Où vous situez-vous dans le spectre de gluten?
Comme les gains de révolution sans gluten dynamique, plus de gens se rendent compte qu'ils se situent quelque part dans le spectre de la sensibilité au gluten.
Ils se sentent mieux en sachant qu'ils ont identifié la cause des symptômes de santé persistants. Mais comment savez-vous sûr si vous souffrez de réactions négatives au gluten?
Certains des principaux drapeaux rouges de signalisation intolérance au gluten sont des symptômes digestifs tels que le gaz, des ballonnements, la constipation ou la diarrhée, mais ces symptômes peuvent aussi être dû à un certain nombre de causes alternatives ...
Un moyen de vérifier si ces complications sont en fait en raison de gluten est d'éliminer tous les aliments contenant du gluten de votre alimentation et surveiller la progression de vos symptômes. Si elles claires, vous pouvez avoir votre réponse. Si votre santé ne s'améliore pas après une période sans gluten, vos symptômes peuvent néanmoins résulter encore de la réaction de gluten, mais dans le cadre d'une image plus complexe de votre santé.
Tri par les dégâts
Presque chaque personne a un certain niveau de sensibilité au gluten, et l'inconfort digestif associée à une réaction de gluten ne peut être une partie du casse-tête. Vous trouverez peut-être grâce à des tests médicaux appropriés que vos symptômes sont dus à d'autres sensibilités alimentaires, les parasites, la prolifération bactérienne anormale, et déclencheurs neurologiques ou émotionnels.
De plus, beaucoup de gens qui sont sensibles au gluten ne ressentent pas de symptômes digestifs, le développement plutôt que des symptômes neurologiques ou immunitaires telles que la neuropathie périphérique (engourdissement ou des picotements dans les mains ou les pieds), les déséquilibres mentaux et émotionnels, ou de maladies auto-immunes telles que la thyroïdite de Hashimoto, le psoriasis ou d'autres. Le tube digestif est riche avec des composants neurologiques, système hormonal et immunitaire, afin d'endommager le tube digestif par des réactions de gluten, peut avoir un impact majeur dans votre corps.
Les résultats des tests faux négatifs
L'analyse de sang et les tests d'allergènes peuvent déterminer si vous avez une intolérance au gluten mineure ou d'une maladie cœliaque qui endommage la muqueuse de l'intestin grêle et empêche certains nutriments d'être absorbés. Cependant, les tests sanguins gluten de sensibilité qui ont été disponibles pendant des années peuvent souvent montrer un résultat négatif, même en présence de modérée à sévère sensibilité au gluten. Dans ma clinique, nous utilisons la salive et / ou les tests de selles qui recherche une réaction immunitaire directement au niveau de contact entre votre paroi intestinale et la nourriture contenant du gluten. Ce type de test donne souvent une lecture plus précise quant au niveau de la sensibilité au gluten.
Aucun test n’est infaillible, et même les nouveaux tests de sensibilité au gluten peut vous donner une fausse lecture négative si votre système immunitaire au sein de votre tube digestif ne fonctionne pas correctement. Les troubles de la digestion-immune se produit souvent après des années de manger des aliments que vous êtes sensibles à, ainsi d'une inflammation chronique causée par une variété de conditions. Même avec ces limitations, les tests de salive ou de selles sont les plus précises que nous avons trouvées à ce jour. Un test de selles qui est disponible en ligne se trouve à Enterolab.com et un kit de test de salive peut être acheté à Unikeyhealth.com sans ordonnance d'un médecin.
Autre essai pour la maladie cœliaque
Si vous avez une sensibilité au gluten, comment savez-vous si elle est bénigne ou grave, ou si vous avez réellement la maladie cœliaque? Avec des réactions sévères de gluten, l'exposition continue au gluten peut endommager la muqueuse de l'intestin grêle, ce qui réduit la surface d'absorption des nutriments et la création d'une multitude de complications.
Dans le passé, d'autres tests en profondeur pour la maladie cœliaque est généralement effectuée en prélevant un échantillon (biopsie) de l'intestin grêle pendant une procédure invasive dans laquelle un champ est transmis dans l'intestin grêle. Ce test a permis d'analyser le niveau de dommages à la muqueuse intestinale. Alternativement, Enterolab.com a mis au point un test de selles mesurer la graisse dans les selles. Si le niveau de graisse est anormalement élevé, cela indique que la graisse n'est pas absorbée et est une mesure indirecte des dommages intestinaux.
Le choix des alternatives sans gluten
Parce qu'il n'y a pas de test simple de faire la distinction entre ceux qui sont très sensibles et ceux qui sont légèrement sensibles, éviter complètement des aliments contenant du gluten est la recommandation universelle.Cependant, le gluten est souvent caché dans les aliments ou ne figure pas dans les ingrédients que vous aurez besoin pour devenir un lecteur d'étiquettes prudent. Si le produit est étiqueté comme « blé libre », il ne peut pas être sans gluten. L'étiquette doit être explicitement étiquetée comme « sans gluten ». En outre, beaucoup d'autres types d'aliments, comme les noix ou les haricots sont emballés dans la même usine que les aliments contenant du gluten, qui peuvent contribuer à la contamination croisée et provoquer des allergies. Merci à la demande croissante pour les aliments sans gluten, de nombreux fabricants sont un étiquetage clairement leurs produits pour les consommateurs sans gluten.
Soutien digestif ciblé
Pour réduire l'inflammation et les dommages causés non seulement par le gluten, mais un certain nombre d'autres produits alimentaires pro-inflammatoires, y compris le sucre, l’alcool, les aliments transformés, les produits laitiers et d’autres, il peut être très utile de compléter avec des plantes ciblées et de nutriments. Ingrédients comme peau de mandarine, la cardamome, le gingembre, le zinc, le chrome, et d’autres peuvent aider à réduire l’inflammation, réparer la muqueuse intestinale, d' améliorer l' assimilation des nutriments, soulager l' inconfort digestif et favoriser l' équilibre microbien sain. Je recommande une formule intégrative digestive qui contient ces et d’autres ingrédients pour offrir un soutien à large spectre pour la reconstruction et la digestion de rééquilibrage, l’élimination et l'absorption des nutriments.
Notre connaissance de la sensibilité au gluten et ses nombreuses complications est en constante évolution comme le mouvement sans gluten prend pied importante au sein de la médecine conventionnelle et d'intégration. L'évitement de gluten a rétabli la santé de millions de personnes, parfois rapidement, d'autres au fil du temps. Si vous sentez que vous avez des problèmes avec le gluten, souvenez-vous de toujours « suivre votre instinct » et obtenir des tests appropriés disponibles pour mieux faire connaître votre propre santé et bien-être.
Comme les gains de révolution sans gluten dynamique, plus de gens se rendent compte qu'ils se situent quelque part dans le spectre de la sensibilité au gluten.
Ils se sentent mieux en sachant qu'ils ont identifié la cause des symptômes de santé persistants. Mais comment savez-vous sûr si vous souffrez de réactions négatives au gluten?
Certains des principaux drapeaux rouges de signalisation intolérance au gluten sont des symptômes digestifs tels que le gaz, des ballonnements, la constipation ou la diarrhée, mais ces symptômes peuvent aussi être dû à un certain nombre de causes alternatives ...
Un moyen de vérifier si ces complications sont en fait en raison de gluten est d'éliminer tous les aliments contenant du gluten de votre alimentation et surveiller la progression de vos symptômes. Si elles claires, vous pouvez avoir votre réponse. Si votre santé ne s'améliore pas après une période sans gluten, vos symptômes peuvent néanmoins résulter encore de la réaction de gluten, mais dans le cadre d'une image plus complexe de votre santé.
Tri par les dégâts
Presque chaque personne a un certain niveau de sensibilité au gluten, et l'inconfort digestif associée à une réaction de gluten ne peut être une partie du casse-tête. Vous trouverez peut-être grâce à des tests médicaux appropriés que vos symptômes sont dus à d'autres sensibilités alimentaires, les parasites, la prolifération bactérienne anormale, et déclencheurs neurologiques ou émotionnels.
De plus, beaucoup de gens qui sont sensibles au gluten ne ressentent pas de symptômes digestifs, le développement plutôt que des symptômes neurologiques ou immunitaires telles que la neuropathie périphérique (engourdissement ou des picotements dans les mains ou les pieds), les déséquilibres mentaux et émotionnels, ou de maladies auto-immunes telles que la thyroïdite de Hashimoto, le psoriasis ou d'autres. Le tube digestif est riche avec des composants neurologiques, système hormonal et immunitaire, afin d'endommager le tube digestif par des réactions de gluten, peut avoir un impact majeur dans votre corps.
Les résultats des tests faux négatifs
L'analyse de sang et les tests d'allergènes peuvent déterminer si vous avez une intolérance au gluten mineure ou d'une maladie cœliaque qui endommage la muqueuse de l'intestin grêle et empêche certains nutriments d'être absorbés. Cependant, les tests sanguins gluten de sensibilité qui ont été disponibles pendant des années peuvent souvent montrer un résultat négatif, même en présence de modérée à sévère sensibilité au gluten. Dans ma clinique, nous utilisons la salive et / ou les tests de selles qui recherche une réaction immunitaire directement au niveau de contact entre votre paroi intestinale et la nourriture contenant du gluten. Ce type de test donne souvent une lecture plus précise quant au niveau de la sensibilité au gluten.
Aucun test n’est infaillible, et même les nouveaux tests de sensibilité au gluten peut vous donner une fausse lecture négative si votre système immunitaire au sein de votre tube digestif ne fonctionne pas correctement. Les troubles de la digestion-immune se produit souvent après des années de manger des aliments que vous êtes sensibles à, ainsi d'une inflammation chronique causée par une variété de conditions. Même avec ces limitations, les tests de salive ou de selles sont les plus précises que nous avons trouvées à ce jour. Un test de selles qui est disponible en ligne se trouve à Enterolab.com et un kit de test de salive peut être acheté à Unikeyhealth.com sans ordonnance d'un médecin.
Autre essai pour la maladie cœliaque
Si vous avez une sensibilité au gluten, comment savez-vous si elle est bénigne ou grave, ou si vous avez réellement la maladie cœliaque? Avec des réactions sévères de gluten, l'exposition continue au gluten peut endommager la muqueuse de l'intestin grêle, ce qui réduit la surface d'absorption des nutriments et la création d'une multitude de complications.
Dans le passé, d'autres tests en profondeur pour la maladie cœliaque est généralement effectuée en prélevant un échantillon (biopsie) de l'intestin grêle pendant une procédure invasive dans laquelle un champ est transmis dans l'intestin grêle. Ce test a permis d'analyser le niveau de dommages à la muqueuse intestinale. Alternativement, Enterolab.com a mis au point un test de selles mesurer la graisse dans les selles. Si le niveau de graisse est anormalement élevé, cela indique que la graisse n'est pas absorbée et est une mesure indirecte des dommages intestinaux.
Le choix des alternatives sans gluten
Parce qu'il n'y a pas de test simple de faire la distinction entre ceux qui sont très sensibles et ceux qui sont légèrement sensibles, éviter complètement des aliments contenant du gluten est la recommandation universelle.Cependant, le gluten est souvent caché dans les aliments ou ne figure pas dans les ingrédients que vous aurez besoin pour devenir un lecteur d'étiquettes prudent. Si le produit est étiqueté comme « blé libre », il ne peut pas être sans gluten. L'étiquette doit être explicitement étiquetée comme « sans gluten ». En outre, beaucoup d'autres types d'aliments, comme les noix ou les haricots sont emballés dans la même usine que les aliments contenant du gluten, qui peuvent contribuer à la contamination croisée et provoquer des allergies. Merci à la demande croissante pour les aliments sans gluten, de nombreux fabricants sont un étiquetage clairement leurs produits pour les consommateurs sans gluten.
Soutien digestif ciblé
Pour réduire l'inflammation et les dommages causés non seulement par le gluten, mais un certain nombre d'autres produits alimentaires pro-inflammatoires, y compris le sucre, l’alcool, les aliments transformés, les produits laitiers et d’autres, il peut être très utile de compléter avec des plantes ciblées et de nutriments. Ingrédients comme peau de mandarine, la cardamome, le gingembre, le zinc, le chrome, et d’autres peuvent aider à réduire l’inflammation, réparer la muqueuse intestinale, d' améliorer l' assimilation des nutriments, soulager l' inconfort digestif et favoriser l' équilibre microbien sain. Je recommande une formule intégrative digestive qui contient ces et d’autres ingrédients pour offrir un soutien à large spectre pour la reconstruction et la digestion de rééquilibrage, l’élimination et l'absorption des nutriments.
Notre connaissance de la sensibilité au gluten et ses nombreuses complications est en constante évolution comme le mouvement sans gluten prend pied importante au sein de la médecine conventionnelle et d'intégration. L'évitement de gluten a rétabli la santé de millions de personnes, parfois rapidement, d'autres au fil du temps. Si vous sentez que vous avez des problèmes avec le gluten, souvenez-vous de toujours « suivre votre instinct » et obtenir des tests appropriés disponibles pour mieux faire connaître votre propre santé et bien-être.
