Une astuce rapide amélioré votre hormone de croissance de 2 000 pour cent
Les scientifiques ont trouvé un moyen facile d'augmenter rapidement votre hormone de croissance de l'organisme, tout en réduisant le risque de maladies cardiaques et le diabète. Il ne nécessite pas de médicaments ou des aliments spéciaux, et vous pouvez commencer dès maintenant sans sortir l'écran d'ordinateur.
L'astuce consiste à jeûner. Nouvelle preuve de chercheurs cardiaques au Centre médical Intermountain Institut de cardiologie confirme que le jeûne périodique de routine est bon pour votre santé et votre cœur. Dans cette étude, le jeûne a été trouvé pour réduire les facteurs de risque cardiaque, tels que les triglycérides (graisses sanguines), le poids et les niveaux de sucre dans le sang.
Cette étude a également confirmé les conclusions antérieures sur les effets du jeûne sur l'hormone de croissance humaine (HGH), une protéine métabolique. HGH fonctionne pour protéger la masse musculaire maigre et l'équilibre métabolique, une réponse déclenchée et accélérée par le jeûne. Pendant les périodes de jeûne de 24 heures, HGH a augmenté en moyenne de 1 300 pour cent chez les femmes et près de 2.000 pour cent chez les hommes.
« Le jeûne provoque la faim ou le stress. En réponse, le corps libère plus de cholestérol, ce qui lui permet d'utiliser les graisses comme source de carburant, au lieu de glucose. Cela diminue le nombre de cellules graisseuses dans le corps », explique le chercheur Dr Benjamin Horne. « Ceci est important parce que les moins de cellules de graisse a un corps, moins il est probable éprouvera résistance à l'insuline ou le diabète. »