Le vert est le nouveau noir? Il est pour la santé de la prostate
Le thé vert est l’une des meilleures boissons ou des suppléments pour la santé des hommes. Il renforce le système immunitaire, et il aide à lutter contre le cancer de la prostate, ainsi que d' autres cancers. Avantages pour la santé du thé vert s'étendent hypertrophie de la prostate en favorisant la taille normale de la prostate et d’aider à gérer les symptômes urinaires. Des études ont également montré le thé vert pour être utile comme un anti-inflammatoire et antimicrobien pour la prostatite.
Il y a des antioxydants dans le thé vert appelé catéchines. L'une des plus fortes catéchines du thé vert est l'épigallocatéchine gallate (EGCG). Les avantages de la prostate provenant de prendre le thé vert ont été montré pour augmenter avec des niveaux plus élevés de dosage thé / vert EGCG. Les feuilles de thé vert ne sont pas oxydées comme les autres feuilles de thé telles que les feuilles de thé noir; qui permet à des feuilles de thé vert pour maintenir les substances essentielles qui font de ce thé si puissant.
Avantages du thé vert pour cancer de la prostate
Le thé vert ralentit la croissance des cellules cancéreuses de la prostate et provoque les cellules cancéreuses de mourir, tout en stimulant les cellules immunitaires qui combattent les tumeurs cancéreuses. Une étude a révélé qu'un apport quotidien de 600 mg (trois comprimés de 200 mg) d'extrait de thé vert réduit le risque de développer un cancer de la prostate chez les hommes présentant des lésions précancéreuses. Selon l'Organisation mondiale de la santé, les pays à forte consommation de thé vert comme le Japon (où ils boivent plus de 10 tasses par jour), ont un taux de cancer de la prostate qui est environ trois fois inférieur au taux aux États-Unis. De toute évidence, les différences alimentaires peuvent également prendre en compte ; mais de nombreuses études sur le thé vert et le cancer de la prostate ont montré que le risque de cancer de la prostate est proportionnel à la quantité et la fréquence de la consommation de thé vert.
Avantages du thé vert pour la prostate élargie
Les catéchines du thé vert réduisent les risques des hommes d'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), également connu comme une hypertrophie de la prostate, en favorisant la taille normale de la prostate. Les puissants antioxydants dans le thé vert aide à gérer les symptômes urinaires associés à l' HBP et sont quelques - unes des raisons pour lesquelles le thé vert est l' un des principaux traitements naturels pour les infections des voies urinaires. Des études ont montré que le thé vert régule la production de DHT et les hormones qui influent sur le volume de la prostate et les niveaux PSA d'un homme.
La lecture des étiquettes pour le thé vert
Lorsque vous êtes à la recherche des suppléments de thé vert ou thé brassable, lire les étiquettes des produits pour déterminer les niveaux d’EGCG. La quantité d'EGCG est habituellement d'environ la moitié de la quantité d'extrait de thé vert dans un produit. Ainsi, une dose journalière de 600 mg (trois comprimés de 200 mg) d'extrait de thé vert très concentré fournit 454 mg de catéchines (dont 311 sont EGCG).
Les étiquettes des suppléments de thé vert devraient indiquer le nom de l' espèce de la plante et la partie de la plante à partir de laquelle le thé est (plus les ingrédients dans la capsule). Ceci est requis par la Food and Drug Administration. Par exemple, l’un des meilleurs suppléments de la prostate , Prost-P10x, est un supplément de médecin formulé pour la santé de la prostate. Le thé vert est l’un de plusieurs suppléments de la prostate dans le produit. L'étiquette de Prost-P10x indique clairement qu'il a 500 mg d'extrait de feuilles de thé vert de Camellia sinensis standardisé à 45 pour cent EGCG. Prost-P10x est également sans caféine.
Obtenir le meilleur parti de votre thé vert
Vous voulez tirer le meilleur parti de thé vert pour votre dollar. Les suppléments vont être certaines de vos options plus abordables pour obtenir l'extrait de thé vert de qualité. Les options les plus chères sont les boissons de thé vert en bouteille, qui offrent le moins de profit de thé vert réelle pour votre argent (sans parler de certains édulcorants indésirables).
Si vous aimez boire votre thé vert, vous pouvez trouver plusieurs thés qualité brassable avec un haut niveau ECGC pour un faible coût. Notez que vous devez éviter les thés avec des filtres en nylon: Nylon semble lier avec EGCG et catéchines, et cela se traduit par des niveaux plus bas ce qui en fait dans le thé.
Gardez à l'esprit que le thé n'a pas besoin infuser plus de trois minutes pour obtenir les avantages EGCG. En outre, il convient de noter que les feuilles de thé de la Chine ont testé plus des concentrations de plomb dans les feuilles. Ceci est probablement dû à la pollution. Bien que cela ne crée pas un risque énorme pour vous, il est quelque chose que vous devriez être au courant. Si vous utilisez un filtre comme un sachet de thé, le filtre intégré d'une Keurig K-Cup, ou une passoire fine, cela suffit à maintenir l'avance d'entrer dans le thé et l'ingestion. Vous ne voulez pas avaler les feuilles de thé réelles parce que les chercheurs ont constaté que le plomb est seulement dans les feuilles. Les thés qui viennent du Japon n'a pas montré des niveaux de plomb mesurables. Les autres choses à surveiller sont les niveaux de caféine. La caféine est l'une des choses à éviter pour la santé de la prostate, en particulier si vous avez HBP.