Le problème de la douleur associée
Les maux de tête sont parmi les douleurs les plus ennuyeuses subies quotidiennement. Parfois, ils vont et viennent; D'autres fois, ils viennent et restent. Les antirétroviraux non-stéroïdiens et les analgésiques constituent une industrie à plusieurs milliards de dollars qui demeure le principal facteur de traitement de la tête de tête.
Les médicaments sur ordonnance aident chaque année des millions de personnes atteintes de maux de tête chroniques. Mais il existe des risques liés aux maux de tête chroniques et aux mauvais choix de traitement. Dans l'ensemble, il est préférable de prévenir le début de la tête de tête que d'attendre pour traiter sa douleur et d'autres symptômes. Mais problématique, de nombreuses personnes éprouvent plusieurs types de mal de tête en même temps. Ces craintes de maux de tête, comme je les appelle et les connaissent si bien, rendent difficile la recherche de solutions correctes.
Types de maux de tête courants
Pour la victime de la malade chronique, la connaissance la plus utile est de comprendre quel type de mal de tête s'ensuit et comment se préparer à un certain type de frappe et, par conséquent, avoir une solution appropriée à portée de main.
Voici une description de base des principaux types de maux de tête. Pour aider à préciser les circonstances dans lesquelles les symptômes sont mélangés, la localisation de la douleur est également décrite.
Migraine: ce type de mal de tête est dans une classe, car il est extrêmement pénible et peut rapidement devenir paralysant. Sa douleur est décrite comme battant et battant et est souvent groupée sur un côté de la tête et derrière un œil. Le mécanisme des migraines découle des changements dans le comportement des vaisseaux sanguins, souvent comme la vasoconstriction donne lieu à la vasodilatation et les déséquilibres hormonaux causent des problèmes. Les signes les plus fréquents de migraine incluent la présence d'une aura visuelle devant les yeux, des nausées, des vomissements, de la transpiration et des sentiments et des intolérances à la fois chaud ou froid ainsi que l'hypersensibilité aux odeurs, à la lumière et aux odeurs. Dans ma propre expérience, les migraines ont duré de deux à huit jours. Mais la longueur de l'inconfort peut varier considérablement.
Contraction musculaire: ce type de mal de tête décrit vraiment deux sortes: le stress et la tension. Les maux de tête de stress sont liés au stress physique et psychologique. Les maux de tête de tension peuvent être le résultat d'un événement de stress, mais ne doivent pas être liés.
Ils peuvent résulter d'une mauvaise posture ou d'une mauvaise position de sommeil.Dans les deux cas, il y a une sensation de serrage ou un resserrement dans les épaules et le cou qui semblent glisser vers le haut de la tête et se diriger vers l'avant. La voie de la douleur peut être ressentie comme si une ligne était tirée du point de déclenchement sur l'épaule, de chaque côté de l'arrière du cou, et souvent s'arrêtant au sommet de la tête avec un point de douleur supplémentaire sur le dessus du front Zone (pas assez basse pour être une pression sinueuse). Ces maux de tête sont déclenchés par des causes externes, comme le levage ou la fatigue en mouvement ou l'exercice, hunching sur un bureau tout au long de la journée et s'accrocher aux bagages émotionnels au travail ou à la maison qui est alors retenu dans les épaules.
Sinus: Les maux de tête des sinus sont directement liés au temps humide et à l'humidité, ainsi qu'à une infection bactérienne dans les sinus. Chaque fois qu'il y a une infection bactérienne, les maux de tête peuvent résulter d'un mucus ou d'un gonflement des muqueuses. La douleur est ressentie dans les huit cavités sinusales du visage, y compris autour des yeux, du nez et du front. Beaucoup d'argent est consacré aux médicaments contre les allergies et les maux de tête sinus, mais la vérité est que les maux de tête des sinus ne sont pas aussi fréquents que les prétendus dans les médias. Des études montrent que beaucoup de maux de tête pensent que les maux de tête sont des migraines sinusoires. Donc, avant d'atteindre votre médicament contre les sinus pour votre mal de tête, vérifiez le lieu de votre douleur et si vous voyez une aura ou éprouvez des nausées (signes de migraine, pas de mal de tête des sinus).
Digestifs: ces maux de tête sont très fréquents et directement associés à ce que vous mangez et à quel point votre système digestif décompose votre nourriture.
La consommation de bière, l'alcool (en particulier le vin rouge), le sucre raffiné, les boissons contenant de la caféine, les nitrates dans les viandes transformées (comme les hot-dogs et les embouteillages), les produits laitiers et les hydrates de carbone simples peuvent tous conduire à des maux de tête liés aux sensibilités alimentaires, aux allergies, au sang Les variations de sucre, les changements de graisse et les problèmes digestifs. Vous pouvez reconnaître les maux de tête liés à la digestion lorsque vous souffrez également de constipation, de diarrhée, de crampes abdominales, de reflux acide et de respiration bien développée. La douleur se ressent autour des yeux, des temples et du front. Des maux de tête basés sur l'anxiété se retrouvent également dans cette catégorie. L'anxiété déclenche souvent des problèmes d'estomac et d'intestin.
Rebound: ces maux de tête sont le résultat direct d'une action ou d'un rebond de cette action. Les maux de tête rebondissements sont également connus sous le nom de maux de tête de retrait, car ils entraînent le retrait du corps d'un événement. Cela pourrait être une douleur après une soirée forte, tardive ou rapide; Trop boire;Exercice excessif; Ou sauter un café quotidien. Le corps pénètre dans le retrait de la stimulation. Lorsque vous vous calmez, toute la stimulation excédentaire est ressentie comme une pulsation, une douleur palpitante apparaissant profondément dans le cerveau en poussant vers l'extérieur. Souvent, une douche, une somme de nuit complète et beaucoup d'eau contribuent à atténuer les maux de tête de rebond. Mais selon la nature du stimulus, un temps et un effort étendus peuvent être nécessaires pour conquérir la douleur.
Le problème de l'agglomération
Mes expériences au cours de plusieurs décennies de combats avec des maux de tête quotidiens chroniques ont révélé que je rencontrais souvent plus d'un type à la fois.En conséquence, l'analgésique que j'ai généralement pris a travaillé bien parfois et pas du tout à d'autres moments.
Le problème que vous rencontrez lorsque vous consultez un médecin au sujet des maux de tête est que les praticiens ne savent pas éduquer les malades de la tête sur la nature des maux de tête, Ils ne le savent pas de leur propre expérience.
Dans ces cas, les patients souffrant de douleur atroce prennent des ordonnances ou utilisent des AINS sans ordonnance. Lorsque la dose recommandée ne semble pas fonctionner, elles prennent une autre dose ou ajoutent un analgésique supplémentaire.
Je me rappelle des dizaines de fois où, en ne sachant pas mieux, je prendrais jusqu'à 14 pilules dans une période de 10 heures, juste pour prendre le bord. Je ne soupçonnais pas que je me causais des dégâts graves de rein et de foie. Plus de pilules ne correspond pas à plus de soulagement. Si le médicament que vous prenez n'est pas assez fort, ne le doublez pas; changes-le.
Et comment savoir ce qu'il faut saisir?
Pensez aux signes, aux symptômes et à la localisation de votre mal de tête (ou aux maux de tête) et à partir de là. Vous ressentez peut-être un mal de tête des sinus, un mal de tête de stress et un casse-tête de rebond (à partir du médicament). Ce mal de tête composé nécessite trois solutions différentes, pas plus d'une seule réponse.
Bien sûr, le meilleur médicament est la prévention. Si vous pouvez contrôler les causes communes de vos maux de tête, vous pouvez empêcher leur retour. Contrôler les maux de tête signifie empêcher leurs déclencheurs de s'emparer et de lancer leurs bombes douloureuses. La plupart des maux de tête (plus de 80%, en fait) sont liés aux facteurs de style de vie et aux problèmes auxquels nous pouvons contrôler. La semaine prochaine, je vais les examiner avec un certain détail.