Les suppléments Omega-3 échouent pour aider le cœur, révèle une étude
La prise de suppléments d'oméga-3 acides gras ne semble pas réduire le risque de maladie cardiaque d'une personne, une nouvelle étude.
Les résultats font partie d'une étude qui a été principalement conçu pour examiner les effets des suppléments d'oméga-3 et des vitamines sur la santé de la vision. Environ 4.200 personnes âgées de 50 à 85 avec le problème oculaire dégénérescence maculaire liée à l'âge ont participé à l'étude. Certains des participants ont été invités au hasard à prendre des oméga-3 suppléments ou des vitamines oculaires lutéine et zéaxanthine, tandis que d' autres ont reçu un placebo.
À la fin de l'étude de cinq ans, environ 450 participants ont souffert d' un problème cardiovasculaire, comme une crise cardiaque ou un AVC. Les chercheurs ont constaté aucun avantage chez les personnes qui avaient pris des vitamines oméga-3 ou des yeux; ils étaient plus susceptibles d'avoir eu un problème cardiaque au cours de la période d'étude que les personnes qui ont pris un placebo, selon l'étude publiée aujourd'hui (Mars 17) dans la revue JAMA Internal Medicine.
Les résultats ajoutent à «un nombre croissant de preuves provenant d'essais cliniques qui ont trouvé peu d'avantages cardiovasculaires de niveaux modérés de supplémentation alimentaire,» ont écrit les chercheurs dans l'article de journal.
Les acides gras oméga-3, qui peuvent être trouvés dans les poissons gras et sont également disponibles sous forme de supplément, ont fait l'objet d’une enquête après certaines études ont suggéré qu'ils pourraient protéger le système cardio - vasculaire d'une personne.
Toutefois, les résultats ont été contradictoires. Certaines études de l'alimentation ont trouvé des gens qui mangent du poisson avaient régulièrement un risque plus faible de maladie cardiaque, alors que d'autres études cliniques ont échoué à trouver un lien bénéfique entre oméga-3 et le risque de maladie cardiaque.
Néanmoins, les oméga-3 suppléments ont vendu plus de 25 milliards $ en 2011, et leur marché est estimé à croître de 15 pour cent chaque année, selon des études de marché. Ces suppléments sont de plus en plus utilisés pour la prévention des maladies cardio - vasculaires, soit avec la prescription d'un médecin ou produits sans ordonnance, a déclaré le Dr Evangelos Rizos de l' hôpital universitaire de Ioannina, en Grèce, dans un éditorial publié avec l'étude.
De nombreuses années de recherche n’ont pas réussi à trouver des preuves concluantes pour les bienfaits des oméga-3 suppléments, et les médecins doivent informer leurs patients sur l’incertitude entourant les avantages de prendre des suppléments d’oméga-3, Rizos dit.
L'étude n'a porté que sur oméga-3 provenant de suppléments et non pas de poissons. Il y a des preuves que la consommation de fruits de mer riches en oméga-3 acides gras a des avantages pour la santé, de sorte que les National Institutes of Health suggère ces aliments faire partie d'un régime alimentaire sain pour le cœur.
Comme les acides gras oméga-3 peuvent réduire les triglycérides, un type de graisse dans le sang, les suppléments devrait être envisagée que pour les personnes qui ont des niveaux de triglycérides fortement élevés, qui sont d'une extrême minorité dans la population, Rizos dit. De même, la Food and Drug Administration a approuvé les oméga-3 suppléments seulement pour les personnes atteintes de cette condition.
La nouvelle étude a également montré que la lutéine et la zéaxanthine, des antioxydants présents dans les légumes verts, n'a pas eu d'effet sur le risque de maladie cardiaque, malgré les suggestions précédentes que ces vitamines peuvent réduire le risque de problèmes cardiaques, les chercheurs ont dit.
