Gardez votre visage plus jeune avec le bon aliment
Dans un effort pour faire de notre mieux, nous dépensons une fortune sur les crèmes faciales, les savons spéciaux et d'autres traitements conçus pour améliorer notre apparence. Mais l'un des moyens les plus efficaces de regarder plus jeune, les chercheurs disent, c'est manger les aliments qui soutiennent la santé de votre peau.
Une étude à l'Université de Newcastle en Angleterre démontre que les nutriments dans certains aliments peuvent aider les cellules de la peau du visage à lutter contre le vieillissement.
Les produits chimiques naturels les plus puissants sont les antioxydants qui supportent les mitochondries (structures cellulaires qui produisent de l'énergie). Certains des meilleurs articles pour aider les mitochondries comprennent:
• Resveratrol trouvé dans le vin rouge.
• Thé vert.
• Curcumine contenue dans l’épice de curcuma
Un élément important du vieillissement est causé par les rayons ultraviolets A (UVA) véhiculés par la lumière du soleil qui pénètre dans la peau. Les chercheurs ont constaté que le resveratrol protège contre 22 pour cent des dégâts UVA. La curcumine offre une protection de 8% contre l'UVA.
