5 remèdes maison pour le soulagement de la douleur du canal carpien
La principale cause de douleur dans le tunnel carpien est l'irritation du nerf médian, ce nerf est responsable de la sensation et du mouvement de certaines parties de la main.
De plus en plus de gens l'obtiennent maintenant que tout le monde utilise des appareils électroniques en permanence.
Ce sont généralement les mouvements répétitifs de la main et du poignet qui en sont la cause, bien qu'ils puissent également provenir d'une blessure, d'une infection ou d'un excès de poids.
La douleur peut être légère et sporadique. Cependant, parfois, c'est plus grave que cela, même interférer dans votre capacité à mener votre vie quotidienne. En fait, un petit nombre de cas nécessite une intervention chirurgicale si l'inflammation ne répond pas aux médicaments.
Heureusement, avant d'arriver à cet extrême, vous pouvez essayer des solutions naturelles avec la capacité de vous soulager de la douleur.
5 remèdes à la maison pour le soulagement de douleur de tunnel carpien
Ci-dessous, nous aimerions élaborer 5 des meilleurs pour que vous puissiez les essayer chaque fois que votre canal carpien s'embrase.
Découvrez ce qu'ils sont!
1. Compresses de gingembre et d'eucalyptus
L'application de compresses de gingembre et d'eucalyptus est un moyen thérapeutique de réduire la gravité de l'inflammation et la douleur du syndrome du canal carpien.
Ils ont des propriétés médicinales qui aident à améliorer la circulation dans la zone affectée tout en ayant un effet apaisant.
Ingrédients:
1 tasse d'eau (250 ml)
2 cuillères à soupe. de gingembre râpé (20 g)
4 feuilles d'eucalyptus
Instructions:
Chauffer la tasse d'eau et une fois bouillante ajouter le gingembre râpé et les feuilles d'eucalyptus.
Baissez le feu et laissez les plantes libérer leurs extraits pendant 2 minutes.
Ensuite, laissez reposer pendant 10 à 15 minutes.
Comment s'inscrire:
Trempez un chiffon propre dans l'infusion et appliquez-le sur votre main raide et votre poignet comme une compresse.
Laisser reposer pendant 20 minutes et répéter jusqu'à deux fois par jour.
2. Cyprès et massage à l'huile de romarin
Un massage avec des huiles anti-inflammatoires peut calmer la douleur qui vous empêche de bouger vos mains normalement.
Ici, nous suggérons des huiles de cyprès et de romarin, qui sont tous deux bien connus pour leurs capacités à réduire l'inflammation des muscles et des articulations.
Ingrédients:
3 cuillères à soupe d'huile de cyprès (45 g)
2 cuillères à soupe. d'huile de romarin (30 g)
Instructions:
Mélanger les huiles jusqu'à homogénéité.
Comment s'inscrire:
Frottez les huiles dans la zone douloureuse, faire des mouvements de massage doux jusqu'à ce que l'huile est bien absorbée.
Répétez chaque nuit jusqu'à ce que vous voyez une amélioration.
3. Compresse de fleur de reine-des-prés
Les fleurs des prés-reines ont des pouvoirs antidouleur et anti-inflammatoires, ce qui les rend parfaites pour traiter les symptômes du syndrome du canal carpien.
Ils peuvent être utilisés sous forme de compresses, une méthode qui a un effet apaisant immédiat.
Ingrédients:
2 cuillères à soupe. de fleurs de reine-des-prés (20 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Instructions:
Ajouter les fleurs reine des prés à une tasse d'eau bouillante et laisser infuser pendant 20 minutes.
Comment s'inscrire:
Faire tremper un chiffon dans la perfusion et l'appliquer sur la zone touchée.
Laisser reposer 10 minutes et, si nécessaire, répéter deux fois par jour.
4. Trempage au sel d'Epsom
Une façon thérapeutique d'utiliser les sels d'Epsom est de soulager la douleur causée par le syndrome du canal carpien.
Ils agissent comme un relaxant musculaire et anti-inflammatoire lorsqu'il est utilisé de manière topique, réduisant ainsi la raideur et les picotements.
Ingrédients:
5 tasses d'eau (1250 ml)
½ tasse de sels d'Epsom (100 g)
Instructions:
Chauffez l'eau jusqu'à ce qu'elle atteigne une température sans danger pour votre peau.
Ajouter les sels d'Epsom et remuer jusqu'à dissolution.
Comment s'inscrire:
Trempez vos mains dans le liquide, en vous assurant d'avoir vos poignets douloureux là aussi.
Laisser les sels agir pendant 20 minutes puis rincer.
Utilisez deux fois par jour jusqu'à ce que vous ayez le problème sous contrôle.
5. Massage à l'huile d'olive et de ricin
L'huile de ricin et l'huile d'olive contiennent des composés anti-inflammatoires qui aident à rétablir le mouvement de vos poignets.
Les acides gras, ainsi que les antioxydants et les acides aminés contenus dans les huiles, améliorent le flux sanguin vers la zone enflammée et réduisent ainsi la douleur dans le tunnel carpien.
Ingrédients:
3 cuillères à soupe d'huile de ricin (45 g)
2 cuillères à soupe. d'huile d'olive (32 g)
Instructions:
Verser les huiles dans un récipient allant au micro-ondes et micro-ondes pendant 20 secondes.
Comment s'inscrire:
Assurez-vous que la température n'est pas trop chaude, puis frottez-la dans vos mains et vos poignets.
Massez doucement pendant 8 minutes et laissez l'huile absorber bien.
Répétez le traitement jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Rappelez-vous que les solutions que nous vous avons données ont la capacité d'aider avec la douleur, mais seulement temporairement. Le processus de guérison de la douleur dans le tunnel carpien peut prendre jusqu'à un mois, et vous aurez besoin de compléter ces remèdes naturels avec des habitudes saines comme l'exercice.