8 utilisations d'huiles essentielles
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d'années pour leur thérapeutique et des propriétés curatives dans le cadre de la pratique de l’aromathérapie. Ils proviennent de feuilles, les tiges ou les racines des plantes qui sont connus pour leurs propriétés de santé. Alors, quelle est l'huile essentielle d'encens?
Encens, parfois appelé oliban, est un type courant d'huile essentielle utilisée dans l'aromathérapie qui peut offrir une variété de bienfaits pour la santé: aider à soulager le stress chronique et l’anxiété, la réduction de la douleur et de l’inflammation, stimuler l’immunité et même lutte contre le cancer.
L’huile d’encens provient de la résine du Boswellia carterii ou Boswellia arbre Sacara qui est généralement cultivé en Somalie. Cet arbre est différent de beaucoup d'autres en ce qu'il peut se développer avec très peu de sol dans des conditions sèches et désolées.
Le mot oliban vient du terme «encens franc», qui signifie l'encens de qualité en vieux français. Encens a été associé à de nombreuses religions différentes au fil des ans, en particulier la religion chrétienne, comme il a été l'un des premiers cadeaux donnés à Jésus par les hommes sages.
A quoi l’huile essentielle d'encens est utilisée?
L’huile d'encens est utilisée soit par l’inhalation de l'huile ou de l’absorption par la peau, le plus souvent en mélange avec une huile de support, comme une lotion non parfumée ou l'huile de jojoba. On croit que l'huile transmet des messages au système limbique du cerveau, qui est connu pour agir sur le système nerveux. Un peu d'huile va un long chemin; il ne doit pas être ingéré en grande quantité, car il peut être toxique.
Si vous achetez des huiles essentielles, éviter les huiles qui disent «huile parfumée» ou «huile de parfum" car ceux-ci peuvent être synthétiques et ne fournissent pas les avantages pour la santé souhaités. Au lieu de cela, chercher des huiles qui disent "huile essentielle pure» ou «huile essentielle 100%" pour la plus haute qualité des huiles essentielles.
Top 8 Utilisations de l’huile d’encens
1. L’huile d’encens soulage le stress avec bain
L’huile d’ncens immédiatement induire le sentiment de paix, de détente et de satisfaction. Ajouter quelques gouttes d'huile d'encens à un bain chaud pour soulager le stress. Vous pouvez également ajouter l’encens à un diffuseur d'huile ou un vaporisateur pour lutter contre l'anxiété et l’expérience de détente dans votre maison tout le temps. Certaines personnes croient que le parfum de l'encens peut augmenter votre intuition et connexion spirituelle.
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L’huile d’encens est un antiseptique, ce qui signifie qu'il aidera à éliminer les bactéries et les virus de votre maison et de nettoyer les espaces intérieurs. La plante a été généralement brûlée pour aider à désinfecter une zone et est utilisé comme un désodorisant naturel. Utilisez-le dans un diffuseur d'huiles essentielles pour aider à réduire la pollution intérieure et à désodoriser et désinfecte. une pièce ou surface dans votre maison.
3. Produit d’hygiène naturel
En raison de ses propriétés antiseptiques, huile d'encens est un excellent ajout à tout régime d'hygiène bucco-dentaire. Recherchez les produits de soins oraux naturels qui contiennent de l'huile d'encens, surtout si vous aimez l'arôme. Il peut aider à prévenir les problèmes de santé dentaire comme la carie dentaire, la mauvaise haleine, des cavités ou des infections buccales. Vous pouvez également envisager de faire votre propre dentifrice en mélangeant l'huile d'encens avec du bicarbonate de soude.
1. Anti-âge & combat des rides : L’huile essentielle d’Encens est un astringent puissant, ce qui signifie qu'il aide à protéger les cellules de la peau. Il peut être utilisé pour aider à réduire l’acné taches, l'apparence des pores dilatés, pour prévenir les rides, et il va même aider à soulever et resserrer la peau pour naturellement des signes lents du vieillissement. L'huile peut être utilisée partout où la peau devient défoncés comme l'abdomen, les bajoues, ou sous les yeux. Mélanger 6 gouttes d'huile à une once d'huile non parfumée et l'appliquer directement sur la peau. Assurez-vous de toujours faire une petite zone de patch mais premier à tester les réactions allergiques possibles.
5. soulage les symptômes de l’indigestion
Si vous avez des troubles digestifs tels que le gaz, la constipation, les maux d'estomac, le syndrome du côlon irritable, le syndrome prémenstruel, ou des crampes, huile d'encens peut aider à soulager l’inconfort gastro - intestinal. Elle permet d'accélérer la digestion des aliments, semblable aux enzymes digestives. Ajouter 1-2 gouttes d'huile à 8 onces d'eau ou d'une cuillère à soupe de miel pour le soulagement de GI. Si vous allez à ingérer oralement, assurez-vous qu'il est 100% d'huile pure, ne pas ingérer des huiles de parfum ou parfum.
6. Remède de cicatrice, Plaie, vergetures ou acné
L’huile d’Encens peut aider à la cicatrisation des plaies et peut diminuer l'apparence des cicatrices. Il peut également aider à réduire l'apparence des taches brunes causées à partir des défauts d’acné, les vergetures, l’eczéma et l’aide à la cicatrisation des plaies chirurgicales. Mélanger 2-3 gouttes d'huile avec une huile de base ou d'une lotion non parfumée et appliquer directement sur la peau. Soyez prudent de l'appliquer sur une peau éraflée, mais il est très bien pour la peau qui est dans le processus de guérison.
7. l'huile essentielle de l'encens pour le rhume ou la grippe
La prochaine fois que vous avez une infection des voies respiratoires d'un rhume ou la grippe, l'huile essentielle de l'utilisation de l'encens pour aider à fournir le soulagement de la toux. Il peut aider à éliminer les mucosités dans les poumons. Il agit également comme un anti-inflammatoire dans les voies nasales, ce qui rend la respiration plus facile, même pour les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme. Ajouter quelques gouttes sur un chiffon et inhaler pour les avantages respiratoires ou utiliser un diffuseur d'huile.
8. Aide à soulager la douleur et l’inflammation
Pour améliorer la circulation et la baisse des symptômes de douleurs articulaires ou des douleurs musculaires liées à des conditions comme l’arthrite, les troubles digestifs, et l’asthme, essayez de masser l’huile d'encens sur la zone douloureuse ou le diffuser dans votre maison. Vous pouvez ajouter une goutte d'huile à l’eau à la vapeur et faire tremper une serviette en elle, puis placez la serviette sur votre corps ou sur votre visage à inhaler pour diminuer les douleurs musculaires. Diffuse également quelques gouttes dans votre maison, ou de combiner plusieurs gouttes d'une huile de support pour masser dans votre muscles, les articulations, les pieds ou le cou.
Avantages Huile Essentielle d'encens
1. Aide à réduire le stress Réactions et émotions négatives
Lorsqu'il est inhalé, il a été montré pour réduire la fréquence cardiaque et l'hypertension artérielle. Il a des propriétés anti-anxiété et de dépression en réduisant les capacités, mais à la différence des médicaments sur ordonnance il n'a pas d'effets secondaires négatifs et ne pas causer de la somnolence non désirée.
2. contribue à stimuler le système immunitaire et prévient la maladie
Des études ont démontré que l'encens a des capacités de Enhancing immunitaires qui peuvent aider à détruire les bactéries dangereuses, des virus, et même des cancers. Il peut être utilisé pour empêcher les germes de se former sur la peau, la bouche ou dans votre maison aussi. Ceci est la raison pour laquelle beaucoup de gens choisissent d'utiliser l'encens de soulager naturellement les problèmes de santé bucco-dentaire; les qualités antiseptiques de cette huile peut aider à prévenir la gingivite, la mauvaise haleine, les cavités, les maux de dents, plaies dans la bouche, et d’autres infections de se produire.
3. Peut aider à combattre le cancer, ou traiter les effets secondaires de la chimiothérapie
L’huile d’Encens a été montrée pour aider les cellules de combat de types spécifiques de cancer. Une étude 2012 a même trouvé qu'un composé chimique présent dans l' encens appelé AKBA est réussi à tuer les cellules cancéreuses qui sont devenues résistantes à la chimiothérapie.
4. Astringent, tue les germes et les bactéries nuisibles
L'encens est un antiseptique et désinfectant. Il a la capacité d'éliminer le rhume et la grippe germes de la maison et le corps naturellement et peut être utilisé à la place de nettoyants ménagers chimiques.
5. Soins de la peau et prévient les signes du vieillissement
Encens a la capacité de renforcer la peau et améliorer sa tonicité, son élasticité, les mécanismes de défense contre les bactéries ou les imperfections, et l'apparence que l'âge de quelqu'un. Il aide à tonifier et soulever la peau, réduit l'apparence des cicatrices et l'acné, et guérit les blessures. Il peut également être bénéfique pour la décoloration des vergetures, les cicatrices de chirurgie ou des marques associées à la grossesse, et pour la guérison de la peau sèche ou craquelée.
6. Balances Niveaux hormonaux
Huile d’Encens réduit les symptômes associés à la menstruation et la ménopause en équilibrant les niveaux d’hormones. Il peut aider à soulager la douleur, les crampes, la constipation, maux de tête, anxiété, nausées, fatigue sautes, et de l’humeur. Huile de Encens contribue également à la régulation de la production d'œstrogène et réduit le risque de développement d’une tumeur ou un kyste chez les femmes pré-ménopausées.
7. Facilite Digestion
Encens aide le système digestif correctement désintoxication et de produire des mouvements de l’intestin, réduit la douleur et des crampes dans l'estomac, peut soulager les nausées, aide à éliminer l'excès d’eau à partir de l'abdomen qui peut causer des ballonnements, et même soulage les douleurs d'estomac PMS liés. Il fait cela en accélérant la sécrétion d'enzymes digestives, ce qui augmente la production de la miction, détendre les muscles du tube digestif, et contribue également à améliorer la circulation qui est nécessaire pour la santé digestive appropriée. Il a été démontré être bénéfique dans la réduction des symptômes du syndrome de fuite intestinale, la colite chronique, la rectocolite hémorragique, la maladie de Crohn et l’IBS.
8. Agit comme une aide au sommeil
L’huile essentielle d’Encens est utile pour abaisser les niveaux d'anxiété ou de stress chronique qui peut vous empêcher de dormir. Il a un parfum apaisant à la terre qui peut naturellement vous aider à tomber endormi. Il aide les voies respiratoires ouvertes, permet à votre corps pour atteindre une température de sommeil idéale, et peut éliminer la douleur qui vous tient.
9. Aide à diminuer l’inflammation et la douleur
Oliban peut inhiber la production de molécules inflammatoires essentielles associées à des conditions telles que l’arthrite, l’asthme, les troubles intestinaux douloureux tels que l’IBS, et beaucoup d’autres conditions. Il peut être utile pour aider à prévenir la dégradation du tissu cartilagineux et a été montré pour réduire de manière significative les niveaux de dangereux et douloureuse inflammation , ce qui en fait une option de traitement naturel pour les conditions liées à la douleur que l' effet des muscles, des articulations, et tendons.
Effets secondaires et interactions de l'huile essentielle d’encens
L'huile essentielle d’encens est extrêmement bien tolérée, en particulier par rapport aux médicaments sur ordonnance. À ce jour, il n'y a pas d'effets secondaires graves signalés d'utilisation de l'huile Encens, aussi longtemps que vous n'ingérer de grandes quantités qui peuvent conduire à ce toxique.
Rarement l'huile d'encens peut provoquer certaines réactions pour certaines personnes- dont des éruptions cutanées mineures et des problèmes digestifs comme des nausées ou des douleurs d'estomac. Encens est également connu pour avoir des effets anticoagulants, de sorte que toute personne qui a des problèmes liés à la coagulation du sang ne doit pas utiliser l'huile Encens ou parler avec un médecin. Sinon, l'huile peut avoir un potentiel de réagir négativement avec certains médicaments anticoagulants.
Recettes de bricolage de l'huile essentielle d’encens
L'huile essentielle d’encens se marie bien avec les huiles de support comme l’huile de jojoba, l’huile de noix de coco, ou le beurre de karité. Il peut être combiné avec d'autres huiles essentielles en fonction des avantages que vous recherchez. Par exemple, il se marie bien avec les huiles d'agrumes comme un "pick-me-up», mais se marie aussi bien avec l'huile essentielle de lavande comme décontractant. Cela en fait une huile polyvalente et populaire qui se prête bien à de nombreuses combinaisons et utilisations pratiques. Essayez l'une de ces recettes pour commencer à expérimenter les bienfaits de l'huile d'encens:
Barre de savon d’encens fait à la maison
Cette maison d'encens barre de savon recette est parfaite pour votre peau! Il procure une hydratation et des vitamines tout en nettoyant votre peau! Il est facile à faire et exempt de produits chimiques nocifs! Essayez-le dès aujourd'hui!
Durée totale: 30 minutes
Portions: 30
INGRÉDIENTS:
• 20-30 gouttes d’huile essentielle d'encens
• base de savon
• 5 gouttes d’huile de grenade
• Oval Bar Moisissures ou savon décoratif Mold
DIRECTIONS:
1. base de savon Mettez dans un bol en verre puis placez ce bol dans la casserole de sauce avec de l'eau.
2. poêle à la chaleur à base de milieu et laisser fondre.
3. Retirer du feu et laisser refroidir légèrement. Puis ajouter l'encens et la grenade huile
4. Bien mélanger et transférer dans un moule de savon
5. Laissez le mélange refroidir complètement avant de sauter la barre de moule. Conserver à la température ambiante
Scar Réduire Body Butter
Temps total: 5 minutes
Portions: 4
INGRÉDIENTS:
• 2 oz de beurre de karité ou d’huile de noix de coco
• 10 gouttes d'huile de jasmin
• 10 gouttes d’huile Encens
• Petit conteneur ou un bocal pour mélanger les ingrédients
DIRECTIONS:
1. Dans un bain-marie faire fondre le beurre de karité jusqu'à ce qu'il soit liquide
2. Assurez-vous que l'huile est pas si chaud que cela vous brûler, puis ajoutez les autres huiles et mélanger pour combiner. Avoir le beurre de karité soit la température ambiante ou un peu plus chaud est le meilleur.
3. Vous pouvez soit l'étaler sur votre cicatrice tout de suite, ou si vous souhaitez en faire une crème texture stable au stockage, placez le mélange dans le réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle soit froide pendant quelques minutes, puis utilisez un mélangeur à main à haute vitesse pour fouetter les huiles dans une crème blanche.
4. Verser dans un bocal en verre ou des récipients et le maintenir à la température ambiante à utiliser chaque fois que vous voulez.
Frotter le Crème visage ou du corps pour induire sommeil
Temps total: 5 minutes
Portions: 1
Cette crème de nuit tout naturel est idéale pour aider à vous endormir. Il sert également de la santé-booster de la peau si vous l'appliquez sur votre visage et peut-être en mesure d'aider à éclaircir les imperfections ou les éruptions.
INGRÉDIENTS:
• 5 gouttes Encens Huile Essentielle
• 5 gouttes Huile essentielle de lavande
• 1 1/2 cuillère à soupe d’huile de noix de coco bio
• 1/2 cuillère à café d'huile d’olive
• Petit conteneur ou un bocal pour mélanger les ingrédients
DIRECTIONS:
1. Utiliser de l'huile de noix de coco qui ne sont pas solides, mais est plutôt doux. Si nécessaire, chauffer d'abord dans un gril double
2. Ajouter les autres huiles et mélanger pour combiner. Réparties sur votre visage et le corps. Vous voudrez peut-être vous tape au bout de ne pas permettre à l'huile de suinter dans vos draps. Vous pouvez également stocker cette option pour utiliser à un autre moment.
Lotion d’encens et la myrrhe fait à la maison
Cette recette maison Encens et lotion pour le corps myrrhe est grand! Il apporte hydratation et essentiels des vitamines et des nutriments à la peau. En outre, l'huile essentielle ton, ascenseur, guérir et protéger la peau! Cette recette est un must!
Durée totale: 90 minutes
Portions: 30
INGRÉDIENTS:
• 1/4 tasse d'huile d’olive
• 1/4 tasse d’huile de noix de coco
• 1/4 tasse de cire d’abeilles
• 1/4 tasse de beurre de karité
• 2 cuillères à soupe de vitamine E
• 20 gouttes d’huile essentielle d’encens
• 20 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
• BPA bouteilles lotion distributeur en plastique libre
DIRECTIONS:
1. Mettez l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, la cire d'abeille et le beurre de karité dans un bol en verre puis placez ce bol dans la casserole de sauce avec de l'eau.
2. poêle à feu moyen et mélanger les ingrédients ensemble
3. Une fois mélangé mettre au réfrigérateur pendant une heure jusqu'à ce que solide
4. Avec un mélangeur ou mélangeur main régulière battre le mélange jusqu'à ce qu'il soit fouetté et moelleux. Puis ajouter des huiles essentielles et de la vitamine E et mélanger
Remplissez le récipient et stocker dans un endroit fraisTo10