Surmonter l'anxiété tout en restant calme et Stimuler Naturellement!
Après avoir passé les 30 dernières années, fournissant un traitement efficace pour les personnes souffrant de maladies invalidantes telles que le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie et la douleur chronique, je sais combien dévastatrice anxiété sévère peut être. Malheureusement, tout ce que la plupart des médecins ont à offrir est des médicaments tels que le Valium et les antidépresseurs. Ce ne sont pas souvent inefficaces, mais ils sont aussi en proie à des effets secondaires. En tant que médecin et chercheur, mon travail est de trouver la meilleure combinaison de thérapies naturelles et de prescription qui peut aider les patients qui sont actuellement échoué par la médecine «moderne».
En aparté, je ferai remarquer que je ne prends pas l'argent de toutes les sociétés-naturels ou pharmaceutiques et 100% des redevances pour les produits que je fais aller à la charité. Je dois cette politique pour le rendre plus facile pour le public de séparer ce qui est réel de battage.
Je suis très heureux d'annoncer un nouveau mélange de thérapies naturelles que j'ai trouvé pour être considérablement efficace pour traiter l'anxiété dans ma pratique. Les patients ont été surpris par la façon très efficace, il est dans le rétablissement d'un état naturellement calme et paisible d'esprit. Ce qui était encore plus remarquable est qu’ils ont constaté qu'il en fait augmenter leur énergie et clarté mentale!
Balance un Calmant traitement exceptionnel pour l'anxiété
Nous allons explorer ce qu'il y a dans cette merveilleuse combinaison. En commençant par les bases, nous allons regarder les vitamines B.
B-plexité (méga - dose)
Nous allons commencer avec ce qui se passe lorsque vous prenez des doses très élevées de thiamine (vitamine B-1) de 500 mg 3 fois par jour. Ce merveilleux outil que peu de médecins connaissent m'a été donné par le Dr Janet Travell à sa fête d'anniversaire 93e. Dr. Travell était le médecin de la Maison Blanche pour les présidents Kennedy et Johnson et un professeur de médecine à l’école de médecine de l’Université George Washington. Elle a également été le premier expert du monde sur la gestion de la douleur. La vitamine B-1 est essentielle pour le bon fonctionnement du cerveau, la clarté mentale, et la production d'énergie, ainsi que pour la prévention de la production d'excès d’acide lactique (lactate). Un grand nombre de recherches ont montré que la sensibilité excédentaire à des niveaux élevés d'acide lactique est intimement impliquée dans l’apparition de crises d'angoisse chez ceux qui sont enclins à eux. Elle a noté que 500 mg de vitamine trois fois par jour 1 B-était très efficace dans le traitement de l'anxiété. J'étais étonné de l'efficacité de ce traitement très simple et sûr quand nous avons commencé à l'utiliser dans notre pratique. Il diminue effectivement l’anxiété et améliore la clarté mentale en surmontant les blocs métaboliques et aider votre corps à travailler plus efficacement, au lieu de par vous en gourdir! Autres vitamines B sont aussi importants bien que ces doses très élevées ne sont pas nécessaires. Par exemple, B carences en vitamines ont été trouvées dans l’anxiété et de certains troubles de panique, comme l’agoraphobie.
Niacine
Niacine est connue comme un tranquillisant naturel. Dans une étude sur des rats, la niacine a eu des effets similaires à valium sur le chiffre d'affaires de la sérotonine, la noradrénaline, la dopamine et GABA dans les zones du cerveau qui sont censés être touchés par l' anxiété sans être addictif. Certains experts vont jusqu'à appeler niacine "Valium de la nature." La niacine contribue également à diminuer les niveaux et les épisodes de faible sucre dans le sang / hypoglycémie (de la fatigue surrénale) acide lactique en excès.
La vitamine B-6 + B-12
La vitamine B-6 (pyridoxine) carence est un autre problème commun vu dans notre pays. Cela peut contribuer à l’anxiété comme cette vitamine est essentielle dans la production de deux produits chimiques du cerveau (neurotransmetteurs) qui empêchent l’anxiété (GABA et la sérotonine). Faible vitamine B-12 a également été montré pour être associée à l’anxiété, et la recherche a montré que de nombreuses personnes exigent des niveaux élevés de super - B-12 pour obtenir des niveaux adéquats dans le cerveau où elle est nécessaire.
Acide pantothénique
L’acide pantothénique est une autre vitamine B qui est essentiel pour le traitement de la fatigue surrénale. Comme indiqué plus haut, la fatigue surrénale est un déclencheur très fréquent pour l'hypoglycémie induite par l’anxiété. Si vous obtenez irritable quand vous avez faim, envie de sucre, crash avec le stress, et / ou ont une faible pression artérielle avec des vertiges en position debout, vous avez probablement la fatigue surrénale. Pour plus d' informations sur ce sujet et d' autres causes de la fatigue, je vous renvoie à mon livre best-seller "De Fatiguée Fantastic!"
Comme vous pouvez le voir, les niveaux méga-doses optimales et souvent de vitamines B créent une base importante pour le traitement de l'anxiété. Toutefois, d'autres traitements sont également critiques et très efficace.
Magnésium
Le magnésium est essentiel pour plus de 300 réactions chimiques dans le corps et la plupart des Américains sont déficients en ce minéral essentiel. Je considère cela comme la seule carence nutritionnelle la plus importante aux États-Unis. Pour donner une idée de l'ampleur de ce problème, le régime chinois moyen contient environ 650 mg de magnésium par jour alors que le régime américain moyen ne contient que 250 mg après la transformation des aliments. Étude après étude a montré que même la petite quantité de magnésium dans l' eau potable a un effet majeur sur la prévention des décès d' une crise cardiaque. Livres et revues médicales entières sont dédiées à cette seule minérale.
En fait, le magnésium a été appelé le "anti-stress minéral." Le magnésium détend les muscles, aide à dormir, et soulage les tensions. Cliniquement, nous avons vu que la baisse des niveaux de magnésium peut déclencher hyperventilation / attaques de panique (et même des convulsions si très grave) et que ceux - ci sont souvent soulagés par la thérapie de magnésium. Malheureusement, l’oxyde de magnésium et l’hydroxyde sont mal absorbés et ont tendance à être assez inefficace. Néanmoins, de nombreux fabricants de suppléments nutritionnels utilisent cette forme parce qu’il n’est pas cher. Malheureusement, en utilisant du magnésium qui ne fonctionne pas est un moyen très coûteux d'économiser de l’argent. Assurez- vous d'utiliser des formes absorbables tels que le citrate de magnésium ou glycinate.
théanine
Théanine , qui vient du thé vert, est un autre traitement exceptionnel pour l' anxiété. En fait, il oppose à l'anxiété causée par la caféine du thé vert tout en contribuant à la vigilance. Un des plus grands avantages de la théanine est que vous pouvez l’utiliser sans être sous sédation dans le processus. La théanine est la plus efficace dans la gamme de 50-200 mg, avec l'effet ressenti dans les 30 minutes et une durée de 8-10 heures. Je recommande d’utiliser le produit Suntheanine naturel, qui provient en fait du thé vert, par opposition aux formes synthétiques qui peuvent ne pas être aussi efficace.
La recherche a montré que la théanine fonctionne par deux mécanismes. La première est que cela augmente l'activité cérébrale alpha. La recherche a montré que la théanine stimule directement la production d'ondes alpha du cerveau, créant un état de relaxation profonde et la vivacité d'esprit similaire à ce qui est réalisé par la méditation. En second lieu, la théanine est impliqué dans la formation du neurotransmetteur calmant, l'acide gamma-aminobutyrique (GABA). Il stimule aussi naturellement la libération des "molécules du bonheur" sérotonine et la dopamine.
Passion extrait de fleur
Ceci est l’une des herbes les plus connus pour le traitement de l’anxiété. Fleur de la passion a d'abord été cultivée par les Amérindiens. Conquérants espagnols ont appris de fleur de la passion des Aztèques du Mexique qui l’ont utilisé comme sédatif pour traiter l’insomnie et la nervosité. L'usine a été reprise en Europe où il est devenu largement cultivé et introduit dans la médecine européenne. En fait, en Amérique du Sud où les gens sont inquiets, leurs amis leur disent souvent "aller chercher une fleur de la passion boire!"
Magnolia
Magnolia écorce a une longue histoire d'utilisation dans les formules traditionnelles chinoises qui soulagent l' anxiété sans vous laisser sentir comme vous avez été drogué. Extrait de Magnolia est riche en deux phytochimiques, honokiol qui exerce un effet anti-anxiété et Magnolol qui agit comme un anti-dépresseur. Comme beaucoup d'autres composants du produit "Calmant Balance", Magnolia a la capacité d'atténuer le stress sans que vous sédative. Des dizaines d'études animales ont montré qu'il est une non-dépendance, non sédative Chasser le stress-même à faibles doses.
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez maintenant être calme, plein d'énergie, et ont un clair esprit naturellement! Le produit Calmant Équilibre, qui contient tout discuté ci-dessus, est maintenant disponible pour l'anxiété sévère, commencez avec trois capsules trois fois par jour. Bien que certains effet est vu dans une demi-heure (il peut également être utilisé sur un «au besoin») l'efficacité augmente de façon continue tout au long des six premières semaines. Une fois que votre anxiété est sous contrôle, la dose peut ensuite être abaissée, ou il peut être pris en cas de besoin.