10 facteurs de la maladie au sein de votre contrôle
Si vous avez été diagnostiqué avec la sclérose en plaques, ou d'une maladie auto-immune similaire, vous avez demandé à votre médecin au sujet de l'alimentation et ce que vous pourriez vous faire pour réduire vos symptômes. Malheureusement, la plupart des neurologues aujourd'hui serait ignorer cette question et vous dire qu'il n'y a aucune preuve que l'alimentation fait une différence. Votre médecin vous a probablement dit que la science ne sait pas pourquoi vous avez développé MS. probablement vous et votre médecin juste blâmés vos gènes, puis déplacé à parler de ce que les médicaments immunosuppresseur vous devez prendre, dans un effort pour vous garder aussi fonctionnel que possible aussi longtemps que possible.
Le problème en se fondant uniquement sur la suppression immunitaire pour traiter la SEP est que nos cellules immunitaires sont essentielles au bon fonctionnement de notre corps et le cerveau. Tous les médicaments immunodépresseurs ont donc aussi une longue liste d'effets secondaires allant de légère à la vie en danger. Mais plus important encore, la suppression immunitaire ne traite pas les raisons que les gens développent la maladie ou de toute autre maladie auto-immune.Pour traiter efficacement la maladie, nous devons faire face à la cause profonde des raisons pour lesquelles le système immunitaire fonctionne mal et commencé à attaquer le cerveau.
Il est vrai que nous ne connaissons pas encore la cause exacte de la SEP ou d'autres maladies auto-immunes. Nous avons cependant identifié plus d'une centaine de gènes qui sont associés à un risque légèrement plus élevé de développer un problème auto-immun. Chaque gène augmente le risque imperceptiblement, un pour cent ou moins.Il y a des centaines d'études qui montrent qu'une interaction complexe entre les gènes et l'environnement conduit au développement de la SEP ou d'autres maladies auto-immunes ainsi que l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, les problèmes de santé mentale et le cancer).
Ces facteurs environnementaux comprennent:
1. Les aliments que vous mangez et ne mangent pas.
2. Que vous fumez.
3. Combien vous buvez de l'alcool.
4. Le niveau de toxines dans le corps (métaux lourds comme le mercure et le plomb, des plastiques, des solvants, des pesticides et autres produits chimiques de synthèse).
5. Combien vous exercez.
6. La qualité de vos réseaux sociaux et familiaux.
7. Votre niveau d'hormones de stress.
8. L'exposition à la nourriture et des moules vous pouvez être sensible.
9. L'équilibre des hormones dans votre corps.
10. Votre histoire des expositions infectieuses.
Il est l'interaction de votre ADN avec toutes ces expositions et les facteurs qui déterminent votre phénotype, qui est l'apparence et la performance de votre corps. Le terme scientifique pour l'effet de ces facteurs environnementaux est épigénétique.
Les bonnes nouvelles sont que pour la plupart des maladies chroniques, y compris les problèmes auto-immunes comme la SEP, la cause est probablement génétique et 95 pour cent épigénétique cinq pour cent. Cela signifie que les facteurs environnementaux sont énormes. Il y a des milliers d'études qui ont lié l'amélioration des comportements de santé à de meilleurs résultats pour la santé, une baisse des symptômes de maladies chroniques, et réduit le besoin de médicaments pour traiter des maladies comme l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, les problèmes de santé mentale, les cancers et l'auto-immunité.
Il est temps que nous cessons de blâmer nos gènes et commencer à répondre à 95 pour cent des choses que nous pouvons contrôler. Cela signifie que nous devons manger le plus alimentation riche en nutriments, réduire la consommation d'aliments qui nous présentent un plus grand risque de problèmes de sensibilité alimentaire (gluten et les produits laitiers), réduire notre consommation de toxines en mangeant autant de nourriture biologique que nos budgets le permettent, déplacer notre organismes et d'adopter une pratique en réduisant le stress comme la méditation ou la pleine conscience.
