Instantanément, votre cerveau fonctionne de manière plus puissante
Si vous avez déjà été déshabillé à votre bureau sur un problème personnel ou bloqué par un problème de travail, ne descendez pas dans un dilemme du désespoir. Les chercheurs de la Californie ont concocté un moyen rapide et facile de stimuler presque instantanément votre puissance du cerveau et de concevoir une solution créative.
Une étude de plus de 170 personnes montre que le fait de se lever de votre chaise et de marcher conduit à une créativité supplémentaire.
"Beaucoup de gens affirment anecdotiquement qu'ils font de leur mieux en marchant", explique la chercheuse Marily Oppezzo. "Avec cette étude, nous pouvons enfin prendre une ou deux étapes pour découvrir pourquoi."
D'autres études ont démontré que l'exercice aérobie peut aider le cerveau. Mais cette recherche a examiné comment la marche peut améliorer temporairement une variété de modes de pensée, ce qui vous permet de s'engager dans des idées qui coulent librement au lieu de courir dans des cercles intellectuels tout en étant assis.
"Demander à quelqu'un de prendre une course de 30 minutes pour améliorer la créativité au travail serait une prescription impopulaire pour beaucoup de gens", a déclaré le chercheur Daniel Schwartz. "Nous voulions voir si une simple promenade pourrait conduire à des pensées plus fluides et plus de créativité".
Parmi les personnes qui ont été testées pour la créativité en marchant, 100 pour cent ont pensé à des idées plus créatives dans un test. Et puis, 95%, 88% et 81% des marcheurs dans les autres expériences avaient des réponses plus créatives par rapport à ce qu'elles pouvaient générer lorsqu'elles étaient assises.