Les femmes peuvent résister à cette menace plus facilement que les hommes
Vous saviez que l'assiduité pouvait entraîner des problèmes de santé comme l'obésité et le diabète. Et puis, les nouvelles que l'assiduité a beaucoup augmenté votre risque de décès prématuré, période. En savoir, je sais - assez avec les dangers de rester assis, n'est-ce pas? Encore une chose…
La recherche en Angleterre montre que l'assise peut vous préparer à des problèmes rénaux sur la route.
"Bien que cette étude confirme le nombre croissant de littérature qui soutient un lien entre les facteurs de style de vie et le développement d'une maladie rénale chronique, cela ajoute également à la preuve que simplement assis moins peut avoir d'importants avantages pour la santé", explique le chercheur Thomas Yates, MD, de L'Université de Leicester.
Dans l’étude publiée dans l’American Journal of Kidney Disease, les chercheurs ont examiné 5 650 personnes âgées de 40 à 75 ans pour déterminer s'il existait un lien entre le sommeil et les complications rénales.
Fait intéressant, ils ont constaté que les hommes et les femmes étaient affectés différemment et que les types d'exercices pour aider les deux sexes différaient aussi ...
Ils ont constaté que les femmes qui ne passaient que trois heures par jour assis avaient un risque 30 pour cent moins élevé de développer des complications rénales que leurs pairs assis autour de huit heures dans une chaise ou un canapé.
De même, les hommes réduisent leurs risques de 15 p. 100 en diminuant le temps de repos de huit à trois heures et ont également aidé leur santé rénale essentiellement en exerçant.
Yates a déclaré que cette recherche indique que des exercices comme la marche rapide, le jogging ou la course sur le tapis roulant peuvent être importants pour la santé rénale des hommes - mais les femmes? Il suffit de se mettre debout, ce qui semble avoir des effets rénaux importants pour les femmes.
De plus, tous ceux qui cherchent à diminuer les risques d'assise, en plus de se tenir debout, de marcher ou de courir, pourraient bénéficier de ces 8 excellents conseils, également du Dr Eliaz
