Régime gras mieux pour échapper à la maladie de Parkinson
Le débat sur les bienfaits pour la santé des produits laitiers (ou l'absence) continue ...
Un jour, vous entendez que les produits laitiers augmentent le risque de problèmes de santé graves comme le cancer. Et le lendemain, vous entendez que les produits laitiers peuvent vous protéger contre les maladies cardiovasculaires et vous aider à perdre du poids.
Alors, quelle est l'histoire? Est-il bon ou mauvais pour les produits laitiers vous?
Eh bien, à première vue, une étude récente de Harvard sur les effets sur la santé des produits laitiers semble faire pencher la balance vers celle-ci ...
En fait, cette étude fait des produits laitiers liée à un risque accru d'un trouble neurologique dévastateur ... la maladie de Parkinson. Mais il y a un hic ...
Sur la base de cette étude, le risque d'une augmentation de Parkinson n’est pas lié à la consommation de produits laitiers en général. Il est lié à la consommation de faible teneur en matières grasses laitières. Vous savez, le genre qui a été traité et dépouillé de toutes ses graisses saines.
La chose est, votre cerveau a besoin de graisses saines pour se développer. Alors, est-il étonnant que les produits laitiers à faible teneur en matières grasses sont liés à un risque accru d'une maladie grave du cerveau? Je ne pense pas…
Moins de gras signifie plus de risques de Parkinson
Les chercheurs de Harvard ont récemment mené la plus grande étude sur les produits laitiers et à ce jour de Parkinson. L'étude a porté sur 25 ans de données sur 80,736 femmes inscrites dans les infirmières et infirmiers de l'étude sur la santé et 48,610 hommes inscrits dans les professionnels de la santé de l'étude de suivi.
Au cours de ces 25 ans, les participants à l'étude ont rempli des questionnaires de santé tous les deux ans et le régime alimentaire des questionnaires tous les quatre ans.
À la fin de la période d'étude, 1036 personnes ont fini avec la maladie de Parkinson. Les gens qui ont mangé au moins trois portions de produits laitiers à faible teneur en matières grasses par jour étaient une somme exorbitante de 34 pour cent plus susceptibles d'être parmi eux que les gens qui avaient moins d'une portion par jour.
Et quand il est venu spécialement à faible teneur en matières grasses et le lait écrémé, les gens qui avaient plus d'une portion par jour avaient un risque accru de 39 pour cent de développement que les gens de Parkinson qui avaient moins d'une portion par semaine. Mais il est intéressant, les gens qui avons mangé et bu des produits laitiers riches en matières grasses, y compris le lait entier, ne présentent un risque élevé.
Qu'est-ce que cela signifie?
Eh bien, il semble que tous ces « santé » des produits laitiers à faible teneur en matières grasses que vous avez dit d'acheter pendant des années ne sont pas nourrir votre cerveau le carburant dont il a besoin ... graisse.
Les avantages du cerveau de lait riche en matière grasse
Si vous vous demandez pourquoi les produits laitiers à faible teneur en matières grasses et riche en matière grasse affectent votre cerveau différemment, il est à cause de graisses saines et, oui, même le cholestérol.
Saviez- vous que votre cerveau utilise le cholestérol pour créer et alimenter vos cellules nerveuses ? C'est probablement pourquoi les médicaments hypocholestérolémiants ont également été liés à un risque accru de la maladie de Parkinson. Et il peut avoir quelque chose à voir avec le lien entre les produits laitiers à faible teneur en matières grasses et de Parkinson aussi.
Comme vous le savez, produits laitiers entiers sont pleins de graisse qui donne à votre cerveau le cholestérol dont il a besoin. Faible teneur en gras des produits laitiers, d'autre part, sont plus susceptibles de remplacer la graisse manquante avec sucres ajoutés ... et il n’est pas un secret que les aliments sucrés et les boissons sont de mauvaises nouvelles pour votre cerveau.
Alors, est bonne laitière pour vous?
De toute évidence, cela dépend de quel type de produits laitiers que vous mangez et boire. Ma recommandation serait d'orienter clairement les choses à faible teneur en matières grasses traitées et le bâton à l’ensemble (de préférence nourris à l’herbe ou organique) les produits laitiers. Produits laitiers nourris à l’herbe contient même des doses plus élevées d’acides gras oméga 3 et CLA (acide linoléique conjugué) ... qui sont tous deux une aubaine pour votre cerveau
Le débat sur les bienfaits pour la santé des produits laitiers (ou l'absence) continue ...
Un jour, vous entendez que les produits laitiers augmentent le risque de problèmes de santé graves comme le cancer. Et le lendemain, vous entendez que les produits laitiers peuvent vous protéger contre les maladies cardiovasculaires et vous aider à perdre du poids.
Alors, quelle est l'histoire? Est-il bon ou mauvais pour les produits laitiers vous?
Eh bien, à première vue, une étude récente de Harvard sur les effets sur la santé des produits laitiers semble faire pencher la balance vers celle-ci ...
En fait, cette étude fait des produits laitiers liée à un risque accru d'un trouble neurologique dévastateur ... la maladie de Parkinson. Mais il y a un hic ...
Sur la base de cette étude, le risque d'une augmentation de Parkinson n’est pas lié à la consommation de produits laitiers en général. Il est lié à la consommation de faible teneur en matières grasses laitières. Vous savez, le genre qui a été traité et dépouillé de toutes ses graisses saines.
La chose est, votre cerveau a besoin de graisses saines pour se développer. Alors, est-il étonnant que les produits laitiers à faible teneur en matières grasses sont liés à un risque accru d'une maladie grave du cerveau? Je ne pense pas…
Moins de gras signifie plus de risques de Parkinson
Les chercheurs de Harvard ont récemment mené la plus grande étude sur les produits laitiers et à ce jour de Parkinson. L'étude a porté sur 25 ans de données sur 80,736 femmes inscrites dans les infirmières et infirmiers de l'étude sur la santé et 48,610 hommes inscrits dans les professionnels de la santé de l'étude de suivi.
Au cours de ces 25 ans, les participants à l'étude ont rempli des questionnaires de santé tous les deux ans et le régime alimentaire des questionnaires tous les quatre ans.
À la fin de la période d'étude, 1036 personnes ont fini avec la maladie de Parkinson. Les gens qui ont mangé au moins trois portions de produits laitiers à faible teneur en matières grasses par jour étaient une somme exorbitante de 34 pour cent plus susceptibles d'être parmi eux que les gens qui avaient moins d'une portion par jour.
Et quand il est venu spécialement à faible teneur en matières grasses et le lait écrémé, les gens qui avaient plus d'une portion par jour avaient un risque accru de 39 pour cent de développement que les gens de Parkinson qui avaient moins d'une portion par semaine. Mais il est intéressant, les gens qui avons mangé et bu des produits laitiers riches en matières grasses, y compris le lait entier, ne présentent un risque élevé.
Qu'est-ce que cela signifie?
Eh bien, il semble que tous ces « santé » des produits laitiers à faible teneur en matières grasses que vous avez dit d'acheter pendant des années ne sont pas nourrir votre cerveau le carburant dont il a besoin ... graisse.
Les avantages du cerveau de lait riche en matière grasse
Si vous vous demandez pourquoi les produits laitiers à faible teneur en matières grasses et riche en matière grasse affectent votre cerveau différemment, il est à cause de graisses saines et, oui, même le cholestérol.
Saviez- vous que votre cerveau utilise le cholestérol pour créer et alimenter vos cellules nerveuses ? C'est probablement pourquoi les médicaments hypocholestérolémiants ont également été liés à un risque accru de la maladie de Parkinson. Et il peut avoir quelque chose à voir avec le lien entre les produits laitiers à faible teneur en matières grasses et de Parkinson aussi.
Comme vous le savez, produits laitiers entiers sont pleins de graisse qui donne à votre cerveau le cholestérol dont il a besoin. Faible teneur en gras des produits laitiers, d'autre part, sont plus susceptibles de remplacer la graisse manquante avec sucres ajoutés ... et il n’est pas un secret que les aliments sucrés et les boissons sont de mauvaises nouvelles pour votre cerveau.
Alors, est bonne laitière pour vous?
De toute évidence, cela dépend de quel type de produits laitiers que vous mangez et boire. Ma recommandation serait d'orienter clairement les choses à faible teneur en matières grasses traitées et le bâton à l’ensemble (de préférence nourris à l’herbe ou organique) les produits laitiers. Produits laitiers nourris à l’herbe contient même des doses plus élevées d’acides gras oméga 3 et CLA (acide linoléique conjugué) ... qui sont tous deux une aubaine pour votre cerveau
