votre propre conditionneur de cheveux fait maison. Le bois de santal est un excellent ajout à conditionneur pour aider à prévenir les pellicules.
4. nettoyage et d'utilisation à domicile
La forte odeur d'huile essentielle de bois de santal lui permet d'être utilisé à la maison de diverses manières:
• Ajouter quelques gouttes à un journal avant de le brûler dans la cheminée, quelques gouttes sur le radiateur, ou une goutte ou deux à un anneau de l'ampoule pour remplir toute la maison avec une odeur incroyable et relaxant.
• Utilisez- le dans votre voiture en plaçant 2-3 gouttes sur le A / C évent pour aider à maintenir une vigilance calme pendant l’heure de pointe.
• Depuis le bois de santal a des propriétés antiseptiques, il peut aussi aider à désinfecter la machine à laver, il suffit d’ajouter 10-20 gouttes par charge.
• L’huile de bois de santal peut être ajoutée au bain à remous pour un bain de pied pour favoriser la relaxation supplémentaire.
Effets secondaires de l’huile essentielle de Sandalwood
Il n'y a pas d'effets secondaires majeurs rapportés à l'utilisation de bois de santal. Certaines personnes peuvent ressentir mineure irritation de la peau de son utilisation .Les personnes souffrant d'allergies graves ou enceintes devraient aussi être prudent avant d'essayer tout type d'aromathérapie.
Comme avec toute huile essentielle, une petite parcelle d'essai doit être appliquée sur la peau avant de l'utiliser partout. L’huile de bois de santal est généralement pas appliquée directement sur la peau, mais il est généralement mélangé avec une huile de support ou d'une lotion première pour le diluer. Les huiles de support commun incluent: l'huile d'amande, l'huile de jojoba ou d'huile de pépins de raisin.