Le régime de lutte contre la faim qui arrête le cancer
excès d'œstrogènes dans notre environnement est une menace qui est à l'origine du cancer du sein ... mais il y a un déséquilibre hormonal qui augmente le risque de cancer du sein.
Heureusement, vous pouvez rééquilibrer votre corps facilement et éliminer ce risque de plus en plus, comme vous le verrez dans une minute.
La leptine est une hormone protéique produite principalement par le tissu adipeux qui indique à votre cerveau que vous n'êtes pas plus faim. Il régule également le métabolisme, les processus de reproduction, les processus immunitaires, l'angiogenèse et l'oxydation du cholestérol.
Le problème vient avec la société d'aujourd'hui où nous mangeons beaucoup d'aliments pauvres en éléments nutritifs. Cela augmente les «j'ai faim » signaux ... mais vous êtes plein de nourriture.Maintenant, vos hormones devenir confus, et votre corps doit produire beaucoup plus leptin afin d'essayer de crier sur les autres signaux. Votre corps commence à ignorer les « Je suis plein » signaux de leptine, ce qui provoque la résistance à la leptine.
Cela a conduit à une catastrophe du cancer du sein.
De nombreuses études montrent maintenant que les niveaux élevés de l'hormone leptine dans votre corps peut vous rendre plus sensibles au cancer du sein. Leptin parle en fait des molécules inflammatoires qui induisent le cancer du sein. Lorsque cette « crosstalk » est coupée , il réduit le cancer du sein.
Quand on a l'excès de graisse, augmente la croissance de la leptine cellules du cancer du sein en désactivant des gènes qui tuent les cellules cancéreuses, et en tournant sur les gènes qui rendent les cellules plus réceptifs aux oestrogènes, ce qui augmente le développement du cancer du sein.
Bien sûr, l'excrétion excès de graisse réduira les taux de leptine. Mais avant de faire cela, d'une manière très facile de restaurer la sensibilité à la leptine est de manger beaucoup plus d'aliments riches en nutriments.
Il commence par tout le frais, les aliments principalement premières et seulement de gamme libre, viandes non-chimiques chargés. Nutritarian régime du Dr Joel Fuhrman est une telle option.
Tout ce que vous choisissez, mangez afin que vous ayez une alimentation de haute densité, des aliments nutritifs et d'éliminer les aliments à faible densité et tous les aliments transformés et les sucres. Quatre-vingt dix pour cent de votre alimentation quotidienne devrait être les aliments végétaux riches en nutriments.
Pour déterminer combien votre régime alimentaire doit améliorer, juste suivre les scores-densité des nutriments du Dr Fuhrman. Il est un classement des aliments en fonction de leur rapport de nutriments aux calories.
Il est un peu différent de ce que vous pourriez voir de certains des paléo, ou même des médecins et d'autres parce que négateur produits animaux sont assez bas sur la liste du Dr Fuhrman. Mais il réinitialise votre métabolisme et votre taux de leptine pour réduire le risque de cancer du sein.