Beaucoup de gens boivent du café dans le but de les aider à rester éveillé et alerte. Mais une nouvelle étude a révélé que la boisson de caféine pourrait être vous empêche éveillé pendant plus de raisons que vous pourriez penser.
Caféine est un stimulant dans le café qui fonctionne pour bloquer l'apparition de la somnolence. Il stimule également certaines parties du système nerveux autonome, qui est chargé de contrôler les fonctions corporelles telles que la respiration, le rythme cardiaque et les processus digestifs.
Une équipe de chercheurs de l'Université de Surrey et de laboratoire du Medical Research Council de biologie moléculaire à Cambridge est mis à étudier la relation entre la caféine et l'horloge interne du corps.
Dans la première partie de l'étude, cellules ont été cultivées dans un plat et exposés à la caféine. Il a été noté que le médicament a modifié la composition chimique dans chaque cellule du corps humain.
Au cours de la prochaine phase de l'étude, cinq personnes de l'Université du Colorado à Boulder aux États-Unis ont été retenus dans un laboratoire du sommeil pendant 50 jours.
Depuis exposition à la lumière est le principal moyen de contrôler notre horloge biologique, la majorité de leur temps dans le laboratoire a été passé à la lumière très faible.
Au cours des 50 jours, les participants ont pris part à un certain nombre d'expériences.Les chercheurs ont découvert que boire un double expresso trois heures avant le coucher retardé la production de la mélatonine, hormone du sommeil par environ 40 minutes.
Parlant à la BBC Nouvelles, John O'Neill - chercheur de l'étude de plomb - a déclaré que les résultats pourraient aider à traiter certains troubles du sommeil et les gens qui se réveillent naturellement trop tôt.
Derk-Jan Dijk, de l'Université de Surrey, a ajouté: «Les individus diffèrent dans leur sensibilité à la caféine, et si les buveurs de café ont des problèmes avec l'endormissement, ils peuvent essayer d'éviter de boire du café dans l'après-midi et le soir.»
