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8 façons de réécrire votre destin de santé cardiaque

8 façons de réécrire votre destin de santé cardiaque
Avez-vous déjà eu l'impression que vos gènes travaillent contre vous? Peut-être que votre père a eu une crise cardiaque, votre mère a eu un accident vasculaire cérébral ou vos grands-parents avaient une maladie cardiaque, et vous vous sentez condamnés à suivre leurs traces. Mais même si votre histoire de santé de la famille est contre vous, le sort de votre cœur est loin d'être scellé.
Ne vous méprenez pas. Il n'y a pas la génétique nier jouent un rôle dans votre risque de maladie cardiaque et d'autres problèmes de santé. Mais en dépit de ce que vous avez été amené à croire par certains médecins et scientifiques, votre ADN n’est pas votre destin ...
Vos gènes ne sont pas gravés dans la pierre. En fait, ils sont plus comme l'argile que la pierre. Ils peuvent être formés et façonnés par les choses autour d'eux. Et si vous êtes familier avec le domaine de l'épigénétique, vous savez peut-être cela ...
L'épigénétique est l'étude de la façon dont les facteurs extérieurs influent sur l'expression de vos gènes. Selon épigénétique, les choses que vous mettez dans votre corps et les choses que vous êtes exposés dans votre environnement peuvent changer certains gènes sur et en dehors et réécrire votre destin de santé.
Ce sont de bonnes nouvelles car cela signifie que votre santé est en grande partie entre vos mains - même si vous avez des obstacles génétiques à surmonter. Et cela est particulièrement vrai en ce qui concerne votre santé cardiaque ...
Une étude récente menée chercheurs du Massachusetts General Hospital (MGH) a constaté que les personnes ayant un risque génétique accru de maladie cardiaque peuvent réduire leur risque de moitié en pratiquant des habitudes saines.
Ces chercheurs ont étudié les dossiers médicaux de plus de 55.000 personnes, et ils ont découvert que même les personnes ayant un risque plus élevé de 90 pour cent des maladies cardiaques en raison de la génétique ont pu réduire leur risque en faisant quelques changements simples de style de vie, comme:
•    Ne pas fumer
•    Le maintien d'un indice de masse corporelle est inférieur à 30
•    L'exercice au moins une fois par semaine
•    Manger une alimentation saine
Or, ces changements de style de vie ne sont rien révolutionnaire. En fait, ils sont probablement des choses que vous faites déjà, et puis certains.
Mais, si par hasard vous n'êtes pas déjà ces choses, vous devez faire quelques changements pour reprendre le contrôle de votre destinée de la santé du cœur. En fait, si vous voulez vraiment faire une brèche dans votre risque de maladie cardiaque, vous devriez aller un peu plus loin et:
1.    L’exercice au moins 10 minutes par jour, de préférence 20.
2.    Obtenez au moins sept heures de sommeil par nuit.
3.    Ne jamais boire plus d’une boisson alcoolisée par jour - de préférence la bière ou du vin.
4.    Mangez le régime sain de cœur autour - le régime méditerranéen. Il travaille pour les Italiens.
5.    Restez bien hydraté, car la déshydratation affecte votre cœur comme fumer une cigarette .
6.    Buvez au moins deux tasses de thé par jour.
7.    Maintenir une vie sexuelle active.
8.    Développer des relations étroites avec les gens et les animaux de compagnie.
Toutes ces habitudes simples ont été scientifiquement prouvées pour réduire votre risque de maladie cardiaque. Donc, si vous êtes sérieux au sujet de défier vos gènes, ne font temps pas perdre ces changements maintenant et de créer un avenir sans maladie cardiaque.

La dernière cigarette - votre corps vous dit!

Avez- vous pas souvent demandé arrêter de fumer, mais ne savait jamais très bien comment? Peut-être que vous avez même essayé, mais n'ont pas été couronnés de succès? Il a été prouvé que le tabagisme aussi dans la dépendance conduit comme des «drogues dures». Nous avons mis en place quelques exercices légers pour vous aider sur votre chemin pour non fumeur.
Exercice 1: Faites prendre conscience des raisons pour lesquelles vous voulez arrêter vos raisons.
Une fois que vous avez clairement pensé pourquoi vous voulez cesser de fumer, vous serez beaucoup plus eux-mêmes motivés. Imaginez une liste ensemble, où vous écrivez vos raisons personnelles les plus importantes pour cesser de fumer.
Exercice 2: Parlez-en à votre médecin et lui demander de l'aide.
L'Organisation mondiale de la Santé a suggéré qu'un maximum de 5 100 fumeurs fournir la sortie avec la volonté pure. Même une brève consultation avec le médecin peut avoir un impact positif sur la chance de réussir à cesser de fumer. Par conséquent, il est très important que vous parlez à votre médecin si vous avez décidé d'arrêter de fumer.
Exercice 3: Phase de préparation
Avant la date à laquelle vous avez cessé, retirer de l'appartement et du travail tout a à voir avec le tabagisme. Ceci est une tâche importante, prendre un certain temps pour cela! Si vous faites votre maison un endroit non fumeur, vous vous sentez mieux préparé si vous mettez la dernière cigarette.
Jeter toutes les cigarettes, les paquets et les briquets vides.
Vérifiez vos vêtements sur des parcelles oubliées.
Nettoyer et retirer tous les cendriers.
Laver tous les vêtements, les serviettes et tout ce qui sent la cigarette.
Le nettoyage de votre maison et votre voiture à fond.
Ouvrir toutes les fenêtres et aérer votre maison par.
Exercice 4: Le "test de l'escalier"
Il est incroyable de voir comment rapidement votre corps commence à se redresser, lorsque vous avez enfin fumé votre dernière cigarette. Par exemple, aller la pression artérielle et le pouls déjà au bout de 20 minutes à dos normal, après 24 heures, le monoxyde de carbone est complètement disparu de votre corps. L'escalier test, vous pouvez le voir, le corps récupère plus rapidement.
Choisissez un escalier que vous utilisez fréquemment. Lorsque vous atteignez le sommet, vous évaluer sur une échelle de un à six (1 = très difficile, 6 = très grave), comment intense vous avez trouvé la note et combien de temps at-il fallu. Si vous répétez le test chaque semaine, voir et sentir comment sa santé améliorée chaque semaine!
Avant de faire cet exercice, assurez-vous qu'il est également approprié pour vous. Si le médecin vous a conseillé de faire un effort pour ne pas physiquement des raisons de santé, demandez-lui si vous pouvez faire cet exercice. Si vous ne vous sentez pas bien pendant l'exercice, ou ont des problèmes, arrêtez et consultez votre médecin.
Exercice 5: Testez votre sens
Pensez à votre nourriture préférée - peut-être un délicieux gâteau au chocolat? Ou un rôti avec du chou rouge et des boulettes? Imaginez l'odeur et le goût avant. Donc, lorsque vous essayez un morceau, apprécier le goût.
Chaque cigarette fumée détruit la capacité des cellules sensorielles dans la bouche et le nez à l'odeur et le goût. Une fois que vous arrêtez de fumer, ces cellules se régénèrent. En quelques semaines, votre goût et l'odeur améliore de manière significative.
Acceptez le défi de l'odorat et le goût! Trouver quelque chose à manger à partir, même si vous avez cessé de fumer. Sentir et l'essayer. Une fois que vous évaluez sur une échelle de un à six, la force vous arrive odeur et le goût. Faites le test avec le même repas dans quelques semaines. Vous serez surpris de voir combien votre perception est améliorée.
Exercice 6: Vous économiserez, vous vous attendez à!
Sans doute passer sur les cigarettes est une raison pour laquelle il paie pour arrêter de fumer! Avez-vous déjà calculé combien d'argent vous dépensez quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle pour le tabagisme? Sinon, s'il vous plaît le faire - un excellent moyen de rester motivé.
Peut-être que vous tombez spontanément quelque chose que vous pourriez faire à la place avec l'argent - peut-être une nouvelle robe, un nouveau costume ou un bon voyage? Mettre en place un ordre permanent dans un compte d'épargne et de transférer l'argent que vous auriez dépensé en cigarettes. Pour voir fructifier votre épargne.

Pas plus de fumer - Comment ça marche!

25 pour cent des fumeurs en Allemagne veulent cesser de fumer, mais souvent échouer et tomber encore une fois pour "tapettes". Ici, le tabagisme est la plus importante cause évitable d'une variété de maladies. Le tabagisme et la santé sont étroitement liés: Chaque cigarette réduit l'espérance de vie d'un fumeur à cinq minutes et demie. Les gros fumeurs perdent jusqu'à 12 ans de vie. Le tabagisme régulier est à la fois psychologiquement et physiquement dépendants.
De bonnes raisons pour arrêter de fumer:
Cigarette abstinence améliore votre qualité de vie et votre bien-être de la santé, même après des décennies de tabac régulière!
Les dommages au système vasculaire à la normale même après une longue fumé!
Light "Stop" avec des préparations de la pharmacie:
Comme méthode de sevrage tabagique le plus de succès prouve à l'auto-contrôle et l'utilisation de la gomme à mâcher à la nicotine ou un timbre de nicotine.
Le chewing - gum et patches remplacent la nicotine, qui autrement "errauchen". Les contaminations dangereuses mais tombent. Les symptômes de sevrage sont considérablement atténués.
Le patch est appliqué lorsque vous fumez uniformément répartis sur la journée. Le chewing-gum si vous fumez irrégulière et en particulier dans certaines situations.
Il est important de préciser le médecin si le traitement avec des médicaments contenant de la nicotine sur la question. Cependant, pour les deux formes: Lorsqu'il est utilisé systématiquement pour doubler les chances de devenir un non fumeur. la gomme à la nicotine et les timbres de nicotine, il y a une ordonnance à votre pharmacie locale. Afin encore d'effectuer votre bonne intention de succès, nous voulons soutenir et informer.
Qu'est-ce qui se passe après la cessation dans le corps?
Déjà après 20 minutes, il conduit à une meilleure circulation du sang dans les mains et les pieds. En un an, la circulation et la respiration de stabilisation.Après environ 5 ans, le risque est une crise cardiaque à souffrir presque aussi élevé que un non fumeur et après 10 ans sans risque de cancer du poumon cigarettes est aussi élevé que dans le non fumeur. L’abstinence à la nicotine est un processus d'apprentissage qui peut être divisé en trois phases.
Prendre une décision
Voici venir en aide aux questions suivantes:
Avez-vous la ferme intention d'arrêter de fumer?
Quelles raisons pouvez-vous appeler, pourquoi vous ne voulez plus de fumer?
Le volontaire et confiant est votre décision, le plus prometteur est le cours futur.La volonté de coopérer et de changement de comportement est la condition essentielle pour le succès durable. Tout commence dans votre tête!
L'arrêt du tabac
Deux méthodes sont disponibles:
A la méthode du point finale est plus fumée immédiatement. Cette méthode est particulièrement efficace si une bonne motivation derrière la cessation du tabagisme.
Dans la méthode de réduction, le nombre de cigarettes fumées par jour est réduit lentement. cesser de fumer Cette voie est plus difficile que la méthode du point final, car l'apprentissage de nouveaux comportements est difficile.
Des moyens de soutien
À l’appui, il existe plusieurs médicaments sous forme de patchs à la nicotine, la gomme de nicotine ou les comprimés. La combinaison de la maîtrise de soi et de la drogue a été trouvée dans la pratique pour être la méthode la plus prometteuse.
timbres à la nicotine: Pour les fumeurs avec une utilisation quotidienne régulière un timbre de nicotine est adapté. Le fumage est réalisé par unelibération continue de nicotine à partir du timbre collé. Les symptômes desevrage sont atténués par. Lorsque les patchs sont changées après une période de 8-12 semaines, à une dose plus faible et diminue ainsi progressivement la dose de nicotine.
La gomme de nicotine: Pour les fumeurs «fluctuantes» ou les fumeurs qui fument dans certaines situations, la gomme offre une alternative. Chaque heure ou au besoin, la gomme à mâcher est mâchée. Après environ 4 semaines, le nombre devrait être réduit tous les jours, peut être complètement renoncé.
Comprimés: En attendant, il y a aussi des comprimés oraux qui soutiennent le non fumeur bourgeonnement dans ses efforts. Le médicament ne contient pas de nicotine, contrairement aux timbres et lesgommes.
Phase de stabilisation: Souvent sous - estimée exactement cette phase, car il est maintenant temps de se stabiliser le succès et de ne pas revenir à nouveau.Le nouveau comportement doit être intégrée dans la vie quotidienne et conduire à une «nouvelle» vie sans cigarettes.
Comment pouvons-nous surmonter cet obstacle?
Parlez aux nouveaux problèmes découlant de la nouvelle situation non fumeur. Disposer par exemple au travail zones fumeurs ou des temps de fumer.
Faites connaître dans votre région ce qui a été atteint; Cela contribue également à stabiliser le nouvel état.
Récompensez-vous pour votre succès parce que vous avez accompli quelque chose.

Conseils sur la façon de mieux «gérer» il peut
Sélectionnez un rendez-vous.
Construisez votre cendrier dans la voiture.
Laissez amis, connaissances et parents au sujet de votre projet.
Pariez que vous arrêter de fumer avec succès.
Sélectionnez plus de marques de cigarettes qui ne goûteront pas.
Retirer "réserves cachées".
Nettoyez vos ustensiles de fumer loin.
Couvrir tout dans vos interdictions de fumer à domicile.
Laissez unemptied le cendrier dans le bureau. La "belle" vue peut-être pouvez-vous blâmer l'appétit pour les cigarettes.
Le succès durable de toutes les mesures est cependant lié à une exigence: la ferme volonté!


Qu'est ce que la méthadone?

Comment cela fonctionne t-il?
La méthadone est un type de médicament appelé un opioïde. Les opioïdes incluent des analgésiques tels que la codéine, la morphine et la diamorphine (héroïne). Ils agissent en imitant l'action de produits chimiques de réduction de la douleur appelées endorphines origine naturelle.
Les endorphines sont trouvés dans le cerveau et la moelle épinière et réduisent  la douleur en se combinant avec les récepteurs opioïdes. Cependant, les opioïdes agissent également dans le cerveau à produire un «élevé» (un sentiment d'euphorie) et des hallucinations. Ils peuvent être à la fois physiquement et psychologiquement addictifs et les gens de les prendre à long terme peuvent devenir dépendant d'eux.
La méthadone est un opioïde qui est principalement utilisé pour sevrer les gens de leur dépendance aux opioïdes forts tels que diamorphine (héroïne). Il est prescrit comme un substitut à ces médicaments. En agissant sur les mêmes récepteurs opioïdes que d'autres opioïdes, la méthadone prévient les symptômes de sevrage physiques qui se produisent lorsque ces médicaments sont arrêtés. Cela évite les fringales physiques pour le médicament. Au fil du temps, la dose de méthadone peut être progressivement réduite jusqu'à ce qu'il soit complètement arrêté.
La méthadone est elle-même une dépendance physique, mais il est moins psychologiquement addictif que l'héroïne car elle ne produit pas le même «élevé» ou sentiment d'euphorie. Cela rend plus facile à réduire progressivement la dose de méthadone jusqu'à ce qu'il ne reste dépendance physique.
La méthadone thérapie de substitution la dépendance aux opiacés doit être utilisé en combinaison avec un autre traitement médical, social et psychologique.
La méthadone, un opioïde étant, est aussi parfois prescrits pour le soulagement de la douleur modérée à sévère.
La méthadone peut également être utilisée pour supprimer la toux sèche chez les personnes atteintes de maladies incurables comme le cancer du poumon. La toux est un réflexe à l'irritation des voies respiratoires. La méthadone peut être utilisée pour bloquer le réflexe de toux dans les situations où la toux ne sert à rien (de toux persistante par exemple sèche due à une irritation du poumon dans le cancer du poumon). Il supprime la toux en diminuant les messages nerveux dans le cerveau qui provoquent la toux.
A quoi cela sert?
Traitement de la dépendance aux opioïdes comme l'héroïne.
Soulagement de la douleur modérée à sévère.
Toux maladie en phase terminale, par exemple, le cancer du poumon.
Attention!
Ce médicament peut causer de la somnolence. Si touchées ne pas conduire ou utiliser des machines. Somnolence sera aggravée par l'alcool, les tranquillisants, sédatifs et somnifères, par exemple benzodiazépines comme le témazépam. Compte tenu de ces en combinaison avec la méthadone peut également causer des problèmes potentiellement dangereux avec la respiration et devrait donc être évitée pendant que vous prenez ce médicament.
De Mars 2015, un nouveau '' la drogue au volant loi entre en vigueur, ce qui en fait une infraction de conduire avec certains médicaments ou des médicaments d'ordonnance au-dessus des limites spécifiées dans votre corps. La liste inclut la méthadone, ce qui signifie qu'il peut être une infraction de conduire pendant que vous prenez ce médicament. La nouvelle loi permettra à la police d'utiliser des tests de drogue bord de la route pour vérifier la présence des drogues interdites dans la salive d'un conducteur. Il y a des limites très basses pour les drogues illégales, mais des limites plus élevées pour les médicaments prescrits.Cela devrait signifier que la plupart des gens prenant de la méthadone comme prescrit ne seront pas enfreindre la loi, à condition qu'ils ne conduisent pas dangereusement. Si vous êtes reconnu pour être au-dessus de la limite de la méthadone, il est un moyen de défense médicale si vous prenez le médicament comme prescrit, aussi longtemps que votre conduite ne soit pas compromise. Si vous prenez une forte dose de méthadone, il peut donc être judicieux d'effectuer votre prescription avec vous lors de la conduite, au cas où vous êtes invité à passer un test par la police. Toutefois, si vous conduisez dangereusement tout en prenant ce médicament vous serez enfreindre la loi. Vous ne devez pas conduire si vous pensez que ce médicament affecte votre capacité à conduire en toute sécurité, par exemple si elle vous fait vous sentir somnolent, étourdi, incapable de se concentrer ou de prendre des décisions, ou si vous avez vision floue ou double.
Votre médecin peut vouloir surveiller votre rythme cardiaque avec un ECG avant de commencer le traitement avec ce médicament et après votre dose a été stabilisée. Toute personne qui prend plus de 100mg méthadone par jour devrait avoir leur rythme cardiaque contrôlé régulièrement avec un ECG.
La méthadone est une dépendance physique et, par conséquent, les symptômes de sevrage peuvent survenir si le médicament est arrêté soudainement après une utilisation prolongée. Pour cette raison, quand une personne n'a plus besoin de ce médicament, il est généralement nécessaire de réduire progressivement le traitement pour éviter les symptômes de sevrage.
Utiliser avec prudence chez
Personnes âgées.
Les gens faibles, malades ou affaiblis.
Les personnes ayant une fonction rénale diminuée.
Les personnes atteintes de maladie du foie ou de la fonction hépatique diminuée.
Les personnes atteintes de diminution de la fonction pulmonaire ou de difficultés respiratoires, par exemple l'asthme.
Les personnes ayant des antécédents de convulsions (), par exemple l'épilepsie.
Les troubles inflammatoires de l'intestin, par exemple la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.
Les personnes ayant une constipation ou une obstruction de l'intestin.
Les personnes atteintes de maladies des voies biliaires.
Les gens qui ont de la difficulté à uriner, par exemple les hommes avec une hypertrophie de la prostate.
Les gens avec une glande thyroïde (hypothyroïdie).
Les personnes atteintes de la production réduite des hormones stéroïdes naturelles par les glandes surrénales (insuffisance surrénale).
Une affection appelée myasthénie, qui implique une faiblesse musculaire anormale.
Les personnes ayant une pression artérielle basse (hypotension).
Les gens avec du sang réduit le débit à des organes vitaux internes (de choc).
Les maladies du cœur.
Les personnes ayant des antécédents de problèmes avec les signaux électriques dans le cœur ou anormales battements cardiaques (arythmies).
Personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux d'un rythme cardiaque anormal, vu sur une trace de surveillance cardiaque (ECG) comme un «intervalle de QT prolongé», et les personnes qui prennent d'autres médicaments qui peuvent pourraient augmenter le risque de ce (voir fin de fiche d'information pour plus détails).
Les personnes ayant des antécédents familiaux de mort subite.
Les personnes atteintes de troubles dans les taux d'électrolytes dans le sang (par exemple les niveaux de potassium ou de magnésium bas).
Ne pas utiliser dans
Enfants.
Les personnes atteintes très lent, respiration superficielle (dépression respiratoire).
Les personnes atteintes de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Les personnes ayant une crise d'asthme.
Les personnes atteintes d'un traumatisme crânien ou de pression élevée à l'intérieur du crâne.
Les personnes ayant un type de tumeur des glandes surrénales appelé un phéochromocytome.
Les personnes dépendantes de drogues non-opioïdes.
Les gens qui ont pris un antidépresseur inhibiteur de la monoamine-oxydase (IMAO) dans les 14 derniers jours.
Ce médicament ne doit pas être utilisé si vous êtes allergique à un ou un de ses ingrédients. S'il vous plaît informer votre médecin ou votre pharmacien si vous avez déjà éprouvé une telle allergie.
Si vous sentez que vous avez eu une réaction allergique, arrêtez d'utiliser ce médicament et informer votre médecin ou votre pharmacien immédiatement.
La grossesse et l'allaitement
Certains médicaments ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse oul'allaitement. Cependant, d'autres médicaments peuvent être utilisés en toute sécurité dans grossesse ou l'allaitement en offrant les avantages pour la mère l'emportent sur les risques pour le bébé à naître. Toujours informer votre médecin si vous êtes enceinte ou prévoyez une grossesse, avant d'utiliser tout médicament.
La méthadone doit être utilisée avec prudence pendant la grossesse et seulement si le bénéfice attendu pour la mère justifie le risque potentiel pour le bébé. Si la mère est dépendante de la méthadone au cours du troisième trimestre de la grossesse, le bébé peut avoir des symptômes de sevrage et de problèmes respiratoires après la naissance et devra être étroitement surveillée.
Toutefois, lorsque la méthadone est prescrite comme un substitut des opiacés illicites comme l'héroïne, il porte généralement un risque plus faible pour la mère et le bébé que si la mère continue à utiliser des drogues illégales. Il a été utilisé en toute sécurité pendant de nombreuses années pour gérer la dépendance aux opiacés chez les femmes enceintes. Retrait de la méthadone (désintoxication) est généralement pas recommandée pendant le premier trimestre de la grossesse, car cela peut augmenter le risque de fausse couche. À partir retrait de la méthadone est aussi généralement pas recommandé pendant le troisième trimestre, que même les symptômes de sevrage bénins chez la mère peuvent causer du stress et le manque d'oxygène au bébé, et parfois même de mortinaissance. Dans le troisième trimestre de la répartition de la méthadone par le corps augmente et, par conséquent, il peut être parfois nécessaire d'augmenter la dose de méthadone, ou diviser une dose une fois par jour en deux doses. Il est très important que les femmes enceintes qui sont prescrit de la méthadone sont étroitement surveillés par leur médecin et une sage-femme.
La méthadone passe dans le lait maternel. Cependant, il est recommandé que les femmes qui dépendent de la méthadone doivent allaiter leurs bébés, parce que les avantages de l'allaitement pour le bébé l'emportent généralement sur les risques. La méthadone dans le lait maternel peut aussi aider à réduire les symptômes de sevrage chez un bébé né d'une mère dépendante de la méthadone.Il est important que la dose de méthadone prise par la mère est maintenue aussi faible que possible, et le bébé de soins infirmiers doit être étroitement surveillée.Si le bébé semble plus somnolent que d'habitude, devient mou ou d'une disquette, ou a toute modification de sa respiration, un avis médical d'urgence est nécessaire. Il est important d'obtenir des conseils de votre médecin et sage-femme avant de commencer l'allaitement maternel si vous prenez de la méthadone.
Effets secondaires
Les médicaments et leurs effets secondaires possibles peuvent affecter différentes personnes de différentes façons. Ce qui suit sont certains des effets secondaires qui sont connus pour être associés à ce médicament. Juste parce qu'un effet secondaire est énoncé ici ne signifie pas que toutes les personnes utilisant cette médecine éprouveront cela ou n'importe quel effet secondaire.
Somnolence. Voir les avertissements ci-dessus.
Confusion.
Nausée et vomissement.
Sécheresse de la bouche, les yeux ou le nez.
Contrat (ponctuelles) élèves.
La constipation.
Difficulté à uriner.
Respiration lente et peu profonde (dépression respiratoire).
Baisse de la pression artérielle (hypotension).
Sentiment de malaise, nervosité, agitation ou malaise.
Voir ou entendre des choses qui ne sont pas vraiment là (hallucinations).
Changements d'humeur.
Diminution du rythme cardiaque.
Conscience de votre rythme cardiaque (palpitations).
Éruption cutanée ou des démangeaisons.
Diminution de la libido.
Périodes ou de l'arrêt des périodes douloureuses.
Addiction au médicament (dépendance).
Transpiration excessive.
Battements de coeur anormaux (arythmies).
Pression élevée à l'intérieur du crâne (la pression intracrânienne).
Hypothermie.
Les effets secondaires énumérés ci-dessus peuvent ne pas inclure tous les effets secondaires signalés par le fabricant du médicament. Pour plus d'informations sur tous les autres risques possibles associés à ce médicament, s'il vous plaît lire les informations fournies avec le médicament ou consulter votre médecin ou votre pharmacien.
Si vous pensez que vous avez connu un effet secondaire d'un médicament ou d'un vaccin, vous devriez vérifier la notice d'information du  patient. Cette liste énumère les effets secondaires connus et que faire si vous les obtenez. Vous pouvez également obtenir des conseils de votre médecin, infirmière ou pharmacien. S’ils pensent que cela est nécessaire, ils vont rendre compte pour vous.
Vous pouvez également signaler les effets secondaires vous en utilisant le site de carton jaune: www.mhra.gov.uk/yellowcard.
Comment ce médicament peut affecter d'autres médicaments?
Il est important de dire à votre médecin ou votre pharmacien quels médicaments vous prenez déjà, y compris ceux achetés sans ordonnance et les herbes médicinales, avant de commencer le traitement avec ce médicament. De même, vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre de nouveaux médicaments tout en prenant celui-ci, pour vous assurer que la combinaison est sûre.
La méthadone ne doit pas être prise par des personnes qui ont pris un inhibiteur de la monoamine oxydase (IMAO) dans les 14 derniers jours. IMAO comprend laphénelzine antidépresseurs, isocarboxazid, tranylcypromine et moclobémide.
Il peut y avoir un risque accru d'effets secondaires tels que la somnolence, sédation, une pression artérielle basse et lente, la respiration peu profonde qui peut potentiellement être fatale, si ce médicament est utilisé avec d'autres médicaments qui ont un effet sédatif sur le système nerveux central. Ces sont les suivants et ils devraient être évités en prenant ce médicament:
alcool
les antipsychotiques, par exemple l'halopéridol, la chlorpromazine
barbituriques, phénobarbital, amobarbital
les benzodiazépines, par exemple le diazepam, le témazépam
des analgésiques opioïdes autres, par exemple la codéine, la morphine, le fentanyl
antihistaminiques sédatifs, par exemple chlorphénamine, hydroxyzine
somnifères, par exemple zopiclone
les antidépresseurs tricycliques, comme l'amitriptyline.
Les médicaments suivants peuvent réduire la dégradation de la méthadone par l'organisme et donc augmenter le niveau de méthadone dans le sang et le risque de ses effets secondaires:
les antifongiques azolés, par exemple, itraconazole, le kétoconazole, le fluconazole, voriconazole
cimétidine
ciprofloxacine
Antidépresseurs ISRS, par exemple, la fluvoxamine, fluoxétine, la paroxétine, la sertraline
antibiotiques macrolides, par exemple, l'érythromycine, la clarithromycine.
Les médicaments suivants peuvent augmenter la ventilation de la méthadone dans le corps et ne pouvait donc causer des symptômes de sevrage si donné à quelqu'un dépend de la méthadone:
antirétroviraux pour le VIH, par exemple, l'abacavir, le nelfinavir, ritonavir, névirapine, éfavirenz, l'amprénavir (méthadone peut également abaisser le niveau de l'amprénavir de sang et pourrait rendre moins efficace)
carbamazépine
phénobarbital
phénytoïne
primidone
rifampicine
rilpivirine
le remède à base de plantes millepertuis (Hypericum perforatum).
Les médicaments suivants opposent les effets de la méthadone et peuvent causer des symptômes de sevrage si donné à quelqu'un dépend de la méthadone:
buprénorphine
nalmefene
naloxone
naltrexone
pentazocine.
La méthadone ralentit l'activité dans l'intestin et pourrait s'opposer à l'effet de la dompéridone ou le métoclopramide, dont le travail en augmentant les contractions musculaires dans l'intestin.
Il peut y avoir un risque accru de battements de coeur anormaux (vu sur un ECG comme un «intervalle de QT prolongé») si la méthadone est pris en association avec d'autres médicaments qui peuvent également potentiellement causer ce problème, telles que les suivantes:
trioxyde d'arsenic
atomoxétine
bocéprévir
bosutinib
certains médicaments pour traiter les battements de coeur anormaux (antiarythmiques), par exemple amiodarone, procaïnamide, quinidine, disopyramide, sotalol, la dronédarone
certains antidépresseurs, par exemple, le citalopram, l'escitalopram, la clomipramine
certains antipsychotiques, par exemple, l'halopéridol, la chlorpromazine, le sertindole, la thioridazine, le pimozide, amisulpride, dropéridol
certains antipaludiques, par exemple, la quinine, la méfloquine, la chloroquine, Riamet
certains autres anti-infectieux, par exemple, la clarithromycine, la télithromycine, voriconazole, pentamidine, la moxifloxacine
cisapride
Delamanid
ranolazine
saquinavir
télaprévir
terfénadine
toltérodine
vandétanib
vardénafil.
Il peut également y avoir un risque accru de battements de coeur anormaux si la méthadone est pris en association avec des médicaments qui peuvent causer des perturbations dans les niveaux d'électrolytes (potassium et le magnésium par exemple) dans le sang, par exemple:
les corticostéroïdes tels que la prednisolone
diurétiques comme le furosémide ou bendrofluméthiazide
laxatifs stimulants comme le séné ou bisacodyle.

Les hommes et la toxicomanie

Un problème mondial
Vous ne serez pas surpris d'apprendre que l'utilisation de drogues addictives de tous types est un problème mondial. Ce qui est surprenant, cependant, est que quelques experts conviennent de ce que la dépendance est vraiment, ou ce qui les provoque.
Certains médecins et travailleurs de la santé considèrent la toxicomanie comme une maladie, tandis que d'autres le voient comme un problème de comportement ou d'insister sur l'idée de «personnalité addictive. Or, la preuve pour les deux concepts n’est pas concluante.
Comme nous allons le voir, notre attitude à la dépendance est tout autant façonnée par les attitudes culturelles que par la preuve médicale. Mais avant de nous pencher sur la nature de la dépendance, et pourquoi elle affecte les hommes plus que les femmes, nous devrions nous rappeler l'ampleur du problème.
Drogues
Les Nations Unies estiment que le monde est l'hôte de:
8 millions d'utilisateurs d'héroïne
13 millions d'utilisateurs de cocaïne
30 millions d'utilisateurs d'amphétamines
141 millions d'utilisateurs de cannabis
227 millions d'utilisateurs sédatifs
1100 millions de fumeurs de tabac.
Plus de 100 millions de personnes sont tributaires du commerce du tabac pour leur subsistance.
Alcool
L'alcool est pensé pour causer autour de 33.000 décès par an en Grande-Bretagne, avec un quart des admissions à l'hôpital étant lié à l'alcool.
Boire est impliqué dans 60 pour cent des suicides, 40 pour cent des cas de violence familiale et 40 pour cent des incendies domestiques.
Nicotine
Probablement la substance la plus courante et problématique avec un potentiel d'abus, la nicotine est très addictif.
Les diverses toxines dans la fumée de cigarette tuent des milliers de personnes chaque année.
Jeux d'argent
Environ 3 pour cent de la population adulte britannique a un problème de jeu.Parmi ceux-ci, environ 500.000 ont un grave problème.
Les drogues légales
Selon certaines estimations, le nombre de Britanniques accros à plus de médicaments en vente libre et des médicaments d'ordonnance pour être autour de 2 millions.
Les hommes et la toxicomanie
Les hommes sont beaucoup plus susceptibles d'être accro à l'alcool et d'autres substances que les femmes. Deux tiers des participants à Alcooliques Anonymes sont des hommes (bien que ce chiffre était de 80 pour cent en 1972).
Une grande étude américaine a trouvé que les hommes sont deux fois plus susceptibles que les femmes d'avoir un trouble de dépendance à une substance, avec une prévalence de durée de vie de près de 36 pour cent pour les hommes et 18 pour cent pour les femmes. En d'autres termes, plus d'un tiers de la population masculine des États-Unis ont été dépendant de l'alcool ou de la drogue à un certain stade de leur vie.
Les hommes du groupe d'âge de 25 à 34 ans étaient deux fois plus susceptibles que ceux dans le groupe d'âge de 45 à 50 ans de déclarer la dépendance aux drogues.L'alcool et la drogue sont fortement associés à une augmentation de taux de suicide chez les hommes.
Dans une grande étude britannique hommes étaient trois fois plus susceptibles que les femmes d'être dépendants de l'alcool et deux fois plus susceptibles d'être dépendant à la drogue. Près de 8 pour cent des hommes britanniques et près de 5 pour cent des femmes ont dit qu'elles avaient été dépendantes à un moment de leur vie, de 3 pour cent des hommes et 1 pour cent des femmes ayant déclaré dépendance cours de l'année précédente drogue.
Mariage semble protéger les hommes de problèmes de toxicomanie. Ne jamais être marié ou devenir unique est associée à une augmentation de la consommation d'alcool, alors que se marier est associée à une baisse de la consommation d'alcool.
Le mésusage de substances
«Mésusage de substances» est un terme utilisé pour décrire la situation quand un utilisateur de buveur ou un médicament subit un préjudice physique ou mental à la suite de leur habitude sans nécessairement être accro à la substance en question.
Le mésusage de substances doit être contrasté avec dépendance à une substance (aussi connu comme la toxicomanie).
Dépendance se produit à un stade plus avancé du processus de dépendance.
Les médecins font un diagnostic de dépendance si trois ou plusieurs des caractéristiques suivantes sont présentes.
Un désir puissant ou de contrainte de prendre la substance.
Difficultés à contrôler le comportement en termes de quand il se produit, et ou d'être en mesure d'arrêter, et ou être incapable de régulations La quantité consommée une fois commencé à prendre substance.
Un syndrome de sevrage physique désagréable quand ne pas consommer la substance.
En outre l'utilisation de substances pour soulager ou éviter l'état de retrait.
Preuve de tolérance accrue (des doses plus élevées sont nécessaires afin d'obtenir les effets produits à l'origine par des doses plus faibles).
Abandon progressif d'autres plaisirs ou des intérêts en raison de l'utilisation de la substance.
Poursuite de la consommation de la substance malgré des preuves claires de conséquences néfastes.
Rétrécissement de «répertoire personnel» d'une personne ou le mode de vie - dire en prenant la substance devient plus important que toute autre chose.
Les causes de la toxicomanie
Il y a beaucoup de controverse quant aux causes de la toxicomanie, notamment parce que la biologie de la toxicomanie exacte est inconnue.
Il y a un certain nombre de théories, a brièvement expliqué ci-dessous, mais aucune ne doit être considéré comme le compte rendu définitif ni à une quelconque théorie mutuellement exclusive de toute autre.
Il semble que les caractéristiques de l'individu (y compris leur personnalité), les propriétés de l'alcool et des drogues, et les facteurs environnementaux interagissent pour produire la dépendance. Mais il est difficile de déterminer si la personnalité de l'individu ou de leur environnement est le principal facteur causant la dépendance.
L'alcoolisme est héréditaire?
Un corps considérable de recherche suggère que la tendance à l'alcoolisme peut être héréditaire. L'alcoolisme semble être beaucoup plus fréquent dans certaines familles et ce type hérité de l'alcoolisme affecte particulièrement les hommes.
Les individus peuvent hériter d'une plus grande tolérance pour l'alcool (ils ont besoin de verre de plus que les autres à obtenir le même effet), ou ils peuvent hériter d'un risque accru de devenir dépendant.
Un auteur a décrit deux types d'alcoolisme, dont l'un affecte spécifiquement les hommes et peut être héréditaire (bien que cette idée ne sont pas acceptées par tous).
Type I ou de «milieu limitée '
Affecte les hommes et les femmes.
Il y a une perte de contrôle de l'eau potable.
Les parents seront non toxicomanes (ou seulement les agresseurs doux).
Il n'y a pas d'association avec la criminalité.
Habituellement intensité légère.
Livré sur après l'âge de 25 ans.
L'environnement modifie le problème.
Pas pensé être héritée.
Type II ou «mâle limitée '
Affecte les hommes.
Il y a une incapacité à s'abstenir.
Les parents ont tendance à être des agresseurs lourds.
Il est associé à la criminalité et à la recherche de nouveauté.
Habituellement, un problème modéré / sévère.
Livré sur avant l'âge de 25 ans.
L'environnement est sans importance.
Pensé pour être héritée.
Le modèle cognitif de la dépendance
La cognition est le processus par lequel nous atteignons la connaissance et la conscience du monde, et il a fait valoir que la dépendance ne soit pas héréditaire, mais est un comportement appris.
Plus on consomme le plus elle est susceptible d'être devenu accro. Addiction peut donc arriver à n'importe qui.
L'approche cognitive à la dépendance suppose que:
comportement addictif est «appris»
la dépendance n’est pas une maladie
le comportement peut donc être «désappris».
Y a-t-il une personnalité addictive?
L'expression «personnalité addictive» est utilisé si souvent dans notre culture que peu d'entre nous se demandent si un type de personnalité addictive existe vraiment, encore beaucoup de médecins et de psychiatres croient que signifie peu ou rien du terme. Certes, il y a peu de preuves pour une personnalité addictive comme tel.
La personnalité est complexe et le rôle de la personnalité dans la dépendance est incertain.
Il est difficile de distinguer les effets de la personnalité sur la dépendance des effets de la toxicomanie sur la personnalité.
Il n'y a pas personnalité addictive unique. Cependant, il existe un certain nombre de types de personnalité qui ont été associés à la toxicomanie, et ils sont décrits ci-dessous. La meilleure preuve existe pour 'la personnalité antisociale ».
La personnalité immature
Certaines personnes jamais vraiment devenir des adultes matures. Ils peuvent rester indûment près de leurs parents. Ils se vantent souvent de ces quelques choses qu'ils ont réellement accompli, sont incapables de former des relations étroites avec les autres, et sont auto-centré.
La personnalité antisociale
Ces personnes sont incapables d'accepter la frustration. Ils vivre, attendre et doivent avoir la satisfaction facile et continu. Ils mangent souvent beaucoup, mâcher des bonbons et de la fumée, ainsi que boire beaucoup. Ils boivent pour deux raisons - pour réduire l'inconfort personnel qui résulte de la frustration et de fournir la gratification instantanée et fiable. Ils sont impulsifs et ne pas apprendre de leurs erreurs.
La personnalité de l'auto-punitive
Certaines personnes à l'extérieur dociles sont effectivement répriment tendances agressives. Il en résulte une tension intérieure et de l'alcool aide à soulager cette tension. Souvent libère l'alcool l'agression.
La personnalité souligné ou anxieux
Certaines personnes trouvent le stress plus difficile à traiter que d'autres. Ils peuvent utiliser l'alcool dans une tentative de faire face.
La personnalité passive-agressive
Ce terme se réfère à quelqu'un avec une coque extérieur calme et consentante qui cache la colère intérieure. Ils trouvent qu'il est impossible de faire face à des situations de colère induisant.
De nombreux toxicomanes ne possèdent pas ces types de personnalité, et bien sûr si vous vous reconnaissent-dessus ne découle pas automatiquement que vous êtes à risque accru de dépendance.
Il est important de se rappeler que pas de personnalité est à l'abri de la dépendance. Prédisposition à l'alcoolisme est mieux reconnue en examinant les habitudes de consommation d’alcool existant de quelqu'un que par l'évaluation de leur personnalité.
Les modernes, études bien organisées ne supportent pas un rôle de la personnalité dans la dépendance. La plupart des théories décrites ci-dessus ne sont pas bien pris en charge par des preuves scientifiques.
Est-ce que la maladie psychiatrique mene à la dépendance?
Facteurs psychiatriques peuvent être importants.
Addiction provoque des problèmes psychiatriques, mais, au moins dans certains cas, des problèmes psychiatriques peuvent venir en premier.
Beaucoup d’alcoolique état qu'ils boivent parce qu'ils sont déprimés. Si on va dans l'histoire de leur vie le contraire qui est généralement le cas: ils sont déprimés parce qu'ils boivent. Il y a un sous-groupe, cependant, qui ne commence en effet à boire beaucoup pour éviter la dépression.
La société et la dépendance
Les facteurs sociaux ou environnementaux sont importants.
Les facteurs qui augmentent ou réduisent la disponibilité de l'alcool peuvent influer sur l'incidence de l'alcoolisme, par exemple si le coût de l'alcool est augmentée ou l'alcool est rendue plus difficile d'acheter les taux d'alcoolisme généralement descendre.
Les facteurs culturels et la toxicomanie
Les facteurs culturels sont également importants.
Dans certaines sociétés consommant de l'alcool ou d'autres substances est moins acceptable que dans d'autres. Les gens dans certaines professions sont plus susceptibles de développer des problèmes d'alcool, par exemple publicains, les marins, les barmen et ceux dans les forces armées. Beaucoup de ces professions sont plus susceptibles d'impliquer les hommes que les femmes.
La toxicomanie est particulièrement associée au chômage, à la pauvreté et la dégradation urbaine. Il est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.
Est la dépendance d'une maladie ou une maladie?
La plupart des personnes ayant des problèmes de toxicomanie sentir qu'ils ont une maladie. Alcooliques Anonymes (AA), Narcotiques Anonymes et Gamblers Anonymous voient tous toxicomanie comme une maladie.
Professionnels se sentent souvent que la situation est plus complexe que cela. Il faut reconnaître que la visualisation toxicomanie comme une maladie aide beaucoup de gens à surmonter leur problème. Malheureusement, certaines personnes se voient comme des victimes passives de leur maladie, estimant que "il n'y a rien que je puisse faire».
L'approche des AA est d'accepter que l'on est «impuissants devant l'alcool» et de se mettre dans les mains de Dieu, tel que nous le comprenons. La preuve de facteurs biologiques et génétiques étant important dans la dépendance renforce l'argument de la maladie, mais il y a également des preuves de facteurs sociaux et psychologiques étant importante.
Faibles niveaux de sérotonine - un produit chimique du cerveau - semblent être une cause importante de la dépendance.
«Les drogues de réconfort" peuvent augmenter les niveaux de sérotonine et les personnes déprimées prendre pour cette raison.
L'alcool augmente les niveaux de sérotonine dans le court terme, mais les niveaux tombent  chez les alcooliques chroniques. Ecstasy produit le même effet. Cigarettes peuvent augmenter les niveaux de sérotonine, ajoutant à leurs propriétés addictives.Les problèmes de jeu semblent également être associés à de faibles niveaux de sérotonine.
Faibles niveaux de sérotonine peuvent être le résultat de l'héritage, mais faible statut dans la société semble également réduire les niveaux de sérotonine. Drogues et l'abus d'alcool est plus fréquente chez les personnes issues de milieux socio-économiques défavorisés.
Études chez l'animal montrent qu'ils auto-administrer des substances - tel que l'alcool, la cocaïne, les amphétamines, la nicotine, les barbituriques et les benzodiazepines certains.
Par conséquent, ces médicaments sont décrits comme récompenser ou de renfort. Le fait que les drogues et l'alcool sont enrichissants ne pas expliquer pourquoi certaines personnes deviennent accros, mais pas d'autres, mais il ne donner du poids à l'argument que la toxicomanie est une maladie ou d'une maladie.
Comment reconnaître si vous avez un problème de dépendance à l'alcool?
Posez-vous les quatre questions suivantes (le questionnaire CAGE).
Avez-vous déjà senti que vous devriez réduire votre consommation d'alcool?
Avez-vous déjà senti gêné quand d'autres ont critiqué votre consommation d'alcool?
Avez-vous déjà senti coupable au sujet de votre consommation d'alcool ou les conséquences de la consommation d'alcool?
Avez-vous déjà eu un ouvreur yeux le matin?
Si vous répondez «oui» à deux ou plus de ces questions, il est possible que vous buvez trop et devriez demander de l'aide.
Traitement pour des problèmes de toxicomanie
La réponse évidente à la dépendance est d'arrêter de prendre la substance consommée, mais bien sûr, ce qui est loin d'être facile.
Si vous avez des préoccupations consulter votre médecin, qui dispose d'une gamme d'options de traitement à sa disposition.
La chose importante à retenir est que l'aide est disponible. Probablement la plus importante source d'aide (il atteint le plus grand nombre de personnes) est Alcooliques anonymes. L'approche en 12 étapes des AA est utile pour de nombreuses personnes mais pas pour tout le monde.
Quelqu'un qui a été largement consommé de l'alcool peut exiger l'admission au service médical d'un hôpital local afin d'assurer le retrait en toute sécurité.
À la sortie de l'alcool peut entraîner rapidement le delirium tremens, qui peut être une maladie mortelle et doit être traité avec soin. Un médicament appeléchlordiazépoxyde peut être donné pour aider au sevrage.
Ceux qui ne boivent pas aussi fortement peut-être en mesure de réduire leur apport à la maison avec ou sans chlordiazépoxyde. Mais alors arrêter de boire est relativement facile, rester hors boisson est beaucoup plus difficile.
Dans la plupart des régions du pays équipes communautaires de traitement des dépendances existent maintenant. Les infirmières rendent visite aux personnes dans leurs propres maisons ou de les voir dans une clinique locale et fournissent un soutien et des conseils.
Un certain nombre de nouveaux types de médicaments sont maintenant disponibles qui permettent de réduire le besoin de certaines substances, comme l'alcool et la nicotine, et peut être utile pour ceux qui sont déjà déterminé à abandonner. Sans cette motivation à changer, les comprimés ne vont pas aider.
Il y a un éventail d'autres groupes d'entraide et des groupes de soutien à travers le pays. Les numéros de ces groupes peuvent être trouvés dans l'annuaire téléphonique.
Le traitement de la dépendance à la drogue
Dépendance aux drogues opiacées, comme l'héroïne, est un problème grave. Il y a un risque élevé de contracter une maladie grave, comme l'hépatite B ou le SIDA, et un risque élevé de décès par surdose ou par injection accidentelle de toxines qui ont trouvé leur chemin dans l'approvisionnement en héroïne.
Si vous injectez de l'héroïne que vous devriez demander de l'aide immédiatement par votre médecin local. Dans la plupart des régions du pays méthadone peut être prescrite comme un substitut à l'héroïne. Dans certaines parties des programmes d'échange de seringues de pays sont disponibles - de sorte que même si vous continuez à injecter de l'héroïne, vous pouvez au moins le faire dans certains sécurité.De bons services de traitement sont disponibles dans de nombreuses régions, qui aident les gens à se sevrer.
Les groupes d'entraide tels que Narcotiques Anonymes jouent le même rôle que les Alcooliques anonymes.
Que vous considérez votre addiction comme une maladie ou tout simplement une manifestation de votre personnage, il est important de réaliser que vous avez le choix.Vous n'êtes pas condamnés à une vie de dépendance simplement parce que vous avez été un toxicomane dans le passé.
Vous devez également vous rappeler que vous ne devez faire face à votre dépendance seul - votre médecin est là pour vous aider à obtenir sur elle.

La toxicomanie et la dépendance

Quel est l'abus de drogues et la toxicomanie?
La toxicomanie fait référence à l'utilisation d'un médicament pour les fins pour lesquelles il n'a pas été destiné ou utilisant un médicament en quantités excessives.
La toxicomanie est un état de dépendance physique ou psychologique sur un médicament.
La dépendance physique est caractérisé par la présence de tolérance (besoin de plus en plus du traitement pour obtenir le même effet), et des symptômes de sevrage qui disparaissent lorsque médicament est pris plus loin.
Toutes sortes de différents médicaments peuvent être mal utilisés, y compris les drogues illicites (comme l'héroïne ou le cannabis), les médicaments d'ordonnance (tels que tranquillisants ou des analgésiques) et d'autres médicaments qui peuvent être achetés sur l'étagère de supermarché (tels que les sirops contre la toux ou des remèdes à base de plantes).
Au Royaume-Uni, nous avons des niveaux élevés de l'abus de drogues, y compris les taux élevés de l'héroïne et de crack de cocaïne.
Les gens qui abusent de médicaments ont souvent une gamme de problèmes sanitaires et sociaux, ce qui peut les conduire à abuser de drogues ou peut être une conséquence de leur dépendance.
La toxicomanie peut affecter les relations entre les gens et avoir des répercussions sur leur famille, leurs amis et la communauté plus large.
Quelles sont les causes de la mauvaise utilisation drogue et la toxicomanie?
Cela dépend de la nature de la drogue de façon abusive, la personne qui prend le médicament et les circonstances dans lesquelles il est pris.
Certains médicaments - par exemple l'héroïne, la cocaïne et certains somnifères ou analgésiques - sont physiquement addictif. Ils ont un effet spécifique sur le corps qui mène à la tolérance et des symptômes de sevrage. D'autres médicaments peuvent entraîner une dépendance psychologique si les gens ont une soif de l'effet que le médicament provoque.
Il y a eu des spéculations que certaines personnes peuvent être plus enclines à l'abus de drogues et la toxicomanie que d'autres. La recherche est effectuée afin de déterminer s’il peut y avoir des gènes qui prédisposent certaines personnes à la dépendance.
Les circonstances sociales sont importantes dans la toxicomanie. La pression des pairs, la détresse émotionnelle et une faible estime de soi peuvent tous conduire les individus à abuser de drogues. Facilité d'accès aux médicaments est une autre influence.
Comprendre ce que la motivation de la personne est contribue à expliquer pourquoi cette personne est un mauvais usage des médicaments.
Comment la toxicomanie est traitée?
La première étape de traitement est la reconnaissance par l'individu qu'ils ont un problème.
Le GP de la personne sera en mesure de conseiller sur le traitement de la toxicomanie.Il ou elle peut suggérer que la personne voit un spécialiste.
Des traitements efficaces sont adaptés aux besoins de l'individu. Il n'y a pas une thérapie qui est utilisé dans tous les cas. Le choix du traitement dépend aussi de quel médicament est mal utilisé.
Les lignes directrices actuelles du Royaume-Uni identifient six points clés dans la prestation de traitement de la toxicomanie.
1. Les besoins de tous les usagers de drogues devraient être évalués dans les quatre domaines de la drogue et l'abus d'alcool, la santé, le fonctionnement social et l'implication criminelle.
2. Les risques pour les enfants à charge doivent être évalués pour tous les parents de toxicomanes.
3. Tous les usagers de drogues qui entrent dans le traitement structuré devraient avoir un plan de soins ou de traitement qui est revu régulièrement.
4. Le traitement de l'abus de médicaments comporte un éventail d'interventions, non seulement prescrire.
5. Une personne nommée doit gérer et fournir les aspects des soins ou de traitement le plan du patient.
6. Le dépistage des drogues peut être un outil utile dans l'évaluation et dans la surveillance de la conformité et les résultats du traitement.
(Voir: ministère de la Santé (Angleterre) et les administrations décentralisées (2007) l'abus de drogues et dépendance:. Lignes directrices du Royaume-Uni sur la gestion clinique)
Les traitements incluent les thérapies psychologiques et médicaments.
Les domaines spécifiques qui peuvent être axées sur pendant le traitement incluent:
désintoxication (venant du médicament si physiquement dépendant)
la prévention des rechutes
faire face à la rechute
réhabilitation à long terme.

Dois-je boire trop d'alcool?

Il peut être difficile pour quelqu'un de dire exactement combien ils boivent normalement.
Buveurs habitués sont moins conscients du sentiment ivre, donc il peut être une bonne idée de tenir un journal d'alcool consommée sur une période de temps et de faire une note à chaque fois que vous avez une boisson.
Potable
Présent sur les conseils potable est:
pas plus de deux unités d'alcool par jour pour les femmes (14 en une semaine)
pas plus de trois unités par jour pour les hommes (21 en une semaine)
vous devriez avoir au moins deux jours sans boire-une semaine.
Lorsque vous buvez à la maison, les gens sont presque toujours plus généreux, il est donc une bonne idée de prendre l'habitude d'utiliser une mesure de l'esprit.
Rester dans les limites de «sécurité» ne signifie pas qu'une personne est capable de conduire un véhicule à moteur. Lors de la conduite, il est préférable de ne pas boire du tout.
Conseils pour les femmes enceintes
Les femmes enceintes sont priés de ne pas boire plus d'une ou deux unités d'alcool une fois ou deux fois par semaine.
Cependant, il n'y a actuellement pas de preuve claire de ce qui est sans danger pour le bébé en développement de sorte qu'il est préférable d'éviter tout l'alcool, si possible, en particulier dans les trois premiers mois de la grossesse où il y a un risque accru de fausse couche.
L'abus d'alcool pendant la grossesse peut causer le bébé à être né avec une condition connue comme le syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF).
SAF provoque des troubles de croissance, des anomalies du système nerveux central, des difficultés d'apprentissage et des malformations faciales.
Si je ne me sens pas bu, je ne pose pas de problème - je faire?
La moitié d'une pinte (250 ml) de bière moyenne de force.
Verre 125 ml de vin 8 pour cent ABV.
Une mesure standard de pub de spiritueux (25 ml).
25 ml de vin fortifié, comme le sherry ou le port.
La tolérance à l'alcool peut conduire quelqu'un avec une consommation dangereusement élevé pour être faussement rassuré que tant qu'ils ne se sentent pas en état d'ébriété, ils seront bien.
Beaucoup de gens boivent régulièrement une bouteille de vin en une soirée, sans se rendre compte qu'ils ont consommé au cours de la dose hebdomadaire conseillé d'alcool, comme la plupart des vins est maintenant de 12 à 13,5 pour cent en force.
Pubs et restaurants servent régulièrement verres de 250 ml de vin (plus de 5 unités d'alcool).
Besoin de beaucoup d'alcool pour se saouler peut-être indiquer que vous êtes déjà buvez trop, trop souvent.
La tolérance à l'alcool peut être comparé à un manque de la capacité de ressentir la douleur. Si vous ne vous sentiez pas la douleur, vous ne seriez pas retirer immédiatement la main à partir d'un poêle chaud et remarquez qu'il était brûlé jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
Si vous avez développé une tolérance à l'alcool, vous ne pouvez plus faire confiance aux signaux de votre corps pour vous dire quand vous avez eu trop. Au lieu de cela, vous aurez à tenir le compte de boissons de savoir quand vous avez trop bu.
Comment puis-je réduire combien je bois?
Une personne qui boit trop peut sentir qu'il est impossible pour eux de réduire leur consommation d'alcool.
Si une habitude de boire est lourd, il est souvent de travailler dur pour réduire - tout simplement parce qu'il est toujours difficile de changer les habitudes. Vous pouvez même ne pas être sûr si vous voulez réduire.
Heureusement, il existe de nombreuses façons de réduire la consommation d'alcool et la plupart des gens sont en mesure de trouver un moyen qui leur convient.
Un guide étape par étape pour réduire la consommation d'alcool
Gardez une trace de toute la consommation d'alcool. Travail sur les moyens de rendre plus facile à réduire la consommation d'alcool.
Parler à un partenaire ou un ami pourrait drapeau quelques idées d'auto-assistance.
Je peux arrêter de boire de l'alcool en semaine.
Je peux arrêter de boire de l'alcool au cours de la journée de travail.
Je peux substituer chaque seconde boisson avec de l'eau, de la bière non-alcoolisée, café ou une boisson gazeuse.
Je peux prendre un itinéraire différent de la maison, donc je ne vais pas être tenté de visiter un pub.
Je peux voir ma famille à la place de mes amis à boire.
Utilisez un petit verre de vin, et de boire au verre et non pas la bouteille.
Que faire si je ne peux pas réduire ma consommation d'alcool par moi-même?
Il peut être difficile pour une personne de réduire leur consommation d'alcool sans aide extérieure.
Il y a plusieurs endroits où il est possible d'obtenir de l'aide et des conseils.
Un GP sera en mesure d'aider par:
donner un conseil et prescription de médicaments
référant un gros buveur à un conseiller ou une organisation qui peut fournir de l'aide, comme les Alcooliques Anonymes.
Dédiés installations de désintoxication de l'alcool sont disponibles dans le NHS, mais les listes d'attente peuvent être longs et il est nécessaire de montrer une réelle volonté de réduire la consommation.
Il y a plusieurs unités privées, mais elles sont coûteuses et il est inhabituel pour le NHS pour financer le placement.
Qu'en est-il des symptômes de sevrage?
Pour un buveur très lourd, arrêtant brusquement alcool peut être dangereux.
En plus de l'anxiété que le retrait brusque peut provoquer, une petite proportion de personnes développe potentiellement graves delirium tremens de condition appelée (DTS). Cela peut causer de la confusion et même des convulsions.
Les patients à risque de DTS sont mieux gérés par le retrait prévu de l'alcool à l'hôpital, avec des services de conseil et de la pharmacothérapie pour contrer les effets physiques. Les benzodiazépines sont le médicament de choix, comme le diazépam ou le lorazépam.
Y a-t-il une drogue pour moi d'arrêter de boire?
La réponse courte est «non», mais il existe des médicaments qui peuvent être prescrits par un médecin spécialiste après que quelqu'un a arrêté de boire, ou qui a retiré avec succès de l'alcool.
Antabuse (disulfirame) est un médicament sur ordonnance seulement qui est conçu pour dissuader les gens de boire.
Antabuse ne supprime pas le besoin d'alcool, mais il vous aidera à éviter un buveur être tenté dans un moment de faiblesse.
Il ne doit être prescrit en combinaison avec un soutien psychologique et sous la supervision d'une équipe de désintoxication alcoolique de spécialiste.
Pour certaines personnes, Antabuse est une bonne idée et une mesure de sécurité.
Ex-buveurs qui ont utilisé Antabuse disent qu'il est un soulagement de savoir qu'ils ne peuvent pas boire.
Il permet alcooliques de se concentrer sur d'autres choses que de ne pas boire trop.
Cependant, Antabuse est un médicament controversé.
Il ne permet pas tout le monde qui le prend, ni la seule façon de renoncer à l'alcool.
En effet, si une personne boit pendant qu'ils prennent Antabuse, il va provoquer des symptômes graves et désagréables tels que:
graves maux de tête
rougissant
une sensation de pression dans la poitrine
essoufflement
palpitations
nausée
dans le pire des cas, le choc et l'effondrement.
En cas de choc, le traitement sera nécessaire d'un médecin ou dans un service d'urgence de l'hôpital.En raison de ses effets sur le foie, il n'y a plus le premier médicament de choix pour le traitement de l'alcoolisme.
Campral CE (acamprosate) est le médicament de choix pour aider les gens abstenir de boire excessif.
Il fonctionne dans le cerveau où il est pensé pour agir en réduisant le désir de boire de l'alcool.
Il ne produit pas le même effet que Antabuse fait si l'alcool est consommé et est normalement prévue lorsque quelqu'un a réussi à arrêter de boire.
Son utilisation est généralement combinée avec un psychologue pour éviter un retour à l'abus d'alcool et est généralement prescrit pour un maximum de 6 mois.
Naltrexone est un autre médicament qui peut être prescrit, de nouveau avec la supervision et le soutien d'une équipe médicale spécialisée. Si potable persiste 4 à 6 semaines après la prescription, il est arrêté.
Je pense avoir un problème de boisson.Comment puis-je trouver de l'aide?
Si vous buvez plus que la quantité recommandée et vous trouvez qu'il est difficile de couper vers le bas, il y a plusieurs endroits où vous pouvez tourner pour obtenir des conseils et de l'orientation.
Dans tout le pays, il y a des centres locaux de conseil de l'alcool où vous pouvez demander de l'aide.
Ils peuvent vous mettre en contact avec des cliniques où vous trouverez des spécialistes, des infirmières et des travailleurs sociaux qui peuvent aider. Les numéros de téléphone sont répertoriés dans l'annuaire téléphonique ou peuvent être obtenues auprès de la fiducie de santé locale ou votre médecin généraliste.
Les organisations bénévoles, comme les Alcooliques Anonymes et Alcohol Concern, sont une autre source précieuse d'aide et de soutien. ADFAM peut apporter un soutien aux familles de ceux avec dépendance à l'alcool.
Quelle aide puis-je obtenir dans une clinique?
Vous pouvez savoir que vous avez besoin d'aide abattre et veulent aller directement dans le traitement.
Vous voudrez peut-être parler à des gens à la clinique pour juger de la gravité de votre problème ou obtenir des conseils sur les possibilités qui vous sont ouvertes.
Vous pouvez également prendre contact si vous êtes inquiet pour l'un de vos parents ou des amis, qui vous pensez peut avoir un problème de boisson.
Alcooliques Anonymes (AA)
Alcooliques anonymes est le plus grand syndicat du monde des groupes d'entraide concernés par l'abus d'alcool.
La thérapie dans ces groupes a lieu sans l'intervention des organismes publics, des médecins, des psychologues ou d'autres professionnels.
Assister aux réunions est sur une base volontaire. La seule exigence est un honnête désir d'arrêter de boire. Vous rencontrerez des gens qui ont vécu les mêmes difficultés que vous.

Les prestations de santé d'arrêter de fumer

On entend souvent parler des dangers du tabagisme, mais rarement à quelle vitesse il aide à arrêter. Situé à seulement 20 minutes après votre dernière cigarette, votre pression artérielle et le pouls sont revenus à des niveaux normaux et votre circulation accrue.
Cela signifie que vos cellules de la peau reçoivent déjà plus d'oxygène - tant et si bien que, dans quelques mois, vous serez en mesure de voir la différence.
La quantité de monoxyde de carbone dans votre sang a également réduit: le monoxyde de carbone est un gaz toxique trouvé dans les pots d'échappement et dans la fumée de cigarette. Maintenant, le monoxyde de carbone supplémentaire à partir de tabac a laissé votre système, votre condition physique améliore.
Cela peut sembler peu probable, mais il est parce que la plus grande quantité de monoxyde de carbone a rendu plus difficile à absorber l'oxygène et ainsi porté atteinte à la travail de vos muscles.
Votre corps compensée par la production de globules rouges plus, mais il est pourquoi les fumeurs ont tendance à être plus fatigué et avoir moins d'énergie que les non-fumeurs.
Nous examinons également les autres avantages de cesser de fumer.
Amélioration sens du goût
Vous aurez probablement aussi être remarqué une amélioration de votre sens de l'odorat - même si elle peut ne pas sembler que de vous! Mais étant plus sensible aux mauvaises odeurs est normal.
Ceci est parce que vous êtes re-découverte sent que les non-fumeurs ont pris l'habitude de.
Si vous avez un repas préféré, faire cuire- il sera certainement meilleur goût. Il suffit de regarder l'assaisonnement: vous trouverez probablement vous avez besoin de moins de sel.
Il ne fait aucun doute un verre de vin ou de bière se marie bien avec la bonne nourriture, mais soyez prudent. Alcool affaiblit résoudre et rend une cigarette plus tentant. Si elle n'a pas, il n'y aurait pas une telle chose comme un fumeur «social».
Plus d'oxygène au cerveau
Votre esprit est aux prises avec les fringales. Vous avez une difficulté à se concentrer.Voilà pourquoi vous avez besoin d'une cigarette - à droite? Mauvais: votre cerveau va bénéficier autant que votre cœur de votre nouveau statut non-fumeurs.
Encore mieux, rester quitter dans les moyens de long terme vous permettra de réduire votre risque d'avoir un caillot sanguin ou une hémorragie cérébrale. Si vous oubliez que tentative de concentration, le «bord» que beaucoup attribuent à cigarettes, rappelez-vous ceci est une illusion.
Et aussi puissant une illusion que l'alcoolique qui a une boisson du matin pour arrêter les secousses. Il peut être difficile à croire aujourd'hui, mais le tabagisme diminue votre capacité à se concentrer.
Le corps d'un fumeur a besoin d'un niveau constant de nicotine pendant toute la journée. Lorsque ces niveaux plongent, ils éprouvent des mini symptômes de sevrage.
Ainsi, la concentration accrue après une cigarette était tout simplement la façon de vous remercier pour satisfaire sa dépendance de votre corps. Malheureusement, il n'y a pas de solution instantanée pour votre manque de concentration maintenant.
L'exercice, l'air frais et le sommeil seront tous aider votre capacité à se concentrer (et améliorer votre humeur). Autre que ces derniers, il vous suffit de monter dehors, être patient et attendre pour votre cerveau pour revenir à un état normal, pré-fumeurs dans quelques mois.
Vos voies respiratoires sont en convalescence
Les petits poils ciliaires (cils) dans vos voies respiratoires commencent à se régénérer. Cilia dans vos sinus et les voies respiratoires enlever la saleté et la poussière de ce que vous respirez de l'arrêter atteindre vos poumons.
Mais la fumée paralyse ces poils fins. Il faut un certain temps pour votre cil pour récupérer, mais ils commencent déjà à travailler mieux.
Cela peut signifier que vous toussez plus que d'habitude, mais cela est un bon signe que les cils ont commencé à nettoyer vos poumons. Cependant, si vous êtes toujourstousser dans un délai de trois semaines, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer rien d'autre en est la cause.
Vous avez également cils dans vos canaux de l'oreille moyenne pour les maintenir exempts de saleté et de poussière. Ces cils se trouvent derrière votre tympan. Ceci est la raison pour laquelle les enfants de fumeurs, en particulier, sont sensibles à l'inflammation de l'oreille moyenne causée par le tabagisme passif.
L’inflammation de l'oreille est juste un problème causé par les enfants inhalant votre fumée - il augmente aussi leur chance d'obtenir l'asthme, les allergies et est pensé pour être un grand facteur dans la mort subite.
Donc, si vous avez des enfants, votre décision de quitter est d'avoir un grand impact sur leur santé, aussi.
Moins de jours avec un rhume
Tout le monde sait que fumer est liée aux grandes maladies comme le cancer et les maladies cardiaques, mais il est également responsable pour les irritations mineures comme le rhume, la grippe et d'autres infections.
En fait, les fumeurs ne prennent environ 25 pour cent de jours de maladie que les non-fumeurs - pas amusant si vous êtes coincé dans le lit sentiment horrible. Les fumeurs sont plus susceptibles d'obtenir les rhumes et autres parce que leur système immunitaire est affaibli par le tabac.
Heureusement, vous pouvez réparer les dommages causés par restez quitter- vous êtes déjà sur votre chemin.
Comme vos poils ciliaires dans vos poumons et les sinus récupérer, votre risque de rhume, la grippe ou sinusite est en baisse. Il prend un certain temps, bien que, pour votre corps de se rétablir complètement - vous devez être sans fumée pour les deux ou trois ans avant votre risque de développer une pneumonie ou la grippe est sur un pied d'égalité avec les non-fumeurs.
Réduction du risque de formation de caillots sanguins
Maintenant que vous avez cessé de fumer, votre risque de développer un caillot de sang (thrombose) réduit progressivement.
Le tabagisme est l'une des pires coupables quand il vient à un durcissement des artères et de développer des caillots. (D'autres facteurs de risque sont l'obésité, l’hypertension artérielle, trop de cholestérol et de vos gènes.) Le durcissement des artères est un processus qui se développe au fil des années, quand le taux de cholestérol et d'autres graisses de dépôt dans les artères.
Au fil du temps ces dépôts gras sont couverts par une coquille interne de calcium, de rétrécissement des artères et leur faisant perdre leur douceur et souplesse. Il arrive à tout le monde et a déjà commencé à l'âge de 20.
Lorsque les artères se rétrécissent (athérosclérose), la formation de caillots sanguins sont susceptibles de se former. Les caillots de sang dans le cœur et le cerveau (thromboses coronaires et cérébrales) sont les causes les plus communes de la mort subite.
Ceci est parce thromboses coronaires provoquent des crises cardiaques; thromboses cérébrales provoquent course. Athérosclérose et de caillots sanguins ne touchent pas le cœur et le cerveau - est causé par la gangrène fermeture progressive des artères transportant le sang aux jambes.
Il commence avec des douleurs dans la jambe lors de la marche, de plus en plus jusqu'à ce que votre jambe fait mal même quand il est reposé. Si les artères continuent à affiner, il peut conduire à la gangrène et l'amputation.