Une façon de lutter contre la maladie d'Alzheimer
À mesure que vous vieillissez, votre cerveau se rétrécit naturellement et trop de rétrécissement peut conduire à la maladie d'Alzheimer. Mais la recherche médicale montre qu'une activité simple peut garder votre cerveau et votre mémoire à plein volume.
L'astuce consiste à continuer à faire de l'exercice à mesure que vous vieillissez.
"La bonne nouvelle est que l'activité physique peut offrir une protection contre la neurodégénérescence associée au risque génétique pour la maladie d'Alzheimer", explique le chercheur J. Carson Smith. "Nous avons constaté que l'activité physique a le potentiel de préserver le volume de l'hippocampe chez ceux qui ont un risque accru de maladie d'Alzheimer, ce qui signifie que nous pouvons éventuellement retarder le déclin cognitif et l'apparition des symptômes de démence chez ces individus. Les interventions d'activité physique peuvent être particulièrement importantes et importantes pour ce groupe ".
Les scientifiques de la Clinique de Cleveland ont examiné quatre groupes de personnes de 65 à 89 ans pendant 18 mois. Ceux qui ont exercé n'ont pas perdu le volume du cerveau au cours de l'étude. Mais les personnes atteintes d'un risque génétique de la maladie d'Alzheimer qui n'ont pas exercé ont perdu, en moyenne, environ 3 pour cent du volume de l'hippocampe, un domaine du cerveau responsable des fonctions importantes de la mémoire.
Selon Smith, «Il n'existe aucun autre traitement qui préserve le volume de l'hippocampe chez ceux qui peuvent développer la maladie d'Alzheimer. Cette étude a énormément d'implications sur la façon dont nous pouvons intervenir, avant le développement de tout symptôme de démence, chez les personnes âgées qui présentent un risque génétique accru pour la maladie d'Alzheimer ".