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| 5 des huiles essentielles pour l'arthrite |
La saison d'hiver est un changement bienvenu pour beaucoup, surtout avec les vacances bourdonnements dans les mois les plus froids. Cependant, pour beaucoup, le changement de temps peut être douloureux - en particulier pour ceux qui souffrent d'arthrite. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya des huiles essentielles pour l’arthrite qui peut apaiser cette affliction commune.
Juste comment commun est l' arthrite? Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estime que la bagatelle de 52,5 millions d’adultes aux États - Unis seulement sont atteints de cette affection douloureuse. Qui se décompose à plus d'un adulte sur cinq aux États - Unis (22,7 pour cent de la population) qui ont une sorte de forme d'arthrite diagnostiquée par un médecin.
Avec tant de personnes face à la douleur arthritique, tout type de traitement de l'arthrite naturel est la bienvenue si cela signifie soulagement de la douleur de l’arthrite. Heureusement, il y a cinq huiles essentielles pour souffre d'arthrite qui peut non seulement soulager la douleur, mais aussi d’améliorer l’humeur et la santé en général en même temps.
Les faits sur l'arthrite
L'arthrite est une maladie articulaire qui provoque un gonflement et des douleurs dans et autour des articulations. Il est généralement classé comme l'arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde.
Arthrose se produit lorsque le cartilage entre les articulations use provoquant une inflammation et la douleur et se produit généralement dans les articulations que nous utilisons le plus souvent, comme les genoux, les hanches, la colonne vertébrale et les mains. La polyarthrite rhumatoïde (RA) est causée par un dysfonctionnement auto -immune où les globules blancs détruisent le cartilage. La recherche suggère que la PR peut être lié à des allergies alimentaires, les infections bactériennes, du stress ou de l'acide en excès dans l'organisme, mais la cause exacte de la polyarthrite rhumatoïde ne soit pas encore connue.
Bien que le mot arthrite signifie réellement l’inflammation des articulations, il est assez largement utilisé dans le monde de la santé publique pour décrire plus de 100 maladies et affections qui touchent les articulations rhumatismales, les tissus qui entourent le tissu conjonctif commun et d’autres. Le motif, la gravité et l’emplacement des symptômes peuvent varier - mais, en général, les conditions rhumatismales sont caractérisées par la douleur et la raideur dans et autour d’une ou plusieurs articulations. Les symptômes peuvent se développer graduellement ou soudainement, et certaines conditions rhumatismales peuvent impliquer le système immunitaire, ainsi que divers organes internes du corps.
Les rapports du CDC que 52,5 millions d’adultes sont informés par un médecin qu'ils ont une certaine forme d'arthrite, que ce soit l’arthrite rhumatoïde, la goutte, le lupus ou la fibromyalgie. Pour être plus précis, en 2010-2012, 49,7 pour cent des adultes de 65 ans ou plus l’arthrite diagnostiquée par un médecin signalé. En 2030, on estime que 67 millions d’Américains âgés de 18 ans ou plus sont prévus pour avoir l’arthrite diagnostiquée par un médecin.
En plus de cela, on estime que 294.000 enfants de moins de 18 ans ont une certaine forme d'arthrite ou de rhumatisme. Cela représente environ une personne sur 250 enfants aux Etats-Unis Il n'y a pas de surprise, avec ces chiffres étonnants, que les personnes souffrant d'arthrite sont dans les remèdes besoin qu'ils peuvent se sentir bien à propos de l'utilisation. Heureusement, les huiles essentielles suivantes pour l'arthrite peuvent aider.
Top 5 des huiles essentielles pour l'arthrite
Les huiles essentielles sont des produits végétaux naturels, dont la plupart possèdent un antioxydant, antibactérien, antifongique et anti-inflammatoires. Les huiles essentielles de gingembre, orange et noir de graines de cumin ont été montré pour tenir la promesse pour le soulagement des symptômes de l’arthrite.
Comment les huiles essentielles fonctionnent-ils? Les huiles essentielles et leurs composants sont rapidement absorbés par la peau et sont détectables dans le plasma après une application topique. Par conséquent, la livraison par voie cutanée topique d'huiles essentielles constitue une méthode efficace pour fournir directement un agent naturel, anti-inflammatoire au site de l'inflammation.
La US National Library of Medicine partage ce rapport et note une étude qui a utilisé l'application topique d'une pommade contenant des huiles essentielles qui ont diminué la gravité de l’arthrite. En outre, cette suppression de l’arthrite implique des changements dans la immunologique liée à la maladie et des médiateurs biochimiques de l'inflammation.
Voici les cinq plus huiles essentielles bénéfiques pour l’arthrite.
1. Ginger
L’huile essentielle de gingembre est un agent de guérison étonnante qui contient des produits chimiques avec analgésiques et anti-inflammatoires effets sur le corps. Il a été démontré pour diminuer la douleur associée à l’arthrite, ce qui en fait un grand soulagement de la douleur. Il fournit ce relief en agissant sur les récepteurs vanilloïdes, qui sont situés sur les terminaisons nerveuses sensorielles.
Ginger a cette légère sensation de brûlure semblable à la brûlure intense initiale sentir que vous obtenez lorsque vous consommez piment. Alors qu'elle ne dure généralement que quelques secondes, les chercheurs ont découvert que cela affecte les voies de la douleur directe et assez rapidement dans la plupart des cas, le soulagement de l'inflammation, ce qui provoque une douleur elle-même.
Rapports La Fondation Arthritis une étude de l'Université de Miami qui a conclu que l'extrait de gingembre pourrait être un substitut aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). L'étude a comparé les effets d'un extrait de gingembre très concentré à un placebo chez 247 patients souffrant d'arthrose du genou. Le gingembre réduit la douleur et la raideur dans les articulations du genou de 40 pour cent par rapport au placebo. Voilà une grande différence et un à noter!
Des chercheurs de l'Université de Californie, Los Angeles a montré que le gingembre affecte certains processus inflammatoires au niveau cellulaire. Ginger a, anti-ulcéreux anti-inflammatoires et antioxydantes des activités, ainsi que d’une petite quantité d'analgésiques propriétés, ce qui en fait une excellente option pour les personnes souffrant d'arthrite.
2. curcuma
L'ingrédient le plus actif dans le curcuma, la curcumine, est devenu connu comme un grand anti-inflammatoire. Avantages Curcuma incluent être très efficace pour aider les gens à gérer l’arthrite rhumatoïde.
Une étude récente du Japon a évalué sa relation avec l’interleukine (IL) -6, l'inflammatoire cytokine connue pour être impliquée dans le processus RA, et a découvert que la curcumine inflammation considérablement réduit. Cette preuve suggère que l’utilisation régulière de curcuma pourrait être un puissant moyen de lutter contre le développement de la PR!
Essayez cette recette de thé de curcuma pour aider à apaiser la douleur et l'inflammation arthritique.
3. encens
L’huile d’Encens peut inhiber la production de molécules inflammatoires clés associés à des conditions telles que l’arthrite et peut être utile pour aider à prévenir la rupture du tissu cartilagineux. Cela a été montré pour réduire de manière significative les niveaux de l’inflammation, ce qui en fait une option de traitement naturel pour les conditions liées à la douleur qui affectent les muscles, les articulations et les tendons.
4. Myrrhe
L’huile de myrrhe avait également des propriétés anti-inflammatoires, et il est souvent utilisé en tandem pour traiter l’arthrite. Une étude publiée dans Scientific Reports a montré que encens et la myrrhe sont très efficaces dans le traitement de maladies inflammatoires, en particulier lorsqu'ils sont combinés.
L'étude a révélé que encens et la myrrhe, en particulier lorsqu'ils sont utilisés ensemble, supprimer l’inflammation et l'intensité de l’inflammation des articulations. Les résultats ont montré que l'extrait individuel de l’encens ou la myrrhe et extraits combinés utilisés pour traiter les groupes ont montré des différences significatives par rapport au groupe de contrôle de l’arthrite.
5. orange
Parfums d’agrumes vous faire sentir plus éveillé et t il une forte anti-inflammatoire propriété de l’huile d’orange ont été étudiés en ce qui concerne leurs effets pour la lutte contre la douleur. Une étude de 2009 publiée dans le European Journal of Medical Research a étudié le potentiel antioxydant des diverses huiles essentielles, rapporte que l’orange était la plus grande efficacité de ceux étudiés, qui à son tour fait une grande huile essentielle pour le traitement de l’arthrite.
Essayez de diluer quelques gouttes de l'huile essentielle d’orange avec 1 cuillère à café d'avocat ou de l’huile d’amande, puis le frotter sur le dos de votre main ou partout où vous avez des douleurs arthritiques.
Comment utiliser les huiles essentielles pour l'arthrite
Il y a plusieurs façons que vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour l'arthrite.
Pour soulager la douleur et l'inflammation tout en améliorant votre sommeil, mettez un diffuseur de votre lit et diffuse des huiles essentielles pendant que vous dormez. Vous pouvez aussi frotter localement, lorsqu'ils sont mélangés avec une huile de support, directement sur la zone où vous vous sentez la douleur. Soyez prudent pour éviter les yeux.
Vous pouvez également essayer mon Encens maison et Myrrhe Lotion, qui fait des merveilles pour apaiser la douleur.
Risques d'huiles essentielles pour l'arthrite
Utilisez des huiles essentielles avec parcimonie, que ce soit en interne ou par voie topique. Des niveaux élevés peuvent provoquer des réactions et de la sensibilité, alors assurez-vous de faire une vérification de patch de la peau avant d'utiliser sur une base régulière. Vous voulez également faire preuve de prudence si vous prenez des médicaments de la pression artérielle ou avoir une maladie cardiaque existante. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau traitement.
Il est important de veiller à ce que toutes les huiles essentielles que vous choisissez sont 100 pour cent pur. Si vous êtes enceinte ou allaitante, consultez d'abord votre médecin. Alors que la plupart des huiles sont sans danger pour les enfants, s'il vous plaît faire des recherches et un examen approprié avec votre médecin.
Huiles essentielles pour l'arthrite Takeaways
• 52,5 millions d'adultes aux États-Unis seulement sont atteints d'arthrite. Qui se décompose à plus d'un sur cinq adultes américains (22,7 pour cent).
• Arthrose se produit lorsque le cartilage entre les articulations use provoquant une inflammation et la douleur et se produit généralement dans les articulations que nous utilisons le plus souvent.
• La polyarthrite rhumatoïde est causée par un dysfonctionnement auto-immun où les globules blancs détruisent le cartilage.
• L'arthrite est largement utilisée dans le monde de la santé publique pour décrire plus de 100 maladies et affections qui touchent les articulations rhumatismales.
• En 2030, on estime que 67 millions d'Américains âgés de 18 ans ou plus sont prévus pour avoir l'arthrite diagnostiquée par un médecin.
• Les huiles essentielles haut pour l'arthrite sont le gingembre, le curcuma, l'encens, la myrrhe et l'orange.