Améliorer votre santé génétique
Les gènes que vous héritez de vos parents affectent fortement votre santé et votre longévité. Mais vous pouvez influencer vos gènes d'une manière saine en utilisant les bons choix d'herbes, de nutrition et de style de vie. La recherche montre que les produits chimiques naturels dans les aliments et les plantes en particulier envoient des signaux à l'ADN, en optimisant la fonction cellulaire et en gardant la maladie à distance. Même des émotions positives peuvent aider l'ADN à améliorer la santé.
Le plan redessiné
Nous sommes tous nés avec une certaine constitution génétique, et les scientifiques croyaient autrefois que ce plan était permanent et immuable - essentiellement que notre ADN dictait notre destin. Cependant, un nouveau domaine passionnant de la science génétique émerge qui démontre que notre expression génique peut être influencée et modifiée pour le meilleur ou pour le pire, sur la base de déclencheurs internes et externes. Ces influences sur nos gènes peuvent changer la façon dont nous vieillissons, comment notre corps réagit au mode de vie et aux facteurs environnementaux, comment nous résistons à la maladie et même comment nous prenons du poids.
L'épigénétique est l'étude de la façon dont divers facteurs affectent nos gènes. Les progrès dans ce domaine montrent que l'environnement, le régime alimentaire, le style de vie et même les pensées et les émotions peuvent avoir un impact tout aussi puissant sur la fonction des gènes que la lignée biologique. De petits changements dans l'expression d'un gène régulateur principal, provenant d'un certain nombre d'influences potentielles, peuvent provoquer un effet d'entraînement et finalement guider la façon dont vos gènes, vos cellules et vos systèmes corporels fonctionnent et communiquent.
Régulateur de gènes contrôlant le métabolisme des graisses et le diabète
Des chercheurs de l'Université d'Oxford et du King's College de Londres ont découvert l'influence régulatrice d'un gène appelé KLF14 sur d'autres gènes présents dans les cellules graisseuses du corps, selon une étude publiée dans Nature Genetics. KLF14 a longtemps été liée à des conditions métaboliques telles que le diabète de type 2 et le cholestérol élevé, mais son but était inconnu.
KLF14 contrôle le comportement d'autres gènes importants dans les cellules adipeuses associés à l'indice de masse corporelle, à l'insuline, aux taux de glucose et au cholestérol. "KLF14 semble agir comme un interrupteur principal contrôlant les processus qui relient les changements dans le comportement de la graisse sous-cutanée aux perturbations dans le muscle et le foie", explique Mark McCarthy de l'Université d'Oxford. Cette étude confirme que KLF14 se comporte comme un régulateur de nombreux traits métaboliques, y compris les niveaux de glucose dans le sang, le métabolisme des graisses et du cholestérol, et plus encore. Si nous pouvons influencer positivement la fonction du gène KLF14 par l'alimentation, la supplémentation et les habitudes de vie, nous pouvons contrôler avec succès divers traits métaboliques, conduisant à une amélioration de la fonction de l'insuline et à un meilleur métabolisme des graisses.
Les aliments et les plantes communiquent avec l'ADN
L'interdépendance complexe entre les gènes, les composés phytochimiques et les nutriments, et les choix de mode de vie commencent tout juste à être compris par la science. Cependant, la médecine naturelle a utilisé ces principes pour la guérison depuis les temps anciens. De nombreux végétaux, herbes et nutriments communiquent avec le corps au niveau cellulaire et influencent l'expression génétique et notre ADN spécifiquement pour promouvoir la santé et l'équilibre. La recherche est maintenant de trouver que les produits chimiques contenus dans certains aliments et botanicals envoient des signaux à l'ADN, optimisant la fonction cellulaire saine. Les exemples bénéfiques incluent le thé vert, la curcumine ou le curcuma, et les composés de la famille des légumes crucifères (chou-fleur et brocoli). La vitamine D parle également aux gènes, ce qui explique pourquoi l'apport adéquat en vitamine D est crucial pour la santé.
Combiner la médecine orientale avec des systèmes de santé modernes
Dans ma pratique, j'utilise un certain nombre de plantes médicinales et de plantes médicinales qui ont fait leurs preuves et qui ont fait l'objet d'études médicales. Elles aident à traiter des maladies telles que le syndrome métabolique et le diabète de type 2 ainsi que d'autres maladies chroniques ou mortelles. Beaucoup de ces remèdes naturels, qui ont été utilisés pendant des siècles, fonctionnent maintenant en communiquant avec des gènes spécifiques au sein de notre ADN cellulaire, favorisant la communication et la fonction des cellules saines. En combinant des éléments des systèmes de santé de l'Est et de l'Ouest, certaines formules naturelles offrent des avantages synergiques pour soutenir une activité antioxydante accrue, une digestion améliorée, une réponse inflammatoire saine, un métabolisme du glucose sain, des profils lipidiques plus sains et une activité immunitaire accrue. Beaucoup de ces composés travaillent ensemble au niveau génétique pour influencer l'expression génique positive et activer les comportements favorisant la santé, tout en désactivant l'expression génique nuisible qui, autrement, conduirait à une maladie éventuelle.
Esprit plus de gènes
En plus d'identifier l'influence des herbes et des nutriments, les chercheurs ont également démontré que votre esprit et vos émotions envoient des signaux à vos cellules qui déterminent également l'expression génétique. Ce processus dérive grandement des communications provenant de votre corps, de votre esprit et de vos émotions. C'est quelque chose que nous avons connu intuitivement, et que toutes les grandes traditions spirituelles enseignent depuis des milliers d'années. Maintenant, la science moderne confirme ces vérités, prouvant que nos états d'être mental, émotionnel et spirituel peuvent grandement influencer notre ADN. La méditation est une technique ancienne qui a récemment été montrée pour favoriser l'expression génétique positive et la fonction d'ADN par des pratiques qui calment et concentrent nos états mentaux, émotionnels et physiques de l'être. En fait, la pratique de la méditation s'est avérée efficace pour abaisser la glycémie et l'hypertension chez les patients diabétiques de type 2. Habitudes de vie saines peuvent changer votre destin génétique Suite à un régime sain et riche en nutriments avec les bons suppléments, faire de l'exercice régulier et maintenir un état d'esprit positif peut vous mettre sur la voie du bien-être en équilibrant la santé et la vitalité de votre corps. Ce domaine en expansion de la recherche génétique représente un développement très excitant dans la médecine, menant à une compréhension beaucoup plus holistique de la santé et de la maladie, et qui a de profondes possibilités de guérison. Vous pouvez changer votre destin génétique et en fait vous le faites à chaque instant. Prenez le temps de savourer une bonne tasse de thé vert, respirez profondément et détendez-vous. Vous venez de changer votre destin génétique! C'est une médecine vraiment puissante.