Le lait d'amandes est fabriqué à partir d'amandes en poudre et de l'eau. Avec sa consistance ressemblant au lait fournit le Superfood une alternative végétalien au lait de vache représente - exempts de lactose, soja et de gluten. Tout comme les amandes d'amande lait fournissent beaucoup de calcium, de magnésium, de potassium, de vitamine E et plusieurs vitamines B.
En outre, une grande quantité d'acide folique, ce qui rend le lait d'amande pour les femmes enceintes très précieux. En outre, il contient des flavonoïdes et des acides gras essentiels qui réduisent le risque de cancer et des maladies cardiovasculaires. cholestérol peut également réduire le lait d'amande.
Le lait d'amandes goût pur, avec du cacao, dans les smoothies ou du café. La vierge est le lait d'amande et les moins édulcorants comme la maltodextrine qu'il contient, il est sain. Qui veut que le lait d'amandes soit SuperFood, il n’a qu’à le grignoter plutôt que de le boire, peut bien sûr accès aux amandes pelées, qui contiennent également plus de fibres. Mais rappelez-vous: les amandes ont beaucoup de calories.