Le fruit de pomelo est certainement le plus grand de tous les agrumes. Sa peau extérieure est dure et simple à décoller. Il est vraiment vert doux au jaune ainsi que marquée avec les glandes sébacées. Le fruit est peut-être sphérique ou même oblongue ayant la moelle spongieuse épaisse de couleur blanche qui entoure la zone délicieux du fruit. Chaque fruit est composé de 9 à 14 sections revêtues le long avec la peau de papier mince. La chair du fruit est de couleur blanche, doux jaune, rose ou même rose-rouge, juteuse ayant une saveur douce amère ou même épicée assez douce. Plusieurs fruits laissent un droit aigre après le goût dans la bouche. Les graines ont tendance à être peu nombreux, de couleur jaune et blanc énorme.
13 Avantages pour la santé de manger Pomelos
Il est vraiment l'un des plus gros plusieurs, ainsi que les plus juteux fruits frais sur notre monde. Pomelo originaire de Chine et il a également été souligné dans les livres historiques chinois. Il est obtenu chair succulente assez douce avec quelques goût aigrelet smack. Le pomelo est vraiment une mine d'or de vitamines. Le fruit est abondante avec de la vitamine C, bêta-carotène ainsi que les vitamines B. En outre, il est une ressource d'acide folique qui est nécessaire pour les jeunes femmes pour garantir la santé du bébé à venir. En outre, pomelo comprend une grande quantité de potassium qui est excellent pour notre cœur. la recherche flambant neuf a montré que liminoids présents dans pomelo ainsi que d'autres agrumes éviter les cellules cancéreuses de devinant beaucoup mieux que les médicaments chimiques.
1. Prévenir UTI (Urinary Tract Infection):
Une infection des voies urinaires (UTI) est vraiment une infection bactérienne qui a un effet sur le système urinaire - le système d'organe qui crée, stocke, ainsi que supprime l'urine. Le système urinaire se compose de deux reins, deux uretères, la vessie, l'urètre et un couple de sphincter muscles - une infection des voies urinaires pourrait affecter une zone du système urinaire («des voies urinaires", ainsi que "le système urinaire» désignent exactement le même chose).
L'infection est généralement provoquée par une bactérie appelée Escherichia coli. Urine possède une sélection de sels, des fluides ainsi que des déchets produit, mais ne seront pas avoir normalement des bactéries qui s'y trouvent. Les bactéries vont dans la vessie ou même les reins peuvent facilement se reproduire rapidement au sein de l'urine, ce qui entraîne une infection urinaire (infection des voies urinaires).
Augmentation de la consommation d'eau par jour, ainsi que le chargement sur le jus de canneberge sont quelques-uns des moyens naturels efficaces pour aider à combattre l'infection des voies urinaires. Pomelos, avec sa très forte teneur en vitamine C, en plus d'aider lutter contre ce gonflement fréquent particulier pendant la grossesse. La vitamine C est reconnue à l'échelle d'acidité au sein de l'urine frustrer le développement de bactéries dans le tractus urinaire.
2. favorise la guérison rapide des plaies:
Plaie est sûrement une blessure au tissu existant causé par coupure, coup, ou tout autre effet, généralement celui où la peau est coupée ou même endommagé.
la récupération des plaies suggère récupération de la force aux tissus blessés par simple remplacement des tissus morts ainsi que le tissu pratique. Ce particulier commence peu de temps après un accident, peut éventuellement se poursuivre pendant des mois ou des années, et est aussi fondamentalement la même pour tous les types de blessures.
La cicatrisation des plaies est probablement le moyen le plus important de préserver l'état de santé. Afin d'augmenter la capacité de cicatrisation des plaies nous avons besoin de consommer des fruits nutritifs qui peuvent contenir de la vitamine C comme pomelo. La vitamine C est considérée comme l'importante parce qu'elle est un cofacteur des enzymes actives dans le développement de collagène, une protéine qui fortifie ainsi que rend la peau souple motivant une récupération plus rapide de la plaie qui est en pomelo.
3. Favorise les dents et des gencives saines:
Une dent est juste d'un couple de structures BONElike difficiles fondées sur des prises dans les mâchoires de vertébrés. Il est normalement constitué d'un noyau de pulpe molle englobée par une couche de dentine dure qui est couvert avec cément ou même l'émail de la couronne ainsi que utilisée pour mordre ou même de manger des aliments ou peut-être comme un moyen d'attaque ou même la défense .
Gum est certainement la partie ferme de la chair autour des racines des dents au sein de la mâchoire supérieure ou même plus bas.
Saignement des gencives, ainsi que les dents lâches pourraient être un symbole de la vitamine C insuffisance. Le collagène parfaitement trouvé sur le pomelon est non seulement crucial dans le développement de la peau, mais en plus dans la création de gencives et des dents saines et équilibrées.
4. Prévenir l'anémie:
L'anémie peut être la situation d'obtenir une quantité inférieure à la normale des globules rouges ou même quantité d'hémoglobine. L'anémie diminue la capacité du sang à transporter l'oxygène.
Les individus ainsi que l'anémie peuvent éprouver épuisé, faiblesse très facilement, apparaître pâle, produire des palpitations cardiaques, et se transformer en manque souffle Les enfants souffrant d'anémie à long terme sont sensibles aux infections bactériennes ainsi que des difficultés d'apprentissage.
Les principales raisons de l'anémie sont généralement la perte de sang hémolyse (extrême détérioration des globules rouges), la sous-production de globules rouges (comme les maladies de la moelle osseuse), ainsi que la sous-production de l'hémoglobine normale (comme l'anémie falciforme, ainsi que dans un déficit de l'anémie du fer). Mesdames sont plus enclins par rapport aux gars pour obtenir l'anémie due à une hémorragie mensuelle. Chez les enfants, l'anémie est le plus souvent en raison de fer insuffisante dans le régime alimentaire. L'anémie peut également être fréquemment en raison de la perte de sang intestinale provoquée par les médicaments, qui comprend des médicaments comme l'aspirine fréquents ainsi que l'ibuprofène.
Des études médicales ont montré que la vitamine C permet d'améliorer l'assimilation du fer dans le corps. Voilà la raison pour laquelle il est conseillé de consommer du jus de pomelon au cas où vous utilisez des suppléments de fer.
5. Prévenir le rhume et la grippe:
Le rhume est vraiment une infection virale infectieuse des voies respiratoires supérieures. Le rhume peut être provoquée par diverses sortes de virus, et l'ensemble du corps ne peut jamais développer le potentiel de traiter avec chacun d'eux. De ce fait, les rhumes sont vraiment une régulière ainsi que la répétition des difficultés. Intitulé en température froide n'a pas rapport à résultant en un rhume. Anti-biotiques ne sont généralement pas guérir ou même de réduire la période de temps de la maladie.
La grippe est comparable au rhume mais les signes et les symptômes sont généralement beaucoup plus grave. Il pourrait être extrêmement grave et dans de nombreux cas mortels. La grippe est vraiment un virus connu sous le nom de grippe. Il ne peut pas être guérie avec des anti-biotiques, mais peut être évité en utilisant un vaccin contre la grippe, ainsi que de nouveaux médicaments antiviraux, comme le Tamiflu, et pourrait aider à réduire la période de la grippe.
Immunité joue un rôle énorme pour éviter le froid, ainsi que la grippe. La vitamine C présente dans le pomelon est probablement les éléments nutritifs qui effectuent habituellement un élément essentiel dans la revitalisation de l'acte d'anticorps ainsi que les cellules immunitaires qui protègent habituellement le corps contre les intrus, tout comme les virus et les bactéries qui peuvent causer des difficultés respiratoires.
6. Réglementer les niveaux de pression artérielle:
La pression sanguine peut être la pression du sang dans les artères. Il est vraiment créé principalement par la contraction du muscle cardiaque. Sa dimension est documentée simplement par deux nombres. La première (pression systolique) est calculée dès que le cœur se contracte et est également maximale. La 2ème (pression diastolique) est calculée avant les contrats cardiaques ainsi que le plus bas. Un niveau brassard de pression artérielle est utilisé pour déterminer la pression. L'élévation de niveau de pression artérielle est connu comme «l'hypertension» et on parle de maladie mortelle comme silencieux.
Pourtant, une autre bonne cause à consommer pomelo est due à sa teneur en potassium abondante. Il est de notoriété publique que le potassium aide à réduire les niveaux de pression artérielle.
7. Prévenir l'ostéoporose:
L'ostéoporose est un amincissement des os, avec diminution en vrac d'os, en raison de l'épuisement du calcium ainsi que des protéines de l'os. L'ostéoporose prédispose un individu à des fractures, qui sont généralement lente à guérir ainsi que de récupérer mal. Il est vraiment le plus typique chez les personnes âgées, en particulier les femmes ménopausées, ainsi que chez les personnes qui prennent des stéroïdes anabolisants ou même des médicaments stéroïdiens.
L’ostéoporose incontrôlé peut entraîner des altérations de la posture, une anomalie physique (en particulier le type de dos voûté connu dans le langage moderne comme douairières bosse), ainsi que la flexibilité réduite.
Les traitements pour les os fragiles se composent de l'exercice physique (en particulier de poids portant l'exercice physique qui construit la force et la densité osseuse), ce qui rend certains le régime alimentaire se compose de suffisamment de calcium ainsi que d'autres minéraux nécessaires pour encourager le développement de nouveaux os.
La pulpe de fruits de raisin peut facilement augmenter la santé des os et de réduire le risque potentiel de la construction des os fragiles.
8. Prévenir les crampes dans les jambes:
Les crampes des jambes est désagréable, inconsciente, le rétrécissement continu des muscles dans les membres ou même plusieurs organes du corps. crampes musculaires ordinaires se composent de la crampe du nageur de surmenage dans l'eau froide, la chaleur des crampes du manque de sel au sein de la sueur, des crampes aux jambes, ainsi que des crampes liées au travail.
Il existe de nombreuses raisons probables de crampes aux jambes. Neurologique, réflexe, ou même sur utilisation psychologique des muscles des jambes, étendues assis ou debout dans une seule posture, ainsi que de mettre sur les chaussures désagréables est des facteurs de risque pour la production de crampes aux jambes.
La cause la plus typique est le résultat d'un manque de fluides ainsi que des perturbations de l'électrolyte, tout comme le magnésium, le calcium, le potassium et le sodium. Diminution de la circulation sanguine à travers le tissu musculaire pourrait être lié à la jambe crampes.
Au cas où vous la jambe de l'expertise des crampes, il pourrait impliquer que votre corps réclame beaucoup plus de potassium, un minéral qui joue un rôle important dans le rétrécissement musculaire ainsi que la transmission nerveuse. Le potassium se trouve dans pomelo.
9. Cure Constipation:
Un problème de l'intestin a lieu lorsque les mouvements de l'intestin se révéler difficile, voire plus rare. La période de temps régulier entre les mouvements de l'intestin varie énormément pour chaque personne. Certaines personnes ont des mouvements de l'intestin 3 fois par jour; d'autres personnes, seulement une ou deux fois par semaine. Allant plus de 3 jours sans mouvement de l'intestin est tout simplement trop étendu. Peu après 3 jours, les selles ou même des matières fécales se révèle être plus difficile et beaucoup plus difficile à passer.
Le pomelo peut également être rempli de fibres alimentaires, un must-have des éléments nutritifs pour aider les préserver selles normales, éviter les hémorroïdes ainsi que le cancer du côlon.
10. Aide à la perte de poids:
Le pomelo peut également démontrer à être approprié pour les personnes en quête de réduction de poids. La combustion des graisses jusqu'à chimique dans pomelo absorbe ainsi que diminue l'amidon ainsi que la teneur en sucre dans le réduction du poids corporel causant. Il ne comprend tout simplement pas de matières grasses, mais il va faire en sorte que votre corps est puissant pendant que vous essayez de passer par la routine de réduction de poids.
La majorité des aliments riches en fibres restent dans l'estomac plus de temps conduisant à une plus longue expérience de plénitude. En outre, ils nécessitent plus de temps de ronger fournir la période de corps étendu à se sentir rempli diminue le risque d'une quantité excessive de la consommation.
11. Lutte contre les Cancers:
Le cancer peut être un type de maladies considérées comme une croissance hors de contrôle cellulaire. Il y a en fait plus de 100 types de cancer différents, et chacun est classée par le type de cellule qui est initialement affectée.
Les dommages de cancer du corps à chaque fois que les cellules endommagées se divisent de façon incontrôlable pour créer des monticules ou même des masses de tissu appelées tumeurs (à l'exception de la situation de la leucémie exactement où le cancer décourage la fonction normale du sang par simple division cellulaire irrégulière dans le flux sanguin). Les tumeurs peuvent facilement se développer ainsi que nuire à l'appareil digestif, nerveux, ainsi que les systèmes circulatoires, et ils peuvent également décharger les hormones qui modifient la fonction du corps. Tumeurs qui restent dans un lieu unique ainsi que de montrer un minimum de développement sont généralement considérés comme étant sans danger.
Les Chinois font usage de la peau de pomelo dans beaucoup de recettes. La peau du fruit frais est extrêmement abondante avec des bioflavonoïdes. Cette propriété est particulièrement utile dans la diminution du pancréas, du tractus intestinal ainsi que le cancer du sein. En réalité, il empêche les cellules cancéreuses de la distribution de plus. la peau Pomelo se compose de bioflavonoïdes riches qui aident à lutter contre des cellules cancéreuses. Il aide à prévenir la propagation du cancer des cellules mammaires en permettant notamment à l'organisme à éliminer l'œstrogène excessif.
12. Traite l'athérosclérose:
La maladie coronarienne est certainement l'accumulation de la plaque cireuse à l'intérieur des vaisseaux sanguins. En grec, implique A La gruau, ainsi que skleros signifie dur. L'athérosclérose est généralement désigné sous le nom d'artériosclérose. Artériosclérose (de l’arteria grecque, l'artère sens) est en fait un terme commun pour la solidification des artères. Artériosclérose peut apparaître dans un certain nombre de types, qui comprend l'athérosclérose.
La teneur en pectine de fruit pomelo est bénéfique pour nettoyer les débris recueillis artérielles dans le corps et donc enlever les particules nuisibles. Pomelo fruit est plein de teneur en vitamine C, ce qui le rend utile pour le conditionnement et le maintien de la nature élastique de l'artère.
13. Anti-âge:
Le vieillissement est la procédure pour devenir plus mature, une procédure qui est génétiquement décidé ainsi que modulée de l'environnement.
Le pomelo est une ressource anti-vieillissement bien-aimé. Il combat les rides ainsi que le vieillissement la peau faisant apparaître jeune, blanc ainsi que doux. La peau va obtenir de nombreux avantages excellents des vitamines de Pomelo. Il ne qu'aider supprime pas les radicaux libres qui peuvent nuire à la peau, il aide également le corps à stimuler la fabrication de collagène.
Les fruits de raisin et certains pomelo sont certainement le seul fruit identifié qui contient spermadine, qui est également présent dans le sperme humain. Une recherche basée laboratoire spermadine découvert pour protéger les cellules de procédures associées au vieillissement, ainsi que des dommages aux cellules. Au sein de la spermadine de recherche amélioré la durée de vie des mouches, des cellules sanguines, des levures, ainsi que des vers. Spermadine introduit dans les cellules sanguines de souris blanches les protégés contre certains types de lésions cellulaires, mais leur durée de vie ne sont pas documentées.
Histoire de Pomelo
Le pomelo, considéré comme un ancêtre du fruit de raisin, est indigène à l'Asie du Sud-Est, ainsi que les régions Indo-Chine. Le lieu réel de naissance est inconnu. Il est probable que de la Malaisie, la Thaïlande, ainsi que l'Indonésie exactement où il se trouve à l'état sauvage. Les Chinois cultivé comme une culture pendant des siècles car il les capacités considérablement dans les célébrations du Nouvel An chinois.
Les versions de pomelo, peut-être élevés par choix ainsi que la propagation ou même découvert que les hybrides naturels, ont déjà été cultivées dans divers endroits. En 1884, un certain nombre de pomelo, limau bali, a été amené en Malaisie de l'Indonésie simplement par Sir Hugh faible et il a également été développé à Penang et Perak. Une variété inhabituelle parfaitement situé au Indes néerlandaises connu sous le nom de wangkang limau par les Malais, se compose de peu de fruits entourée dans un plus grand fruit. Certains types de pomelo n'ont pas la peau.
Le pomelo est en outre connu comme shaddock juste après un capitaine anglais, le capitaine Shaddock, qui a lancé la semence vers les Antilles dans le 17ème siècle à travers l'archipel malais. Le fruit des graines développées assez faible par rapport à présents fruits de raisin, beaucoup plus comme une orange. Les dimensions du fruit ainsi que le fait réel qui a élargi en grappes ou même des groupes, tout comme les raisins motivés naturaliste du XIXe siècle à assimiler le nouveau fruit aux raisins, dont il a obtenu aucune relation botanique que ce soit.
En Asie du Sud-Est, il est vraiment cultivé comme une culture cultivable en Indonésie, en Thaïlande, ainsi que la Malaisie. En Malaisie pomelo est largement cultivé dans l'État de Perak, Kedah, Melaka, Kelantan et Johor. En outre, il est développé dans un sens commercial dans les régions des États-Unis d'Amérique, Israël, la Chine ainsi que le Japon et se retrouve également en développement non-commerce en Inde, la Jamaïque, ainsi que le Moyen-Orient. Pomelo, considéré comme le plus grand de tous les agrumes, peut facilement se développer aussi grand que un pied de diamètre, ainsi que peser jusqu'à 25 livres. Les versions bien connues du fruit sont les P051 ainsi que P052 où le fruit est bon, ainsi que délicieux.
Types de Pomelo
Le pomelo est en fait l'ancêtre du fruit de raisin. Elle est arrivée à échéance sauvage dans les régions de la Chine et de son origine particulière est probablement quelque part autour de la Malaisie ainsi que l'Indonésie.
Aujourd'hui, pomelo est cultivé aux États-Unis d'Amérique, Malaisie, Thaïlande, Taiwan, ainsi que les îles Fidji. Dans les différents lieux que vous découvrirez différents types de pomelo encore cultivés sur la base de la couleur de leur chair, vous découvrirez trois sortes de pomelo.
L'arbre de pomelo est vraiment un grand arbre en peluche ayant une couronne anormale en développement à environ 5 à 15 m de hauteur. L'arbre épineux a de nombreuses brindilles et il génère aussi des fruits tout au long de l'année. Son écorce est brun-jaune, ainsi que plus épais. Le feuillage est facile et se développe autour de 2 à 12 cm de large. Les glandes sébacées se trouvent en elle comme un point minuscule qui fournit le vert foncé laisse un regard brillant. Chaque fois brisé, ils fournissent une odeur puissante. Les fleurs sont généralement blanches de couleur jaune ou même plaine blanche, aromatique, individuel et atteindre environ 2,5 cm de large.
Le pomelo est certainement l'ancêtre du fruit de raisin. Tout comme fruits de raisin, pomelos varient considérablement dans la couleur, la forme et la taille. Ils varient de cantaloup taille aussi énorme que une pastèque de 25 livres et aussi très épais, la peau douce qui peut être différente dans la couleur du jaune pâle brun-jaunâtre au rose. La lumière jaune à chair rose corail peut différer de succulentes à un peu sec, ainsi que de se trouver sucrée et épicée à rafraîchissant ainsi que aigre.
Titre médical de Pomelo est Citrus grandis. Le pomelo est en outre connu sous le nom chinois de fruits de raisin, pamplemousse, pumelo, pommelo, ainsi que pompelmous. Le pomelo est en outre connu comme shaddock juste après un capitaine anglais exactement qui a publié la graine vers les Antilles. Le terme français pour ce fruit frais particulier est le chadec. Choisir des fruits qui sont lourd en raison de sa dimension, sans tache, ainsi que doucement grande odeur. Gardez dans le réfrigérateur pendant environ une semaine. Pomelos peuvent être utilisés de quelque manière idéale pour les fruits de raisin. Ils sont chargés avec de la vitamine C, ainsi que le potassium.
Il y a en fait trois types du pomelo
1. Le pomelo blanc:
Appartenir au Citrus Grand est la famille; la variété israélienne de la Pomelo est en fait un énorme exclusivement fruits, décrits comme d'énormes saccules de jus, le zeste très épais, pulpe sucrée ainsi que l'odeur exclusive.
pomelo blanc est généralement offert que pour traiter ce qui aidera à la digestion des aliments.
Le Pomelo est recueilli dans la mi-Octobre, ainsi que la mi-mai.
2. Le pomelo rouge:
Le pomelo Rouge a obtenu plus doux ainsi que la variété plus mince à la peau. Le Red Pomelo est bon, acidulé, ainsi que sure, compacte le long de la pulpe rose avec a peu design plus compact.
Ce fruit d'agrumes massif, abondante avec de la vitamine c ainsi que le potassium, est vraiment un indigène de la Malaisie et est également considéré comme l'ancêtre du fruit de raisin.
Le Red Pomelo israélien cultivé mûrit entre Septembre ainsi que Janvier.
3. Le pomelo rose:
Le pomelo rose se compose de nombreuses graines et est également si douce et juteuse.
Le pomelo rose peut aussi être considéré comme le remède à l'estomac ou même les vers intestinaux.
Valeur nutritive de Pomelo
La valeur nutritive des agrumes en particulier plein de vitamine C, l'acide folique ainsi que le potassium déjà sont reconnus sur le marché. Citrus peut également garantir des doses modestes de la vitamine A, du magnésium ou même calcium. Les acides naturels dans les agrumes aident le corps à absorber le calcium. En conséquence, l'shaddock ou même pomelo comme un véritable agrumes se compose de plusieurs types de vitamines (encore une fois par rapport à la variété), le sucre, ainsi que des composants minéraux, tout comme le magnésium et le calcium aussi. L'adaptation au processus métabolique du corps humain, l'utilisation des fruits de pâte de pomelo entièrement ou même liquéfié, peut aider à éliminer le niveau de pression artérielle, de la gorge claire, réduire la toux, et en plus vous aide à augmenter envie de nourriture. Les Chinois pensent qu'il aide à neutraliser une surdose ou peut-être une consommation d'un grand nombre de boissons alcoolisées.
Nutritif
|
Unité
|
Valeur par 100,0 g
|
macronutriments
|
Carbohydrate, par différence
|
g
|
9,62
|
Énergie
|
kcal
|
38
|
Fibre, alimentaire totale
|
g
|
1.0
|
Protéine
|
g
|
0,76
|
Total des lipides (matières grasses)
|
g
|
0,04
|
Eau
|
g
|
89.10
|
Minéraux
|
Calcium, Ca
|
mg
|
4
|
Fer, Fe
|
mg
|
0,11
|
Magnésium, Mg
|
mg
|
6
|
Le phosphore, P
|
mg
|
17
|
Potassium, K
|
mg
|
216
|
Sodium, Na
|
mg
|
1
|
Zinc, Zn
|
mg
|
0,08
|
vitamines
|
niacine
|
mg
|
0,220
|
riboflavine
|
mg
|
0,027
|
thiamine
|
mg
|
0,034
|
Vitamine A, IU
|
UI
|
8
|
La vitamine B-6
|
mg
|
0,036
|
La vitamine C, l'acide ascorbique total
|
mg
|
61,0
|
Comment conserver le pomelo?
• Le pomelo reste généralement à la température ambiante pendant environ quelques semaines.
• Il peut facilement préserver sa fraîcheur pendant 3 semaines à chaque fois gardé dans l'armoire de fruits du réfrigérateur.
• Le jus ainsi que le zeste des pomelos pourraient être gelés.
Façons de manger Pomelo
Consommer le pomelo, un fruit d'agrumes orientale, est similaire à la consommation presque tous les autres agrumes, un minimum de quand vous êtes juste de consommer la chair du fruit par lui-même. Une fonction de différenciation de l'pomelo est sa peau plus épaisse, qui pourrait se transformer en un peu plus difficile à consommer; mais avec un bon couteau, vous serez en mesure de le consommer dans exactement le même comme un fruit orange ou même raisin.
• Faire des coupes droites dans la peau, environ 1/4 pouces plus épais.
• Décoller parties de la peau, jusqu'à ce que vous pouvez facilement voir l'endroit où la peau se termine ainsi que les fruits commence.
• Décoller les morceaux de la peau de coupe ainsi que de jeter eux.
• Tirez le fruit de côté tout simplement par ses «coutures naturelles."
• Retirer les bits excessives de la peau de votre section ainsi que de consommer le fruit.
Salade
Pomelo salade est probablement le plus connu de tous les salades thaïlandaises, avec un préféré parmi. Cette salade est vraiment particulier, un déjeuner fantastique, salade côté, ou peut-être un débutant étonnante à tous les repas thaïlandais ou même de style asiatique. Vous trouverez qu'il est extrêmement distinctif ainsi que de rajeunissement.
