Acide lipoïque et acétyl-L-carnitine: mitochondries Superchargers!
En Février 2002, le Dr Bruce Ames et ses collègues de l'Université de Californie, Berkeley a publié une série d'études révolutionnaires qui montrent comment l'acide lipoïque et acétyl-L-Carnitine travailler ensemble pour suralimenter les mitochondries des cellules ... de sorte que nous avons maintenant la capacité de vivre une vie plus longue, plus productive.
Comment acide lipoïque (LA) et acétyl-L-carnitine (ALC) travaillent ensemble?
La première étude à examiner cette relation n'a même pas utilisé les deux suppléments ensemble. Au lieu de cela, il a examiné les effets de les prendre individuellement. Les deux ANS et LA semblent fonctionner en améliorant la fonction des mitochondries, mais ils diffèrent dans la façon dont ils le font:
• Acétyl-L-carnitine (ALC) est plus puissant à rétablir la production d'énergie des mitochondries. Le problème est, il ne prévient pas l'augmentation des radicaux libres qui accompagne la production d'énergie. À long terme, cette augmentation des radicaux libres limite les avantages potentiels de la SLA et causera plus de dommages à la cellule et les mitochondries.
• R-lipoïque (LA) est mieux à rétablir la protection des radicaux libres cellulaires et les mitochondries, et a été montré pour rétablir les niveaux dans les vieux animaux aux niveaux trouvés chez les jeunes animaux.
Cependant, les scientifiques se sont intéressés à combiner ALC et LA pour voir si cette combinaison aurait des résultats puissants. Et il l'a fait et est maintenant utilisé comme complément alimentaire anti-âge révolutionnaire!
Afin de comprendre comment les deux suppléments travaillent ensemble, il est important de comprendre d'abord comment acide lipoïque fonctionne.
Les différentes formes d'acide lipoïque
Comme beaucoup de produits chimiques alimentaires, acide lipoïque existe sous différentes formes. Dans le corps, l'acide lipoïque ne se trouve que dans sa forme "R". Parce que des quantités minuscules d'acide lipoïque se trouvent naturellement chez les animaux et les plantes, la forme qui a toujours été fabriqué et vendu est fabriqué synthétiquement et contient des quantités égales de la «R» et les formes «S».
La vitamine E est un autre exemple d'une vitamine qui est vendu à la fois sous une forme naturelle et une forme synthétique. Bien que les formes naturelles et synthétiques sont des images miroir l'une de l'autre et ont généralement des fonctions similaires dans l'organisme, ils peuvent différer dans leurs actions biologiques. Par exemple, il est maintenant connu que la vitamine E naturelle est utilisée par le corps plus efficacement que la vitamine E synthétique, même si ils ont tous deux le même pouvoir antioxydant. Dès le début de la recherche lipoïque, il est apparu que les formes naturelles et synthétiques de lipoïque a eu des effets différents dans le corps.
Pensez-y de cette façon: vous ne pouvez pas adapter à votre main droite dans un gant de la main gauche. Si vous portiez vos gants sur les mauvaises mains, vous ne seriez pas en mesure de fonctionner normalement tout simplement parce que les gants ne correspondraient.
La même chose se produit dans le corps. Votre corps ne sera pas accepter un composé gaucher pour faire le travail d'un un droitier est conçu pour faire, et vice versa. Un composé qui est la mauvaise forme peut ne pas fonctionner aussi bien dans votre corps comme celui qui est la bonne forme. Et la bonne forme est celle que le corps reconnaît et entièrement utilise.
Acide lipoïque naturel vs synthétique acide lipoïque
Pendant des années, les fabricants de suppléments nutritionnels et de produits pharmaceutiques ont produit une forme synthétique de l'acide lipoïque. La grande majorité de la recherche au cours des 30 dernières années, a utilisé cette forme synthétique, ce qui est le type d'acide lipoïque utilisé comme produit pharmaceutique en Europe pour améliorer l'absorption du glucose pour les diabétiques.
La forme synthétique contient à la fois R et l'acide S-lipoïque. Mais on a découvert que dans l'amélioration de l'absorption du glucose, toute l'activité n'a été trouvée que dans la forme R naturelle de l'acide lipoïque, et la forme de S pourrait réellement empêcher l'absorption du glucose.
La forme synthétique de l'acide lipoïque contenant à la fois R et S-lipoïque a eu un effet bénéfique, mais pas autant que la forme R seul. Finalement, l'acide pur R-lipoïque est devenu plus accessible aux chercheurs et scientifiques ont découvert qu'il est une meilleure forme de la substance nutritive, tout autour, ce qui en fait le choix logique comme un supplément diététique.
Pur R-lipoïque est enfin disponible pour les consommateurs, et nous sommes heureux de vous informer à ce sujet.
Quelle est la différence entre acétyl-L-carnitine (ALC) et L-carnitine (LC)?
La L-carnitine est utilisé par le corps pour le transport des acides gras à longue chaîne vers les mitochondries, où ils sont brûlés pour produire de l'énergie. Au cours de ce processus, il est converti en acétyl-L-carnitine. Il a également été utilisé pendant des décennies comme un supplément pour son rôle important dans le métabolisme des graisses et la santé du cœur.
Cela a causé de la confusion tant chez les consommateurs et les entreprises de supplément à quel produit est préférable de prendre, ou si les deux doivent être pris ensemble. Bien que ces composés puissent avoir des effets similaires, ils ne sont pas interchangeables. Pour commencer, des niveaux élevés de L-Carnitine peut effectivement réduire la quantité d’acétyl-L-carnitine qui pénètre dans le cerveau ou contrecarrer son effet sur les cellules nerveuses. En outre, une grande partie de l'ALC que nous prenons est converti dans le corps à LC au cours de son métabolisme, nous donnant les avantages des deux. Enfin, dans certaines études, L-Carnitine n'a pas été démontré, d'avoir le même effet stimulant sur la production d'énergie mitochondriale comme ALC. Donc, à la fin, il semble prudent d'obtenir la L-Carnitine de notre corps et de la SLA de supplémentation quotidienne acétyl-L-carnitine.
L'étude révolutionnaire récente de la combinaison R-lipoïque et acétyl-L-Carnitine
À la fin des années 1990, le Dr Bruce Ames et ses collègues de l'Université de Californie, Berkeley ont commencé à examiner les effets de la combinaison R-lipoïque et acétyl-L-carnitine.
La recherche a montré que la forme de R est plus efficace à la promotion de la production d'énergie, de chélation des métaux, ce qui empêche la formation de la cataracte, et l'augmentation de l'absorption du glucose dans les cellules. Cette recherche initiale a préparé le terrain pour l'équipe du Dr Ames à poursuivre leurs études révolutionnaires qui a montré que la combinaison de R-lipoïque et acétyl-L-carnitine:
1. Pourrait améliorer significativement la fonction métabolique, mais en même temps de réduire le stress oxydatif et la production de radicaux libres
2. Restauré dysfonctionnement enzymatique liée à l'âge d'une enzyme mitochondriale clé utilisé dans la production d'énergie, tout en réduisant les dommages des radicaux libres et améliorer la fonction des mitochondries
3. Amélioration de la mémoire chez les rats âgés
Ces études ont conclu que la combinaison d'acide R-lipoïque et de l'acétyl-L-carnitine est en effet complémentaire, ce qui soulève fonction des mitochondries, tout en réduisant la production de radicaux libres.
Ainsi, il apparaît que la combinaison d'acide R-lipoïque et ALC peut être le premier supplément nutritionnel avéré sensiblement inverser les signes de vieillissement au niveau moléculaire. Alors que les scientifiques ont de nombreuses années avant de les déterminer les mécanismes exacts de la façon dont la SLA et de l'acide R-lipoïque travailler leur magie, la combinaison de ces suppléments nutritionnels est aujourd'hui disponible pour tous ceux qui veulent garder leur programme de complément alimentaire à la fine pointe de la nutrition et la recherche anti-âge.
10 conseils pour le vieillissement en santé
1. Ajouter R-lipoïque et acétyl-L-carnitine à votre régime quotidien
2. Manger cinq portions de fruits et légumes chaque jour.
3. Exercice régulier.
4. Obtenez la santé des contrôles réguliers.
5. Cessez de fumer, si vous ne l'avez pas déjà.
6. habitudes de sécurité de la pratique à la maison pour prévenir les fractures et les chutes. Toujours porter une ceinture de sécurité dans la voiture.
7. Maintenir le contact avec la famille et les amis. Restez actif par le travail, le jeu et votre communauté.
8. Évitez la surexposition au soleil et le froid.
9. Limitez votre consommation d'alcool à un verre par jour.
10. Ne vous inquiétez pas, soyez heureux. Faites des choses qui apportent du plaisir à votre vie et éviter le stress.
