12 tueurs de cancer de la prostate naturelle
La prévention et l’inhibition du cancer de la prostate peuvent inclure un certain nombre d'actions de style de vie, et celle que les hommes peuvent se livrer à plusieurs fois par jour consiste àfaire certains aliments et compléter les choix. Plus précisément, il y a différents nutriments qui ont été révélés efficaces dans la protection contre le cancer de la prostate et l’inhibition de son développement ou la progression. Voici les 12 tueurs de cancer de la prostate naturel, vous devriez inclure dans votre régime alimentaire ou programme de supplément.
AHCC. Composé corrélé Active hexose (AHCC) est un extrait de champignon spécialité pharmaceutique composée de plusieurs espèces de champignons Basidiomycètes, y compris shiitake. Ce supplément, qui est commercialisé principalement pour les personnes qui ont le cancer, a été développé et principalement des recherches au Japon.Dans une étude de AHCC dans le cancer de la prostate à un stade précoce, l’utilisation du supplément a été associé à temps de doublement prolongé PSA. Une étude de cas d'un homme avec le cancer de la prostate résistant à la castration a montré une « excellente réponse sérologique à AHCC », suggérant le supplément peut être bénéfique contre cette forme de cancer de la prostate.
Le producteur d’AHCC recommande de prendre 1 gramme par jour pour l'entretien général du système immunitaire et 3 grammes pour des conditions spécifiques.
Cayenne. Piments, poivrons aka cayenne (Capsicum annuum) sont une source de capsaïcine, une substance qui fournit non seulement la marque chaude, épicée de ces légumes, mais possède des propriétés de tuer le cancer de la prostate ainsi. Dans une étude récente de l' Espagne, les chercheurs ont montré que la capsaïcine induit la mort des cellules cancéreuses de la prostate. Plus précisément, la capsaïcine facteurs augmente avec l’autophagie, le processus de destruction naturelle des cellules qui démonte composants dysfonctionnelles. Une précédente étude de l’UCLA School of Medicine a rapporté que la capsaïcine a inhibé la croissance des cellules cancéreuses de laprostate.
La poudre de Cayenne est un moyen efficace de prendre ce supplément. Vous devriez commencer avec une petite quantité (1/8 cuillère à café) mélangé à l'eau pris deux à trois fois par jour et augmenté lentement. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer les suppléments de poivre de Cayenne.
Légumes crucifères et DIM. La richesse de la variété dans la catégorie de légumes crucifères fait manger ces tueurs de cancer de la prostate une habitude facile à adopter. Le brocoli, le chou frisé, chou - fleur, choux de Bruxelles, et d’autres membres de ce groupe sont riches en un phytochimique connu sous le nom DIM (3,3'-diindolylmethane). DIM a été montré pour être efficace pour inhiber une enzyme impliquée dans la croissance des cellules du cancer de la prostate et le suicide cellulaire (apoptose) sans impact sur les cellules saines. Les légumes crucifères abritent aussi indole-3-carbinol (I3C), une substance phytochimique qui protège l’ADN contre les dommages, l’apoptose favorise et empêche la croissance des cellules cancéreuses. (24, 18, 20-23) Si vous choisissez d'utiliser des suppléments et DIM I3C, les doses recommandées sont de 14 mg et 80 GPD 160 mg pour t0 I3C.
Curcumine. Cet ingrédient bioactif trouvé dans l'épice curcuma a été largement étudiée pour ses propriétés anticancéreuses. La curcumine a été montré pour lutter contre le cancer de la prostate sur plusieurs fronts. Par exemple, il induit la mort cellulaire, réduit l’expression des récepteurs pour les hormones sexuelles (qui interfère avec la croissance du cancer), et inhibe la prolifération des cellules cancéreuses. Des recherches récentes publiées dans l’International Journal of Oncology a noté que la curcumine a été efficace dans la lutte contre les fibroblastes associés au cancer, qui sont essentiels dans la progression maligne du cancer.
Utilisez curcumine généreusement dans vos aliments, y compris les soupes et les ragoûts, sur les légumes et les céréales, et dans les smoothies. En complément, pensez à prendre une forme hautement absorbable de curcuminecomme indiqué sur le paquet.
Gingembre. Cela ne fait que quelques années que les chercheurs ont découvert que l’extrait de gingembre entier peut être utile dans la gestion du cancer de la prostate. Dans cette importante étude, les scientifiques ont observé que le gingembre inhibe la croissance des cellules cancéreuses et la croissance tumorale, favorisé l’apoptose, et la progression de la vie cellulaire inhibée (cycle cellulaire) chez la souris. De nombreuses études ultérieures ont soutenu ces conclusions, y compris l'Université du Texas à l’étude Austin dans laquelle une équipe a démontré comment 6-shogaol, un composé puissant au gingembre, réduit la survie, la croissance tumorale inhibée, et le suicide cellulaire induite à la fois le cancer humain et de la prostate de la souris cellules.
Jusqu'à présent, il n'y a pas de décision au sujet d'une dose efficace de gingembre pour les hommes qui veulent aider à prévenir le cancer de la prostate. Sur la base de ce qui a été montré pour être efficace chez la souris, 648 mg par jour peut être proposé pour un homme de 176 livres (8,1 mg par 2,2 lb).
Thé vert. Les polyphénols du thé vert connu sous le nom catéchines inhibent la croissance des cellules cancéreuses dans la prostate, comme l'a démontré dans le laboratoire et les études humaines. Par exemple, un essai a montré que les catéchines du thé vert étaient de 90 pour cent efficace pour prévenir le cancer de la prostate chez les hommes qui avaient des lésions pré-malignes. (45) Les hommes dans l'étude ont pris 200 mg de thé vert catéchines trois fois par jour pendant un an. De nombreuses études de laboratoire ont mis en évidence les bienfaits du thé vert et ses catéchines dans le cancer de la prostate, y compris l’Université de Toledo (Ohio) étude dans laquelle la principale catéchine dans le thé vert, l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), a été noté à « fournir des effets protecteurs contre l'inflammation dans le traitement du cancer de la prostate de la prostate et au profit « .
La quantité d'EGCG dans chaque tasse de thé vert peut varier considérablement en fonction de la marque, sous forme de thé, comment vous préparez, où il a été cultivé, et ainsi de suite. Vous pouvez obtenir jusqu'à 180 mg EGCG par tasse, mais ne comptez pas toujours sur elle. Suppléments pour la santé de la prostate peut être une meilleure option si vous ne voulez pas brasser le thé naturel.
Modifiée pectine d’agrumes. La plupart des plantes, et en particulier les agrumes, ont la fibre complexe connue sous le nom de la pectine. Pour améliorer la biodisponibilité de pectine d'agrumes, les scientifiques ont mis au point une version modifiée, ce qui le rend très soluble dans l'eau et capable de se fixer sur certaines molécules qui peuvent inhiber les cellules cancéreuses. En outre, une petite étude a indiqué que la pectine d'agrumes modifiée peut augmenter l'antigène spécifique de la prostate (PSA) temps de doublement chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate qui n'a pas répondu à un traitement localisé. Sept des 10 hommes dans l'étude ont connu l'augmentation après la prise de pectine d'agrumes modifiée pendant 12 mois.
Modifiés suppléments de pectine d'agrumes doivent être prises sans nourriture. Une dose suggérée est de 5 à 15 grammes par jour.
Oméga 3. Vous pouvez reconnaître les poissons d'eau froide comme les sardines, le hareng, le saumon et le thon comme de grandes bonnes sources d'acides gras oméga-3, mais saviez- vous que ces graisses ( en particulier l' acide eicosapentaénoïque [EPA] et de l' acide docosahexaénoïque [DHA]) peut être associé à un risque plus faible de développer un cancer de la prostate? Telle était la conclusion d'une étude néo - zélandaise concernant 317 cas de cancer de la prostate et 480 témoins sains, bien que toutes les études d'oméga-3 et le cancer soient arrivés à la même conclusion. Bien que les résultats de recherche soient contradictoires, un récent examen canadien a indiqué qu'il peut y avoir une association entre la consommation élevée d'acides gras oméga-3 et une réduction de la mortalité par cancer de la prostate.
Pour tirer profit des pouvoirs de lutte contre le cancer d'oméga-3, vous devez manger plusieurs portions de poissons gras d'eau froide chaque semaine. Vous pouvez également envisager de prendre un supplément d'huile de poisson de haute qualité qui offre au moins 700 mg d'EPA et 500 mg de DHA par jour.
Grenade. La grenade peut être un fruit difficile à percer et à manger, mais il a également montré un côté dur en matière de lutte contre le cancer de la prostate. Université de Californie Riverside examen a souligné que le jus de grenade et des extraits ont été révélés importants interférer avec la croissance des cellules cancéreuses de la prostate dans les cultures, ainsi que chez les animaux. Trois composants trouvés dans les fruits - l’acide ellagique, lutéoline et l’acide punicique - ont démontré une capacité à inhiber la croissance et la propagation du cancer. Chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate, le jus de grenade et l’extrait ont été en mesure de prolonger le temps dedoublement du PSA.
Beaucoup d'hommes trouvent qu'il est plus facile de profiter de la grenade comme un jus, bien que vous deviez limiter votre consommation en raison de sa forte teneur en sucre. Des extraits de grenade standardisés pour punicalagins (un ingrédient bioactif) sont facilement disponibles. Dosage suggéré pour la prévention du cancer de la prostate est de 80 à 120 mg par jour.
Quercétine. Fruits, légumes et fleurs peuvent remercier le quercétine pigment végétal pour leurs couleurs. Des études de ce flavonoïde, qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ont mis l’accent sur les études en laboratoire et sur les animaux et jusqu'ici ont découvert sa capacité à réduire la croissance des cellules cancéreuses de la prostate et de mettre les freins sur les substances appelées oncogènes, qui peut transformer des cellules normales dans des cellules tumorales. Des expériences utilisant des cellules cancéreuses de la prostate humaine ont révélé que la quercétine peut provoquer des lésions de l’ADN et la mort de ces cellules.
Suppléments de quercétine sont disponibles sous forme de pilules et de capsules et sont fréquemment associés à labromélaïne, un autre anti-inflammatoire naturel. Une dose suggérée est de 500 mg par jour à des fins de prévention et au moins deux fois cette quantité en tant que dose de cancer de la prostate complémentaire.
Resveratrol. Vous reconnaissez probablement resveratrol comme antioxydant dans le vin rouge et les raisins rouges et un supplément loué pour ses qualités anti - âge. Mais resveratrol a également démontré les capacités de lutte contre le cancer, en particulier dans le laboratoire en utilisant des cellules de cancer de la prostate de l’homme et dans les études animales. Dans une première étude, le resveratrol a été nommé comme le plus puissant des quatre polyphénols du vin contre les cellules cancéreuses de la prostate. De nombreuses études ultérieures ont montré que le resvératrol peut inhiber la progression du cancer de la prostate, protéger l’ADN, lutter contre les radicaux libres et de l’inflammation, et réduire le développement de la tumeur et le volume.
Les suppléments de resvératrol sont disponibles, mais assurez-vous de chercher resveratrol pur. La dose suggérée est de 20 à 250 mg par jour.
La vitamine D. Le cancer est causé par des mutations génétiques, donc il est logique d'éviter de tels dommages cellulaires. La vitamine D est une substance qui a un impact sur au moins 200 gènes humains qui sont impliqués dans la régulation de la prolifération cellulaire, le développement et l’apoptose. De nombreuses études ont montré que le statut en vitamine D a un effet direct sur le risque de cancer. Les hommes qui ont des niveaux plus élevés de vitamine D, par exemple, ont un risque plus faible de cancer de la prostate mortelle. (25,26) La vitamine D est le meilleur obtenu par l’exposition à la lumière du soleil et la supplémentation. Les hommes doivent avoir leur taux sanguin de vitamine D vérifié et prendre des mesures pour le maintenir dans une fourchette saine de 50 à 80 nanogrammes par millilitre (ng / mL).
La prévention et l’inhibition du cancer de la prostate peuvent inclure un certain nombre d'actions de style de vie, et celle que les hommes peuvent se livrer à plusieurs fois par jour consiste àfaire certains aliments et compléter les choix. Plus précisément, il y a différents nutriments qui ont été révélés efficaces dans la protection contre le cancer de la prostate et l’inhibition de son développement ou la progression. Voici les 12 tueurs de cancer de la prostate naturel, vous devriez inclure dans votre régime alimentaire ou programme de supplément.
AHCC. Composé corrélé Active hexose (AHCC) est un extrait de champignon spécialité pharmaceutique composée de plusieurs espèces de champignons Basidiomycètes, y compris shiitake. Ce supplément, qui est commercialisé principalement pour les personnes qui ont le cancer, a été développé et principalement des recherches au Japon.Dans une étude de AHCC dans le cancer de la prostate à un stade précoce, l’utilisation du supplément a été associé à temps de doublement prolongé PSA. Une étude de cas d'un homme avec le cancer de la prostate résistant à la castration a montré une « excellente réponse sérologique à AHCC », suggérant le supplément peut être bénéfique contre cette forme de cancer de la prostate.
Le producteur d’AHCC recommande de prendre 1 gramme par jour pour l'entretien général du système immunitaire et 3 grammes pour des conditions spécifiques.
Cayenne. Piments, poivrons aka cayenne (Capsicum annuum) sont une source de capsaïcine, une substance qui fournit non seulement la marque chaude, épicée de ces légumes, mais possède des propriétés de tuer le cancer de la prostate ainsi. Dans une étude récente de l' Espagne, les chercheurs ont montré que la capsaïcine induit la mort des cellules cancéreuses de la prostate. Plus précisément, la capsaïcine facteurs augmente avec l’autophagie, le processus de destruction naturelle des cellules qui démonte composants dysfonctionnelles. Une précédente étude de l’UCLA School of Medicine a rapporté que la capsaïcine a inhibé la croissance des cellules cancéreuses de laprostate.
La poudre de Cayenne est un moyen efficace de prendre ce supplément. Vous devriez commencer avec une petite quantité (1/8 cuillère à café) mélangé à l'eau pris deux à trois fois par jour et augmenté lentement. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer les suppléments de poivre de Cayenne.
Légumes crucifères et DIM. La richesse de la variété dans la catégorie de légumes crucifères fait manger ces tueurs de cancer de la prostate une habitude facile à adopter. Le brocoli, le chou frisé, chou - fleur, choux de Bruxelles, et d’autres membres de ce groupe sont riches en un phytochimique connu sous le nom DIM (3,3'-diindolylmethane). DIM a été montré pour être efficace pour inhiber une enzyme impliquée dans la croissance des cellules du cancer de la prostate et le suicide cellulaire (apoptose) sans impact sur les cellules saines. Les légumes crucifères abritent aussi indole-3-carbinol (I3C), une substance phytochimique qui protège l’ADN contre les dommages, l’apoptose favorise et empêche la croissance des cellules cancéreuses. (24, 18, 20-23) Si vous choisissez d'utiliser des suppléments et DIM I3C, les doses recommandées sont de 14 mg et 80 GPD 160 mg pour t0 I3C.
Curcumine. Cet ingrédient bioactif trouvé dans l'épice curcuma a été largement étudiée pour ses propriétés anticancéreuses. La curcumine a été montré pour lutter contre le cancer de la prostate sur plusieurs fronts. Par exemple, il induit la mort cellulaire, réduit l’expression des récepteurs pour les hormones sexuelles (qui interfère avec la croissance du cancer), et inhibe la prolifération des cellules cancéreuses. Des recherches récentes publiées dans l’International Journal of Oncology a noté que la curcumine a été efficace dans la lutte contre les fibroblastes associés au cancer, qui sont essentiels dans la progression maligne du cancer.
Utilisez curcumine généreusement dans vos aliments, y compris les soupes et les ragoûts, sur les légumes et les céréales, et dans les smoothies. En complément, pensez à prendre une forme hautement absorbable de curcuminecomme indiqué sur le paquet.
Gingembre. Cela ne fait que quelques années que les chercheurs ont découvert que l’extrait de gingembre entier peut être utile dans la gestion du cancer de la prostate. Dans cette importante étude, les scientifiques ont observé que le gingembre inhibe la croissance des cellules cancéreuses et la croissance tumorale, favorisé l’apoptose, et la progression de la vie cellulaire inhibée (cycle cellulaire) chez la souris. De nombreuses études ultérieures ont soutenu ces conclusions, y compris l'Université du Texas à l’étude Austin dans laquelle une équipe a démontré comment 6-shogaol, un composé puissant au gingembre, réduit la survie, la croissance tumorale inhibée, et le suicide cellulaire induite à la fois le cancer humain et de la prostate de la souris cellules.
Jusqu'à présent, il n'y a pas de décision au sujet d'une dose efficace de gingembre pour les hommes qui veulent aider à prévenir le cancer de la prostate. Sur la base de ce qui a été montré pour être efficace chez la souris, 648 mg par jour peut être proposé pour un homme de 176 livres (8,1 mg par 2,2 lb).
Thé vert. Les polyphénols du thé vert connu sous le nom catéchines inhibent la croissance des cellules cancéreuses dans la prostate, comme l'a démontré dans le laboratoire et les études humaines. Par exemple, un essai a montré que les catéchines du thé vert étaient de 90 pour cent efficace pour prévenir le cancer de la prostate chez les hommes qui avaient des lésions pré-malignes. (45) Les hommes dans l'étude ont pris 200 mg de thé vert catéchines trois fois par jour pendant un an. De nombreuses études de laboratoire ont mis en évidence les bienfaits du thé vert et ses catéchines dans le cancer de la prostate, y compris l’Université de Toledo (Ohio) étude dans laquelle la principale catéchine dans le thé vert, l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), a été noté à « fournir des effets protecteurs contre l'inflammation dans le traitement du cancer de la prostate de la prostate et au profit « .
La quantité d'EGCG dans chaque tasse de thé vert peut varier considérablement en fonction de la marque, sous forme de thé, comment vous préparez, où il a été cultivé, et ainsi de suite. Vous pouvez obtenir jusqu'à 180 mg EGCG par tasse, mais ne comptez pas toujours sur elle. Suppléments pour la santé de la prostate peut être une meilleure option si vous ne voulez pas brasser le thé naturel.
Modifiée pectine d’agrumes. La plupart des plantes, et en particulier les agrumes, ont la fibre complexe connue sous le nom de la pectine. Pour améliorer la biodisponibilité de pectine d'agrumes, les scientifiques ont mis au point une version modifiée, ce qui le rend très soluble dans l'eau et capable de se fixer sur certaines molécules qui peuvent inhiber les cellules cancéreuses. En outre, une petite étude a indiqué que la pectine d'agrumes modifiée peut augmenter l'antigène spécifique de la prostate (PSA) temps de doublement chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate qui n'a pas répondu à un traitement localisé. Sept des 10 hommes dans l'étude ont connu l'augmentation après la prise de pectine d'agrumes modifiée pendant 12 mois.
Modifiés suppléments de pectine d'agrumes doivent être prises sans nourriture. Une dose suggérée est de 5 à 15 grammes par jour.
Oméga 3. Vous pouvez reconnaître les poissons d'eau froide comme les sardines, le hareng, le saumon et le thon comme de grandes bonnes sources d'acides gras oméga-3, mais saviez- vous que ces graisses ( en particulier l' acide eicosapentaénoïque [EPA] et de l' acide docosahexaénoïque [DHA]) peut être associé à un risque plus faible de développer un cancer de la prostate? Telle était la conclusion d'une étude néo - zélandaise concernant 317 cas de cancer de la prostate et 480 témoins sains, bien que toutes les études d'oméga-3 et le cancer soient arrivés à la même conclusion. Bien que les résultats de recherche soient contradictoires, un récent examen canadien a indiqué qu'il peut y avoir une association entre la consommation élevée d'acides gras oméga-3 et une réduction de la mortalité par cancer de la prostate.
Pour tirer profit des pouvoirs de lutte contre le cancer d'oméga-3, vous devez manger plusieurs portions de poissons gras d'eau froide chaque semaine. Vous pouvez également envisager de prendre un supplément d'huile de poisson de haute qualité qui offre au moins 700 mg d'EPA et 500 mg de DHA par jour.
Grenade. La grenade peut être un fruit difficile à percer et à manger, mais il a également montré un côté dur en matière de lutte contre le cancer de la prostate. Université de Californie Riverside examen a souligné que le jus de grenade et des extraits ont été révélés importants interférer avec la croissance des cellules cancéreuses de la prostate dans les cultures, ainsi que chez les animaux. Trois composants trouvés dans les fruits - l’acide ellagique, lutéoline et l’acide punicique - ont démontré une capacité à inhiber la croissance et la propagation du cancer. Chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate, le jus de grenade et l’extrait ont été en mesure de prolonger le temps dedoublement du PSA.
Beaucoup d'hommes trouvent qu'il est plus facile de profiter de la grenade comme un jus, bien que vous deviez limiter votre consommation en raison de sa forte teneur en sucre. Des extraits de grenade standardisés pour punicalagins (un ingrédient bioactif) sont facilement disponibles. Dosage suggéré pour la prévention du cancer de la prostate est de 80 à 120 mg par jour.
Quercétine. Fruits, légumes et fleurs peuvent remercier le quercétine pigment végétal pour leurs couleurs. Des études de ce flavonoïde, qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ont mis l’accent sur les études en laboratoire et sur les animaux et jusqu'ici ont découvert sa capacité à réduire la croissance des cellules cancéreuses de la prostate et de mettre les freins sur les substances appelées oncogènes, qui peut transformer des cellules normales dans des cellules tumorales. Des expériences utilisant des cellules cancéreuses de la prostate humaine ont révélé que la quercétine peut provoquer des lésions de l’ADN et la mort de ces cellules.
Suppléments de quercétine sont disponibles sous forme de pilules et de capsules et sont fréquemment associés à labromélaïne, un autre anti-inflammatoire naturel. Une dose suggérée est de 500 mg par jour à des fins de prévention et au moins deux fois cette quantité en tant que dose de cancer de la prostate complémentaire.
Resveratrol. Vous reconnaissez probablement resveratrol comme antioxydant dans le vin rouge et les raisins rouges et un supplément loué pour ses qualités anti - âge. Mais resveratrol a également démontré les capacités de lutte contre le cancer, en particulier dans le laboratoire en utilisant des cellules de cancer de la prostate de l’homme et dans les études animales. Dans une première étude, le resveratrol a été nommé comme le plus puissant des quatre polyphénols du vin contre les cellules cancéreuses de la prostate. De nombreuses études ultérieures ont montré que le resvératrol peut inhiber la progression du cancer de la prostate, protéger l’ADN, lutter contre les radicaux libres et de l’inflammation, et réduire le développement de la tumeur et le volume.
Les suppléments de resvératrol sont disponibles, mais assurez-vous de chercher resveratrol pur. La dose suggérée est de 20 à 250 mg par jour.
La vitamine D. Le cancer est causé par des mutations génétiques, donc il est logique d'éviter de tels dommages cellulaires. La vitamine D est une substance qui a un impact sur au moins 200 gènes humains qui sont impliqués dans la régulation de la prolifération cellulaire, le développement et l’apoptose. De nombreuses études ont montré que le statut en vitamine D a un effet direct sur le risque de cancer. Les hommes qui ont des niveaux plus élevés de vitamine D, par exemple, ont un risque plus faible de cancer de la prostate mortelle. (25,26) La vitamine D est le meilleur obtenu par l’exposition à la lumière du soleil et la supplémentation. Les hommes doivent avoir leur taux sanguin de vitamine D vérifié et prendre des mesures pour le maintenir dans une fourchette saine de 50 à 80 nanogrammes par millilitre (ng / mL).