Les secrets pour remplir les relations révélées - Partie II
Dans le premier volet de cette série en trois parties, nous avons examiné l'importance d'une communication efficace dans tous les types de relations.Les qualités de notre style de communication et les compétences que nous apportons à nos conversations ont un impact important sur notre succès global dans les relations de vie, de travail et de famille. Alors que la plupart d'entre nous sont conscients de l'importance de la communication dans les affaires, nous oublions souvent que les compétences de communication qui créent des relations commerciales réussies sont les mêmes éléments que nous devons apporter à nos communications personnelles et familiales.
À quelques exceptions près, aucun d'entre nous ne croirait qu'il était OK de se distraire en parlant à notre patron ou à un client important. Nous ne serions pas "désactiver" ou penser à des courses indépendantes que nous devons exécuter ou quel film nous allons voir après le travail. Si nous voulons avoir une interaction réussie avec le patron ou nos clients, nous allons leur donner toute notre attention, être pleinement présents à ce qu'ils disent et comment ils nous communiquent.
Communication réussie
La même chose s'applique à toutes nos autres relations, mais beaucoup d'entre nous ne se rendent pas compte que ces mêmes éléments sont des exigences pour une communication réussie et enrichissante dans nos relations personnelles et intimes.Lorsque nous sommes conscients de la façon dont nous communiquons et sommes conscients de la façon de communiquer de manière à ce que les gens sachent qu'ils ont toute notre attention, le résultat de notre communication sera positif, créant un gagnant-gagnant pour tous les participants.
La plupart d'entre nous n'ont eu aucune formation sur la façon de communiquer ou de nous conduire dans les relations. C'est à la fois une étape pratique et nécessaire pour apprendre les compétences éprouvées et les informations nécessaires pour changer nos comportements de communication. Nos comportements ont été élaborés pendant de nombreuses années et sont difficiles à modifier, mais pas impossibles.Nous pouvons apprendre des compétences qui peuvent être incorporées dans nos communications et appliquées à toutes les interactions et dans tous les contextes, et il est important de le faire.
Les décisions
Dans la partie I, nous avons discuté de l'Étape 1 de Pure Presence ™, qui commence par la décision que vous souhaitez améliorer la qualité et la réussite de vos compétences en communication et en relation, pour une meilleure réalisation et des résultats plus positifs. Nous faisons cela en éliminant les nombreuses formes de distraction qui sont si communes pendant nos échanges verbaux avec d'autres.Concentrez-vous sur les personnes avec qui vous parlez, en vous intéressant sincèrement de ce qu'ils disent. Cela commence par se rapporter à une autre personne de manière respectueuse qui lui communique que vous l'appréciez.
Si nous sommes enclins à être un penseur "unique, unique", où d'autres sont soit au-dessous de nous, soit au-dessus de nous, cette mentalité apportera des comportements difficiles à la communication et entraînera généralement moins de succès Résultats significatifs. Cela se voit facilement dans la dynamique du lieu de travail où les gens se moquent d'ordre hiérarchique. C'est pourquoi votre intention de changer et votre désir de réussir sont importants.
Physiquement confortable
L'étape 1 de Pure Presence concerne notre intention, toute notre attention et notre respect envers les autres.
L'étape 2 est physiquement confortable lorsque nous communiquons pour que notre langage corporel permette à l'autre personne de savoir (1) que nous nous concentrons sur notre attention, (2) nous sommes respectueux d'eux en n'étant pas agité et distrait avec notre L'attention ou d'autres choses dans l'environnement et (3) que nous sommes prêts à les écouter et à ne pas être précipités ou impatients.
Lentilles de contact
L'étape 3 nécessite l'utilisation d'un contact visuel doux, cohérent et sans jugement.Le contact avec les yeux - initié à travers le nerf optique, qui communique avec la partie limbique ou sensorielle / émotionnelle du cerveau - communique des pensées et des sentiments à travers les changements micro et macro physiologiques dans l'iris, les muscles de l'œil et les fluides dans et autour du globe oculaire. Tous ces «rapports» physiques évidents et subtils nous fournissent des informations conscientes et inconscientes sur la façon dont l'autre personne se connaît ou ce qu'il pense et ressent. Un contact visuel doux et soutenu qui exprime l'acceptation et le non-jugement est un élément puissant de la création de relations réussies.
Les étapes 4, 5 et 6 portent sur une enquête respectueuse, des «pop-ups» et une réactivité dans nos conversations. Une enquête respectueuse nous permet de poser une question d'une manière qui invite l'autre personne à penser qu'il est correct et sûr pour lui de donner une réponse honnête.
Des fenêtres contextuelles sont ce qui se produisent lorsque nous permettons à notre esprit de se demander et de devenir distrait d'être présent dans la conversation. En les prenant en compte et en éliminant la distraction lorsqu'ils se produisent, nous pouvons continuer à fournir Pure Presence ™ dans nos relations. La réactivité consiste à communiquer que nous entendons, voyons et comprenons ce que la personne partage avec nous sans interrompre, projeter, interjeter ou juger ce qu'il dit.
Bien que quiconque puisse voir comment ces comportements pratiques, simples et positifs peuvent faire une différence transformatrice dans nos communications, ils ne nous accompagnent pas nécessairement naturellement.
Dans les prochains et derniers versements, nous examinerons les étapes restantes dePure Presence ™ et comment nous pouvons améliorer nos compétences pour obtenir des résultats plus fructueux dans nos dialogues relationnels
