Anciens vétérans profitent des avantages du yoga
Dans une étude de l'Université de l'Indiana, des chercheurs ont montré que les anciens combattants ayant subi un AVC pouvaient améliorer considérablement leur équilibre et leur endurance grâce à des exercices de yoga simples et modifiés.
Le procès a impliqué 20 participants - dont une femme - qui ont participé à deux séances de yoga d'une heure par semaine pendant deux mois.
En utilisant l'échelle de balance de Berg, les chercheurs ont conclu que les vétérans ont amélioré leur stabilité de 17 pour cent, et l'échelle de Fullerton Advance Balance a révélé une amélioration de 34 pour cent à la fin de la période d'étude.
Suivant les principes de base du yoga, l'instructeur a modifié les poses en fonction des capacités des vétérans.
"Tout a été modifié parce que nous voulions qu'ils réussissent le premier jour", a déclaré la chercheuse principale Arlene A. Schmid. "Tout le monde pourrait réussir à un certain niveau."
De plus, les auteurs de l'étude ont dit que les anciens combattants étaient enthousiastes à propos de cette pratique, demandant même que les cours se poursuivent ou que l'on enseigne à faire les poses à la maison. Schmid a noté que c'était probablement un désir de poursuivre les améliorations qu'ils ont faites au cours du procès de deux mois.