Aider les enfants à naviguer dans la distance sociale
Les enfants peuvent être plus profondément affectés par la distanciation sociale que tout autre groupe de personnes. En quelques semaines, des millions de jeunes enfants et adolescents sont passés de l'école en classe à se faire dire qu'ils devaient travailler exclusivement à domicile. Dans le même temps, les enfants ont également été invités à renoncer à leurs équipes sportives, clubs, réunions et dates de jeux. Les enfants plus âgés peuvent comprendre le comment et le pourquoi de la distanciation sociale, mais quel que soit leur âge, les enfants peuvent être laissés à la dérive émotionnelle alors que les directives de distanciation sociale restent en place.
Personne n'est certain des effets à long terme de la distanciation sociale sur les enfants et les adultes. Amy Learmonth, Ph.D., psychologue du développement au laboratoire de cognition, de mémoire et de développement, note que le développement social précoce a lieu principalement au sein de la famille. À mesure que les enfants vieillissent, leur groupe de pairs devient le centre le plus important du développement social. Plus les restrictions de distanciation sociale sont en place, plus ces développements peuvent avoir des effets négatifs sur les jeunes.
Les parents peuvent prendre des mesures pour aider les enfants à faire face à ces moments incertains.
Définissez des dates de lecture numériques. La connectivité d'Internet permet aux gens de rester en contact même s'ils ne peuvent pas être physiquement ensemble. Encouragez les enfants à engager leurs amis via des chats en ligne, idéalement ceux qui comportent des vidéos afin qu'ils puissent voir et entendre leurs amis. Les parents de jeunes enfants peuvent se contacter et établir des dates de jeu numériques via FaceTime ou une autre application de réunion virtuelle.
Allégez les restrictions de temps d'écran. Chaque personne a une manière différente de faire face à la distanciation sociale et de passer le temps. Les enfants peuvent passer plus de temps sur des tablettes, à regarder la télévision ou à jouer à des jeux vidéo. Pour l'instant, les parents peuvent être un peu plus indulgents et comprendre comment la technologie peut combler le vide créé par la distanciation sociale.
Créez du temps pour l'activité physique. L'exercice peut apprivoiser le stress, améliorer l'humeur et être bénéfique pour le corps de multiples façons. Les enfants et les adolescents devraient faire de l'exercice chaque jour. Les familles peuvent faire de l'exercice ensemble pour rendre l'activité physique plus amusante.