Palo Santo stimule la santé immunitaire et combat l'inflammation
Palo santo (Bursera graveolens), aussi connu comme «bois sacré» est une plante qui produit une huile essentielle puissante connue pour stimuler le système immunitaire et la lutte contre l’inflammation. Palo santo provient d'une espèce d'arbres indigènes dans les forêts tropicales sèches de l'Équateur, du Mexique et de la péninsule du Yucatán au Pérou. L'arbre appartient à la même famille botanique (Burséracées) comme l’encens et la myrrhe arbres, qui produisent également bénéfiques des huiles riches en antioxydants qui sont utilisés dans le monde entier.
La combustion du bois séché du palo arbre "mystique" santo et la collecte de ses huiles concentrées ont été largement utilisés dans les médecines populaires et par les chamans («médecine des hommes») pendant des siècles en raison des applications spirituelles perçues de l'arbre. Le bois de palo santo arbres est aussi couramment brûlé comme encens et utilisé pour faire un anti-moustique naturel (comme l’huile de citronnelle) car il possède des résines aromatiques et huiles volatiles.
Brûlée similaire à d'autres encens en allumant des copeaux de bois de palo santo, l'odeur continue bugs et spirituelle "mauvaise énergie" loin, selon les mystiques. Au Pérou, un chaman s'allume palo santo bâtons, et de la fumée qui monte est dit à entrer dans le "champ d'énergie" entourant le site. Pour les participants rituels qui observent la pratique et de prendre dans l'arôme de palo santo, on croit à «malheur clair, impressions négatives de la pensée, et les mauvais esprits." Ceci est la raison pour laquelle il est connu comme une huile essentielle puissante pour la clarté mentale et émotionnelle.
Avantages de Palo Santo stimule la santé immunitaire et diminue l'inflammation
Aujourd'hui, palo santo arbres sont largement cultivé et recueilli de sorte que leur bois peut être utilisé pour produire de l'huile essentielle en bouteille par distillation à la vapeur. Outre ses applications de santé mentale, palo santo offre des avantages prometteurs quand il vient à augmenter l'immunité et la lutte contre la maladie.
Comme une alimentation riche en antioxydants et phytochimiques appelés terpènes, y compris limonène et α-terpinéol, concentré palo santo huile est efficace pour lutter contre les dommages des radicaux libres (également appelé stress oxydatif), soulager les maux d'estomac, la lutte contre le stress, ce qui réduit les douleurs dues à l’arthrite et la guérison de nombreuses autres conditions. En particulier, il a été plus l’attention pour être un traitement naturel du cancer pour les maladies inflammatoires.
Une analyse de palo de vapeur distillée santo huile (en utilisant la chromatographie gazeuse-spectrométrie de masse) a montré que les principaux constituants actifs comprennent: limonène (89,33 pour cent), α-terpinéol (11 pour cent), menthofuranne (6,6 pour cent) et carvone (2 pour cent). D'autres composés bénéfiques en plus petites quantités comprennent germacrene D, muurolene et pulegone.
Palto santo avantages d'huiles essentielles comprennent:
• Lutter contre le cancer
• lutte contre l'infection
• Soulager l'inflammation
• Soulager les douleurs musculaires
• Stimuler le système immunitaire
• Soutenir un système nerveux sain
Le fruit précieux de la B. arbre graveolens est une petite graine noire recouverte d'une pâte rouge qui est contenue dans une capsule verte. Les deux moitiés de la capsule tombent lorsque le fruit est mûr, laissant derrière lui le fruit qui est riche en lipides (graisses), qui sont ensuite concentrées et utilisées en thérapeutique.
Le fruit dégage une odeur semblable à du fenouil (anis) qui est légèrement sucré, ce qui est une des raisons pour lesquelles les gens aiment à diffuser l'odeur de palo santo tout au long de leur maison ou de l’utiliser dans les produits de nettoyage naturels. L'arbre est également lié à la famille des agrumes et a une note sucrée un peu similaire de "propre" odeur de pin, menthe et citron. Parce qu'ils sont liés et des avantages de stabilisation émotionnellement similaires, vous pouvez utiliser palo santo comme un substitut plus populaire huile d'encens ou de l’huile de myrrhe.
8 utilisations de l’huile essentielle de Palo Santo
1. Detoxifier et Immune et désactive les réponses inflammatoires
Palo santo aide à soutenir le système immunitaire et désactive les réponses inflammatoires de choses comme une mauvaise alimentation, la pollution, le stress et la maladie. Essayez d'utiliser quelques gouttes d'huile pure de palo santo comme agent de désintoxication en le combinant avec de l'eau chaude (non bouillante) et boire comme une tisane. Il est idéal pour calmer le système nerveux et de récupérer plus rapidement de la maladie, le syndrome de fatigue chronique ou la douleur émotionnelle.
2. De-Stressor et Relaxant
Considéré comme une huile qui est mise à la terre et le centrage, les deux santo et encens huiles palo sont utilisés pour le soutien affectif et spirituel car ils fonctionnent comme remèdes anxiété naturelle. Une fois inhalé, palo santo se déplace directement par le système olfactif (qui contrôle notre sens de l'odorat) du cerveau, où il aide à transformer sur les réponses de relaxation du corps et réduit la panique, l'anxiété et l'insomnie.
Vous pouvez appliquer plusieurs gouttes mélangées avec une huile de support (tels que la noix de coco ou de l’huile de jojoba) à votre tête, le cou, la poitrine ou la colonne vertébrale pour aider à vous détendre et à se endormir plus facilement . Vous pouvez également combiner palo santo avec l’huile de lavande , huile de bergamote ou de l' huile d'encens pour les prestations de relaxation supplémentaires.
3. Traitement des migraines
Connu pour lutter contre les migraines et même des maux de tête liés au stress ou la mauvaise humeur, palo santo contribue à réduire l'inflammation et augmenter le flux sanguin qui peut aider à éteindre la douleur perçue. Pour un remède des maux de tête naturelle et un soulagement instantané, diluer quelques gouttes dans l’eau et dissoudre les vapeurs avec un diffuseur chaque fois un mal de tête frappe. Ou essayer de frotter certains palo santo mélangé avec l’huile de noix de coco sur vos tempes et le cou.
4. froide ou traitement de la grippe
Palo santo est connu pour lutter contre les infections et les virus qui peuvent vous laisser avec un rhume ou la grippe. En améliorant la circulation sanguine et recharger vos niveaux d'énergie, il peut aider à vous sentir mieux plus rapidement et d'arrêter la gravité des sentiments de vertiges, la congestion et des nausées. Appliquez quelques gouttes sur la poitrine au niveau du cœur ou ajouter un peu à votre douche ou bain pour battre un rhume ou la grippe.
5 palo santo réducteur de douleur musculaire
Comme une excellente façon de réduire naturellement la douleur au bas de l’arthrite, les blessures, le cou ou les maux de dos chroniques, et les muscles endoloris, appliquez quelques gouttes d'une huile de support trois fois par jour directement sur le point de la douleur. Pour un remède naturel pour les muscles, les os et les douleurs articulaires , essayez de masser le mélange d'huile dans la peau jusqu'à ce que l'huile est absorbée ou assis dans un bain de trempage avec palo santo et des sels d' Epsom.
6. Bug / anti - moustique
Historiquement, palo copeaux de bois de santo ou des bâtons ont été utilisés comme encens pour éloigner les moustiques. Si vous pouvez trouver des copeaux de bois, des bâtons ou des cônes, brûlent un ou deux dans un brûleur d'encens pendant environ 20 ou 25 minutes. Vous pouvez également utiliser palo santo huile essentielle de la même manière ou le combiner avec de l'eau et de le vaporiser directement sur votre peau ou les vêtements.
7. Allergie Réducteur
Parce qu'il réduit l’inflammation et la réponse du corps à l’histamine, palo santo a des avantages pour la lutte contre les symptômes d'allergies saisonnières, les problèmes digestifs et les symptômes liés à l’asthme. Essayez de prendre comme un supplément diététique pour le soulagement des allergies naturelles (seulement recommandé lors de l’utilisation d’une huile de qualité thérapeutique) ou inhaler de la bouteille plusieurs fois par jour.
Cleaner 8. Des ménages
Semblable à la sauge sclarée et huiles essentielles de cèdre , palo santo a un effet de nettoyage qui peut aider à réduire les odeurs, les bactéries et les virus dans votre maison. Palo santo woodchip encens ou de l'huile essentielle peut également être utilisé pour nettoyer l'air et des surfaces dans votre maison et prévenir les maladies, la contamination ou même «mauvaise énergie." Purifiez votre cuisine, salle de bains ou d'appareils en diffusant l'huile ou en cours d'exécution à travers vos appareils ménagers.
Recherche et études de Palo Santo
Plus de 40 différents types de palo santo arbres sont cultivés dans le monde entier, la plupart du temps dans toute l'Amérique centrale et du Sud. L'utilisation de palo écorce de santo et de l'huile a été un médicament traditionnel et la pratique religieuse en Amérique du Sud depuis de nombreuses années, en particulier en Equateur où il est connu pour provoquer "bonne chance".
En fait, l'huile de palo santo a cru d'abord être utilisée pendant le temps des Incas pour ses propriétés purifiantes réputés spirituels. Selon les coutumes locales, palo santo huile peut aider à protéger contre la mauvaise énergie, connu sous le nom "mala energía," il est donc utilisé pour nettoyer les maisons des gens de la maladie et les bloqueurs spirituels.
Récemment, des études ont montré que nous palo santo huile contient des composés qui combattent le cancer qui réduisent le stress oxydatif et protègent les cellules. Tout comme les agrumes et l’encens combat d'huile cancer, palo santo contient phytochimiques hautement protecteurs qui peuvent arrêter la formation de la maladie dans les digestifs, endocrinien, cardiovasculaire et nerveux.
Limonène, le principal ingrédient actif dans palo santo, est un composant bioactif trouvé dans des concentrations élevées dans certaines plantes, y compris les pelures d'agrumes, qui a bien documenté anticancéreux et anti-inflammatoires. Dans les études précliniques de la carcinogenèse mammaire et les maladies liées à l'inflammation, complétant avec limonène aide à lutter contre l'inflammation, les cytokines inférieurs et protège la barrière épithéliale des cellules.
En 2004, des chercheurs de l'Université de Shizuoka School of Pharmaceutical Sciences au Japon ont découvert plusieurs autres phytochimiques clés de palo santo huile qui sont capables de lutter contre la mutation des cellules cancéreuses. Ceux - ci comprennent lignanes -type 4-aryltetralin appelés burseranin et d’autres triterpènes isolées (lupéol et epi-lupéol) prises à partir des tiges de Bursera graveolens plantes.
Lors de l’essai, ces composés ont montré remarquable activité inhibitrice contre le cancer humain et les cellules fi brosarcoma . Les chercheurs ont observé les activités biologiques, y compris antinéoplasique, antitumorale, antivirale et anti-inflammatoires contre les mutations cellulaires et la croissance tumorale. Composés Lupéol Triter-penetrouvés dans palo santo en particulier ont montré une forte activité contre les cellules pulmonaires, du sein et le cancer du côlon.
Recettes de l’huile essentielle de Paleo Santo
Voici quelques façons pour commencer à utiliser palo santo huile à la maison:
• Aromatiquement: Vous pouvez utiliser palo santo huile essentielle pour aromathérapie en diffusant au sein de votre maison en utilisant un diffuseur, ou vous pouvez l’inhaler directement à la bouteille. Si vous préférez essayer d'utiliser palo santo séché copeaux au lieu de l'huile, utilisez une bougie, allumette ou briquet pour allumer vos bâtons / cônes et de les tenir à un angle de 45 degrés pointant la pointe vers le bas en direction de la flamme. Laisser brûler pendant environ 30 secondes à une minute, puis souffler ou de l'ajouter à un métal non-inflammable, verre ou un bol d'argile pour diffuser lentement dans toute votre maison.
• Topique: L'huile doit être diluée avec un transporteur de pétrole comme l’huile de noix de coco dans un rapport 1: 1 avant de l’appliquer directement sur votre peau. Lorsqu'il est utilisé comme ingrédient dans les produits cosmétiques, le nom INCI "Bursera graveolens huile de bois" doit figurer dans le étiquette des ingrédients. Notez que certaines personnes réagissent aux agrumes, l'encens et de palo santo huiles en éprouvant une irritation de la peau, donc effectuer d'abord un patch test pour être sûr et faire preuve de prudence en ce qui concerne l'application de l'huile pour bébés, enfants et animaux de compagnie.
• En interne: Palo santo est reconnu par la FDA comme sûr à consommer (21CFR182.20), mais cela est recommandé que pour de très marques d'huile de haute qualité. Recherchez une huile qui est de 100 pour cent d'huile thérapeutique pure. Vous pouvez ajouter une goutte d'eau ou le prendre comme un complément alimentaire en mélangeant avec du miel ou dans un smoothie.
Palo santo huile se mélange bien avec d’autres huiles, y compris: le poivre noir, cèdre, sauge sclarée, cyprès, douglas, oliban, mélisse, de myrrhe, de rose, de vétiver et de santal huiles essentielles. Essayez d’utiliser certains dans divers savon, lotion, encens et de nettoyage des produits faits maison, en particulier dans toute recette qui appelle à l' encens, bois de cèdre, myrrhe ou huile essentielle de citron .
Homemade Encens et Myrrhe Body Lotion avec Palo Santo
Cette lotion naturelle hydrate la peau et fournit des vitamines et des nutriments essentiels. De plus, le ton des huiles essentielles, ascenseur, guérir et protéger la peau tout en donnant un parfum apaisant.
Durée totale: 90 minutes
Portions: 30
INGRÉDIENTS:
• 1/4 tasse d'huile d'olive
• 1/4 tasse d'huile de noix de coco
• 1/4 tasse de cire d'abeille
• 1/4 tasse de beurre de karité
• 2 cuillères à soupe de vitamine E
• 20 gouttes d'huile essentielle d'encens
• 10 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
• 10 gouttes palo santo huile essentielle
• des bouteilles de verre distributeur
DIRECTIONS:
1. Mettez l’huile d’olive, l’huile de noix de coco, la cire d' abeille et le beurre de karité dans un bol en verre, puis placez ce bol dans une casserole avec de l' eau. poêle à feu moyen et mélanger les ingrédients ensemble.
2. Une fois mélangé, mettre au réfrigérateur pendant une heure jusqu'à ce que solide. Avec un mélangeur régulier ou un mélangeur à main, battre le mélange jusqu'à ce qu'il soit fouetté et moelleux. Puis ajouter des huiles essentielles et de la vitamine E et mélanger.
3. Remplissez le récipient et stocker dans un endroit frais.
Essayez également d’ajouter un peu d’huile de palo santo à cette maison Recette Encens de savon ou maison Bug spray recette .
Interactions et effets secondaires de Palo Santo
Certains rapports montrent qu'il pourrait être difficile d'obtenir réel palo santo huile essentielle, de sorte que vous aurez envie d'acheter une marque de bonne réputation et faire votre première recherche. En Equateur, il est contre la loi pour supprimer ou réduire palo santo arbres parce qu'ils sont protégés. Même si l'huile peut être obtenue à partir de branches mortes ou même des arbres morts, même cela doit autoriser par le gouvernement dans la plupart des pays, ainsi donc la fabrication est limitée.
Méfiez-vous des entreprises qui vendent des palo santo huile (parfois dénommé simplement «huile de bois sainte") pour des prix bas sur l'Internet aujourd'hui, et vérifier le nom de l'espèce de genre de sorte que vous savez que vous obtenez la vraie chose. Organic, 100 pour cent des huiles pures offrent le plus d' avantages et sont les seuls types recommandés pour un usage interne pour réduire l' inflammation, qui est à l'origine de la plupart des maladies .
Bien qu'il soit bien toléré, l'application palo santo huile essentielle pour une petite parcelle de votre peau pour effectuer un test est une bonne idée avant de l'utiliser sur des pièces plus grandes ou les plus sensibles du corps. Testez l'huile sur votre peau quelque part qui est moins sensible, comme votre avant-bras ou le pied, pour vous assurer que vous ne disposez pas de réaction allergique ou d'autres effets secondaires. Comme avec toutes les huiles essentielles, ne jamais utiliser non dilué sur votre peau sans huile de support, et les garder loin de vos yeux, l'intérieur de votre nez et les muqueuses, les enfants et les animaux domestiques.
