Combien de temps vous dormez peut être dans vos gènes?
La quantité de temps que les gens passent à dormir est liée à deux régions de leur ADN, suggère une nouvelle étude.
Dans l'étude, les chercheurs ont examiné les données de plus de 47.000 personnes d'ascendance européenne qui participaient à des études en cours en Europe, aux États-Unis et en Australie, et près de 5.000 Afro-Américains. Les chercheurs ont comparé l'information génétique des gens avec combien de temps ils ont déclaré dormir sur une nuit moyenne.
Les résultats ont révélé deux régions de l’ADN qui pourraient être liés à combien de temps une personne dort habituellement.
La première des deux régions a été associée à plus que la moyenne des temps de sommeil, la nouvelle étude a montré. Dans des recherches antérieures, cette région a également été liée à un meilleur métabolisme du glucose et une plus faible probabilité de trouble d'hyperactivité avec déficit de l’attention. L'autre région a été associée à plus courte que la moyenne des temps de sommeil, et des études précédentes avait lié avec un risque accru de dépression et la schizophrénie.
" Les habitudes de sommeil sont influencés par les différences génétiques», a déclaré auteur de l' étude Dr Daniel Gottlieb, le directeur du Centre des troubles du sommeil au VA Boston Healthcare System.«Cette étude est l' un des premiers à commencer à identifier ces différences génétiques, et nous espérons nous aider à mieux comprendre les causes des troubles du sommeil et de leur relation avec d'autres conditions importantes, telles que le diabète et les troubles psychiatriques." Des recherches antérieures ont lié à la fois trop dormir et dormir trop peu de problèmes de santé tels que l'obésité, le diabète, l’hypertension, les maladies cardiaques, les maladies psychiatriques et même la mortalité prématurée, selon l'étude. Par exemple, dans une étude 2013 publiée dans la revue PLoS ONE, les chercheurs ont constaté que le risque de diabète de type 2 était de 30 pour cent plus élevé chez les personnes qui dormaient moins de six heures par nuit, par rapport au risque chez les personnes qui ont dormi sept heures.
Dans une étude Octobre 2013, les chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention ont constaté que le sommeil soit moins de six heures ou plus de 10 heures par nuit a été liée à un grand risque de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et le diabète et l'obésité, par rapport à obtenir sept à neuf heures de sommeil par nuit. Et, dans une étude publiée en Février 2013 dans la revue Sleep, les chercheurs ont constaté que les personnes qui ont obtenu moins de six heures de sommeil par nuit avaient un risque accru de mourir prématurément.
Les chercheurs ne savent pas quels sont les mécanismes sous-jacents peuvent expliquer l'association observée entre la durée du sommeil et les deux régions génétiques identifiées dans la nouvelle étude, Gottlieb dit."Cela nécessitera une étude plus détaillée de ces régions de l'ADN," a-t-il dit.
Toutefois, les chercheurs ont émis l'hypothèse que la première région du gène identifié dans l'étude (celle qui est associée avec une plus longue durée du sommeil) peuvent influer sur la structure du sommeil en régulant l'hormone thyroïdienne niveaux. La région d'ADN est situé à proximité d'un gène appelé PAX8, qui est impliqué dans le développement et la fonction thyroïdienne. En outre, les personnes souffrant d’hypothyroïdie - une condition dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones thyroïdiennes - sont sujettes à une somnolence excessive, tandis que ceux avec hyperthyroïdie (dans laquelle la thyroïde fait trop de l'hormone) peut avoir l’insomnie, les chercheurs ont écrit dans l'étude.
Cependant, parce que le moment et la durée du sommeil sont fortement influencées par des facteurs environnementaux tels que l'horaire de travail et d'autres demandes sociales, "un grand nombre de personnes doivent être étudiées afin de séparer les influences génétiques», a déclaré Gottlieb.
