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| Plante de thé vert |
Thé vert prouvé pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire et de cancer
Si vous êtes un amateur de café, vous pourriez vouloir reconsidérer votre boisson de choix. Le café peut vous donner le coup de pouce de l'énergie que vous avez envie, mais si vous voulez vivre plus longtemps, maintenir un poids santé, et profiter d'une réduction du risque de maladies cardio-vasculaires et le cancer, vous pourriez envisager de passer au thé vert.
Le thé vert a été utilisé dans toute l'Asie depuis des milliers d'années pour promouvoir la longévité, améliorer les fonctions mentales, et prévenir les maladies. Mais il est seulement dans les vingt dernières années de sorte que le thé vert est devenu un tonique de guérison populaire en Occident. À la suite de deux comptes historiques et les recherches en cours, le thé est passé d'une boisson simple à un aliment fonctionnel avec de nombreuses preuves de ses propriétés favorisant la santé.
Le thé vert prouvé pour réduire le risque de cancer et les maladies cardiovasculaires
De nombreuses études basées sur la population ont démontré que la consommation de thé vert est associée à un risque significativement plus faible pour de nombreux types de cancer. En plus de la preuve basée sur la population, du thé et de thé vert extraits verts ont été montrés pour exercer de nombreux effets anti-cancer dans les études expérimentales.
Deux revues récemment publiés sur les propriétés du thé et de ses composants actifs, les polyphénols du thé, ont examiné les nombreux mécanismes des effets salutaires du thé sur le cancer et les maladies cardiovasculaires.
1. La première étude a révélé que le thé:
• produit des effets antioxydants puissants
• soutient l'induction d'enzymes de désintoxication
• aide à réguler la croissance anormale des cellules et le cancer
• empêche l'oxydation du cholestérol LDL
• améliore la fonction et la croissance des bactéries intestinales bénéfiques
En outre, les auteurs ont constaté que la plupart des soi-disant «cancers occidentaux sur le plan nutritionnel lié," causés par une mauvaise alimentation, et "cancers liés au mode de vie», causés principalement par la consommation de tabac, peuvent être évités par la consommation de thé. Ces cancers incluent la prostate, de l’estomac, du pancréas, du sein, du poumon et du côlon. Les auteurs concluent que, «L'utilisation régulière de thé, un, savoureux, des boissons bon marché largement disponible, a affiché des propriétés préventives de valeur dans les maladies humaines chroniques."En raison des effets optimaux de la consommation de thé nécessitent jusqu'à 10 tasses de thé par jour, et parce que le thé vert a la plus grande quantité des principaux ingrédients de thé actifs, la disponibilité d'extraits verts normalisés de thé sous forme de capsule facile à utiliser a rendu pratique pour personne pour obtenir les avantages étonnants de thé.
2. Une deuxième grande étude au Japon a examiné les effets du thé vert sur le cancer et les maladies cardiovasculaires. Cette étude a examiné les effets de boire moins de 3 tasses par jour par rapport aux effets de boire plus de 10 tasses de thé vert par jour. La conclusion était que la consommation de grandes quantités de thé vert a donné lieu à une réduction de près de 50% de l'incidence du cancer et un retard important dans le développement de ces cancers qui ne se produisent.
Dans le cas des maladies cardio - vasculaires, une réduction de 30% a été constatée résulter de grandes prises de thé vert. Sans surprise, ces chercheurs ont également constaté que la consommation de thé vert a donné lieu à une prolongation de la durée de vie parmi les personnes qui ont bu les plus grandes quantités. Tout en buvant plus de 10 tasses par jour de thé est difficile pour la plupart des gens, la disponibilité des extraits de thé vert très concentrés sous forme de capsule a permis à quiconque d'obtenir facilement les avantages de boire de grandes quantités de thé vert.
Perdre du poids. . . vivre plus longtemps
Une étude récente confirme que le thé catéchines-puissants antioxydants est efficace dans la suppression de l’augmentation des concentrations de glucose et d’insuline dans le sang. Puisque la glycémie a tendance à augmenter avec l’âge, cet effet est extrêmement important bénéfice anti-âge. Une autre étude indique que l’un des catéchines spécifiques, l’épigallocatéchine gallate (EGCG), abaisse l’appétit, du poids corporel, la glycémie et les niveaux d'insuline.
De plus, les polyphénols du thé inhibent l'activité de l’amylase, une enzyme de digestion de l’amidon présente dans la salive et dans les intestins. L’amidon se décompose plus lentement, et l'augmentation du glucose sérique est réduite au minimum, de sorte que vous ne rêvez bonbons et autres aliments à grignoter après avoir mangé un repas. L'insuline est notre hormone la plus engraissement et, avec le cortisol, notre plus pro- vieillissement hormonal, si vous prenez le thé vert sous la forme d'un supplément nutritionnel, vous gagnez un large éventail d'avantages qui accompagnent en calories et de l’insuline contrôle.
Le paradoxe d'Extrême-Orient
Les chercheurs se sont interrogés sur le paradoxe médical Extrême-Orient depuis de nombreuses années. Si la cigarette est si répandue en Chine et au Japon, pourquoi est une maladie cardiaque si rare? En outre, pourquoi les Japonais restent si mince, lorsque l'obésité est devenue une épidémie aux États-Unis?
Nous savons maintenant, grâce à des études scientifiques, que les antioxydants dans le thé vert aident à réduire l'oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL) ou «mauvais» cholestérol, un processus qui peut conduire à des artères obstruées et les maladies cardiovasculaires.
Et pour répondre à la deuxième question, l'effet "de blocage de l’amidon" de thé vert peut faire partie de la raison pour laquelle les Japonais vivant au Japon peuvent manger autant de riz mais restent minces. Ils ont une tradition de boire du thé vert à chaque repas!
Donc, si vous voulez garder votre poids sous contrôle, diminuer votre risque de contracter le cancer et le développement de maladies cardio-vasculaires, et de maintenir des niveaux sains de glycémie, boire beaucoup de thé vert ... ou de prendre un bon complément alimentaire qui contient de l'extrait de thé vert.