Savoir si vous devenez résistant à l'insuline est essentielle pour l'avenir de votre santé. Lorsque les cellules commencent à devenir résistantes à l'influence de l'insuline dans la prise de sucre du sang, votre risque de maladie du diabète et le cœur se développe. Il est donc important de reconnaître quelques-uns des premiers signes de cette difficulté.
Pour le test précoce résistance à l' insuline et lesyndrome métabolique
Il n'y a vraiment pas de normes acceptées ou directives nationales pour la mesure de l'insuline. Parce que la résistance à l'insuline se produit sur un continuum, il faut plus que la mesure des niveaux d'insuline afin d'attraper tôt. Voici les essais que je discute dans cet article qui peut vous aider à déterminer si vous êtes une tendance vers la résistance à l'insuline:
• adiponectine
• proinsuline
• HgbA1c
• L'insuline à jeun, puis 30 minutes et de l'insuline 2 heures après la charge de glucose 75g
• test de glycémie à jeun suivie d'un test de glucose à 2 heures (avec une charge de glucose de 75 g)
• panneau métabolique complète (un test médical commun)
• GGTP (un test de fonction hépatique supplémentaire)
• Acide urique
En outre, un nouveau test, appelé analyse des éléments nutritifs, est très utile pour déterminer quels éléments nutritifs vous manque dans votre régime alimentaire ou non absorbant bien. Ce n'est pas un test standard de votre médecin peut commander avec les autres. Au contraire, il se fait à un laboratoire spécialisé.
L'apprentissage des numéros de test de laboratoire
Vous voulez savoir comment interpréter ces tests. Si votre médecin ne sait pas, vous devez être l'expert.
Le premier test, vous devez comprendre est adiponectine, une utile, protéine dérivée de graisse qui joue un rôle important dans la régulation de la glycémie et le métabolisme des lipides. Il modère les tissus gras, favorise la sensibilité à l'insuline et l'inflammation supprime des vaisseaux sanguins du cœur (par exemple, il est anti-inflammatoire). Il est un marqueur unique qui est un facteur commun à l'obésité, l'inflammation, la dyslipidémie, l'intolérance au glucose, et le risque de maladies cardiaques et le diabète. Par conséquent, un niveau de adiponectine baisse est un marqueur précoce de la résistance à l'insuline et le syndrome métabolique.
Vient ensuite le test pour proinsuline. La proinsuline est simplement la molécule précurseur de l'insuline. La proinsuline se fendra pour former l'insuline et « C-peptide. »
Pourquoi est- il important de mesurer proinsuline? Un certain nombre d'études suggèrent que les concentrations de proinsuline sont fortement corrélées avec la résistance à l'insuline. Il est le rapport de proinsuline à l’insuline qui donne l'indice. La proinsuline a également été démontré être un facteur prédictif du diabète de type 2 ainsi qu'un outil de gestion des diabétiques.
Mesures d'insuline
Les mesures d'insuline sont importantes aussi. Un taux d'insuline à jeun suivie d'une autre mesure du taux d'insuline deux heures après la consommation de 75 g de glucose est la norme. Pour indiquer la santé normale, ces tests devraient montrer moins de 10 pUI / ml dans l'état de jeûne; moins de 57,5 pUI / ml 30 minutes après l'ingestion de glucose; et moins de 25 pUI / ml après 2 heures. Les valeurs plus élevées que celles-ci indiquent votre insuline est trop élevée et, par conséquent, au stade résistant.
A1C est une Hémoglobine mesure du sucre dans le sang sur une moyenne de trois mois. Même quand il est à peine élevé (à 5,4 pour cent à 6,4 pour cent), il est un indicateur précoce de sucre dans le sang et la hausse reflète la fonction de l’insuline insuffisante. Le niveau de HbA1c est également un moyen de déterminer votre risque de mourir prématurément de ces maladies inflammatoires, y compris les maladies cardiaques. Dans une étude britannique rapporté en 2001, les chercheurs ont conclu: « La valeur prédictive de HbA1c pour la mortalité totale a été plus forte que celle documentée pour la concentration de cholestérol, l’indice de masse corporelle et la pression artérielle. »
Sucre dans le sang
Le sucre sanguin est également important de mesurer, bien sûr. Selon l'Association américaine des diabétiques, lorsque votre glycémie à jeun est entre 100-125 mg / dl, vous êtes considéré comme ayant une intolérance au glucose; et si elle est plus de 125 mg / dl, vous êtes franchement diabétique. Ils disent aussi que si votre glycémie postprandiale deux heures se situe entre 140-199 mg / dl vous avez une intolérance au glucose et si plus de 199 mg / dl, vous avez un diabète franc.
Cependant, dans les milieux de la médecine anti-âge, nous pensons que vos chiffres ne sont même pas être élevé que beaucoup à indiquer une maladie imminente.
Une méta-analyse de régression des données publiées à partir de 20 études de 95,783 individus suivis pendant 12,4 ans a été signalée dans un numéro de 1999 de Diabetes Care. Les chercheurs ont conclu qu'il existe un risque de crise cardiaque, même de sucre dans le sang peu élevé, et bien au- dessous du seuil pour le diabète. En outre, même si la glycémie à jeun « normale » est inférieure à 100 mg / dl, une étude en 2005 New England Journal of Medicine a montré que le jeûne de la glycémie au- dessus de 87 mg / dl est corrélée à un risque accru et le type imminent 2 diabète.
Une stratégie pour la détermination de la maladie précoce du développement
La première détection de la résistance à l'insuline et le syndrome métabolique se produit lorsque l'adiponectine tombe au-dessous des valeurs normales. À ce moment-là, vous vous attendez toujours à voir les autres tests dans la plage normale (glucose, HbA1c, insuline et de la proinsuline). A ce stade, vous aurez certainement envie de regarder sérieusement à manger des aliments entiers riches en nutriments et en visant 50 pour cent ou plus de votre alimentation comme les aliments crus. L'exercice et la gestion du stress sont également importants.
Par les niveaux de proinsuline temps de montée aussi (avec faible adiponectine, l’insuline élevée et l' élévation du niveau de sucre dans le sang postprandiale), vous êtes dans la troisième phase de résistance à l'insuline. Cependant, votre glycémie à jeun peut encore être dans la plage normale; et, par conséquent, il est une conclusion tardive.
Quand vous savez que tous ces faits, vous êtes pratiquement un expert en résistance à l'insuline, et vous comprenez les moyens de le détecter avant de devenir plein sur diabétique. En outre, étant donné que la résistance à l'insuline est la principale conclusion dans le syndrome métabolique, le précurseur du diabète et les maladies cardiaques, vous aurez envie d'apprendre des stratégies importantes pour traiter - que je vais couvrir dans ma colonne suivante.