yoga et la méditation peut soulager des maux de l'intestin
L'étude portait sur les personnes qui avaient soit le syndrome du côlon irritable (IBS) ou d'une maladie du côlon irritable (IBD). Il a constaté que faire du yoga et la méditation régulièrement pendant deux mois assouplis les symptômes associés aux deux troubles de l’intestin, les chercheurs ont dit.
Cette intervention esprit et corps semblait fonctionner en induisant des changements génétiques dans le corps, les auteurs de l'étude ont dit. Les résultats suggèrent que le stress-soulager la méditation peut supprimer les activités de certains gènes responsables de l'inflammation et d'autres problèmes du système immunitaire chez les patients souffrant d'IBS ou IBD, l'étude a déclaré.
Des recherches antérieures ont montré que la méditation peut modifier le gène de l’expression des gens à certains égards, mais la nouvelle étude est parmi les premiers à montrer un impact sur l’expression des gènes chez les patients présentant une maladie spécifique, a déclaré le chercheur principal, le Dr Braden Kuo, un gastroentérologue au Massachusetts General Hôpital à Boston. L'étude a utilisé une technique appelée corps-esprit Relaxation Response, qui un médecin de l’Université de Harvard a développé dans les années 1970.
Les nouveaux résultats sont particulièrement intéressants étant donné que les chercheurs ont établi une relation entre le stress et les problèmes digestifs. La recherche a montré que le traumatisme psychologique peut contribuer à l'IBS, un trouble qui conduit à des douleurs abdominales, la constipation et la diarrhée.
La condition est assez courante aux États-Unis, affectant environ 1 personne sur 10 à un moment donné dans leur vie, selon la Fondation internationale pour les troubles gastro - intestinaux fonctionnels. Pourtant, les scientifiques ne savent pas exactement ce qui cause la maladie.
Bien que l’IBS et IBD puissent être confondus avec le même état, ils sont en fait très différents, et IBD est beaucoup moins fréquente. Contrairement à IBS, IBD implique une inflammation chronique du tube digestif. Les deux principaux types de MICI sont recto - colite hémorragique, ce qui affecte le côlon et la maladie de Crohn, qui affecte principalement les intestins, mais ils peuvent également se produire n'importe où dans le système digestif.
Cependant, l'IBS et IBD partagent également certains facteurs communs: Les deux peuvent être déclenchées par le stress, et ni l'un a de réelles options de traitement. Les médicaments actuellement disponibles ne peuvent réduire la gravité des symptômes et apporter un certain soulagement temporaire.
Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont inscrit 19 patients atteints du SCI et 29 patients atteints de MICI. Ils ont tous subi un programme de neuf semaines qui comprenait des exercices de respiration, la méditation et le yoga. Les patients se sont réunis pour une séance de groupe de 1,5 heures chaque semaine, et ont pratiqué les activités à la maison pendant 15 à 20 minutes chaque jour. Les chercheurs ont évalué les symptômes des patients avant, après et à mi - chemin au cours de l'étude, et ont pris des échantillons de sang pour des analyses génétiques. Cependant, la conception de l’étude n'a pas intégré un groupe de contrôle séparé des patients qui ne pratiquent pas la méditation.
A la fin de l'étude, les patients ont rapporté une diminution de leurs symptômes par rapport à ce qu'ils ont vécu au début de l'étude. Une analyse génétique de leur sang a fourni des preuves de l'évolution des voies génétiques liées aux deux troubles.
De manière significative, des changements plus génétiques ont été observées chez les patients atteints de MII que chez les patients avec IBS, a déclaré Manoj Bhasin, co-auteur de l'étude et est le directeur de la bioinformatique au centre médical Beth Israel Deaconess à Boston. Les chercheurs ont constaté que plus de 1000 gènes ont été modifiés chez les patients MICI au cours de la période d'étude, alors que seuls 119 gènes modifiés dans les gens avec IBS.
Il y avait un gène lié à une inflammation, appelée NF-kB, dont les activités ont été supprimées dans les deux groupes, d' après l'étude. Cela indique que les pratiques de méditation et similaires peuvent compenser le stress et l’inflammation, les chercheurs ont dit.
"Dans les deux IBS et IBD, la voie contrôlée par une protéine appelée NF-kB est apparue comme l’une des personnes les plus touchées de façon importante par la réponse de relaxation», le Dr Towia Libermann, chercheur principal de l'étude et professeur adjoint à la Harvard Medical School à Boston, dans un communiqué. Il est possible que les techniques de relaxation peuvent aider les personnes atteintes d’IBS et ceux avec les MII, dit- il.
Les chercheurs ont noté deux limites importantes dans leur étude: Tout d'abord, deux tests qui ont mesuré certains marqueurs de l'inflammation dans le sang ont montré aucun changement au cours de la période d'étude. En second lieu, des recherches antérieures ont montré que même un placebo peut parfois produire un soulagement adéquat des symptômes de l'IBS.
D'autres études, telles que les essais randomisés qui comprennent un groupe de contrôle, sont nécessaires avant un programme de méditation et de yoga pourrait être proposé comme traitement pour les patients souffrant de ces troubles, les chercheurs ont dit.
