Detox en profondeur avec des herbes et des nutriments
Dans les articles récents, j'ai discuté du pré-nettoyage de la circulation et des voies digestives avec des aliments alcalins et détoxifiants, ainsi que des suppléments de nettoyage doux comme la pectine d'agrumes modifiée (MCP) et les alginates. Cette phase initiale aide à préparer le corps pour un processus de désintoxication plus approfondi. Dans cet article, je recommande des herbes et des nutriments à ajouter à votre programme qui aident à éliminer les toxines en profondeur.
Prendre l'étape suivante
Lorsque nous procédons à la désintoxication, nous devons intégrer des suppléments de nettoyage qui éliminent de manière exhaustive les toxines des organes et des tissus, en suivant ce qu'on appelle les cycles de désintoxication. La dernière chose que nous voulons, c'est que ces toxines ne soient retirées d'une zone que pour s'installer dans une autre. C'est pourquoi nous commençons par nettoyer la circulation et la digestion avant d'ajouter des agents de désintoxication plus forts qui ciblent les toxines dans les organes et les tissus tels que le système lymphatique, le foie et d'autres domaines. En plus de l'élimination approfondie des toxines, nous avons également besoin d'un solide soutien antioxydant et d'énergie vitale pendant cette deuxième phase.
Il existe une grande variété d'herbes qui soutiennent ces efforts, plus que ce qui peut être répertorié dans cet article. Comme un avantage supplémentaire, ces herbes ont tendance à promouvoir d'autres zones de santé aussi. Voici de bonnes recommandations.
Immunité à l'amorçage
Nous ne pensons souvent pas de cette façon, mais le système immunitaire est l'un de nos détoxifiants les plus importants, éliminant les virus, les bactéries, les champignons, les toxines et autres envahisseurs. Donc, un système immunitaire sain est un must. La curcuma est une épice commune, en particulier dans les aliments indiens, qui contient un composé appelé curcumine. La curcumine appuie l'immunité, aide à nettoyer la circulation et favorise l'activité antioxydante.
Manjistha est une autre herbe ayurvédique de désintoxication et d'immunisation qui fonctionne en nettoyant la circulation sanguine et le système lymphatique. Ceci est important: le système lymphatique joue un rôle clé dans la désintoxication et l'immunité, aidant à mobiliser et éliminer les toxines et les sous-produits métaboliques.
Neem est une autre herbe ayurvédique qui aide le corps à combattre les envahisseurs.Il possède de puissantes qualités antibactériennes, antiviraux et antifongiques. Le noyer noir est également connu pour sa capacité à combattre les bactéries, les parasites et les champignons.
Foie, reins, vésicule biliaire et plus
L'un des nombreux emplois du foie est d'éliminer les toxines du corps. Mais après un certain temps, ces toxines peuvent s'accumuler. C'est alors que le foie a besoin de soutien. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'y parvenir.
• Fenugrecte: un complément génial pour dilater la bile et améliorer les performances globales du foie. À mesure que les toxines s'accumulent, le foie devient encombré et la bile s'effondre, entravant la digestion et la désintoxication.
• Acide lipoïque: Un antioxydant détox puissant qui est particulièrement bon pour éliminer le mercure. Cela profite également à la santé du foie.
• Racine de raisin de l'Oregon: Aide à éliminer les toxines du foie et des voies urinaires. Il est également bon d'éliminer le mercure. Et pendant que nous sommes sur le sujet, la coriandre peut également aider à éliminer le mercure.
• Le pissenlit (feuille et racine): sert à plusieurs fins. Il supporte la fonction intestinale et peut aider à nettoyer le foie et la vésicule biliaire. Le pissenlit peut également stimuler l'immunité.
• Chardon au lait: aide à la digestion et détoxifie également le foie et la vésicule biliaire.
• NAC ou N-Acetyl Cysteine: une molécule étonnamment polyvalente qui aide à dégager les poumons ainsi qu'à détoxifier le foie. Il est également connu pour l'élimination des métaux lourds et des toxines.
• Citron: Aide à éliminer les toxines et est bon pour le foie et la vésicule biliaire. Je recommande un mélange d'huile d'olive et de citron. Mélanger un citron organique, 1¼ tasse d'eau et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Partiellement souche, mais laissez une pulpe. C'est un excellent remède diététique quotidien.
• La fleur Goldenrod est un diurétique naturel qui élimine les toxines. Amalaki, bibhitaki et haritaki, composants dans une formule de nettoyage traditionnelle appelée triphala, contribuent à éliminer davantage les toxines du tube digestif.
• Le MSM est une forme biologiquement active de soufre qui permet la désintoxication au niveau cellulaire. Il contribue également à stimuler l'immunité, favorise la santé des articulations et favorise la réparation des tissus.
Je recommande également la menthe poivrée et l'élecampane des herbes pour leur aptitude à nettoyer les poumons, un autre organe qui travaille dur pour éliminer les toxines du corps. La menthe poivrée aide le système digestif.
Complete Detox
L'un des meilleurs suppléments pour l'élimination complète des toxines est uncomplément de désintoxication de phase 2 , qui est formulé avec de nombreux produits végétaux et nutriments énumérés ci-dessus. En plus d'éliminer les toxines, il fournit également d'antioxydants généreux pour lutter contre les radicaux libres, tout en soutenant l'énergie et l'immunité vitales.
La formule comprend des herbes qui visent une variété d'organes pour fournir un nettoyage complet et en profondeur. En outre, il est conçu pour éliminer les toxines dans les zones qui sont devenues stagnantes en raison de la mauvaise circulation ou des blocages lymphatiques. C'est un excellent complément à prendre quotidiennement pour un nettoyage doux et doux et à des doses accrues pour l'élimination approfondie des toxines, après une phase de préparation initiale.
Rappelez-vous, la désintoxication est un processus. Il a fallu plusieurs mois, voire des années, pour que ces toxines s'accumulent; Afin qu'ils ne puissent pas être supprimés dans un week-end. Aller lentement a l'avantage supplémentaire de donner au corps le temps de s'adapter. Une crise de désintoxication, cette période où l'élimination des toxines vous fait sentir malade, c'est simplement la manière de nous dire que nous nous déplaçons trop vite. En fin de compte, la désintoxication devrait être un processus agréable qui rétablit notre énergie et préserve la santé à long terme.