Détoxifier les aliments qui vaincrent le cancer
Si vous voulez prévenir le cancer, vous devez faire une chose avant tout: détoxifier. Parce que nous allons faire face, vous êtes confronté à des agents cancérogènes dans tous les coins - dans vos meubles, vêtements, nourriture, air, eau - et votre corps a besoin d'aide pour vous débarrasser d'eux.
Heureusement, il existe de nombreuses façons sûres et naturelles d'envoyer ces toxines nocives à l'emballage. Vous pouvez essayer du jeûne, des colonies ou d'autres méthodes populaires de désintoxication ... mais certains sont un peu du côté extrême (et cher).
Ou vous pouvez garder votre régime de désintoxication vraiment simple et suivre un conseil facile: Mangez beaucoup de légumes crucifères.
Les dernières recherches montrent qu'un composé dans les légumes crucifères connus sous le nom de sulforaphane peut effectivement activer le gène de "désintoxication" de votre corps et aider votre corps à se débarrasser des toxines qui mènent au cancer.
Maintenant, il existe certains composés végétaux qui ont été prouvés maintes et maintes fois pour prévenir le cancer, et le sulforaphane est l'un d'entre eux. Auparavant, le sulforaphane a été montré pour tuer sélectivement les cellules cancéreuses, de sorte que sa capacité à modifier vos gènes d'une manière qui favorise la désintoxication n'est qu'un bonus supplémentaire.
Ces deux capacités combinées font du sulforaphane un super-cancer puissant - un fait qui n'est pas perdu pour les chercheurs. Récemment, des chercheurs de l'Université de Pittsburgh ont décidé d'étudier si le sulforaphane pourrait empêcher les survivants du cancer de la tête et du cou de se retrouver. Et les résultats sont prometteurs.
«Avec le cancer de la tête et du cou, nous éliminons souvent les patients cancéreux pour le voir revenir avec des conséquences mortelles quelques années plus tard», a déclaré l'auteur principal de l'étude, Julie Bauman, MD, MPH, co-directrice de l'Université de Pittsburgh Medical Centre Centre d'excellence en cancer de la tête et du cou. "Malheureusement, les efforts précédents pour développer un médicament préventif pour réduire ce risque ont été inefficaces, intolérables chez les patients et coûteux. Cela nous a conduit à une «chimioprévention verte» - le développement rentable de traitements basés sur des plantes entières ou leurs extraits ».
Maintenant, Bauman a étudié les effets anticancéreux du sulforaphane dans les cellules humaines, les êtres humains et les souris, et voici ce qu'elle a trouvé jusqu'ici:
• Le sulforaphane active les gènes responsables des agents cancérogènes détoxifiants dans les cellules de la gorge et de la bouche humaine, saines et cancéreuses.
• Des personnes en santé qui ont sui-même un jus contenant du sulforaphane dans leur bouche ont également déclenché ces gènes de désintoxication du cancer dans leurs cellules de la bouche.
• Les souris susceptibles de toucher le cancer de la tête et du cou qui ont reçu du sulforaphane avaient moins de tumeurs que les souris qui n'avaient pas de sulforaphane.
Dans le cas où vous ne le savez pas déjà, le sulforaphane peut être trouvé dans des légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur, le chou, le chou, le cresson, le bok choy et les choux de Bruxelles, entre autres. Donc, votre mère avait raison quand elle vous a dit de manger votre brocoli - son conseil pourrait même vous aider à prévenir le cancer jusqu'à ce point.
Dans l'étude de Baumann, elle et ses collègues chercheurs ont donné aux participants des doses élevées d'extrait de brocolis de brocolis parce que les pousses de brocolis sont en fait les sources les plus puissantes de sulforaphane. En d'autres termes, le brocoli (et ses pousses) devrait être le premier des légumes crucifères que vous faites dans vos efforts de prévention du cancer.
Si vous êtes vraiment sérieux pour obtenir votre dose quotidienne de sulforaphane, vous pouvez cultiver vos propres pousses de brocolis à la maison, tout ce dont vous avez besoin, c'est un pot de maçonnerie, un couvercle de germination, des graines de brocoli et de l'eau. Une fois que vous commencez à cultiver vos propres germes, vous pouvez ajouter une poignée à chaque repas et vous devriez être prêt à partir.
Mais il existe également des suppléments de sulforaphane sur le marché, si vous préférez passer cette route. Les doses recommandées se situent entre 400 mcg et 60 mg par jour. Bien sûr, obtenir votre sulforaphane (et d'autres nutriments) provenant de sources alimentaires complètes est toujours l'option la plus saine.
Note de l'éditeur : Découvrez 22 suppléments de lutte contre le cancer naturel. Le Dr Michael Cutler énumère dans son guide complet sur le cancer, le cancer du cancer. Il révèle la vérité derrière le grand créateur d'argent des établissements médicaux - et comment échapper à leurs traitements périmés et inutiles et aux thérapies médicamenteuses.
