Trop de vitamine D peut être toxique?
Comme plus d'Américains prennent des suppléments de vitamine D, il a craint que plus de gens puisse subir des effets toxiques des niveaux de D très élevé de vitamine. Mais une nouvelle étude montre que les gens éprouvent rarement des effets secondaires nocifs lors de la prise de grandes quantités de vitamine D.
Les chercheurs ont analysé les données de plus de 20.000 vitamines tests sanguins D effectués sur les personnes vivant à Rochester, Minnesota, et la région environnante sur une période de 10 ans. Ils avaient l’air de voir combien de personnes avaient des niveaux «élevés» de vitamine D, définies comme des niveaux de plus de 50 nanogrammes par millilitre.(Normalement les taux de vitamine D est compris entre 20 et 50 ng / ml).
Environ 8 pour cent des personnes avaient des niveaux de vitamine D de plus de 50 ng / mL, mais 0,6 pour cent avaient des niveaux encore plus élevés, plus de 80 ng / ml, et de 0,2 pour cent avaient des niveaux plus de 100 ng / mL.
Les chercheurs ont également constaté que la proportion de personnes souffrant d' hypertension taux de vitamine D a considérablement augmenté au cours de la période d'étude - de 9 pour 100.000 personnes en 2002 à 233 par 100.000 personnes en 2011. Cette hausse est probablement attribuable à une augmentation des personnes prenant des suppléments de vitamine D, soit parce qu'un médecin leur a prescrit ou parce qu'ils ont décidé de leur propre chef de les prendre, les chercheurs ont dit.
Malgré cette augmentation, les personnes dans l'étude ont connu rarement hypercalcémie, ou le taux de calcium sanguins élevés qui peuvent se produire en raison des niveaux de D élevé de vitamine. La condition peut causer la faiblesse, des vomissements et des problèmes rénaux, et est le principal effet secondaire des niveaux de D élevé de vitamine.
En fait, il n'y avait pas de lien entre les niveaux de vitamine D de la population et de leurs niveaux de calcium dans le sang.
"Nous avons constaté que, même dans ceux qui ont des niveaux élevés de vitamine D de plus de 50 ng / mL, il n'y avait pas un risque accru d'hypercalcémie, ou de calcium sérique élevé, avec des niveaux croissants de la vitamine D," co-auteur Dr Thomas D. Thacher, un expert en médecine familiale à la Mayo Clinic, dans un communiqué.
L'étude a identifié seulement quatre cas au cours de la période de personnes qui avait hypercalcémie associés à des niveaux de D élevé de vitamine, et trois d'entre eux étaient des cas bénins où les gens ne présentent pas de symptômes de 10 ans. (Dans ces trois cas, la condition a été révélé que par le test sanguin.)
Il y avait juste un cas de véritable intoxication à la vitamine D, chez une femme de 51 ans qui avait le taux de vitamine D de 364 ng / mL. La femme avait pris 50.000 unités internationales (UI) de vitamine D par jour pendant trois mois, ainsi que des suppléments de calcium, et est allé chez le médecin avec la perte de poids, des vomissements et de la confusion.(La limite supérieure recommandée pour la supplémentation en vitamine D est de 4000 UI par jour.) La femme est avéré avoir des dommages aux reins.
Les médecins devraient demander à leurs patients au sujet de la vitamine D suppléments qu'ils prennent, parce que les gens peuvent acheter des doses très élevées - jusqu'à 50 000 UI - sur le comptoir, Thacher dit.
