Gérer la grippe plus rapide
Cette année, les responsables de la santé publique font état d'une autre saison grave de la grippe, en tant que souche de la grippe H1N1 et plus de visites hospitalières liées à la grippe et, dans les cas extrêmes, les décès sont en cours de suivi. Et les statistiques démontrent qu'une vaccin contre la grippe n'élimine pas votre risque.Comme toujours, un système immunitaire fort est votre meilleure option, nourrie par une alimentation saine, une bonne hydratation, un mode de vie équilibré et une supplémentation immunitaire à haute puissance. N'oubliez pas le lavage fréquent des mains et faites preuve de prudence pour rester protégé dans une foule.
Mais même avec ces mesures de soutien à la santé, un puissant virus de la grippe peut causer des maladies, en particulier chez les personnes vulnérables (pensez aux enfants et aux personnes âgées). Si vous rencontrez des frissons, de la fièvre, des douleurs corporelles, des maux de gorge et des troubles digestifs, vous êtes plus que probablement en train de lutter contre la grippe de cette année lorsque les pics de la saison.
Voici des façons d'aider à accélérer la récupération.
Boire des liquides chauds
Même lorsque vous souffrez de mal de gorge, peu de choses sont plus apaisantes que les boissons chaudes et saines pour soulager la douleur, limiter les fléaux et stimuler l'immunité. L'eau chaude au citron et au miel est une excellente solution apaisante, hydratante, immunisante et alcalinisante pour le rhume et la grippe. Le bouillon de soupe fabriqué à base de viande ou d'os de volaille, y compris la soupe de poulet, est également très apaisant et curatif. Ajoutez des légumes et des herbes tels que le chignon, le gingembre, l'ail, l'oignon, l'origan et le curcuma pour augmenter la valeur thérapeutique et ajouter un goût savoureux. L'intégration de diverses boissons stimulant l'immunité à votre programme de lutte contre la grippe peut aider à accélérer la récupération. Gardez un bouillon congelé à portée de main pour plus de commodité lorsque la maladie frappe.
Hydratation des électrolytes
Lorsque vous souffrez de la grippe, assurez-vous de ne pas perdre d'électrolytes précieux. Cela est particulièrement important pour accélérer la récupération et prévenir la déshydratation. Boire de l'eau filtrée avec des électrolytes ajoutés vous permet d'obtenir l'hydratation dont vous avez besoin pour éliminer les virus et les toxines, assurer une bonne communication entre les cellules immunitaires, soulager les douleurs musculaires et articulaires et réduire l'inflammation. Les électrolytes sont des minéraux essentiels nécessaires à de nombreuses fonctions biochimiques. Ils comprennent le sodium, le potassium et le magnésium. L'eau de coco est une bonne source de potassium et de sodium et aide les tissus hydratés mieux que les boissons sportives commerciales.
Extrait de sureau
La tuberculose a été utilisée par des herboristes pendant des siècles pour aider à lutter contre les infections, en particulier les maladies virales. La recherche montre que l'extrait de sureau aide à désarmer le virus de la grippe, bien que les chercheurs étudient encore les mécanismes. Il semble favoriser une récupération beaucoup plus rapide de la grippe, raccourcissant sa durée de plusieurs jours. Seul l'extrait a été montré pour fonctionner, de sorte que manger des confitures de sureau ou boire des boissons à base de fruits entiers peut ne pas être aussi bénéfique.
Vinaigre de cidre de pomme
Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme crue qui comprend la «mère» (matière organique bénéfique), mélangée dans un verre d'eau chaude et consommée trois à quatre fois par jour, aide à alcaliniser le corps et à créer un environnement inhospitalier pour les virus et autres germes. Il aide également à éliminer le mucus du passage nasal et à combattre les infections des sinus. Gargling avec un mélange solide de 50/50 dans l'eau contribue à calmer un mal de gorge. Prenez les premiers signes de la grippe.
Champignons médicinaux
Un mélange de six champignons médicinaux puissants cultivés sur un mélange d'herbes puissantes pour un soutien immunitaire supplémentaire améliore activement l'immunité pendant l'exposition à la grippe. Les espèces de champignons agaricus, coriolus, cordyceps, umbellatus, reishi et maitake, ainsi que des bêta-glucanes supplémentaires dans cette formule sont appréciés à travers le monde pour leurs puissantes propriétés favorisant la santé et l'immunité. Essentiellement, les champignons médicinaux travaillent à «former» des cellules immunitaires pour mieux répondre aux menaces pour la santé. Lorsque les signes de la grippe frappent, prendre de l'eau chaude ou des liquides, trois à quatre fois par jour.
Pectine Citrus Modifiée
La pectine citrique modifiée (MCP) offre un support puissant pour la santé cellulaire, immunitaire, cardiovasculaire et plus encore. Les nouvelles recherches continuent de mettre l'accent sur le MCP en tant que supplément quotidien important pour la protection et la promotion du bien-être à long terme, en particulier pour la prévention et le traitement contre le cancer, la désintoxication et l'immunité. Assurez-vous qu'il soit cliniquement recherché pour s'assurer que vous obtenez la bonne préparation (taille et structure moléculaires), car tous les MCP ne sont pas identiques.
Formule végétale tibétaine
Beaucoup de gens comptent sur un mélange tibétain et chronométré de plantes botaniques rares pour la santé immunitaire et cardiovasculaire. Cette formule à base de plantes tibétaines est soutenue par plus de 35 années de recherche clinique et de laboratoire pour la santé cardiovasculaire, le soutien immunitaire et plus encore. Les ingrédients à base de plantes comme le néem, la mousse islandaise et les arbres arborés travaillent de manière synergique pour favoriser l'activité immunitaire, améliorer la circulation et fournir un soutien antioxydant.
L'objectif d'un programme de récupération de la grippe est de soutenir les processus de guérison de votre corps sous différents angles. Cela signifie une bonne hydratation, garder le chaud et le repos, manger des aliments nutritifs et éliminer tous les sucres et les glucides simples qui alimentent l'acidité et réduisent l'immunité. Vous devez également supporter le pouvoir de lutte contre le virus de votre système immunitaire avec des ingrédients ciblés. Prenez ces mesures, et vous serez de retour sur vos pieds plus tôt que vous ne pouvez l'imaginer.
