Pourquoi certaines femmes perdent plus de poids à partir de l'exercice?
Certaines femmes peuvent obtenir plus d'avantages que les autres de faire le même type d'exercice, et les gènes font partie de la raison pour laquelle, une nouvelle étude.
Les femmes dans l'étude qui avaient certains marqueurs génétiques ont pris du poids après avoir suivi un régime de musculation pendant un an, alors que les femmes qui ne possèdent pas ces marqueurs ont perdu du poids après avoir suivi le même schéma, les chercheurs ont dit. Les chercheurs ont étudié les gènes qui ont été liés dans les études précédentes avec un risque accru d'obésité.
Les résultats peuvent signifier que les femmes dont les gènes les prédisposent à l’obésité ont besoin de faire plus d'exercice pour obtenir leurs désirées résultats de perte de poids , et peuvent aussi avoir besoin d'accorder plus d' attention à leur régime alimentaire, a déclaré auteur de l' étude Yann C. Klimentidis, professeur adjoint de épidémiologie et biostatistiques à l'Université d'Arizona à Tucson.
"Il est juste un mur supérieur à grimper si vous avez une prédisposition génétique élevée [pour l'obésité]», a déclaré Klimentidis. Toutefois, il a noté que "l'exercice est bon [pour votre santé] dans beaucoup de façons, et pas seulement la composition corporelle et du poids."
Dans l'étude, les chercheurs ont examiné des échantillons d'ADN à partir de 84 femmes âgées de 30 à 65, en se concentrant sur les gènes liés à l'obésité. Les enquêteurs ont demandé à toutes les femmes de se livrer à haute intensité des exercices de résistance et modéré impact exercice avec des poids pendant au moins une heure, trois jours par semaine, pendant un an. Pour analyser les effets de l'exercice a eu sur les femmes, les chercheurs les ont regroupés en fonction de leur risque génétique de l'obésité.
Les chercheurs ont découvert que l'exercice a eu un effet plus important sur la perte de poids et de graisse corporelle chez les femmes dont le risque génétique de l'obésité était plus faible, par rapport aux femmes dont le risque génétique était plus élevé.
Par exemple, les femmes dont les gènes les mettre à un risque élevé d'obésité ont gagné une moyenne de 2,6 lbs. (1,2 kg) au cours de la période d'étude, alors que les femmes dont les gènes les mettre à un faible risque d'obésité ont perdu 2,9 lbs. (1,3 kg), en moyenne.
En outre, les chercheurs ont constaté que les femmes dont les gènes les mettre à un haut risque d'obésité maintenu le même pourcentage de graisse corporelle au cours de la période d'étude, alors que les femmes dont les gènes les mettre à un faible risque d'obésité a perdu 2,7 pourcent de leur graisse corporelle, en moyenne.
L'étude montre que "l'avantage que l'on peut obtenir à partir de l'exercice va dépendre de leur niveau de risque génétique [de l'obésité]», a déclaré Klimentidis.
Les indices de masse corporelle (IMC) des femmes au début de l'étude variait de 19 (normal) à 33 (obésité). Les femmes ont été dit de ne pas changer leur régime alimentaire pendant la durée de l'étude.
On ne sait pas comment les gènes associés à l'IMC peuvent influer sur l'impact de l'exercice sur le poids et la composition corporelle, les chercheurs ont dit. Une possibilité est que ces gènes peuvent interagir avec l'exercice grâce à des mécanismes physiologiques tels que la satiété, le goût et la régulation de la dépense énergétique.
Mais il est aussi possible que les personnes qui ont un risque génétique faible pour l'obésité peuvent également réagir différemment à faire plus d'exercice, en termes de combien ils mangent et combien d'énergie qu'ils dépensent, par rapport à ceux qui ont un risque élevé, selon l'étude.
D'autres études doivent être menées pour aider à identifier les mécanismes qui peuvent être impliqués dans le lien, les chercheurs ont dit.
