Avantages pour la santé des fraises organiques
Qui n'aime pas les fraises? Ils sont délicieux dans les desserts et les salades et tout aussi savoureux frais dans le jardin.
En plus d'être délicieusement délicieux, colorés et rafraîchissants, les fraises organiques impressionnent les chercheurs avec leur gamme d'avantages remarquables pour la santé. Ils contiennent des niveaux élevés de composés spécialisés, au-delà des vitamines et des minéraux traditionnels dans la plupart des aliments entiers. Appelés phytonutriments, ces composés végétaux uniques offrent de nombreux bénéfices importants.
Peut-être les avantages les plus connus de nombreux phytonutriments sont leurs activités antioxydantes. Les capacités de balayage des radicaux libres des fraises ont permis de lutter efficacement contre les dommages oxydatifs qui contribuent à des maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques. Différents phytonutriments donnent également aux fraises et aux autres plantes leurs couleurs vives - d'où l'expression courante aujourd'hui: «Ajoutez plus de couleur à votre alimentation.» Beaucoup de ces composés sont dans la famille des flavonoïdes, y compris les anthocyanines, qui donnent aux fraises leurs couleurs distinctives. Les fraises organiques offrent de puissants avantages anti-inflammatoires, un soutien immunitaire, un équilibre hormonal, des avantages cardiovasculaires, des actions anticancéreuses et beaucoup plus.
Ces superaliments remarquables peuvent compléter la liste de certains des aliments les plus destinés à la santé et à la lutte contre les maladies de la planète. Incluez une portion quotidienne d'un mélange de baies biologiques dans votre alimentation pour un bien-être optimal.
Les fraises indiquent réduire le stress oxydatif
Un grand bol de fraises fraîches est l'un des nombreux plaisirs de l'été, et les chercheurs ont récemment constaté que les fruits peuvent également aider à prévenir certaines maladies en raison de leurs propriétés antioxydantes.
Les fraises peuvent protéger l'estomac des dommages causés par l'alcool
Les fraises peuvent réduire les effets négatifs sur l'estomac induits par l'alcool, ainsi que d'autres problèmes gastro-intestinaux.
Les produits chimiques naturels à la fraise protègent la peau des coups de soleil
Un visage et des épaules rouges causés par un coup de soleil endommagent la peau. Mais les chercheurs ont constaté que le dommage pourrait être réduit par les pigments rouges dans les fraises.
Les fraises renforcent la santé cardiaque
Les fraises organiques sont plus qu'un régal pour les papilles gustatives. Ils sont également des stimulants de santé qui réduisent le risque de problèmes cardiaques et de diabète.
Les fraises riches en flavonoïdes peuvent aider à lutter contre le diabète, le déclin cognitif
Les fraises ont une abondance d'un flavonoïde appelé fisetine, dont les chercheurs du Laboratoire de neurobiologie cellulaire de l'Institut Salk ont constaté récemment que cela réduisait considérablement les symptômes du diabète.
