Les générations X et Y: Pourquoi vous avez besoin de regarder votre cholestérol maintenant?
Considérez un appel de réveil pour les générations X et Y: Vous pouvez penser que vous êtes en bonne santé, mais ayant des niveaux de cholestérol qui sont même légèrement élevé au cours de vos années 30 peuvent doubler votre risque de maladie cardiaque plus tard dans la vie, montre de nouvelles recherches.
Les gens peuvent réduire leur risque de développer une maladie cardiaque en évitant de fumer et de maintenir un poids et la pression artérielle saine. Mais indépendamment du fait que vous faites ces choses, si votre taux de cholestérol est supérieur à la fourchette départ sain dans votre milieu des années 30, vous pourriez vous mettre en place pour une crise cardiaque ou des douleurs thoraciques au moment où vous êtes dans vos années 60, les résultats de la nouvelle étude suggère.
En outre, si vous attendez jusqu'à ce que vous soyez 50 à abaisser votre taux de cholestérol, il peut être trop tard pour inverser les dommages déjà causés, les chercheurs ont dit. Leur message est pour les jeunes adultes pour obtenir leur taux de cholestérol vérifiés et, si elle est élevée, faire quelque chose à ce sujet maintenant.
"Plusieurs de mes co-auteurs et moi sommes membres des générations X et Y, donc pour nous, cette recherche était non seulement scientifique, il est personnel», a déclaré le principal auteur Dr. Ann Marie Navar-Boggan du Duke Clinical Research Institute, partie de la Duke University Medical Center à Durham, Caroline du Nord "Après avoir vu les résultats de notre étude, j'ai appelé tous les membres de ma famille entre les âges de 20 et 50, et leur a dit qu'ils devaient avoir leur taux de cholestérol vérifiés."
La maladie cardiaque est la principale cause de décès aux États-Unis pour les hommes et les femmes, et est responsable d'un décès sur quatre aux États - Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Mais moins de la moitié des adultes âgés de 20 à 35 ont eu un test de cholestérol, selon un rapport du CDC de 2010. Le dépistage du cholestérol est généralement pas exécutée sur les jeunes adultes , à moins qu'ils ont un facteur de risque de maladie cardiaque, comme l'obésité.
Dans cette dernière étude, les chercheurs ont examiné les données de la Framingham Heart Study, qui a suivi la santé cardiaque des milliers d'adultes tout au long de leur vie, depuis 1948. Les chercheurs se sont concentrés sur environ 1 500 adultes qui sont maintenant dans leurs années 70 et qui avait été libre de maladie cardiaque à 55 ans.
Ils ont constaté que les personnes de ce groupe qui avait eu le cholestérol élevé pendant au moins 10 ans au moment où ils ont atteint 55 ans ont eu la chance de 16,5 pour cent de développer une maladie cardiaque après 55 ans En comparaison, les gens dans l'étude qui avait cholestérol normal niveaux au cours de ces premières années avaient un risque de développer une maladie cardiaque de 4,4 pour cent après 55 ans
Chaque décennie de taux élevé de cholestérol élevé le risque de maladie cardiaque de personnes d'environ 40 pour cent, ce qui suggère que les effets cumulatifs de même des élévations légères ou modérées du cholestérol constituent un risque important pour la santé du cœur, l'étude a révélé.
La «richesse des données recueillies au fil du temps a permis d'analyser les effets à long terme du taux de cholestérol chez les jeunes - un sujet sur lequel ne suffit pas connue car elle nécessite des décennies de suivi», a déclaré Michael Pencina, professeur de biostatistique et bioinformatique à Duke et auteur principal sur le papier.
Les chercheurs ont considéré les gens à avoir le taux de cholestérol élevé si leur taux était de 160 mg / dL ou plus pour les non-HDL cholestérol.Non-HDL est le cholestérol total moins le "bon" HDL, laissant le LDL «mauvais» ainsi que d'autres types de mauvais cholestérol. Les chercheurs ont noté, cependant, qu'ils ont trouvé des résultats similaires pour les patients souffrant de cholestérol LDL de 130 mg / dL ou plus.
La plupart des experts conviennent que le régime alimentaire et l'exercice sont les meilleures méthodes d'abaisser votre taux de mauvais cholestérol et augmenter votre «bon» cholestérol. De nombreuses études ont montré que l'exercice physique modérée pendant 30 minutes par jour peut conduire à au moins modestes améliorations dans le profil de cholestérol d'une personne; qui est, un peu d'exercice est mieux que rien, mais plus est beaucoup mieux que certains.
Les aliments qui peuvent améliorer le taux de cholestérol comprennent l'avoine et d'autres céréales riches en fibres; des haricots; poissons gras, comme le saumon; la plupart des noix non salés; huile d'olive; et un régime alimentaire à base de plantes en général.
Et puis il y a la possibilité de médicaments.
«Notre recherche ne pas laisser entendre que tous les jeunes adultes dans leur 30s et 40s avec un cholestérol élevé devraient être sur les statines" , qui sont des médicaments anti-cholestérol, Navar-Boggan dit "Nous ne disposons pas beaucoup de données à long terme sur la sécurité et à long terme l' efficacité des statines thérapie quand a commencé à l' âge adulte précoce légère à modérément élevé de cholestérol."
"Cela dit, il y a des adultes qui seront incapables de contrôler leur taux de cholestérol avec un régime alimentaire et l'exercice», a déclaré Navar-Boggan. "Pour ces personnes, la décision de commencer un traitement par statine sera finalement une affaire personnelle ... espérons-terre dans une conversation éclairée avec leur fournisseur de soins de santé."
D'autres membres de l'équipe de recherche sont basés à l'Université de Boston et de l'Université McGill à Montréal.