Les reportages des médias ont claironné le fait que l'hormonothérapie substitutive par des progestatifs synthétiques et des œstrogènes oraux pose de sérieux risques pour la santé des femmes. Perdu dans l'agitation: La progestérone bio-identique et l'œstrogène topique sont des outils importants pour la santé des femmes. Ils peuvent aider à soulager le syndrome prémenstruel et à soulager les problèmes de la ménopause tout en réduisant le risque de cancer, de maladie cardiaque et d'ostéoporose.
Les avantages pour la santé de la progestérone
Par nature, la progestérone est une hormone calmante ou de tranquillité. Cela peut même vous faire vous sentir un peu endormi. c'est l'une des raisons pour lesquelles il est pris la nuit. Il rend une femme se sentir mieux des symptômes du syndrome prémenstruel tels que:
• Ballonnements.
• Irritabilité.
•Sensibilité des seins.
•Migraines.
• Anxiété.
La progestérone est également utilisée pour réduire les périodes lourdes ou douloureuses. En fait, les symptômes de la carence en progestérone comprennent des ballonnements du visage, des mains et des pieds causés par la rétention d'eau avant la période. La tension dans votre visage et ressentir beaucoup de pression pendant cette période du mois peut également indiquer que les niveaux de progestérone sont insuffisants. Les seins qui sont douloureux ou qui développent des kystes peuvent aussi être un signe de faible progestérone. Il en va de même pour les kystes de l'ovaire et les fibromes utérins.
La supplémentation en progestérone est également utilisée pour arrêter les symptômes associés à la ménopause précoce lorsque la fonction ovarienne ralentit et que les ovaires cessent de produire de l'œstrogène. Les symptômes comprennent:
•Les bouffées de chaleur.
•Sensibilité des seins.
• Aggravation du syndrome prémenstruel.
• Diminution de la libido.
• Sécheresse vaginale.
• Périodes irrégulières.
• Fatigue.
• Problèmes urinaires (fuite, urgence).
• Les sautes d'humeur.
• Insomnie.
Protection de santé
Au-delà des symptômes gênants du syndrome prémenstruel et de la périménopause, il existe des raisons plus urgentes pour les femmes d'utiliser une supplémentation naturelle en progestérone: La progestérone aide à protéger les femmes contre les maladies cardiaques, le cancer et l'ostéoporose (fragilité osseuse). C'est en grande partie parce que la progestérone peut diminuer certains effets nocifs de l'œstrogène, réduisant ainsi les risques de cancer de l'utérus et de cancer du sein. De nombreuses études scientifiques ont montré que la progestérone diminue le risque de cancer du sein:
• Une étude publiée dans le Journal of Epidemiology en 1981 a porté sur 1 083 femmes traitées pour infertilité. Les chercheurs ont suivi ces femmes pendant 13 à 33 ans, en notant leur incidence de cancer du sein. Le risque préménopausique du cancer du sein était 5,4 fois plus élevé chez les femmes ayant de faibles taux de progestérone que chez celles ayant des taux normaux. Il y avait 10 fois plus de décès par cancer dans le groupe à faible taux de progestérone par rapport à ceux avec des niveaux normaux de progestérone.
• Une étude de cas-témoins de 2002 rapportée dans Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention a examiné les taux de progestérone au troisième trimestre et le risque de cancer du sein. Il a constaté que des taux croissants de progestérone étaient associés à une diminution du risque de cancer du sein. Cette association était la plus forte avant l'âge de 50 ans. Ils ont également constaté que ceux du quartile supérieur des niveaux de progestérone présentaient une réduction de 50% du risque de cancer du sein comparativement au quartile inférieur de la progestérone.
• En 2004, une étude prospective sur les niveaux de progestérone et le risque de cancer du sein associé chez 5 963 femmes a été rapportée dans l'International Journal of Cancer .
• En 2008, les chercheurs ont signalé qu'ils avaient suivi 80 000 femmes ménopausées pendant plus de huit ans. Ils ont montré que l'utilisation de progestérone avec des œstrogènes réduisait significativement le risque de cancer du sein comparé à l'utilisation de progestatif synthétique. La progestérone est également bénéfique pour la santé cardiaque. Il a en réalité un effet de relaxation vasculaire. Les études de l'Initiative pour la santé des femmes ont montré que la progestérone (contrairement aux progestatifs) augmente les effets cardio-protecteurs des œstrogènes et réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. La progestérone améliore également les profils lipidiques et aide les œstrogènes à améliorer les profils lipidiques (contrairement aux progestatifs). De nombreuses études comparant la progestérone à l'œstrogène et les progestatifs à l'œstrogène prouvent ce fait.
Directives de dosage
Si vous souffrez de symptômes du syndrome prémenstruel, vous pouvez utiliser la libération quotidienne prolongée ou la crème progestérone topique les jours 14 à 25 de votre cycle. Si vous présentez des symptômes de périménopause, la même dose de progestérone que pour le syndrome prémenstruel s'applique, mais en commençant le jour 12 de votre cycle fonctionne mieux pour contrôler les saignements irréguliers.
Les suppositoires vaginaux ont aussi une bonne absorption comme les crèmes. Si la progestérone seule ne contrôle pas les symptômes de la périménopause, vous devez ajouter du bi-œstrogène (estradiol plus œstral dans un rapport de 50/50 ou de 20/80) dans une crème topique en commençant par une dose de ¼ à ½ mg par jour.
Après la ménopause
Après la ménopause, vous devriez envisager d'utiliser à la fois la progestérone et les œstrogènes même si vous n'avez aucun symptôme. Ces hormones ont des avantages significatifs pour votre cœur, votre foie, votre cerveau, vos os et votre peau. Après la ménopause, ils peuvent être pris tous les jours ou avec une pause de trois à cinq jours par mois. Vous pouvez aussi avoir besoin des bienfaits de la testostérone quotidienne à faible dose (de ¼ à 1 mg) pour renforcer et augmenter la libido ou envisager de prendre de la DHEA (une hormone précurseur de la testostérone).
la progestérone réduit les symptômes gênants du syndrome prémenstruel et aussi de la périménopause. Il améliore l'humeur et le sommeil. Il réduit le risque de cancer du sein, de cancer de l'utérus et de maladie cardiaque. C'est même une protection efficace contre l'ostéoporose. La supplémentation en progestérone peut être une bonne affaire pour ceux d'entre vous qui en ont besoin. Soyez assurés que c'est sûr parce que ce n'est pas un progestatif. Je vais discuter des avantages pour la santé de la supplémentation en œstrogène transdermique dans mon prochain article.