Des moyens naturels pour lutter contre la perte de vision diabétique
Si vous êtes diabétique, vous êtes sans doute au courant de type 2 des complications potentielles qui peuvent se produire en raison des niveaux élevés de sucre dans le sang - l'un d'entre eux étant la rétinopathie diabétique.
Rétinopathie se produit en raison de dommages à la rétine dans les yeux et il est la cause la plus fréquente de perte de vision et de cécité chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
En ce qui concerne la prévention et le traitement, l'étape la plus importante que vous pouvez prendre est de maintenir votre taux de sucre dans le sang dans les fourchettes d'objectifs sains. Mais au-delà, la recherche montre qu'il ya quelques choses qui peuvent fournir une protection supplémentaire ...
Taurine
Taurine est l'acide aminé le plus abondant dans la rétine de l'œil et les chercheurs croient carence conduit à la dégénérescence des photorécepteurs. Le corps peut produire cet acide aminé interne de sorte qu'il n'a jamais été considéré comme un élément nutritif essentiel ...
Cependant, les chercheurs ont découvert que les niveaux de sucre dans le sang chroniquement élevé entraînent l'épuisement de la taurine dans le type 1, type 2 et le diabète gestationnel.
Plusieurs études animales montrent que le développement ralentit la taurine de la rétinopathie, affaiblit les réactions négatives qui se produisent dans les cellules de la rétine et empêche les cellules de la rétine contre la dégénérescence.
A ce stade, aucune étude de l'homme ont été menées, au moins pas en termes de rétinopathie. Mais les bonnes nouvelles sont, la supplémentation en taurine chez les patients diabétiques a été montré pour améliorer le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline, donc de toute façon il pourrait être un gagnant / gagnant pour vous!
La posologie suggérée pour la supplémentation varie de 1,5 à 3 grammes par jour.
La lutéine et la zéaxanthine
Les dommages oxydatifs sont essentiels au développement et à la progression de la rétinopathie et c'est là ces deux nutriments antioxydants montrent de grands avantages.
Chez les patients atteints de rétinopathie diabétique donné 10 mg jour de la supplémentation en lutéine pendant 36 semaines, la vision améliorée de manière significative. Une autre étude chez les patients recevant un combo de 6 mg jour lutéine et la zéaxanthine 0,5 mg par jour a montré les mêmes résultats positifs: plusieurs aspects de la vision améliorée.
Et non seulement ces antioxydants aider avec le traitement, un certain nombre d'essais ont montré qu'ils réduisent les chances d'obtenir la rétinopathie en premier lieu.
antioxydants Combo / Coenzyme Q10
Les chercheurs ont donné les patients atteints de rétinopathie diabétique un supplément antioxydant combo contenant 50 mg de pycnogénol, la vitamine E et 30 mg de coenzyme Q10 20 mg, un comprimé par jour pendant 6 mois. Et avec des résultats prometteurs ...
Les deux stress oxydatif et de l'épaisseur maculaire centrale significativement réduite, avec leur vision globale amélioration!
Une autre étude avait trois groupes de patients diabétiques randomisés soit Coenzyme Q10 400 mg jour; un combo antioxydant (de lutéine, de la vitamine C, la zéaxanthine, la vitamine E, le zinc); ou un placebo. Encore une fois avec des résultats prometteurs ...
Les deux groupes qui prennent des suppléments de coenzyme Q10 et combo ont montré une capacité importante pour supprimer le stress oxydatif et une normalisation du statut anti-oxydant, ce qui signifie qu’il atteint l'équilibre des oxydants / antioxydants pour prévenir d'autres dommages.
Des yeux sains aussi faciles que 123
Tout cela est de bonnes nouvelles - surtout si vous êtes diabétique ou avez prédiabète. Mais aucun d'entre nous ne doit faire tout ce que nous pouvons pour garder nos yeux aussi bonne santé que possible avec l'âge. Mise en route sur les suppléments de ces études serait votre point de départ. Il suffit de faire comptent eux, et voici ce que je veux dire:
1. Lors du choix d'un supplément de CoQ10, chercher un qui est complètement soluble. CoQ10 suppléments classiques peuvent cristalliser au cours du processus de production qui diminue la biodisponibilité CoQ10.Ubiquinol est une forme de CoQ10 qui est cliniquement prouvé pour fournir une biodisponibilité supérieure.
2. De nombreux suppléments de vision contiennent à la fois lutéine et la zéaxanthine, mais pas tous ne contiennent la « forme libre » de ces nutriments naturellement présents dans votre alimentation. Celui qui est fait de pointe Vision support.
3. Vous avez peut-être vu la liste comme le taurin ingrédient dans les boissons énergisantes, qui ont une mauvaise réputation. Ne vous laissez pas dissuader de compléter avec votre santé taurine des yeux (et en prime, il est bénéfique pour votre santé cardio). Poissons, fruits de mer, la levure de bière, des œufs, de nombreux produits laitiers, et même les algues sont de bonnes sources alimentaires.