Rinçage de l'eau de mer pour la désintoxication
Certaines personnes peuvent débattre des avantages de la désintoxication en nettoyant le tube digestif, mais presque personne ne nie la nécessité de se défendre contre les toxines qui courent dans notre environnement contaminé. Pour ma propre santé, j'ai deux méthodes fiables pour la désintoxication.
Le premier est mon régime paléotique basique. En éliminant les aliments transformés, je nettoie mes repas et mon système digestif des entreprises de produits chimiques gênants aiment s'injecter dans de la malbouffe addictive. J'évite également les céréales, le soja, les légumineuses (arachides et haricots) et les produits laitiers.
Sentiment propre d'un ruissellement d'eau de mer
La deuxième désintoxication que j'utilise est mon affluence d'eau salée occasionnelle. C'est facile, relativement rapide et très efficace. Je me sens plus propre: s'il y a des toxines qui s'accrochent à mes murs intestinaux, ils sont partis au moment où la chasse d'eau est terminée.
La procédure de base est simple.
D'abord, vous ajoutez deux cuillères à café de sel de mer (non-iodé) à un quart de température ambiante ou à une eau pure filtrée tiède.
Ensuite, vous buvez l'eau rapidement.
Faites-le sur un ventre vide. La première chose le matin, avant de manger le petit déjeuner, c'est bon.
Assurez-vous qu'une salle de bain est à proximité. Vous devriez en avoir besoin assez rapidement.
Certaines personnes recommandent de rester sur votre côté droit pendant 15 minutes environ après avoir bu l'eau pour s'assurer que la solution salée passe l'estomac dans les intestins plus efficacement.
Un autre conseil: mâcher un citron avant de boire le flush. Cela peut vous aider à le réduire.
Une autre méthode consiste à mélanger les 2 cuillères à café de sel dans environ 2 onces de l'eau filtrée et à boire le plus rapidement possible avec du citron dans la bouche. Lorsque vous avez cela vers le bas, buvez le reste de l'eau rapidement comme vous le pouvez. Cela peut être plus agréable.
Élimination
Vos déplacements dans la salle de bain devraient se produire dans une heure ou deux et vous devrez utiliser les installations plus d'une fois. Vous pouvez également éprouver de la diarrhée. C'est une conséquence naturelle de l'exécution de la chasse d'eau de mer. Certains inconforts peuvent également se produire car le choc a des effets aussi rapides.
Vous pouvez également ressentir de la nausée et vomir. Ce n'est pas rare. Alors soyez prêts.
Sentiments à propos de Detox
Certaines personnes vivent une chasse au sel, mais beaucoup d'autres les trouvent utiles et relaxantes (quand tout est fini).
Peu importe la façon dont vous vous sentez à propos d'un chasse d'eau ou d'une désintoxication, vous devriez faire vos repas quotidiens pour que votre physiologie et votre digestion soient aussi efficaces et non problématiques que possible. Je suis un régime paleo, à l'exclusion des aliments transformés, du blé, des produits laitiers, du soja, du maïs et pratiquement tous les grains. J'essaie de manger des aliments entiers et des aliments biologiques autant que possible. Et je cuisine presque toute ma propre nourriture.
Comme le docteur Mark Hyman, auteur de la diète Detox de 10 jours , conseille ceux qui essaient de nettoyer leur régime alimentaire: «Ce qui est« dehors », c'est le sucre (sous quelque forme que ce soit), le gluten et les produits laitiers (aliments inflammatoires), les grains, les haricots , Des produits transformés fabriqués en usine, des huiles végétales raffinées, de l'alcool et de la caféine ".
Mon régime paleo et le ruissellement occasionnel de l'eau de mer, mis à part le nettoyage de ma digestion, m'ont également éclairé. Ce type de régime semble avoir l'esprit meilleur que jamais auparavant.
Et c'est plus qu'un simple sentiment.